Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 3: Анализирајте своју везу
• Метод 2 од 3: Комуникација са другима
• Метод 3 од 3: Постизање равнотеже
• Савјети

Схватање да вас вољена особа користи може бити веома болно. Да бисте то открили, обратите пажњу на одређене сигнале. Ако вам се чини да је ваша веза једнострана, не бисте требали затварати очи пред тим или трпети ову ситуацију. Да бисте се носили са проблемима у односима, прво морате да разумете шта су то ти проблеми.

Кораци

Метод 1 од 3: Анализирајте своју везу

1. 1 Размислите о својој улози у овој ситуацији. Особа вас може користити само ако му то дозволите. Запитајте се да ли је то тачно у вашем случају.Ако имате ниско самопоштовање, можда се превише трудите да будете добри према људима и лако пристајете да радите оно што они желе. Ово може учинити да се осећате као да вас људи искориштавају.
   • Не замерите себи што дозвољавате људима да вас користе. Боље покушајте да то избегнете у будућности.
2. 2 Затражите појашњење о статусу односа. Понекад не можете са сигурношћу рећи у којој је фази ваша веза, јер други учесник не жели да их означи или није у стању да одвоји своја осећања према вама од других. То се дешава када мушкарац или жена не желе да сродну душу зову својом девојком или својим дечком у присуству других људи. У овом случају, највероватније вас користе. Слична ситуација: Ваш најбољи пријатељ назива неколико других људи својим најбољим пријатељима, због чега се питате о правој природи ваше везе.
   • Најчешће се то дешава зато што је особа задовољна тренутном ситуацијом, не жури да донесе одлуку или жели да остане посебна за вас.
   • Ако се нађете у сличној ситуацији, сазнајте како друга особа дефинише ваш однос и, ако је могуће, како жели да то види у будућности.
   • Ако се њихов одговор не подудара с вашом визијом, размислите о окончању везе или промјени очекивања о другој особи и вези.
3. 3 Гледајте везу док се дружите. Имате право да сумњате у мотиве друге особе ако сазнате да: а) обично проводите време заједно када је другој особи досадно, жели или јој нешто треба (на пример, да слушате тастине свекрве о колико мало види вашег мужа); б) у такво време људи обично проводе сами (на пример, касно ноћу); ц) Ово је време проведено као замена (као пар на догађају или партнер за изненађење у куглању).
   • Дакле, жеље и потребе друге особе не само да игноришу ваше, већ и диктирају један од главних аспеката сваке везе - заједничко провођење времена.
   • Ако је тако, онда морате одлучити да ли користи од односа надмашују вашу тугу или не. Такође морате одлучити да ли ћете о својим осећањима и / или одлукама разговарати са другом особом.
4. 4 Обратите пажњу на своју везу када не проводите време заједно. Такође бисте требали обратити пажњу на своју везу када нисте заједно. На пример, да ли вас ваш потенцијални пријатељ ретко позива на забаве код куће? Колега са посла стално застаје за вашим столом после канцеларијских састанака да узме копије белешки, али стално заборавља да вас позове на вечеру са "девојкама"? Треба ли вам нешто, али једноставно не можете пронаћи другу особу? Иако се повремени погрешни кораци ипак дешавају, ако вас редовно избегавају или нисте позвани, ваша веза очигледно није реципрочна.
   • Дакле, ова особа не само да диктира када ће проводити време заједно, већ и када га неће проводити.
   • Успут, такође морате одлучити, разговарати са другом особом и видети да ли се ствари мењају или се емоционално одвајате од везе коју сте можда желели, али нисте.
5. 5 Не упуштајте се у бесмислене приче. Можда ћете бити изнервирани тренуцима када особа обећава да ће нешто учинити, али то не чини, поготово ако је то већ постала навика. То на крају доводи до неповерења у однос. Често се људи обавежу тражећи од друге особе нешто заузврат. Стога, обратите пажњу на оне тренутке када се од вас нешто тражи (или тражи да урадите), они обећају, али га не испуне.
   • Ако је тако, одбијте да учините оно што се од вас тражи или разговарајте о проблему директно са другом особом.
6. 6 Не опраштајте прекршена обећања. Људи стално крше обећања, стављајући нешто или некога изнад себе. Обично грешка лежи на њима.Ово је јасан знак да вас не схватају озбиљно, да нисте нарочито важни или да вас сматрају слабом вољом која се може користити без икаквих последица.
   • Ако се нађете у овој ситуацији, разговарајте о својим осећањима са другом особом.
   • Ако се ништа не промени, размислите о прекиду везе. Жеља да пријатељи, рођаци, колеге и сродне душе испуне обећања није празан сан, већ врло стварна веза.
7. 7 Размислите о сукобљеним порукама. Утврдите да ли се оно што сте рекли разликује од оног што сте рекли о себи. Да ли вас сестра обасипа љубављу и говори вам колико сте важни, а затим се жали мајци да када сте јој потребни, нисте нигде? Сарадник вас је похвалио за одличан рад на заједничком пројекту, а затим је заплакао осталим запосленима о томе колико сте грозни са рачунарима и пожалио се да би било боље да он сам обави сав посао?
   • Ако вам особа каже једну ствар, а учини управо супротно, показује вам непоштовање. Запамтите, дела говоре више од речи.
   • Ако вас та особа оговара или се понаша другачије у односу на друге људе, у вашој глави би требало да звони аларм, упозоравајући вас на скривене мотиве и / или завист.
   • Размислите ко вам је та особа и одлучите како је најбоље раскинути (не би сви требали бити пријатељи) или се смирити (с неким ћете ипак морати радити) с особом којој не вјерујете.

