Како носити ципеле које вам мрзе стопала

Видео: Выбросите эти вещи из дома, избежите проблем со здоровьем

Садржај

Метода 2 од 3: Како променити величину
Метода 3 од 3: Како решити друге проблеме
Савјети
Упозорења

1 Спречите жуљеве, курје очи и чиреве са кукурузним фластером у ципелама. Купите једну у локалној апотеци и извадите једну траку. Ставите траку испод траке за трљање или пете и оцртајте је оловком. Резите резултирајући облик маказама и уклоните доњи заштитни слој. Ставите траку испод траке за ципеле или пете.

Ово се односи и на друга подручја трљања. Ако се подручје налази унутар ципеле, изрежите мали круг или овал нешто већи од натрљаног подручја. Скините заштитни слој и залепите фластер на проблематично подручје.
Такође можете залепити фластер директно на стопала и уклонити их до краја дана.

2 Спречите појаву жуљева и жуљева наношењем балзама против трљања на стопала. Можете га набавити у апотеци. Нанесите балзам директно на кожу стопала, где се обично јављају жуљеви и жуљеви.

Ако су курје очи и жуљеви већ формирани, онда не бисте требали користити такав балзам. У овом случају, боље је купити кукурузни фластер. Овај фластер ће заштитити кукуруз и спречити инфекцију.

3 Испробајте антиперспирант за смањење знојења. Зној и влага од трљања могу изазвати или погоршати стварање пликова.Антиперспирант смањује влагу, што може смањити стварање пликова.

4 Осигурајте положај стопала у ципелама улошцима и спречите трљање и модрице. Када се стопала крећу с једне на другу страну, трљање о кожу може изазвати пликове на прсту и пети. Ако откријете да се ваша стопала померају унутар платформе или ципеле за пете, поставите унутарњи део ципела са гелом или силиконом како бисте смањили помак.

5 Ублажите бол подизања помоћу посебних јастука. Ако се до краја дана у луку стопала осети бол, онда сте изабрали не најудобније ципеле; ово посебно важи за клинове. Купите сет подметача за навлачење и залепите их на предњи део ципеле, тачно тамо где се стопало спаја са ципелом. Обично су овални или у облику јајета.

Ако имате сандале са високим потпетицама са нараменицом између прстију, покушајте да купите јастучиће у облику срца. Заобљени делови јастучића пристају уз обе стране каиша.

6 Користите силиконске гелове или лепљиве траке за ублажавање притиска на малим површинама. Уметци се могу купити у продавници обуће, а одговарајућа трака у вашој локалној продавници хардвера. Картице су, по правилу, транспарентне - неће их бити тешко прикрити; у случају лепљиве траке, мораћете да исечете жељени облик и величину.

7 Употријебите силиконске јастучиће или подупираче за ублажавање болних пета. Ако вас пете боле, то може бити због укочености задњег дела ципеле. То може бити и зато што ваше ципеле не подржавају довољно унутрашњост стопала. Покушајте ставити силикон испод пете или употријебити уложак. Оба се могу исећи по величини. Захваљујући лепљивој површини на супротној страни, нити облоге нити потпорни потплат неће склизнути.

Потражите улошке који кажу да су подршка на корак. Ако имате проблема са проналажењем уложака са средњим подставом, лучни носачи су прави начин.
Ако су ципеле уске, густи улошци неће стати - преоптеретиће стопала. У том случају набавите тање улошке.

8 Спречите штипање прстију на високим потпетицама тако што ћете тражити од свог постолара да вам скрати пете. Понекад је угао између пете и лоптице стопала превелик, због чега се стопало помера напред и стисне прсте. Скраћивање висине пете ће вероватно решити проблем. Не покушавајте то учинити сами - пронађите произвођача ципела. Већину високих потпетица мајстор може смањити на износ који вам је потребан (до 2,5 цм).

