Како секси плесати

Видео: Как устроена IT-столица мира / Russian Silicon Valley (English subs)

Садржај

Кораци
Савјети
Упозорења
Шта ти треба

Плес је један од најугоднијих начина изражавања сензуалности. Није узалуд да се добри плесачи сматрају дивним љубавницима. Међутим, не осећају се сви угодно док плешу, посебно ако постоји поверење у одсуство осећаја за ритам. Време је да се убедите у супротно - свако може да плеше и, штавише, плес је одличан начин да привучете пажњу особе која вам се свиђа.

Кораци

1 Научите да осећате музику. Добар плес се рађа у души као израз ваших емоција, као и ваше реакције на ритам и вашег односа према догађају. Пре него што кренете у освајање плесног подијума, покупите музику због које ћете се „осећати“ секси. Направите листу за репродукцију која мора садржавати музику која вам даје самопоуздање, опуштеност и енергију.
2 Покушајте да плешете сами са собом, код куће. Затворите врата, пригушите светла и пустите своју сексуалну музику по избору. Све што вам је потребно је само да осетите музику и дате слободу емоцијама. Не брините о томе како изгледате, јер вам је главни циљ да ослободите своја осећања и плешете као да вас нико не види.
3 Научите секси плес. Чак и ако то није баш она врста плеса која се обично плеше у клубовима, учење одређеног плеса помоћи ће вам да савладате нове покрете и, што је најважније, помоћи ће вам да повећате самопоуздање и побољшате координацију покрета.
- Нема сумње да постоје плесови који се сматрају секси од других сорти. Први број на листи најсекси плесова су јужноамерички плесови попут танга, самбе и салсе. Такође можете обратити пажњу на трбушни плес, који води порекло са Блиског истока и још увек се сматра једним од најзаводљивијих плесова.
- Ако не желите да похађате формалне часове плеса, купите унапред снимљени ДВД или искористите велики број лекција на мрежи за учење код куће. Покушајте да пронађете часове кореографије који вам се допадају и научите плес који волите!
4 Плес међу странцима. Ако сте стално забринути око тога шта људи мисле о вама, покушајте да промените своје окружење и покушате да играте на месту где не познајете никога. На крају крајева, ако нешто крене наопако и направите себе за спрдњу, утешиће вас помисао да те људе више никада нећете видети. Осим тога, када коначно престанете да се мучите овим мислима и опустите се, открићете да ваш плес није исмевање, већ право дивљење!
5 Опусти се. Опуштање је ваш врхунски водич да се осећате секси на плесном подијуму и изгледате на исти начин. Успорите, опустите се и пустите тело да се креће уз звук музике. Напети плесач увек изгледа дрвено, неспретно и спремно да изгуби равнотежу. И уопште не изгледа секси - боли гледати такву "плесачицу"! Осим тога, стрес вам може стати на пут. Зато покушајте да опустите не само своје мисли, већ и своје тело, допуштајући да вас ритам потпуно загрли. Слушајте ритам и почните да се крећете ритмично, дозвољавајући одговорима вашег тела на музику.
- Ако имате неке комплексе (на пример, ако се бојите да се појавите пред јавношћу или направите грешку), онда морате научити да се опустите одвојено од других људи. Поента је да осећај страха може ометати процес опуштања и спречити вас да уживате у плесу.
- Носите удобну, широку одећу, али не превише широку. Ако вам је тешко да се потпуно крећете у одећи, или ако сте стално забринути да вам неки елемент гардеробе не склизне и дође до непријатности, биће вам јако тешко да се потпуно опустите. Зато с посебном пажњом бирајте одећу за плес и, по потреби, одложите одабране ствари на засебну полицу како не бисте морали губити време у случају неочекиваног позива на плесно вече. Одабир праве гардеробе је још један корак ка учењу како изгледати секси и плесати!
6 Остани у приправности. Док плешете, не заборавите да је око вас пуно људи. Многа места могу бити препуна људи, али то вас ни у ком случају не би требало спречити у сексуалном плесу. Али увек запамтите да у плесу нема ништа привлачно, током којег стално наилазите на људе око себе и покушавате да се прогурате кроз гомилу. Штавише, побрините се да хармонија влада између вас и вашег партнера. Сензуалност се рађа из везе која се успоставља између двоје људи током плеса, па пажљиво пратите кретање партнера и покушајте да не саплетете или станете на његове / њене ноге. Не бојте се повремено водити партнера, чак и ако нисте навикли на то. Што се тиче водећег партнера, не заборавите да узмете у обзир равномерну равнотежу која мора постојати међу вама - овај савет се не односи само на плес, већ и на ваш заједнички живот са сапутником.
7 Не заборавите да се изразите. Сматра се изузетно корисним проучавање основа плесног стила, али не желе сви то да раде и неће сви сматрати научене покрете применљивим за сваку прилику. Најважније је научити да се изражавате кроз плес. То значи да морате да научите да уживате у плесу из љубави према овој врсти уметности без бриге о томе шта други људи мисле или говоре. Запамтите да сте појединац. Када ово схватите, опустите се и осетите самопоуздање, немате избора него да подлегнете снази ритма.
- Помоћу својих мисли одржајте своје чулно расположење. Замислите плес као начин да створите расположење за састанак тако што ћете своје мисли изразити плесним покретима.
- Када се изражавате кроз плес, запамтите да морате знати када у свему стати. Ваши плесни покрети могу бити оригинални, креативни и заводљиви, али не треба их претерано користити или ризикујете да се изложите исмевању. Понављање истог покрета изнова и изнова није нимало секси, без обзира колико привлачно било! Управо супротно - довољно је смешно, па покушајте да не прекорачите границе. И запамтите, није важно колико плесних покрета радите, већ је важно како их радите.
8 Уживајте. Уживање у себи саставни је део самоизражавања. Уметност плеса је опуштање и забава. Важно је не само да се смејете док плешете, већ и да се опустите. Можда извођење неких плесних стилова захтева озбиљне изразе плесача, али то није ваш случај - ако не желите да изгледате неприступачно и огорчено, само се насмејте, јер ће вас искрен осмех учинити још секси! Не будите превише озбиљни, спречиће вас да уживате у плесу у потпуности.