Метод 2 од 3: Комуникација са другима

1. 1 Оставите разговор по страни. Само четири речи: увек говоримо о њима. Говоре о својим породицама, послу, проблемима, тријумфима и ономе што желе и требају од вас. У суштини, њих није много брига ако вам одузму време или се мешају у ваш посао како би могли сатима да причају о себи.
   • У овом случају морате променити тему у ону која би могла да их занима, али не би била повезана са њима, или једноставно прекинути разговор у нади да ће на крају све разумети.
2. 2 Погледајте поближе колико вас мало слушају. Обратите пажњу на то колико друга особа зна о вама. Зна ли ваш "дечко" зашто сте мрзели живот на селу? Да ли сте приметили да ваш комшија, који стално нешто тражи, појури на врата чим вам покренете тему која вас брине о послу или деци? Све је у четири речи - увек говоримо о њима. Ако особа нема интереса за вас или за ваш живот, потребно вам је нешто друго од вас што вам неће учинити ништа добро.
   • Разговарајте о овом питању са другом особом и укажите им на одређене случајеве.
3. 3 Инсистирајте на доследној комуникацији. Особа која користи друге често неће подизати слушалицу, одговарати на СМС и писма све док то сама не пожели. Када ваша комуникација зависи од дискреције друге особе и чини да се осећате секундарно, то је знак да јесте. Или то, или сте им потребни за нешто, на пример, као возач за момачку вечер неког од њихових познаника.
   • Ако је то случај, објасните им да је његово понашање непристојно и замолите их да међусобно комуницирају. Ако то не успе, одбијте да урадите оно што се од вас тражи када коначно одвоји време да вас контактира.
4. 4 Јасно објасните да се ваше мишљење мора узети у обзир. Да ли та особа разматра ваше потребе и жеље пре него што донесе одлуку или пре него што донесе одлуку уместо вас? На пример, да ли ваш цимер одлучује да ћете возити све унаоколо без бриге за своје потребе, попут уштеде новца на бензину и повећања километраже вашег аутомобила? Ако се ваше жеље, потребе и мишљења не узимају у обзир у вези, према вама се поступа неправедно.
   • Реците другој особи да мислите да нисте цењени и да вас само користе. Инсистирајте на томе да разговарате о својој вези пре него што нешто предузмете.
5. 5 Не дозволите им да побегну са одговором. Постављате питања, али не добијате одговоре, или добијате нејасне одговоре. У свакој ситуацији полако покушавате да схватите шта се дешава и куда то води. Време је да то разјаснимо. Питајте свог другог партнера зашто он увек има разлог зашто вас никада не позове на недељну гозбу у петак увече са пријатељима и њиховом другом особом. Позовите свог пословног партнера на вечеру и разговарајте са њим о вашој забринутости око пројекта који почиње да се руши јер не одговара на неке е -поруке.
6. 6 Не дозволите поређења и покушаје да се потврдите. Неки људи се осећају несигурно и имају тенденцију да доминирају другима у настојању да се потврде у себи и свом животу. Увек ће имати најбољу верзију, марку, методу, искуство итд. Ове врсте људи обично улазе у романтичне или платонске (на пример, да вас науче како правилно савијати ствари и постељину) односе како би повећали своје самопоштовање. Користе друге ради емоционалне користи и добити.
   • Ако се то често дешава, покушајте да питате другу особу зашто жели да буде са вама, ако им се очигледно не допадате, ваше ствари и поступци.
7. 7 Схватите издају озбиљно. Истинско пријатељство, у којем људи искрено желе једни другима све најбоље, зависи од поверења. „Све што кажемо остаће међу нама“ или постоји или не постоји у речнику друге особе. Ако не можете веровати некоме са потпуним поверењем, будите опрезни. Ако, под патњом осуде, не можете веровати некоме са потпуним поверењем, немојте ништа рећи. Нажалост, ову ћете лекцију морати научити на тежи начин кад се ваше повјерење изневјери.
   • Без обзира на то, можете се уверити да се то не понови сећајући се коме можете веровати, а коме не и без дељења важних информација са овим људима.

