Садржај

• Кораци
• Метода 1 од 3: Припремите тло
• Метода 2 од 3: Сагните се ради пољупца
• Метода 3 од 3: Завршите пољубац
• Савјети
• Упозорења

Ако вам се нека особа свиђа и готово сте сигурни да су ваша осећања узајамна, можда се питате: Да ли је време за први пољубац? Први пољубац изазива буру емоција, али сасвим је нормално бити нервозан и сумњати шта и како учинити. У ствари, особа коју желите да пољубите се највероватније осећа на исти начин. Када будете спремни за први пољубац, изаберите прави тренутак, на пример на састанку. Затим додирните особу и посегните за пољупцем. Када завршите, држите се за руке или стисните једно друго неко време.

Кораци

Метода 1 од 3: Припремите тло

1. 1 Одаберите право подешавање за ваш први пољубац. Упркос страсној жељи да се први пут пољубите, боље је изабрати погодно време и место. Сачекајте док не будете сами са особом коју желите да пољубите. Затим разговарајте с њим како бисте се уверили да му је удобно и да је добро расположен.
   • На пример, не би требало да љубите некога када је заузет или узнемирен.
   • Мјесто за први пољубац може бити састанак или школска дискотека.
2. 2 Флирт са особом која ствара расположење за пољубац. Насмешите му се и држите руке отворене са стране да се не осећате као да се приближавате. Лагано му додирните зглоб, руку или горњи део бутине ако му то не смета. Такође, похвалите, постављајте питања о њему и слушајте шта има да каже.
   • Пратите понашање особе да бисте видели да ли флертује. Ако вас погледа у очи, насмеши се, отворен је и много прича, велике су шансе да флертује са вама.
   • Међутим, ако примијетите како се повлачи, прекрижава руке или често гледа према доље, успорите и дајте му мало простора.
3. 3 Користите хигијенски кармин да би ваше усне биле меке, али немојте стављати лепљиви сјај за усне. Нико не жели да љуби суве, испуцале усне. Усне обавезно прекријте штапићем како би биле мекане и пријатне на додир. Одаберите опцију без мириса (можда ваш партнер мрзи било који мирис).
   • Љепљиви сјај за усне може бити досадан при љубљењу због своје чудне текстуре. Само користите обичне штапиће.
   • Ако обично носите руж у боји, можете га нанети када се спремате да се пољубите. Међутим, одаберите трајну опцију за коју је мање вероватно да ће се истрошити. Такође, немојте га наносити непосредно пре пољупца.
4. 4 Да бисте освежили дах, користите метвице или жвакаће гуме. Лош задах је одбојан, па будите љубазни према партнеру за љубљење. Сисајте метвицу или жвачите жваку неколико минута пре него што се пољубите.
   • Одаберите менте или жваке без шећера јер шећер може погоршати лош задах.
   • Носите са собом паковање менте или жвакаће гуме да бисте освежили дах када је то потребно.

   Савет: Ако планирате да се љубите касније током дана, избегавајте конзумирање хране тврдоглавог мириса, попут белог лука, лука и млечних производа.

   
   

Метода 2 од 3: Сагните се ради пољупца

1. 1 Нежно додирните особу да бисте започели физички контакт. Прво додирните његову руку или раме. Затим пређите руком на његову косу или лице и нежно га помиловајте неколико секунди. Ако се осећате спремно, нежно повуците косу са лица вашег партнера, а затим ставите руку на његово раме или притисните дланом о његов образ.
   • Такође можете покушати да га загрлите за рамена.
   • Почните полако да додирујете. Почните од малог додиривањем руке особе и наставите само ако се она насмеши и нагне према вама.

   Савет: у реду је ако се предомислите у вези љубљења, а не морате то да радите ако знате да то не желите. Сасвим је нормално бити нервозан и предомислити се. Ако се то догоди, промените тему тако што ћете замолити особу да учини нешто друго. Реците нешто попут: „Хоћете ли ми показати игру о којој сте говорили?“, „Питам се шта други раде? Идемо да видимо! " -или: „Гладан сам! Идемо да залогајимо. "

   
   
2. 2 Успоставите контакт очима да бисте показали своје интересовање. Упознајте погледе и гледајте партнера у очи једну до три секунде. Затим скрените поглед на неколико тренутака. Гледајте га даље, али с времена на време одвраћајте поглед.
   • Ако особа сретне њихов поглед, велика је вероватноћа да је заинтересована за вас и да је отворена за љубљење.
   • Ако избегне контакт очима са вама, велика је вероватноћа да не жели да се пољуби.
3. 3 Питај да ли жели да се пољуби. Добијање пристанка је најбољи начин да се уверите да обоје желите да се пољубите. Можда се бојите, али то се заправо може показати врло романтичним. Ево неколико опција:
   • "Да ли могу да Те пољубим?"
   • "Могу ли вам украсти пољубац?"
   • "Да ли би волео да се пољубиш?"

   Савет: ако се превише плашите да питате, то је сасвим у реду! Многи људи се плаше да траже пољубац. Размислите о томе да особи напишете кратку белешку. На пример: "Хоћеш ли ме пољубити?" - или: "Можемо ли се пољубити?"

   
   
4. 4 Пређите на особу. Затворите удаљеност између себе приближавањем му или нагињањем у његовом правцу. Затим сачекајте да вам се приближи и партнер, што ће показати њихово интересовање за пољубац.
   • Ако оде, можда неће желети да се пољуби. Боље да се повучете и дате му мало простора.
   САВЕТИ СПЕЦИЈАЛИСТЕ

   

   Цхлое Цармицхаел, ПхД

   Лиценцирани клинички психолог, др Цхлое Цармицхаел, је лиценцирани клинички психолог у приватној пракси у Њујорку.Има више од 10 година искуства у психолошком саветовању, специјализовано за проблеме у вези, управљање стресом, рад на самопоштовању и цоацхинг у каријери. Такође је предавала курсеве на Универзитету Лонг Исланд и радила као слободни члан факултета на Универзитету Цити у Њујорку. Докторирала је клиничку психологију на Универзитету Лонг Исланд и завршила клиничку праксу у болницама Ленок Хилл и Кингс Цоунти. Акредитовано од Америчког психолошког удружења и аутор је Нервне енергије: Искористите моћ своје анксиозности.

