Садржај

• Кораци
• 1. део 2: Лечење екцема
• Део 2 од 2: Спречавање накнадних избијања екцема.
• Савјети
• Упозорења

Милиони људи широм света пате од екцема. Ако сте забринути због симптома љускаве и суве коже, једна од доле наведених метода може вам помоћи да утврдите своју дијагнозу. Овај чланак описује неколико стратегија за лечење екцема; ако сте заинтересовани за природне лекове, прочитајте чланак Како природно лечити екцем.

Кораци

1. део 2: Лечење екцема

1. 1 Користите хидратантну крему. Смањује свраб, црвенило и вероватноћу инфекције. Хидратантна крема, по могућности са природним састојцима и без мириса, ваш је најбољи пријатељ. Користите је неколико пута дневно како би вам кожа била сува.
   • Нанесите хидратантну крему након купања или туширања како бисте задржали влагу унутар коже.
   • Пре купања нанесите хидратантну крему (попут креме на бази воде или емулгирајуће масти попут аквафора или вазелина) на тело и нежно оперите сапуном или без њега. Ово ће спречити прекомерно исушивање коже. Да бисте избегли иритацију, уклоните влагу са коже лаганим миловањем уместо да је бришете.
2. 2 Користите хладне облоге. Нанесите ледене облоге или хладне облоге на подручја склона екцему како бисте ублажили свраб. Ако патите од екцема који јако сврби, узмите чисту крпу, потопите је у хладну воду и нанесите на кожу. Влажни облог може помоћи у ублажавању свраба.
3. 3 Користите хидрокортизон (1%) за ублажавање свраба. Хидрокортизон је уобичајено и ефикасно средство против свраба доступно у облику крема, гелова и спрејева. Према студијама, 80% испитаника рекло је да њихов екцем или дерматитис добро реагују на хидрокортизон, док су показали позитивну динамику.
   • Ако користите хидрокортизон без рецепта, примените 2 до 3 пута дневно током 7 дана. Ако након 7 дана нема побољшања или ублажавања свраба, престаните са употребом лека и обратите се лекару.
   • Доза стероида у лековима без рецепта је мала и сигурна, али је хидрокортизон ипак стероид.Користите га само након читања упутстава на паковању или према препоруци лекара.
4. 4 Избегавајте гребање. Скратите нокте како бисте оштећења коже свели на минимум. Покушајте што је могуће мање огребати кожу захваћену екцемом.
5. 5 Завијте свој екцем. Пре спавања покријте екцем завојима или газом. Врло често људи несвесно гребу екцем у сну, а након буђења открију јако црвенило коже.
6. 6 Промените исхрану. Неки случајеви екцема су узроковани алергенима на храну или недостатком одређених хранљивих материја у исхрани. Пијте пуно воде за влажење коже и покушајте да не једете много млечних производа, соје, кикирикија и глутена, јер су они повезани са најкомпликованијим случајевима екцема.
   • Једите више лососа, ораха, авокада и кокосовог уља за одржавање здраве коже и ублажавање симптома екцема.
   • Узимајте витамине А и Д и рибље уље ако не можете добити довољно витамина из исхране.
7. 7 Ако се ваш екцем не излечи или се симптоми погоршају, обратите се лекару. Ваш лекар ће препоручити стратегију засновану искључиво на вашем стању и преписаће лекове који се могу купити само на рецепт. Ево неких лекова које вам лекар може прописати:
   • Системски кортикостероиди. Они су ефикаснији од једноставног хидрокортизона доступног у слободној продаји. Ови кортикостероиди се користе за лечење тешких или веома озбиљних случајева екцема и долазе у облику таблета, лосиона или ињекција.
   • Локални имуносупресиви (МФА). МФА се користе за лечење благих до веома тешких случајева екцема. Они нису стероиди, али ефикасно смањују упалу. МФА лекови укључују Елидел и Протопиц, који су прилично ефикасни, али, како је приметила америчка Управа за храну и лекове, вероватно ће повећати ризик од рака коже и не-Ходгкиновог лимфома.
   • Антибиотици Пошто екцем сврби, људи са болешћу су често склони бактеријским инфекцијама од гребања и оштећења коже. Лекар може прописати антибиотике како би помогао телу пацијента да се избори са бактеријском инфекцијом.
   • Овлаживачи за опоравак препрека. Овлаживачи са функцијом обнове баријера помажу кожи да задржи воду, смањујући тако сувоћу, свраб и црвенило. Долазе у облику лекова на рецепт и лекова без рецепта.

Део 2 од 2: Спречавање накнадних избијања екцема.

1. 1 Тестирајте се на алергије. Алергијски тестови могу утврдити да ли иритант или фактор узрокују стање ваше коже. Ово ће вам дати информације о томе која храна, лосиони итд. треба избегавати.
   • Алергијски тестови треба да укључе реакцију на обе врсте гриња, сву храну, дрвеће и траву. То су врло чести алергени, нарочито гриње.
   • Тестирајте се на алергије на храну и животну средину. Могу се проћи и појединачно и у комбинацији, у зависности од одлуке лекара. Питајте о томе одвојено да бисте били сигурни.
2. 2 Промените температуру воде за туширање. Истуширајте се топло. Врућа вода исушује кожу више од топле или хладне воде. Ако вам кожа постане црвена након купања или туширања, требали бисте смањити температуру воде.
3. 3 Обратите пажњу на временске услове. Чувајте се наглих промена температуре или влажности. Избегавајте прекомерно знојење и прегревање, јер то може повећати вероватноћу погоршања болести.
4. 4 Избегавајте стрес. У периодима стреса, упала коже се погоршава, што је механизам њене заштите од оштећења.Покушајте да поједноставите свој живот, управљате анксиозношћу и смањите вероватноћу стресних ситуација.
5. 5 Носите меке тканине. Избегавајте грубе тканине попут вуне. Носите лагане, прозрачне тканине (попут памука). Не заборавите да оперете одећу пре него што обучете нову одећу. Ово служи за омекшавање тканине и уклањање могућих иританса.
6. 6 Користите благи сапун. Избегавајте употребу јаких детерџената и других иританата за кожу. Сапуни и растварачи за пилинг могу лако изазвати екцем. Купите тоалетне и сапуне за прање веша, као и детерџенте са ознаком „за осетљиву кожу“.
7. 7 Избегавајте факторе окидача из околине. Када су ваши резултати алергијског теста спремни, користите их за уклањање утицаја фактора који погоршавају ваш екцем. Ако је потребно, шетајте по кући и решите се зељастих биљака које производе полен и на које ваша кожа реагује.

Савјети

• Запамтите, екцем се не може излечити преко ноћи. За неке људе то нестаје, за неке остаје. Међутим, у већини случајева екцем се побољшава са годинама.
• Испробајте неколико опција лечења да бисте видели која најбоље одговара вашој кожи.

Упозорења

• Не наносите хидратантну крему на надражену кожу, то ће само погоршати иритацију. Користите хидратантну крему за суву кожу и густу крему за иритирану кожу.
• Ако се подручје на које је нанесена маст пече или пецка, престаните са употребом масти! Ваш „екцем“ може бити здравствено стање, па потражите савет дерматолога. Боље претеривање него недовољно.
• Немојте узимати стероиде (топикалне или оралне) ако вам нису потребни - дуготрајна употреба стероида може изазвати нежељене ефекте као што је стањивање коже.
• Не покушавајте да сакријете свој екцем шминком. То је дозвољено само ако је екцем локализиран, али чак и у овом случају требате користити козметику направљену од природних састојака без парфема, која неће изазвати црвенило коже.