Садржај

• Састојци
• Кораци
• Савјети
• Шта ти треба

Сок од ананаса је укусно и здраво пиће. Садржи бромелаин који побољшава варење, што га чини идеалним за комплетирање оброка. Сок од ананаса такође је богат витамином Ц. Када сами правите сок, не морате да додајете много шећера. Ваш сок ће бити без конзерванса, али што је најважније, биће свеж и хранљив.

Састојци

• Велики свежи ананас, без мрља
• 2 тсп (10 г) шећера

Кораци

1. 1 Одрежите лиснати врх ананаса, а затим одлепите странице.
2. 2 Исеците ананас на мале комаде, одбацујући језгро. Комади би требали бити величине коцкица шећера.
3. 3 Ставите кришке ананаса у блендер / соковник.
4. 4 Додајте 2 кашичице. л. Сахара. Овај корак није обавезан, али додатна слаткоћа помаже у уклањању благе трпкости ананаса.
5. 5 Туците 1-3 минута. Време мућења зависи од тога да ли желите комаде ананаса у соку.
6. 6 Сипајте сок у чашу. Не сипајте по врху. Послужите и уживајте.

Савјети

• Додајте лед да омекша и охлади сок.

Шта ти треба

• Нож и даска за сечење
• Соковник
• Стакло за послуживање