Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 3: Повежите се са природом
• Метод 2 од 3: Хармонија и равнотежа
• Метод 3 од 3: Друштвени догађаји
• Савјети

Током година и векова обележавања летњег солстиција, око празника се развило много различитих традиција. На северној хемисфери летњи солстициј се обично јавља 21. јуна, а на јужној хемисфери 21. децембра. Ако желите да максимално искористите дан, уживајте у сунцу и природи напољу - направите цветне венце, радите у башти или се играјте у води. Потражите хармонију и равнотежу кроз медитацију, јогу или започните дневник захвалности. Уживајте у дружењу са вољеним особама током летњих празника и фестивала или током окупљања уз логорску ватру.

Кораци

Метод 1 од 3: Повежите се са природом

1. 1 Пази на небо. Астрономски гледано, летњи солстициј се јавља између 20. и 21. јуна на северној хемисфери и 21. до 22. децембра на јужној хемисфери. Сазнајте тачан датум на основу године и ваше локације да бисте гледали летњи солстициј напољу.
2. 2 Радујте се светлости. Проведите време напољу на сунцу и уживајте у светлости која нас води кроз живот. Изградите олтар светлости са свећама, летњим цвећем и жутим плодовима у прелепом природном окружењу. Касније уживајте у плодовима који ће упијати топле сунчеве зраке.
3. 3 Поштуј сунце. Летњи солстициј је одлично време да одате почаст сунцу. Празнични чај од сунца можете скувати додавањем јестивог цвећа и зачинског биља у шољу воде, а затим га оставити да седи на сунцу. Мандалу за сунце можете направити и од наранџастих и жутих латица. Распоредите све латице у кружне украсне узорке који ће изразити вашу ведрину и спокој.
4. 4 Направите венац од цвећа. Берите цвеће из баште или купујте у цвећари. Бирајте мирисно цвеће са танким стабљикама. Како направити венац:
   • Узмите први цвет и пажљиво поделите стабљику на пола по дужини око две трећине дужине стабљике да бисте направили малу рупу. Рупа не би требала бити велика. Довољно је да у њу пређе још једна стабљика.
   • Узмите други цвет и провуците стабљику кроз рупу. Затим одвојите стабљику другог цвета како бисте створили нову рупу за следећу стабљику.
   • Наставите са додавањем новог цвећа у венац. На крају направите већу рупу кроз коју можете провући цијели цвијет и спојити први цвијет са посљедњом стабљиком. Сви крајеви се могу обрезати.
5. 5 Разбијте врт и кревете. Летњи солстициј је одлично време за креирање вашег врта. Ископајте тло и додајте компост или ђубриво за припрему кревета. Одаберите биљке из најближег вртног центра или замолите пријатеље и комшије да поделе резнице са вама. Даље:
   • Припремите бунаре довољне величине за сваку биљку и оставите простор између бунара за раст;
   • пажљиво ставите биљке у рупе и прекријте земљом ђубривом;
   • Залијте своје нове биљке на време и уживајте у свом врту.
6. 6 Посетите локалну фарму. Путујте до најближе фарме и гледајте како сунце даје живот. Направите пикник да бисте уживали у призорима и мирисима. Такође можете убрати бобице које су зреле на сунцу. Понудите своју помоћ пољопривредницима и уклоните коров са кревета или радите друге ствари.
7. 7 Играјте се у води. Поздравите сунце у хладној води. Идите до најближе реке, језера, водопада или плаже и уживајте у пејзажу. Зароните, пливајте или само седите на обали и посматрајте дивље животиње. Изградите дворце од песка, каирне или само сакупите дивље цвеће. Користите сва чула да истражујете свет око себе кроз вид, мирис, слух, додир и укус.

