Садржај

• Кораци
• 1. део од 3: Анализа ваше осетљивости на шале
• 2. део од 3: Учење реаговања на шале
• 3. део 3: Развијање смисла за хумор и шалу

Ово није први пут да схватате шале колега, пријатеља или другова из разреда превише озбиљно? Временом, ваши односи са другима могу бити угрожени вашом склоношћу да шале примате к срцу, посебно ако се понашате бахато и покушавате да упропастите забаву људи. Кад особа озбиљно схвати вицеве, то често сугерише да су превише озбиљни или преосетљиви на хумор других. То може бити због личног мишљења да немате исти смисао за хумор као други људи, због чега сте осјетљиви на њихове шале, или чињенице да уопће не разумијете како правилно реагирати на шале. Развијање сопственог смисла за хумор и шале може вам помоћи да се опустите, ослободите стреса и постанете угоднији уз шале других људи. Ако шала коју чујете није увредљива, увек постоји начин да се упозорите да не размишљате озбиљно о ​​томе, како се не бисте лишили могућности да се придружите забави.

Кораци

1. део од 3: Анализа ваше осетљивости на шале

1. 1 Схватите разлог ваше осетљивости на шале. Често је реакција на шалу повезана са менталним асоцијацијама које настају као одговор на њу. Можда шалу тумачите озбиљније него што је првобитно намеравано, или сте је само погрешно разумели. Док анализирате шалу, покушајте да схватите зашто је схватате тако озбиљно или тако осетљиво на њу. Ово ће вам омогућити да боље разумете разлог ваше осетљивости на појединачне шале и преузмете контролу над њим.
   • Размислите да ли је ваше тумачење шале заиста реално и тачно. Да ли је ваше разумевање шале засновано на сопственим нагађањима или стварном личном искуству? Да ли је осетљива реакција на шалу узрокована прошлим искуством или погрешним схватањима о намерама џокера?
   • Осим тога, можете покушати пронаћи разлоге зашто не схватити шалу озбиљно и не дати осјећајима излаз у облику љутње или негативности. Одговори на горе наведена питања помоћи ће вам да схватите да осетљива реакција на одређену шалу није оправдана, већ има везе са осећањима и емоцијама које немају никакве везе са самом шалом.
2. 2 Размислите да ли се бавите другим емоцијама, попут стреса и анксиозности. Повремено ћете можда бити преплављени другим емоцијама, што вам отежава смех или осмех у одговору на нечије шале. Ово може бити стрес и анксиозност због приближавања рокова, обавеза или препрека пред вама. Због тога једноставно нисте расположени за смешне приче или духовите коментаре. Као резултат тога, туђу шалу ћете схватити озбиљно само зато што вам је глава потпуно пуна ваших проблема и пред вама је толико ствари које једноставно не можете сагледати са позитивне стране.
   • Међутим, запамтите да су смех и шала веома ефикасни у ослобађању од стреса, посебно када намерно покушавате да останете позитивни у тешкој или тешкој ситуацији.Иако су ваше главне мисли озбиљне или чак злокобне, важно је да се опустите и насмејете чак и глупим шалама.
3. 3 Обратите пажњу на осетљивост због непријатности. У неким ситуацијама особа схвати шалу озбиљно јер се осећа нелагодно око теме шале или једноставно не разуме чему да се смеје. Ако вам се шала чини увредљивом, морате размислити зашто је доживљавате на тај начин и да ли је ваша реакција заснована на стварним чињеницама (на пример, то могу бити историјске чињенице повезане са расистичком шалом) или личном искуству (на пример , на личном женском искуству у случају сексистичке шале).
   • Није потребно имати искуство из прве руке о одређеним питањима како би се шала класификовала као увредљива или неприкладна. Често, ако се осећате непријатно због шале која је непристојна или погрешна, то је довољно да то схватите озбиљно и не смејете јој се.
4. 4 Ако вас шала збуњује, затражите објашњење. Када је озбиљност шале повезана са неразумевањем изворних намера џокера, можете га замолити да објасни шта је мислио са својом шалом или зашто се уопште шалио. На пример, могли бисте чути шалу научника коју може разумети само други научник. Већина шала губи дирљивост када су превише преувеличане, али никада не штети ако од хумориста затражите више информација о одређеној шали и боље разумевање одређених врста шала у будућности.