Метод 3 од 3: Постизање равнотеже

1. 1 Смањите пружену помоћ. Јесте ли открили да извршавате гомилу налога шефа који нису наведени у опису посла, стално чувате децу свог рођака, извлачите сина из невоље, чим се окренете, радећи посао само за свог друга из разреда да онда започнете свој? Отказујете ли планове јер друга особа има тежак дан и мора с неким разговарати? Ако све ово радите редовно и потпуно бесплатно, са жаљењем вас обавештавамо да вас очигледно користе.
   • Веома је важно поставити границе када се бавите неким ко решава ваше проблеме на ваш рачун. Ове границе треба да ограниче утицај понашања ове особе на ваш живот. На пример, реците да нећете одговарати на телефонске позиве после 21:00, без обзира на то колико је то „хитно“. Ако особа покуша да прекрши одређене границе, не дозволите јој да то учини.
   • Покушајте да ограничите помоћ коју добијате (осим ако вам особа заузврат не помаже на неки начин). Највероватније ћете наићи на отпор, па вас молимо да објасните своје разлоге. Од сада ће све зависити од њих.
2. 2 Вратите сву позајмљену имовину. Три дана касније морате да платите кирију, а ваш пријатељ још није вратио 15.000 рубаља које сте му позајмили пре три недеље. Колега је од вас "позајмио" идеју и сада је окупан славом, док други славе његову или њену генијалност. Ако неко стално позајмљује ваше ствари, али их не враћа, онда вам, у ствари, краде под носом. Пљачкање и употреба вас је иста ствар и неће вам ништа користити.
   • У случају позајмљивања ствари, пре него што овој особи позајмите нешто друго, прво га замолите да вам врати оно што сте му већ позајмили.Ако ништа не врати, не дајте му ништа друго.
   • У случају позајмљивања идеја, утврдите да ли ће сукоб изазвати додатне проблеме. Ако не, разговарајте о својим притужбама и убудуће будите опрезни са оним што говорите и коме.
3. 3 Не трошите више времена на другу особу него што можете себи да приуштите. Извадите калкулатор и израчунајте колико вас та особа кошта. Да ли ваш партнер живи са вама бесплатно или плаћа само комуналне рачуне? Када сте на одмору са породицом, морате ли стално плаћати рачун у ресторану? Ако је ваше коначно поравнање показало велики износ, ваш однос је барем ван равнотеже (попут ваше чековне књижице). И максимално, једноставно сте искоришћени, како финансијски тако и емоционално. И сада морате да одлучите шта можете себи да приуштите и да ли желите да наставите да помажете другој особи.
   • У случају великог отпада, као што су трошкови живота, обавијестите другу особу о својој одлуци, о разлозима за доношење те одлуке и о томе како ћете примијенити промјене.
   • За мале трошкове, попут плаћања рачуна, само платите свој део. Ако се испостави да је ваш пријатељ „заборавио“ свој новчаник следећи пут када уђете на пиће, набаците лукаво лице и реците нешто попут: „Хеј, види, не заборави новчаник следећи пут када промениш свој ташне “.
