Садржај

• Кораци
• Савјети
• Упозорења

Питате се како не бити тако смрдљиви, дебели момак са којим нико не жели да буде у близини? Читајте даље за савете како да следите добре хигијенске праксе.

Кораци

1. 1 Туширајте се и свакодневно користите сапун или гел за туширање. Не заборавите да оперете пазухе и стопала сапуном. Веома је важно бити чист. Увек оперите своје приватне делове (коса упија зној и може имати лош мирис ако се не пере редовно).
2. 2 Оперите косу шампоном. Ако је потребно, користите клима уређај. Многи људи морају прати косу сваки дан како се коса не би запрљала и заударала.Не заборавите да добро исперете власиште и темељно исперите све производе са власишта док ваша коса није потпуно чиста.
   • Користите производ за негу главе са пријатним мирисом. Нека вам коса буде чиста и уредна.
3. 3 Да бисте спречили непријатан мирис, користите ролни дезодоранс испод пазуха. Дезодоранс користите када сте чисти, како не бисте угасили лоше мирисе. Користите дезодоранс ујутру, након вежбања или у било које друго време када се знојите.
4. 4 Користите лосион за влажење суве коже. Ово није неопходна процедура, али је веома добра за вашу кожу и спречава исушивање и љуштење коже.
5. 5 Не заборавите очистити и подрезати нокте чим се појави бела пруга. Девојке ће свакако приметити дугачке и прљаве нокте. Ово важи и за нокте на ногама и ноктима.
6. 6 Перите зубе након јела и чистите их концем најмање једном дневно. Ако сте у школи, перите зубе свако јутро пре поласка у школу. Ваши зуби ће изгледати чистији, а дах свежији. Темељно оперите зубе и језик да бисте се решили свих бактерија. Такође се препоручује употреба испирања уста.
7. 7 Носите колоњску воду. Тада ћете током дана добро мирисати.
8. 8 Сваки дан користите средство за чишћење лица против акни. Користите овај лек ујутру и увече пре спавања.
9. 9 Не носите прљаву одећу и редовно је перите. Понекад можете носити исте фармерке два пута. Али не бисте требали носити исту мајицу, чарапе и гаће више пута. Када вам се одећа запрља или је носите више од два пута, обавезно је оперите пре него што је поново обучете.
   • Скините ципеле чим уђете у кућу да проветрите и осушите ципеле.
   • Ноге се зноје током дана, па ће ваше ципеле имати веома непријатан мирис. Када обувате ципеле, не заборавите на чарапе.
   • Носите панталоне да задржите свежу одећу што је дуже могуће.

Савјети

• Користите влажне марамице у тоалету уместо сувог тоалетног папира. Много боље уклањају прљавштину и остављају пријатан мирис.

Упозорења

• Не стављајте превише секире, ознака или колоњске воде на тело. У основи, јефтини брендови такође имају јефтине мирисе. Осим тога, многи људи имају алергијску реакцију на парфем, па га користите умјерено.
• Никада не бисте требали заменити туш спреј Аке. Запамтите да колоњске воде никада нема премало, има превише. Ако користите колоњску воду, нанесите неколико капи иза ушију, на зглобове и још неколико на врат или груди, или прскајте једном на зглобове и једном на врат. Користите колоњску воду умерено. Такође, не можете уопште користити колоњску воду, понекад је чак и пожељније.
• Ако имате мачку или пса, помоћу посебне четке уклоните крзно на одећи.