Садржај

• Кораци
• Метода 1 од 4: Маске и креме за лице
• Метода 2 од 4: Народни лекови
• Метода 3 од 4: Третирање коже пре спавања
• Метода 4 од 4: Одржавање здраве коже
• Упозорења

Ако сутра имате важан интервју, матуру, фотографисање или сте само забринути због чистоће коже, постоји врло једноставан и ефикасан начин. Обично је потребно неколико недеља да кожа поново постане чиста и здрава. За већину научно одобрених метода потребно је неколико дана за рад. Међутим, постоје холистички приступи које неки сматрају ефикасним. Иако нису научно доказани, постоји много доказа који потврђују њихову ефикасност. Ако желите покушати очистити кожу у једном дану, неке природне маске за лице и циљани третмани могли би вам помоћи.

Кораци

Метода 1 од 4: Маске и креме за лице

1. 1 Испробајте маску од глине. Неки људи верују да глинене маске могу продрети у кожу и уклонити уља и бактерије. Помаже у брзом чишћењу коже, након што лицу да свеж изглед. За израду ове маске биће вам потребан какао у праху, бела глина у праху (каолин) и дестилована вода. Сви ови састојци могу се лако купити у вашој локалној продавници здраве хране. Можда ћете имати потешкоћа у проналажењу каолина, па наручите на мрежи.
   • Сипајте 1 кашику глине и 1 кашику какао праха у чинију и добро промешајте. Затим додајте 1 кашику (15 мл) воде и мешајте док се не формира паста.
   • Прстима нанесите танак слој пасте на лице. Утрљајте маску од врха до дна. Не наносите маску превише близу очију и усана.
   • Оставите маску 15 минута. Када се маска мало осуши, исперите је са лица и осушите чистим, сувим пешкиром.
2. 2 Пробајте гел од алое. Показало се да гелови са 50% алое вере побољшавају ефикасност многих ОТЦ производа за негу коже. Ове студије су спроведене током 8 недеља, па један дан можда неће бити довољан да очистите кожу овом методом. Међутим, неки присташе народних лијекова и холистичке медицине вјерују да се алое вера може брзо ријешити проблематичних подручја на кожи и акни. Препоручује се наношење гела директно на осип и бубуљице и испирање тек након сат времена.
3. 3 Оперите лице производима против акни који се продају без рецепта. Када је у питању чишћење ваше коже, постоје неки ОТЦ производи вредни пажње. Иако не обећавају да ће очистити кожу преко ноћи, они су корисни за оне који траже чисту кожу. Ако покушавате да очистите кожу разним маскама и кремама, оперите лице производима за акне који се продају без рецепта. То ће помоћи убрзању деловања природних производа и, самим тим, самог процеса чишћења коже.
   • Дајте предност производима у којима је активни састојак бензоил пероксид, као и производима који садрже сумпор, ресорцинол и салицилну киселину.
   • Ако покушавате да очистите кожу у једном дану, користите производе без рецепта са опрезом. Могу имати нежељене ефекте као што су црвенило и љуштење коже. Препоручујемо употребу доказаних ОТЦ производа у комбинацији са другим методама.

Метода 2 од 4: Народни лекови

1. 1 Утрљајте бели лук у проблематична подручја. Према емпиријским истраживањима, бели лук је моћан природни антибиотик са антифунгалним својствима. Неки људи верују да је у стању да се ослободи бактерија одговорних за акне и бубуљице. Покушајте да пресечете бели лук на пола и утрљате га у бубуљице. Оставите сок од белог лука 5 минута, а затим га исперите са коже млаком водом. Поновите овај поступак колико год пута је потребно.
   • Наравно, нема гаранције да ће бели лук успети. Ако осетите свраб или иритацију након првог покушаја, престаните да користите бели лук. Треба избегавати све што може погоршати ситуацију.
2. 2 Огулите кожу краставцем. Према неким студијама, краставац садржи хемикалије и витамине који могу помоћи да ваша кожа изгледа здравије. Неки верују да ово чини краставац брзим дејством против акни. Краставац се може користити на неколико начина за брзо чишћење ваше коже.
   • Нарибајте краставац и нанесите га на проблематична подручја. Оставите краставац 20 минута, а затим га уклоните.
   • Нарежите краставац и ставите га у чисту воду. Потопите краставац сат времена како би се хранљиве материје испразниле у воду. Затим процедите раствор и исперите овом водом.
   • Припремите маску за лице. Краставац нарибајте и сједините са чашом (90 г) овсене каше. Додајте обичан јогурт и мешајте док се не формира паста. Нанесите маску на лице, оставите да делује 30 минута, а затим исперите млаком водом.
3. 3 Нанесите мед на проблематична подручја. Неки људи верују да мед има одређена својства која убрзавају зарастање коже. Истраживање спроведено по овом питању било је у великој мери неуверљиво и показало је врло мало доказа о ефикасности меда у лечењу кожних проблема. Међутим, неки људи тврде да им је мед помогао да брзо очисте кожу. Ако и даље желите да очистите кожу за један дан, оперите лице заменивши уобичајено средство за чишћење коже медом и гледајте резултат.
4. 4 Користите пару. Парни третмани могу помоћи у брзом чишћењу ваше коже уклањањем прљавштине, прашине и уља без погоршања акни или осипа. Донесите лице у чинију кључале воде 2-3 минута. Проверите да ли кожа постаје чишћа након ове процедуре.
   • Не нагињите се превише близу воде да бисте опекли лице.