4. 4 Престаните тако често прискакати у помоћ. Сада пребројите број хитних случајева када му је био потребан камион за премештање намештаја и нема никога другог да вам помогне, и колико је пута тражио услугу у последњи час, као што је остављање вашег љубимца са вама док је био на одмору. Додајте овоме тренутке када је друга особа имала редовне проблеме и одмах јој је била потребна ваша подршка. Одузмите колико је пута он или она био тамо када сте морали да разговарате са неким или вам је била потребна помоћ (у то време изузетно важно). Закључак ће показати да ли се користите или не.
   • И уопште, сетите се када вам је последњи пут ова особа учинила услугу или вас изненадила поклоном, улазницом или вечером.
   • Сада утврдите да ли се ваша инвестиција исплати.
5. 5 Одуприте се пориву да уложите више напора. Због потребе да будете у вези, уложићете више напора да везу одржите, иако ћете бити искоришћени. Урадићете толико ствари да више нећете бринути о својим потребама. Понекад ћете се уверити да вам то не смета, јер волите ову особу и осећате да сте јој потребни. Међутим, овај осећај је обично пролазан јер здрав однос захтева давање и узимање. Можда ћете се осећати сатерани у ћошак јер је те односе тешко избећи (на пример, односе са колегама на послу или другим члановима породице).
   • Пазите да не преузмете улогу чувара или мученика. Можда вам брига за друге људе даје осећај сопствене вредности и вредности за друге, чиме помажете у задовољавању сопствених психолошких потреба. Међутим, дугорочно, ова пракса је деструктивна за људе.

# * Ако желите да удовољите другој особи, запишите како се осећате, зашто се тако осећате и да ли ће планирана акција довести до следећег: а) одузеће вам оно што вам треба; б) неће изазвати захвалност; ц) неће решити проблем.

1. 1
   • Ако је одговор на свако питање потврдан, боље учините нешто за себе.
2. 2 Разговарајте о својим осећањима огорчености. Проналажење неравнотеже у вези и неспособност да је толеришете може довести до осећаја огорчености. Што заузврат може изазвати мржњу према другој особи.У зависности од ваше личности, ова мржња се може манифестовати на различите начине, од којих неки могу довести до нежељених последица због којих се осећате гадљиво према себи или настављате живот са жаљењем.
   • Да бисте то избегли, мирно и у неутралном окружењу разговарајте са другом особом да имате замерку. И запамтите, разговор можда неће ићи по плану, али ствари су кренуле наопако пре тога.

Савјети

• Слушајте своје инстинкте. Ако вам глава говори једно, а срце нешто друго, најбоље је да следите своје инстинкте.
• Да бисте сазнали да ли вас неко користи за новац, искључите њихов ток. Одговор ћете добити ако више не видите ову особу.
• Не плашите се да се заузмете за себе. Ако вас малтретирају, морате не само да дате своје мишљење другој особи, већ и да јасно дате до знања да то нећете толерисати у будућности.
• Запамтите своју вредност и достојанство. Ако вас особа настави користити, не би требало да се плашите да одете.
• Учите на својим грешкама, тако да више не дозвољавате да вас неко користи и заобилазите такве људе миљу далеко.