Савјети

Одаберите одећу и обућу у којима ћете се осећати угодно.
Покушајте да плешете са својим добрим пријатељима, у том случају се можда нећете плашити негативне реакције на ваш плес.
Одвојите време за гледање филмова као што су Стреет Данце, Иард Данцинг или Фоллов Ме Тхе Ласт Данце, који вам нуде мноштво секси покрета за плес.
Не заборавите на физичку спремност. Плес, посебно секси плес, је вежба. Ако сте у доброј физичкој форми, биће вам лакше да одржите енергију која вам је потребна за плес. У супротном, пронађите начине да побољшате своју кондицију и не заборавите да укључите плес у своју рутину вежбања! И запамтите да што више енергије имате, лакше ћете уживати у плесу.
Спријатељите се са људима који добро плешу. Они вам могу помоћи да савладате нове покрете. Али ни у ком случају не смете копирати њихове плесне покрете, само морате гледати како се страствено предају плесу и како музика струји кроз њихова тела!
Плесне лекције, попут самог плеса, много су угодније ако их посетите са пријатељима или са неким другим. Осим тога, то је одличан начин да научите како ваш партнер реагује на ваше покрете и емоције током плеса. Опуштајуће активности ће вам омогућити да експериментишете и избегнете наметљиве погледе и исмевање. Плешите са неким коме верујете и будите отворени и за комуникацију и за плес.

Упозорења

Плашите ли се да замолите некога да волите да плешете? Учините то без даљег размишљања. Ако добијете одбијање, онда, како кажу, "не судбина". Али ако је одговор потврдан, ваш плес је можда једна од најсекси ствари које сте икада радили.
Кад год се осећате непријатно, само се опустите. Вежбе унутрашњег опуштања могу вам помоћи да научите да се опустите у право време и на правом месту. И запамтите да се ваша збуњеност може пренети на вашег партнера. У супротном, партнер ће вам бити захвалан што сте га изабрали и, будите сигурни, обоје ћете уживати у плесу. Главна ствар је осмех, и тада ће све бити дивно!
Не носите превише уску одећу. Запамтите, главна ствар је погодност, јер током плеса одећа никако не сме да омета ваше кретање.
Избегавајте да експериментишете са новим покретима у друштву критичних људи, јер то може значајно смањити ваше самопоуздање, па се као резултат тога ваш секси плес може протумачити као неспретан.