Како знати да је ваш менструални циклус завршен

Видео: Как принять квартиру у застройщика? Ремонт в НОВОСТРОЙКЕ от А до Я. #1

Садржај

Кораци
Савјети

Менструални циклус у просеку почиње код девојчица од 12 година. Постоји много разлога зашто менструација може привремено да престане, на пример када жена пролази кроз менопаузу. То се углавном дешава између 45. и 55. године. Прочитајте наш чланак и сазнајте да ли имате менопаузу или не.

Кораци

1 Узмите у обзир хормонске промене које су довеле до прекида менструалног циклуса. Када се ниво хормона промени, промене се дешавају и у менструалном циклусу. Обично су разлози за промену хормонских нивоа трудноћа, губитак или повећање телесне тежине, стрес.
- Анализирајте своју сексуалну активност да бисте утврдили да ли сте трудни или нисте. Трудноћа је најчешћи разлог за престанак менструације.
- Утврдите да ли имате проблема са вишком килограма или обрнуто, изгубили сте неколико килограма. Прекомјерна тежина или гојазност могу узроковати привремено заустављање менструације.
- Избегавајте стресне ситуације. Стрес утиче на ниво хормона и менструални циклус.
2 Можете ли бити у пременопаузи? Пременопаузу карактерише почетак хормонских промена и доводи до менопаузе. Жене доживљавају хормоналне промене отприлике 5 до 10 година пре менопаузе.
- Анализирајте свој сан. Буђење усред ноћи знојење је симптом пременопаузе.
- Проверите телесну температуру. Врући таласи су још један симптом почетка пременопаузе. Ако се брзо загрејете, знојите се без разлога, можда ћете доживети налете врућине.
- С почетком у 40 -им годинама бележите карактеристике свог менструалног циклуса. Са смањењем хормонских нивоа естрогена и прогестерона, менструација се може смањити, повећати и менструација може постати нередовна.
- Забележите почетак и крај менструације. Такође запишите време циклуса. Да ли је нормалан? Просечан менструални циклус је 28 дана. Менструација траје 3 до 5 дана. Предуги или прекратки менструални циклус може бити симптом пременопаузе.
- Обратите пажњу на ниво енергије. Један од честих узрока менопаузе је умор. Умор је осећај слабости и недостатка енергије.
3 Колико је прошла ваша последња менструација? Менопауза се јавља када нема менструације 12 месеци или више.
4 Узмите у обзир своје године и утврдите да ли је могућа менопауза. Менопауза се јавља у просеку око 50 година (45 - 55). Ако имате симптоме пременопаузе у доби од 45 до 55 година и нисте имали менструацију 12 месеци, имате менопаузу.