Садржај

• Кораци
• Савјети
• Упозорења
• Шта ти треба

Да ли вам понекад пада на памет да други људи делују веселије, пуније енергије и лакше их је подићи од вас? Да ли желите да престанете да схватате живот превише озбиљно и стално размишљате о својим проблемима? Па онда следите доње савете, јер је овај чланак само за вас!

Кораци

1. 1 Престаните размишљати о својим проблемима. Јасно је да је ово веома тешко, и да се тешких сећања и жаљења тешко решити, али морате покушати. Замислите то као да су то срећна времена. Покушајте да проведете што више времена са срећним људима како бисте имали прилику да одгурнете ове тешке мисли што је више могуће.
2. 2 Престаните стално слушати свој МП3, иПод или Валкман и скривајте се у себи. Ако желите да будете срећни, престаните да висите у својој соби или се гурнете у угао слушајући тужну музику због које желите да оплакујете свој непријатан живот.Не помаже, искрено. Проведите дан не слушајући музику уопште. Ако сте у великом искушењу да га поново укључите, идите на састанак са пријатељима. Помоћи ће вам да развијете вештине социјализације које ће вам добро доћи у будућности! У крајњем случају, ако СТВАРНО не можете без тога, слушајте музику, АЛИ користите само једну слушалицу, а друго ухо оставите слободно да уочи пријатне тренутке живота око вас - на које сте сада слепи - и останите у поклон. Ако укључите музику, изаберите песме које вас уздижу и инспиришу!
3. 3 Запамтите да је позитиван приступ животу инсталација. Можда вам се чини да је дошао смак света, или да вам је живот потпуно уништен, али то није тако. Ово је само ваше песимистичко размишљање! Ако сте један од оних људи који воле да размишљају, онда дубоко размислите о свему што вас толико брине. Копајте дубље и откријте зашто сте стално лоше воље. Ујутру се пробудите и учините нешто што ће вам дати прилику да цените овај живот - гледајте излазак сунца, јутарње трчање у парку итд. Укључите се у позитиван талас и НИКАДА не узимајте свој живот здраво за готово.
4. 4 Радите ствари које вас чине срећним, размишљајте позитивно и проводите време са људима који знају како уживати у животу. По правилу, срећа је заразна, а ако је поред вас срећна особа, велика је шанса да ћете се и ви осећати срећније. Ако вам се ум стално враћа проблемима, одвојите дан. Идите у библиотеку и уроните у књиге; почните да вежбате у теретани; Смислите нови хоби - шта год, само да вам одузме довољно енергије и времена! Укључујући се, видећете како урањање у активност избацује лоше мисли из ваше главе. Учините чак и нешто глупо што вам омогућава да се смејете себи - ово такође ствара осећај слободе и среће. Опусти се! Немојте се насмејати, већ се мало забавите сами. Ако желите, замислите да одржавате концерт и претворите своју собу у концертну дворану или стадион. Певајте, играјте, глумите, шта год! Смејте се, осмехујте, намигујте, флертујте - до суза и бола у стомаку од смеха!

Савјети

• Живите у садашњости! Покушајте да не улазите у сећања на прошлост или не планирате предалеко у будућност. Увек запамтите: прошлост је створила вашу садашњост, а будућност се гради на њој. Сваки ваш потез, свака радња коју сада предузмете утиче на оно што се следеће дешава.
• Увек запамтите да је ово питање инсталације и менталитет, НЕ ситуација. Никада се нећете наћи у ситуацији из које нема излаза, без обзира на то како сами то видите у овом тренутку. Не чините ништа што вас тера на размишљање о томе колико сте несрећни и колико сте очајни / криви / жалиш. НИКАДА не дозволите да вас обесхрабре.

• Одвојите време да научите да цените живот. Никада то не узимајте здраво за готово, уживајте.
• Нађите некога ко вам може помоћи. Било да је комшија или пријатељ. Можете чак и само да дате осмех странцу, јер је човек срећнији када даје него када прима.

Упозорења

• Запамтите, не можете се присилити да будете срећни. Срећа мора доћи изнутра. Која је сврха претварати се ако се не осећаш овако? Само ћете се ВИШЕ збунити!
• Не претерујте са срећом. Уверите се да је ово ваше искрено стање. Ако се само претварате да сте срећни да бисте удовољили другима или чак и себи, само покушавате да се убедите да не постоји.

Шта ти треба

• Весели пријатељи
• Добри часови
• Радосне и охрабрујуће песме