Садржај

• Кораци
• Савјети
• Упозорења

Хоћеш ли слатко зевати? Зијевање је, наравно, корисно - помаже нам да се мало развеселимо. Али понекад зијевање ухвати изненађење, што је овај феномен ужасно заразан. Али не брините! У овом чланку ћете пронаћи неке корисне савете који ће вам помоћи да престанете да зевате.

Кораци

1. 1 Дишите кроз нос. Научници са Универзитета Принцетон открили су да је зијевање нека врста уређаја за регулисање температуре мозга. Дисање кроз нос ће расхладити крв у носним капиларама и већа је вероватноћа да ће престати да зева.
   • Ако осећате да ћете зијевати, одмах дубоко удахните неколико пута кроз нос и издахните кроз уста.
2. 2 Попијте нешто хладно. Ово ће вам помоћи да мало смањите телесну температуру и зевање ће престати.
   • Ако сте у загушљивој просторији, носите са собом боцу хладне воде и пијте кад год се осећате као да ћете зијевати.
3. 3 Поједи нешто хладно. На пример, лубеница, хладно поврће, сладолед - све ово хлади тело и престаје да зева.
4. 4 Нанесите хладан облог на чело или врат. Ово неће само престати да зева, већ ће вас и развеселити.
5. 5 Проветрите просторију. Кад год је могуће, проветрите своју собу или радни простор, чак и зими када само желите да се умотате у нешто топло. Ово ће смањити вероватноћу зијевања.
6. 6 Чим осетите да више нисте у стању да обуздате напад зијевања, притисните језик уз горње непце. Ово не помаже увек, али ако сте на састанку или предавању, а немате прилику да поједете или попијете нешто хладно, онда је боље, како кажу, имати барем неки начин него да га немате уопште.

Савјети

• Понекад можете обуздати зевање лаганим грицкањем усне.
• Удахните и издахните неколико пута дубоко.

Упозорења

• Ако је неко поред вас зинуо, а ви сте то видели или чули, будите спремни на чињеницу да ће вас одмах привући зевање.
• Ако сте добро спавали, а зевање и даље траје, колико год се трудили да га се решите, посетите лекара - то може бити симптом болести јетре или срца.