Метода 3 од 4: Третирање коже пре спавања

1. 1 Третирајте проблематична подручја лосионом за сушење. Лосион за сушење купите у локалној апотеци или супермаркету. Пронађите антибактеријски лосион који садржи сумпор и салицилну киселину. Ватом нанесите лосион на бубуљице и митесере.
2. 2 Нанесите лимунов сок и оставите преко ноћи. Многи људи верују да лимун има антибактеријска својства и да се брзо може решити акни. Исцедите мало свежег лимуновог сока. Затим узмите штапић од памука, натопите га лимуновим соком и нанесите на проблематична подручја. Оставите сок до јутра и проверите да ли чисти кожу.
3. 3 Не одустајте од здравог сна. Добар сан ће побољшати изглед ваше коже следећег дана. Покушајте да спавате најмање 8 сати ноћу. Искључите сву електронику, јер плави екран телефона и лаптопа стимулише мозак. Покушајте да учините нешто опуштајуће пре спавања (попут читања) како бисте се припремили за опуштање.
4. 4 Оперите се пре спавања. Ако желите брзо очистити кожу, почните прати лице пре спавања. Користите благо средство за чишћење коже и топлу воду. Не трљајте кожу превише јако да бисте избегли иритацију.

Метода 4 од 4: Одржавање здраве коже

1. 1 Користите СПФ хидратантне креме. Ако желите да ваша кожа остане чиста, требало би да предузмете мере да је заштитите. Сунце може оштетити кожу, чинећи је склоном бубуљицама и акнама. Свакодневно наносите на кожу СПФ хидратантну крему како бисте је заштитили од сунчевих зрака.
2. 2 Храните се здраво. Прехрана може утицати на вашу кожу. Да бисте постигли дугорочне користи, морате јести пуно воћа, поврћа, интегралних житарица и немасних протеина. Веза између исхране и коже још увек није јасна, али према неким студијама, здрава исхрана може кожу учинити видно млађом и здравијом.
3. 3 Избегавајте контакт са иритантима. Оштри сапуни, неки детерџенти за веш и друге материје које долазе у контакт са кожом могу изазвати иритацију. Ако приметите да ваша кожа не реагује добро на одређене супстанце, одмах их престаните користити.
4. 4 Смањите ниво стреса. Ако често добијате акне, смањење нивоа стреса помоћи ће у спречавању различитих кожних проблема. Стрес чини кожу осјетљивијом, што доводи до акни и иритације.
   • Јога, дубоко дисање и медитација могу вам помоћи у управљању стресом. Претражите на Интернету видео записе вежби јоге и медитације или потражите активности у свом подручју.
   • Редовне вежбе такође могу помоћи у ослобађању од стреса. Сваког јутра прошетајте енергично како бисте довели мисли у ред.

Упозорења

• Проблеми са кожом тешко се могу решити преко ноћи. Имајте на уму да неке методе могу добро функционисати, док друге могу довести до иритације коже. Ако имате негативну реакцију на једну од горе наведених метода, одмах престаните да је користите.
• Ако имате проблема да се решите осипа, необичног мадежа или тамне мрље, разговарајте са дерматологом уместо да покушавате сами да решите проблем.