Метод 2 од 3: Хармонија и равнотежа

1. 1 Вежбајте јогу или медитацију. Летњи солстициј је одлично време за проналажење унутрашњег мира и равнотеже. Покушајте да радите јогу Поздрав Сунцу и Позу Дрвета, или чак само мирно седите. Медитација и јога су вежбе за тело и душу које вам омогућавају да пронађете хармонију мисли и физичког покрета. Почните то радити ујутро у вријеме љетног солстиција и учините то свакодневном навиком.
2. 2 Тежите самоостварењу. Летњи солстициј најављује почетак лета, које такође симболизује време самоостварења. Ово је сјајна прилика да критички погледате свој живот да бисте измерили свој напредак. Размислите о својим новогодишњим обећањима или кључним животним циљевима и размислите о томе како такве циљеве оживљавате за себе и своје најмилије.
   • Да ли сте још увек на курсу или ван курса? Искористите ову прилику и наставите вожњу, као и извршите потребне промене.
   • Будите искрени у погледу својих циљева - оставите по страни оне задатке који вас спречавају да се крећете у жељеном смеру. Сви људи расту изнад себе и мењају се. Уверите се да се не држите старих циљева који више не одговарају вашим погледима и тежњама.
3. 3 Почните да водите дневник захвалности. Овај дневник ће вас подсетити на дивне тренутке у животу. Наведите догађаје, предмете и људе у свом животу на којима сте захвални, као и своје способности или квалитете. Запишите све позитивне емоције и утиске. Запамтите све позитивне догађаје у животу како бисте правилно проценили скалу самоостварења.
4. 4 Истражите нове начине опоравка. Летњи солстициј је одлично време да научите више о техникама лечења и опоравка које вас занимају, попут реикија, масаже или акупунктуре. Пријавите се за нову сесију терапије опоравка у контексту проблема који вас брине (стрес или бол). Такође можете пронаћи курсеве и научити како да радите масажу или друге третмане.
5. 5 Усредсредите се на позитивне промене. Љетна стабилност и изгледи за угодне топле дане вријеме су саморазвоја, слободе и бриге о себи. Сматрајте ове услове као изговор за позитивне промене.
   • Преуредите кућу. Преуредите намештај и замените досадне предмете предметима са тавана или подрума. Додајте нове акценте као што су јастуци, лампе, уметност. Требало би да се решите непотребних ствари, али оставите ствари које вам доносе радост.
   • Промените исхрану - почните да једете више сезонског воћа и поврћа. Ово је сјајно време да почнете да конзумирате зеленило, сопствене усеве и органску храну уместо прерађене хране.
   • Пронађите активност која вам се свиђа. Одаберите угодну активност уместо досадних и монотоних активности. На пример, можете медитирати, радити јогу, пливати, трчати или возити бицикл.

Метод 3 од 3: Друштвени догађаји

1. 1 Путовање. Размислите о томе да летњи солстициј прославите ван куће на једној од кључних дестинација где догађај има вековну традицију или на фестивалу солстиција. Земље попут Данске, Финске, Норвешке и Шведске одржавају летње фестивале на којима људи плешу око традиционалног мајона и украшавају своје домове зеленилом, цвећем и гранама дрвећа.
   • Стоунхенџ у Великој Британији мора да се види за оштрог посматрача и познаваоца празника у коме хиљаде људи поздравља зору. На дан летњег солстиција, Стонехенге је у складу са излазећим сунцем и публици отвара невероватну слику.
   • Године 2006. у египатској престоници Каиру откривен је древни храм сунца. Посетите ово место и укључите се у локалне активности.
   • На Исланду се одржава "тајни" тродневни музички фестивал поводом летњег солстиција.
   • У Русији се летњи солстициј слави великим тромесечним фестивалом „Беле ноћи“ уз учешће оперних и балетских звезда.
   • Фестивал сунца Инка одржава се у Перуу и Еквадору.
   • У Сједињеним Државама, Музеј уметности у Цлевеланду у Охају домаћин је музичких представа и ноћних виђења, а Санта Барбара у Калифорнији домаћин музичког фестивала Летњи солстициј.
2. 2 Организујте породични одмор. Позовите породицу и пријатеље да заједно са вама прославе овај дан. Посетите фарме и пијаце да бисте добили најсвежије производе за свој одмор. Јела могу укључивати поврће јарких боја и воће боје сунца, попут лимуна, папаје, кукуруза, поморанџе, банане, шаргарепе, паприке, брескве, кајсије, диње, бундеве, манга, грејпа и слатког кромпира.
3. 3 Направите забаву уз логорску ватру. Ломача је традиционални атрибут летњег солстиција. Ватра је увек пружала заштиту човеку, плашила стварна и митска створења ноћи. Данас је ломача савршен изговор за забаву за ваше пријатеље.
   • Одаберите безбедно место за ложење ватре. Уверите се да логорска ватра није забрањена због сушних временских услова.
4. 4 Распоредите ноћна бдења око логорске ватре током летњег солстиција. Пагани су при заласку сунца запалили свећу или ломачу и држали ватру до изласка сунца како би се ритуално бринули о сунчевом пламену најкраћу ноћ, све док се у зору Точак године (сезонски ритуални циклус) поново није окренуо према мрачној половини године . Ова традиција се посматра као прослава најсветлијег доба године и поштовање према даровима надолазеће таме, што ће доћи заједно са смањењем дневног светла.

Савјети

• Ако ваша вера има своју верзију обележавања летњег солстиција, требало би да сазнате више о томе и учествујете у догађају. За нека веровања, ово је веома важан дан.