Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 3: Питајте зашто сте бојкотовани
• Метод 2 од 3: Одступи
• Метод 3 од 3: Решите сукоб са особом која вас игнорише
• Савјети

Боли бити игнорисан. Није лако знати како реаговати на ово, посебно ако не знате да ли је то учињено намерно или ненамерно. Вреди размотрити да ли вас особа редовно игнорише и какав је њихов стил комуникације. Разумевање зашто вас могу занемарити може вам помоћи да одговорите на интелигентан начин и гледате у будућност.

Кораци

Метод 1 од 3: Питајте зашто сте бојкотовани

1. 1 Запитајте се зашто особа која вас игнорише то ради. Можда вас намерно игнорише, или вас можда ненамерно игнорише. Присетите се када сте последњи пут разговарали са њим. Да ли је био љут на вас или непријатељски расположен према вама? Јесте ли му рекли нешто болно? Ако је тако, највероватније, још увек није "охлађен" након онога што се догодило. С друге стране, ако сте се прошли пут лепо провели, вероватно постоји нека спољашња околност која је навела особу да вас ненамерно игнорише. Можда је заузет припремама за испит или се заљубио у некога.
2. 2 Питајте трећу страну зашто вас игноришу. Ако вас пријатељ или колега игнорише, питајте заједничког пријатеља или колегу да ли зна шта није у реду. Можда ће моћи да вам идентификује или објасни зашто вас та особа избегава. Можда сте га разбеснели, а да тога нисте ни били свесни, а уместо да је то директно изјавио, одлучио је да вас једноставно игнорише како не би погоршао сукоб. Врло је вероватно да ће трећа страна моћи да објективније анализира ситуацију и да вам помогне да схватите зашто вас игноришу.
3. 3 Директно питајте особу која вас игнорише зашто то ради. Отворено разговарајте са особом која вас избегава. Замолите га за приватни разговор. На тихом, повученом месту, мирно питајте: "Слушај, стално размишљам, зашто ме игноришеш?" Наведите доказе: на пример, није одговарао на ваше позиве или е -пошту, нити је одговарао када сте га контактирали. Пажљиво послушајте његово објашњење.
4. 4 Знајте како се манипулатори понашају. Ако вас особа први пут игнорише, вероватно има добар разлог.Међутим, ако ваш пријатељ или сарадник стално игнорише вас или друге људе, можда ужива у ономе што ради. Он може наизменично користити тишину да би добио извињење или уступак за одређене захтеве. Коначно, он вас може игнорисати како бисте изгубили веру у себе. Од манипулатора можете чути: "Да ме заиста познајете и волите, не бисте ме питали зашто вас игноришем." Сви горе наведени примери указују на то да се нарцисоидна личност треба идентификовати и не сме јој се попуштати.

Метод 2 од 3: Одступи

1. 1 Судите особи која вас игнорише својим поступцима. Претпоставимо да сте с њим отворено разговарали и рекао је да разуме на шта циљате. Можда се чак и извинио због свог понашања. Међутим, након тога, поново је почео да вас избегава. У таквом случају морате схватити да је био неискрен и да није био баш заинтересован за одржавање добрих односа са вама.
2. 2 Препустите се одлуци те особе да прекине везу са вама. Немојте га стално форсирати да тражи опроштај за његово понашање, нити му вапити објашњавајући како су његови поступци утицали на вас (ако сте то већ учинили). Неко ко је према вама стално равнодушан вероватно ће уживати. Не играјте његове игре покушавајући да изнова и изнова решите проблем.
3. 3 Не кривите себе за његово понашање. Ако вас неко стално игнорише, чак и након што сте покушали да се помирите с њим, то је њихов избор. Не брините о томе шта сте могли рећи или учинити другачије како би особа била обзирна према вама или вашем гледишту.
4. 4 Не палите мостове. Нека вас пријатељ или члан породице који вас игнорише знају да се надате помирењу. Не одустајте од свог односа са овом особом. Неки људи имају личне проблеме који отежавају одржавање здраве везе. Дајте му до знања да сте ту ако икада жели да разговара са вама или ако му је потребна помоћ.

Метод 3 од 3: Решите сукоб са особом која вас игнорише

1. 1 Сагледајте проблем као разлику у стиловима комуникације. Претпоставимо да вас ваш пријатељ или партнер не игнорише из беса. Можда то ради једноставно како би избегао заоштравање и ширење сукоба. Вероватно му треба мало личног простора и жели да обоје имате времена да се мало охлади након сукоба. Када схватите да ваш партнер другачије гледа на ову тишину, касније ћете имати веће шансе да се помирите и избегнете заоштравање сукоба.
2. 2 Прихватите своја осећања. Боли када вас неко до кога вам је стало игнорише. Вероватно се осећате фрустрирано, љуто и тужно због избегавања. Ако имате таква осећања, немојте се претварати да немате. Прихватање ваших осећања први је корак у изговарању и давању другој особи до знања да их злоставља.
3. 3 Водите структуриран разговор. Структурирани разговори се воде у одређено време са одређеном сврхом и воде се према одређеном скупу правила која забрањују ствари попут викања и дозивања. У структурираном разговору обе стране су спремне да отворено разговарају о питању које је пред њима и већ су увежбале своје главне аргументе. Предлози за структурирани разговор могу бити корисни ако вас неко игнорише због дугогодишњег проблема или скупа проблема који вас спречавају да успоставите дубљу емоционалну везу.
4. 4 Изађите из своје зоне удобности. Испробајте другачији стил комуникације. Ако сте расположена особа која стално подиже глас, љута је и укључује се са пола окрета, покушајте боље да контролишете своја осећања усред емоција.Ако сте мирна особа која игнорише друге, повлачи се када дође до сукоба и покушава да проговори или објасни своје гледиште тек након што је неколико минута размишљала о одговору, а затим додајте више спонтаности и емоција свом понашању при решавању сукоба ( али немојте се заносити вриштањем и псовкама).
5. 5 Измените извињења ако је потребно. Ако током објашњења друге особе схватите да сте повредили њена осећања, требало би да им кажете да то нисте желели и да вам је жао. Међутим, јасно ставите до знања да сте и ви повређени игнорисањем. Опростите особи и изразите наду да ће пронаћи снаге да опрости и вама (ако сматрате да вам је потребно).
   • Понекад је тешко схватити зашто су људи узнемирени нашим поступцима или речима које делују безопасно. Ако особа има неуверљив или неразумљив разлог да вас игнорише, можда би ипак било добро да се извините.

Савјети

• Дајте времена особи која вас игнорише. И полако почните поново да комуницирате са њим! Ако заиста жели да буде пријатељ са вама, неће вас дуго избегавати.
• Ако вас неко игнорише, а не знате зашто, разговарајте с њим и покушајте да решите проблем.
• Често људи игноришу друге када им је потребно време и простор за решавање личних проблема. Не узимајте то лично и поштујте право појединца на приватност.
• Прво, поштујте себе, и друго, немојте први доћи, допустите му да дође и разговара с вама. Ваш главни приоритет у овом периоду требало би да буде самопоштовање.