   Цхлое Цармицхаел, ПхД
   Лиценцирани клинички психолог

   Покретање пољупца омогућава вам да покажете да је особа сигурна у себе, ако је пољубац, наравно, пожељан. Цхлое Цармицхаел, лиценцирани клинички психолог, каже: „Ако сте довољно самоуверени да се нагнете и пољубите особу, бићете доживљени као јака особа која је спремна да преузме вођство. У почетку је све ново и ван граница, па вам одлучност може помоћи да искуство учините узбудљивим. Главна ствар је да се ни ви ни ваш партнер не осећате непријатно. "

5. 5 Нагните главу од његове главе. Обратите пажњу на то где особа више сагиње главу: десно или лево. Затим окрените главу у супротном смеру. На овај начин вам се нос неће ударити током љубљења.
   • Не морате превише нагињати главу. Само пазите да вам нос не буде директно испред носа.
6. 6 Затворите очи пре пољубац. Кад се приближите партнеровим уснама, затворите очи и не отварајте их све док се не пољубите. Ово ће вам помоћи да избегнете неугодност током љубљења.
   • Помно посматрање вашег партнера током љубљења може им учинити непријатним. Такође, отворене очи могу убити расположење.
7. 7 Лагано раздвојите усне и притисните их уз усне партнера. Немојте напрезати усне. Не заборавите лагано нагнути главу како вам нос не би ударио. Нежно пољубите партнера неколико секунди. Покушајте да му не улијете пљувачку на усне.
   • У реду је држати усне чврсто стиснутим током љубљења.
   • Не отварајте уста и не користите језик током првог пољупца.
8. 8 Ставити оружје иза главе или на доњем делу леђа партнера. Понекад је тешко знати шта да радите са рукама при љубљењу. Покушајте да их ставите иза главе особе. Можете се играти с његовом косом или га миловати по врату док се љубите. Алтернативно, само ставите руке на његов доњи део леђа.
   • Ово нису једина места на која можете ставити руке, али су добар почетак ако се тек љубите.

Метода 3 од 3: Завршите пољубац

1. 1 Одмакните се да бисте обоје добили прилику да дишете. Не љубите се дуже од неколико секунди. Зауставите се и направите мало простора између вас двоје. Одвојите тренутак да удахнете и схватите шта се догодило.
   • Можете се поново пољубити, али најбоље је да прво направите кратку паузу.
2. 2 Насмејте се свом партнеру да покажете да вам се свиђа. Запамтите, он је највероватније подједнако нервозан због пољупца као и ви. Покажите му шта вам се допада гледајући га и смешећи се.
   • Можете га и ухватити за руку или загрлити.
3. 3 Пређите на други пољубац само ако ваш партнер изгледа спреман за то. Успоставите контакт очима, а затим се поново нагните ближе њему. Види да ли се нагиње уназад. Ако сте у недоумици, питајте да ли жели да се пољуби поново.
   • Реците: "Јесте ли спремни за још један пољубац?" - или: "Можемо ли то поновити?"
   • Пољуби се поново само ако ти се прохте. Не осећајте обавезу да се љубите ако то не желите.
4. 4 Загрлите или се држите за руке неколико минута након љубљења. Одвојите мало времена за интимност без љубљења.Загрлите партнера, привијте се уз њега или га држите за руку. Урадите оно што вам је удобно.
   • Опустите се и уживајте у заједничком времену. Погледајте филм, попричајте или прошетајте.
5. 5 Реците нешто о пољупцу кад будете спремни. Можда ћете се осећати исцрпљено или нервозно одмах након пољупца, и то је у реду. С друге стране, можете бити веома узбуђени и причљиви. У сваком случају, разговарајте са својим партнером о ономе што се догодило када се осећате спремни, било после пољупца или касније тог дана или вечери.
   • На пример, можете рећи: „Желео сам ово дуго да радим“, „Било је лепо“ или „Добро се љубиш“.
   • Не осећајте се као да сада морате нешто да кажете. Сасвим је могуће чекати.
6. 6 Контактирајте свог партнера дан након пољупца. Напишите поруку, позовите или разговарајте са особом коју сте пољубили да видите како јој иде. Реците му ако желите да одете на други састанак или поново проведете време са њим. Такође, јавите нам да ли сте уживали у пољупцу.
   • Имајте на уму да први пољубац не значи да се сада морате пољубити. У реду је ако одлучите да сачекате мало док понављате. С друге стране, такође можете уживати у прилици да се поново пољубите.
   • Реците нешто попут: „Синоћ сам се осећао заиста добро. Пољубац је био леп. Да ли бисте желели да ме испратите сутра после школе? "

Савјети

• У реду је бринути се о томе да ћете пољубити некога по први пут.
• Само се опусти. Ово ће ваш пољубац учинити још бољим.
• Неугодан први пољубац је сасвим нормалан. Само покушајте да уживате у тренутку.
• Ако сте нервозни, питајте партнера како се осећа. Највероватније је и он забринут.

Упозорења

• Немојте љубити особу ако изгледа болесно, на пример ако кашље или кише. Исто тако, немојте љубити људе који имају ране око уста. Иако то могу бити акне, то може бити и херпес, који је заразан.