Садржај

• Кораци
• Савјети
• Упозорења

Научите како да останете лепи чак и ако имате акне или митесере на лицу, истичући своје најбоље особине и истовремено контролишући те досадне недостатке.

Кораци

1. 1 Размислите о квалитетима са којима сте задовољни и усмерите своју енергију према њима за промену. Запамтите их или их запишите.
2. 2 Истакните најлепше ствари! Ако имате лепе велике очи, покажите их! Имате ли неке посебне карактеристике? Очи, усне, нокти или можда коса? Ако имате здраве нокте, направите маникир! Ако имате волуминозну, свиленкасту косу, нагласите прелепом копчом за косу са камењем.
3. 3 Редовно чистите кожу и правилно је негујте. Не заборавите да сваки пут потпуно исперите шминку.
4. 4 Ако се заиста осећате преоптерећено, закажите састанак са дерматологом. Нека развије индивидуални план лечења.
5. 5 Запамтите да скоро сви добијају акне. Ниси сам!

Савјети

• Акне могу бити узроковане стресом. Останите мирни и опуштени у сваком тренутку.
• Држите руке даље од проблематичних подручја. Додиривањем лица можете пренети прљавштину и акне ће се погоршати.
• Запамтите, најлакши начин да се решите акни је чишћење лица сваког јутра и вечери, пре спавања. (Чак и ако лице изгледа чисто!)
• Даље руке од лица! Можда се ослањате на руку или спавате на њој, чиме додирујете проблематично подручје. Када наносите хидратантну крему или лосион на лице, водите рачуна да имате чисте руке. Да, чак и акне треба навлажити!
• Накаши косу. Уље за косу и стално чупање косе неће маскирати проблем, већ ће га само погоршати.
• Уверите се да је све што додирује ваше лице чисто. На пример, ако носите наочаре, уверите се да су оквири и сочива чисти.
• Чак и ако је бубуљица постала узрок сумње у себе, немојте је наглашавати шминком (превише пудера откриће само вашу ману). Не фокусирајте се на акне, уместо тога покажите своју лепоту.
• Једите јогурт. Јогурт садржи бактерије које помажу вашем дигестивном тракту да ради ефикасније. Ово, заузврат, омогућава телу да боље дистрибуира хранљиве материје. Једење јогурта побољшаће ваше здравље и смањити акне.
• Ако се осећате компликовано око свог изгледа, покушајте да користите обичан расхлађен јогурт уместо козметичке течности за чишћење лица. Ако се правилно користи, уклониће акне за неколико дана. Сипајте мало јогурта на памучни јастучић и лагано га утрљајте по лицу. Не притискајте превише, или ћете ударити о главу бубуљица и биће још горе.
• Избегавајте конзумирање хране или пића богатих кофеином. Изазивају обилно и често знојење.
• Знојење отвара поре. Увек оперите и очистите лице након вежбања. Након тога навлажите убрус хладном водом и ставите га на лице, или нанесите уље витамина Е на лице, након чега следи влажна крпа.
• Користите нежно средство за чишћење лица. Производи Цлеарасил могу бити превише оштри за осетљиву кожу.
• Охлађену кришку кромпира ставите преко бубуљице. Кромпир ће помоћи у смањењу црвенила и раста.

Упозорења

• Не користите средства за чишћење лица која садрже нану. Папрена метвица иритира кожу и само ће је погоршати.
• Немојте истискивати бубуљице или ћете добити инфекцију и зарастање рана ће потрајати много дуже.
• Ваш негативан став према изгледу може оштетити ваше унутрашње ја и обрнуто. Покушајте да истакнете своје заслуге и тада ћете пронаћи равнотежу са својим изгледом и унутрашњим стањем.
• Ако заиста желите да истиснете досадан приштић (да бисте сузбили притисак), учините то врховима прстију и никада то немојте радити ноктима или иглама.
• Прање више од 3 пута недељно може оштетити кожу и уништити природну баријеру против клица.