2. део од 3: Учење реаговања на шале

1. 1 Ставите се на место џокера. Узмите у обзир личност џокера и зашто би могао да прича појединачне вицеве. На пример, дететов отац би могао да исприча групи људи о родитељским вицевима који имају смисла само онима који су и отац. То може бити због чињенице да се особа жели шалити како би привукла пажњу других очева, а ви једноставно не разумијете његову шалу, јер још нисте имали дјеце. Исто се односи и на друге заједнице људи и људи других професија, јер прво морате покушати разумјети њихово гледиште како бисте у потпуности разумјели њихову специфичну шалу.
   • Понекад је такође корисно узети у обзир хумор особе која се шали. На пример, шале особе са шашавим смислом за хумор могу се веома разликовати од шала људи са заједљивим и духовитим хумором. Научити да се ставите на место џокера помоћи ће вам да схватите како да прихватите одређену шалу. Често шале не треба схватити озбиљно.
2. 2 Обратите пажњу на то како људи око вас реагују на шалу. Ако имате проблема да идентификујете позадину шале, можете погледати оне око себе да видите како бисте на њу требали да одговорите. Смех је често заразан, а сами ћете почети да се смејете када обратите пажњу на реакције других људи. Процена реакција других такође ће вам омогућити да мање озбиљно схватите шалу, посебно ако се то људима допада.
   • Према истраживању, људи не одлучују сами да ли ће се смејати или не. Смех је често несвесни, аутоматски одговор. Због тога је веома тешко насмејати се на команду или одглумити смех. Обраћајући пажњу на реакције других, и сами се можете насмејати шали, уместо да задржите озбиљан и резервисан изглед.
3. 3 Научите да добацујете духовите цртице као одговор на шале. Да бисте пробили зид сопствене озбиљности, изазовите се и почните да одговарате на шаљивдице духовитим фразама или примедбама. Да бисте то урадили, можете узети тему или идеју шале за основу и супротставити се својом смешнијом или занимљивијом изјавом.
   • На пример, ваш колега би се могао нашалити како се његово дете увек узнемири када његов тата напусти кућу ради посла.Са своје стране, имате прилику да одговорите цртицом о томе колико је ваш пас узнемирен када га оставите на цео дан. Ово је смешно, јер се ваша шала заснива на првом вицу и одмах, за разлику од њега, у вашој глави насмеје смешну слику тужног пса који седи на вратима када идете на посао. То ће вам омогућити да покажете да не схватате озбиљно шалу сарадника и да сте спремни да се и сами забавите.
4. 4 Помешајте туђе шале самоиронијом. Самоиронија се јавља када почнете да се ругате себи како бисте насмејали друге. Такође је корисно када нисте сигурни како да реагујете на туђу шалу или схватите да сте претерали са њом. Ова врста хумора вам омогућава да лако уклоните неугодне тренутке и покажете да се и сами можете насмејати.
   • Користите самоиронију када се осећате непријатно, када нисте сигурни шта да кажете или да одмах одговорите на нечију шалу. На пример, ваш пријатељ би се могао шалити о томе како је безнадежан у одређеном спорту или игри. На шта се може одговорити шалом која себе критикује о томе колико сте уопште безнадежни у свему. Ово ће бити смешан одговор на вашу оригиналну шалу и највероватније ће насмејати вашег пријатеља.

3. део 3: Развијање смисла за хумор и шалу

1. 1 Причајте своје вицеве. Присилите се да причате вицеве ​​и смејете се са другим људима да бисте изградили хумористичније искуство. Ово ће вам помоћи да развијете мање озбиљан став према себи и покажете другима да се не плашите да изгледате смешно.
   • Осим тога, можете претраживати на интернету добре шале и испробати их пред огледалом пре него што те шале изговорите у јавности. Шале можете испробати и прво на блиским пријатељима пре него што их објавите широј јавности. Покушајте да изведете своје шале на позорници у локалном бару или пабу током вечери хумора да покажете своје вештине симпатичним странцима.
   • Добра шала треба да се састоји од описа околности и врхунца. Опис представља прву половину шале и обично укључује назнаку локације и кључних особа. Завршетак је често само једна реченица која засмејава све. На пример, опис би могао бити: "Пастор, мула и рабин ушли су у бар." Завршетак може бити следећи: "И бармен их пита: Шалиш се?!"
2. 2 Вежбајте причати људима смешне приче. Смешне приче или анегдоте могу вам помоћи да се развеселите и покажете спремност да се смејете са другима. Причајте смешне приче на исти начин на који причате вицеве. Не заборавите да изаберете право време, користите праве покрете и креирате нарацију и врхунац. Док причате причу, одржавајте контакт очима са својом публиком и покушајте да завршите свој говор реченицом која ће изазвати највећи смех.
   • Нека ваше шале и смешне приче буду кратке и тачне. Јавност има ограничену понуду пажње и не треба дозволити да људи изгубе интересовање за вас пре него што достигнете врхунац.
3. 3 Гледајте комичне емисије и филмове. Да бисте боље разумели шта се сматра смешним, почните да гледате комичне телевизијске емисије и филмове. Професионални комичари врло добро погађају тренутак, гестикулирају и бирају одговарајуће шале како би насмијали публику.
   • Покушајте да откријете која врста комедије вам се највише допада, на пример, то би могао бити црни хумор, иронија или будалаштина. Након тога можете сазнати које ће шале у стварном животу изгледати смешне вашим колегама, пријатељима или рођацима. На пример, ако добро реагујете на бунтовништво на филму или телевизији, онда вам може бити забавно и живо.