Садржај

• Кораци
• Савјети

У овом чланку ћете пронаћи савете који ће вам помоћи да одржите здрав дух. Научите да славите Бога за све што имате у животу. Избегавајте да се жалите на друге и научите да се ослањате на веру у свим областима свог живота.

Кораци

1. 1 Покушајте да постигнете хармонију са самим собом. Једина особа која зна шта је најбоље за вас сте ви. Покушајте да водите лични дневник у који ћете записати своја осећања, песме, приче, критике, похвале и шта год желите.
2. 2 Молите се и разговарајте са Господом или било ким коме се клањате. Пре спавања одвојите неколико минута за молитву. Покушајте да редовно одлазите у цркву и доказујете своју љубав према људима и Богу, прихватите Бога у своју душу.
3. 3 Прочитајте много. Покушајте да научите нешто ново, тако да не само да ћете пронаћи нешто за радити, већ можете и проширити своје видике.
4. 4 Размишљање и медитација су важне тачке у очувању здравог ума и смирености. Већина људи радије медитира ујутро, одмах након буђења. Неки медитирају пре спавања и након повратка из школе или са посла.
5. 5 Диши дубоко. Проведите бар један дан сами са собом. Искључите све телевизоре, плејере, рачунаре. Учините нешто и запамтите да дубоко дишете. Ово је најбољи начин да разумете себе и своје мисли.
6. 6 Слушајте свој унутрашњи глас и следите своју интуицију. Шта вам говори ваш унутрашњи глас? Ово је обично најбоље решење. Размислите о последицама, немојте чинити оно због чега бисте касније могли пожалити.
7. 7 Много се смејте, певајте своје омиљене песме - ове мале ствари заиста могу побољшати ваше стање и дати вам снагу. Учините све што вам помаже да осетите лепоту живота.
8. 8 Не узимајте ништа здраво за готово. Претварајте се да први пут видите свет, покушајте да истражите све природне појаве. Покушајте да осетите свет затворених очију: слушајте шта се прича у филмовима, разговарајте са пријатељем затворених очију, играјте се са кућним љубимцима. Ово ће вам помоћи да се боље прилагодите свом окружењу.
9. 9 Учините добро дело сваки дан. Било да је то само комплимент, мала донација у добротворне сврхе или понуда за помоћ при доношењу торби кући. Ово неће само побољшати ваше духовно здравље, већ ће и добро послужити другим људима!
10. 10 Гледајте или читајте нешто инспиративно, нешто што вас мотивише и енергизира. У зависности од ваших преференција.

Савјети

• Отоплите односе са другим људима.
• Будите љубазни према људима.
• Развијте самопоуздање.
• Насмејте се и насмејте - пустите Бога унутра и осетите лепоту живота.
• Увек будите пажљиви према својим вољенима, посебно ако сматрате да им је потребна ваша подршка.