Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 3: Када посетити лекара
• Метод 2 од 3: Промените начин живота
• Метода 3 од 3: Како уклонити беле наслаге

Бели премаз на језику може бити непријатан призор. Јавља се када рецептори на језику набрекну и „ухвате“ мртве ћелије, бактерије и остатке хране. Изгледа непријатно, али с временом бели цвет нестаје. Ево неколико једноставних метода које ће вам помоћи да брже очистите ову плаку и проверите да ли је то симптом озбиљног здравственог стања.

Кораци

Метод 1 од 3: Када посетити лекара

1. 1 Посетите свог лекара или стоматолога ако имате друге симптоме белог премаза на језику. Други такви симптоми који указују на присуство озбиљних здравствених стања могу укључивати:
   • бол у језику;
   • дехидрација;
   • топлота;
   • ако бело цветање не нестане у року од неколико дана.
2. 2 Знајте како се плак разликује од десквамативног глоситиса. Обично ниједан од ових симптома није озбиљан.
   • Десквамативни глоситис се манифестује на следећи начин: прво се на језику појављује плак, затим отекне и љушти се, због чега на површини језика остају црвенкасте мрље.
   • Храна која је интензивно ароматизована (веома зачињена, кисела или слана) може изазвати бол.
3. 3 Пазите на знакове стоматитиса. Стоматитис је гљивична инфекција која често изазива беле наслаге на језику. Стоматитис се често развија након узимања антибиотика.
   • Такође можете осетити пецкање на језику, а кожа у угловима уста може пуцати, узрокујући бол.
   • Стоматитис се ефикасно лечи антифунгалним лековима у облику пилула или течности за испирање уста. Обавезно довршите цео ток лечења који вам је прописао лекар.
   • Узимање пробиотичких суплемената или конзумирање јогурта са пребиотицима може уравнотежити флору у устима.
   • Користите зачине са антифунгалним својствима, попут белог лука, оригана, цимета, жалфије и каранфилића.
   • Избегавајте храну која може допринети инфекцији, попут млечних производа (осим јогурта), алкохола и шећера. Храните се здраво и покушајте да једете више ораха, интегралних житарица и хране богате витамином Ц.
4. 4 Знајте које озбиљне болести могу бити праћене белим премазом на језику. У већини случајева, појава белих наслага на језику није нешто озбиљно - плак пролази сам по себи. Међутим, ако мислите да то може указивати на озбиљну болест, обратите се свом лекару. Разлога за настанак плака може бити много; дијагностика је овде неопходна.
   • Леукоплакија је стање у коме се појављују беле мрље на језику због прекомерне производње ћелија и протеина. Обично ова болест није опасна, али се ипак препоручује посета лекару како би се уверило да није канцерогена.
   • Лицхен планус у устима је имунолошки поремећај који може изазвати бол и пецкање.
   • Сифилис, полно преносива болест, такође може изазвати беле наслаге на језику. Ако мислите да сте можда обољели од сифилиса, обратите се свом лекару што је пре могуће. Сифилис се може излечити пеницилином.
   • Рак уста или језика.
   • ХИВ СИДА.

Метод 2 од 3: Промените начин живота

1. 1 Пијте пуно течности. Дехидрација и сува уста такође могу изазвати беле наслаге на језику. У овим случајевима можете се носити са белим цветањем ако пијете довољно воде.
   • Количина воде коју треба да пијете дневно зависи од ваше тежине, нивоа физичке активности и климе у којој живите. Не заборавите да редовно пијете. Ако осећате жеђ, то значи да је ваше тело дехидрирано.
   • Пазите на знакове дехидрације, укључујући ретко мокрење, тамни урин, прекомерни умор или главобољу.
2. 2 Одвикавање од пушења. Пушење може упалити рецепторе на језику, узрокујући да се остаци хране и мртве ћелије заглаве између њих, што је одличан медиј за раст и размножавање бактерија.
   • Дим цигарете такође садржи хемикалије које су штетне за ткива у устима.
3. 3 Смањите унос алкохола. Прекомерна конзумација алкохола такође може довести до упале језика.
   • Конзумирање алкохола такође доводи до дехидрације, што изазива бели премаз на језику.
4. 4 Пратите оралну хигијену. Ово ће помоћи у смањењу броја бактерија у устима.
   • Перите зубе и језик након сваког оброка.
   • Перите зубе и језик пре спавања.
   • Свакодневно исперите уста водом за испирање уста.

Метода 3 од 3: Како уклонити беле наслаге

1. 1 Оперите језик четкицом за зубе. Ово је неопходно за уклањање мртвих ћелија, бактерија и страних материја које би се могле заглавити између рецептора на језику.
   • То можете учинити са или без пасте за зубе, али четкање језика пастом за зубе боље освежава дах.
   • Не трљајте превише да не бисте иритирали језик. Прање језика не мора бити болно!
2. 2 Нежно изрибајте језик стругачем за језик. Неке четкице за зубе имају посебне стругаче на задњој страни ручке.
   • Пажљиво, али нежно пређите стругачем преко језика напред -назад (изнутра према споља). Не гурајте стругач предалеко како бисте избегли гушење.
   • Ако вас боли, превише притискате стругач. Не притискајте језик превише да не бисте повредили језик и изазвали инфекцију.
3. 3 Темељно исперите уста водом. Ово је потребно за испирање остатака хране, бактерија и мртвих ћелија из свих делова уста.
   • Бели премаз на језику може се појавити када су уста сува, па испирање уста може помоћи у уклањању белог премаза.
4. 4 Дезинфикујте уста антисептичким испирањем уста или раствором соли. Иако те течности често нису пријатног укуса, одличне су у уништавању бактерија које се размножавају у устима.
   • За припрему физиолошког раствора растворите 1 / 4-1 / 2 (1,25-2,5 г) кашичице соли у чаши топле воде.
   • За најбоље резултате, држите водицу за испирање уста или раствор соли у устима 2 минута. Јаки антисептици могу благо да изгоре.
   • Нагните главу уназад и гргљајте око 1 минут, а затим испљуните течност без гутања. Ово ће помоћи у убијању бактерија које могу „седети“ дубоко у грлу, на местима која се не могу очистити стругачем или четкицом за зубе.
5. 5 Нанесите природне антисептике на језик. Иако ефикасност ове методе није научно доказана, она може помоћи.
   • Направите пасту од лимуновог сока и куркуме у праху и четкицом за зубе утрљајте смешу у језик. Куркума има антибактеријска својства, а лимунов сок помаже у уклањању мртвих честица ткива и убија бактерије.
   • Направите пасту од соде бикарбоне и лимуновог сока и утрљајте је на језик. Сода бикарбона ће помоћи при пилингу мртвих ћелија на вашем језику.