Садржај

• Кораци
• Метода 1 од 2: Дијета и начин живота
• Метода 2 од 2: Лекови и поступци
• Савјети

Тромбоцити су мале крвне ћелије које сачињавају мали део крвних фракција. Главна функција тромбоцита је спречавање крварења стварањем крвног угрушка. Међутим, у неким ситуацијама коштана срж може створити превише тромбоцита. Такви услови су опасни стварањем великог броја крвних угрушака, што може довести до можданог удара или болести срца. Научите како смањити број тромбоцита исхраном, начином живота или лековима.

Кораци

Метода 1 од 2: Дијета и начин живота

1. 1 Једите сирови бели лук да бисте смањили број тромбоцита. Сирови и здробљени бели лук подржаће алицин, који смањује производњу тромбоцита у коштаној сржи.
   • Као одговор на смањење тромбоцита, тело јача имунитет, што вам помаже у борби против заразних агенаса (бактерија и вируса).
   • Алицин се потпуно уништава кувањем, па једите сирови бели лук.Код неких људи сирови бели лук може изазвати стомачне тегобе, па комбинујте бели лук са оброцима.
2. 2 Користите гинко билобу за смањење вискозности крви. Гинко билоба садржи супстанце које се називају терпеноиди и смањују вискозитет крви и спречавају стварање крвних угрушака.
   • Гинко билоба побољшава циркулацију крви и повећава телесну производњу варфарина, који раствара крвне угрушке.
   • Суплементи гинко билобе доступни су у облику раствора или капсула. Изаберите облик који вам највише одговара.
   • Ако имате листове гинка билобе, намочите их у врућој води 5-7 минута. Добијени чај од гинко билобе попијте.
3. 3 Користите гинсенг за спречавање стварања крвних угрушака. Гинсенг садржи гинсеноиде, који смањују агрегацију тромбоцита и на тај начин спречавају стварање угрушака.
   • Додаци гинсенга доступни су у облику капсула. Додају се енергетској храни и пићима.
   • Гинсенг код неких људи изазива несаницу и мучнину, па је важно пратити вашу реакцију на њега када почнете да га узимате.
4. 4 Једите нар како бисте смањили број тромбоцита. Нари садрже супстанце зване полифеноли, који имају антитромботички ефекат, што значи да смањују производњу тромбоцита у коштаној сржи и спречавају развој крвних угрушака.
   • Можете јести цео свеж шипак, пити сок од нара и у храну додати екстракт нара.
5. 5 Једите плодове мора који су богати омега-3 масним киселинама. Омега-3 масне киселине смањују активност тромбоцита, разрјеђују крв и смањују вјероватноћу стварања крвних угрушака. Омега-3 масне киселине се налазе у изобиљу у плодовима мора, попут туњевине, лососа, покровача, срдела, шкољки и харинги.
   • Укључите 2-3 порције рибе недељно како бисте задовољили своје потребе омега-3
   • Ако не волите рибу, своје потребе омега-3 напуните са 3-4 грама рибљег уља дневно.
6. 6 Пијте црно вино да бисте смањили број тромбоцита. Црвено вино садржи флавоноиде који се ослобађају из љуске грожђа у вино. Флавоноиди спречавају прекомерну производњу тромбоцита, што смањује укупан број тромбоцита у крви.
   • Једна јединица алкохола садржана је у пола обичне чаше вина (око 175 мл). Мушкарцима се саветује да не пију више од 21 јединице алкохола недељно и више од 4 јединице дневно.
   • Женама се саветује да не пију више од 14 јединица алкохола недељно и више од 3 јединице дневно. И мушкарцима и женама се саветује да не пију алкохол најмање два дана недељно.
7. 7 Једите воће и поврће богато салицилатима како бисте разблажили крв. Воће и поврће које садржи салицилате помаже у разрјеђивању крви и спрјечава стварање крвних угрушака. Они такође јачају имунолошки систем и помажу у одржавању нормалног броја тромбоцита.
   • Поврће богато салицилатима укључује краставце, печурке, тиквице, ротквице и луцерку.
   • Воће богато салицилатима су све врсте бобица, трешања, грожђица и поморанџе.
8. 8 Додајте цимет да бисте смањили накупљање тромбоцита. Цимет садржи једињење које се назива цинамалдехид, за које је познато да смањује агрегацију тромбоцита (грудање) и стога смањује згрушавање крви.
   • Додајте млевени цимет у пецива или чорбе. Штапић цимета можете додати и чају или топлом вину (кувано вино).
9. 9 Престаните да пушите. Пушење повећава ризик од стварања крвних угрушака услед гутања штетних материја као што је никотин. Пушење поспешује згрушавање крви и агрегацију тромбоцита.
   • Озбиљни здравствени проблеми, попут можданог удара и срчаних проблема, обично су резултат агрегације тромбоцита у крвотоку. Престанак пушења први је и најбољи корак у спречавању стварања крвних угрушака.
   • Престанак пушења није лак - то није нешто што се може учинити преко ноћи. Прочитајте чланак о томе како престати пушити.
10. 10 Пијем кафу. Кафа има антитромботички ефекат, односно смањује број тромбоцита у крви и спречава њихову агрегацију.
    • Антитромботички ефекат кафе не лежи у кофеину, већ у фенолним киселинама. Стога чак и кафа без кофеина има антитромботички ефекат.

Метода 2 од 2: Лекови и поступци

1. 1 Узимајте лекове како вам је прописао лекар. У неким случајевима, лекар може прописати средства за разређивање крви. Ови лекови смањују вискозитет крви, агрегацију тромбоцита и крвне угрушке. Најчешће се преписују лекови:
   • Аспирин
   • Хидрокиуреа
   • Анагрелид
   • Интерферон алфа
   • Бусулфан
   • Пипоброман
   • Фосфор - 32
2. 2 Набавите процедуру познату као тромбоцитофереза. У хитним случајевима, ваш лекар може да вам препише тромбоцитну терапију, која брзо смањује ниво тромбоцита у крви.
   • Током поступка, ваша крв ће проћи кроз интравенозни катетер кроз машину за уклањање тромбоцита.
   • Крв која је очишћена од тромбоцита вратиће се у ваше тело кроз други интравенозни катетер.

Савјети

• Да би се измерио број тромбоцита у крви, узорак крви ће се послати у лабораторију на анализу. Нормалан број тромбоцита је 150 - 350 јединица. у мл.
• Сматра се да тамна чоколада смањује број тромбоцита, па покушајте да поједете један или два кришка поподне.