Метода 2 од 3: Како променити величину

1 Погрешна величина често је болна - научите како да је избегнете. Превелике ципеле могу бити неугодне, али и премале. Велике ципеле нису у стању да подупиру стопало у стабилном положају, због чега се стопало стално помера, што као резултат доводи до жуљева и курјег ока. Премале ципеле ће стегнути стопала, а до краја дана ноге ће почети да боле. На срећу, могуће је мало растегнути ципеле; могуће је напунити и ципеле како би биле мање.
- Имајте на уму да се неки материјали лакше растежу од других.
2 Пробајте уложак ако су вам ципеле превелике. Омогућиће додатну амортизацију ципеле и спречити прекомерно кретање стопала.
3 Користите пете ако су вам ципеле превелике и стопало стално клизи напред. Бројач пете ће додати додатни јастук на задњу страну ципеле, тако да је пета закључана на месту и неће се трљати.
4 Напуните прст ципеле мало јагњеће вуне. Ако су вам нове ципеле превелике, а чарапа наборана, покушајте је напунити јањећом вуном.Овај прозрачан, прозрачан материјал биће удобнији и мање је вероватно да ће се котрљати у лоптицу, као што то обично ради са салветом. Уместо вуне, можете испробати памучне брисеве.
5 Истегните ципелу одстојником. Одстојник такође може задржати облик ципеле или је растегнути, у зависности од дужине и ширине одстојника. Ставите одстојник у ципеле. Ова техника најбоље функционира за производе од коже и антилопа, али не и за гуму и пластику.
6 Истегните ципелу одстојницима и прскајте. Попрскајте спреј за растезање на ципеле, а затим уметните одстојник у унутрашњост ципеле. Одстојници за ципеле се међусобно мало разликују, али већина има ручку и подешавач. Регулатор ће подесити дужину, а ручка ширину ципеле. Окрећите дугме и подешавач све док материјал за ципеле не буде мало затегнут, а затим оставите одстојник у ципели 6-8 сати. Након истека наведеног времена, окрените ручицу и подешавач уназад (да бисте смањили одстојник) и извуците одстојник из ципеле.
- Постоје различите врсте одстојника, укључујући и оне намењене ципелама са високим потпетицама. Реверзибилни одстојници најбоље функционишу јер могу растегнути ципеле и по дужини и по ширини.
- Неки одстојници имају смештај за услове као што је бунион. Уметните ова учвршћења пре употребе одстојника.
- Уз помоћ одстојника, ципелу можете само да растегнете и повећате тако да не буде превише чврста и уска, али не можете повећати величину саме ципеле.
- Одстојници најбоље раде на природним материјалима попут коже и антилопа. Погодни су и за одређене врсте тканина, али одстојници нису баш ефикасни за синтетику и лакове.
7 Замолите техничара да вам истегне ципеле. Ово ће вашим прстима дати већу слободу кретања, што ће смањити стезање и бол у стопалу. Међутим, истезање ради само за ципеле од коже и антилопа.
8 Користите лед да истегнете ципелу у подручју прстију. То можете учинити тако што ћете напунити две пластичне кесе водом и чврсто их затворити како бисте спречили истицање воде. Ставите сваку врећицу у одељак за чарапе, а затим ставите ципеле у замрзивач. Оставите ципеле тамо док се вода не смрзне, а затим их уклоните одатле. Извадите торбе из ципела, а затим их обујте. Ципела ће добити облик вашег стопала чим се загреје.
- Ово ће вам помоћи да донекле растегнете ципеле јер се вода шири када се смрзне.
- Ова метода је погодна само за природне материјале попут коже, антилопа или тканине. За пластичну или вештачку кожу, то може бити много мање ефикасно.
- Имајте на уму да се мрље могу појавити на кожним или антилоп ципелама када су мокре. Да бисте то избегли, свака ципела може бити умотана у пешкир.

Метода 3 од 3: Како решити друге проблеме

1 Купите посебне чарапе. Понекад су праве чарапе све што је потребно да зауставите трошење ципела. Они подржавају стопало, упијају влагу и помажу у спречавању жуљева и жуљева. Ево неколико врста посебних чарапа и шта они раде:
- Спортске чарапе чвршће се омотавају око лука стопала, пружајући тако подршку. Одличне су за различите врсте патика.
- Чарапе које упијају влагу упијају зној, одржавају стопала сувим и спречавају стварање пликова.
- Чарапе за трчање имају дебљу подлогу која ублажава трење док се крећете.
- Чарапе за ножне прсте дизајниране су попут рукавица, а будући да су прсти раздвојени, међу њима се не стварају жуљеви.
- Обратите пажњу на материјал. Неки материјали, попут памука, лако се натапају у зноју, што може довести до стварања жуљева. Акрил, полиестер и полипропилен одржавају стопала сувим.
2 Употријебите нешто мекано како папуче не би потјерале између ваших прстију. Папуче са нараменицом између прстију су једноставне и удобне ципеле, али ако трака почне да се урезује у кожу, то је веома болно. Ево неколико начина да поправите ситуацију:
- За јапанке користите силиконске уметке. Изгледају као обични куглични јастучићи, али са малим цилиндром испред. Ставите овај уметак испред јапанки и уметните траку у цилиндар. Захваљујући њему, ремен вам неће пресећи прсте.
- Омотајте кукурузни малтер око траке. Ова метода посебно добро функционише са пластичним или гуменим папучама. Закрпа ће их омекшати и покрити оштре ивице.
- Омотајте тканину око ремена. То можете учинити не само између прстију, већ и по целој дужини каиша како бисте га учинили светлим и необичним. Залепите ивице траке од тканине на папуче лепком за ципеле.
3 Научите да се решите непријатних мириса ципела. Можете користити улошке од велура који упијају мирис зноја, а када изујете ципеле, ставите у њих кесице чаја. Врећице чаја упијају непријатне мирисе. Уклоните их следећег дана.
4 Покушајте везати трећи и четврти прст на нози медицинском траком у боји меса. Ово ће помоћи у смањењу болова у лопти стопала. Разлог лежи у чињеници да нерв пролази између ових прстију. Овај нерв се цепа када ставите пете и притиснете прсте. Ако спојите ове прсте, напетост ће се смањити.
5 Истегните укочене ципеле носећи их кратко време. Ако је нови пар ципела пречврст због њихове крутости, можете их омекшати стављајући их по кући. Наравно, правите честе паузе и изујте ципеле када почну да боле. Временом ће се ципеле проширити и постати удобније за ношење.
6 Растегните укочене ципеле феном за косу. Укључите фен за косу на најнижем положају и усмерите га према ципелама. Загрејте унутрашњост ципела неколико минута, а затим искључите фен за косу. Обујте ципеле са чарапама. Чим се ципеле охладе, скините их; добиће облик вашег стопала. Ово је најбољи начин за ципеле од природних материјала; не препоручује се наношење на ципеле од вештачких материјала, јер их то може покварити.

Савјети

Запамтите, величина стопала се мења. Када је напољу или у затвореном простору топло, нога бубри и, сходно томе, повећава се. У хладним условима све је управо супротно. Осим тога, величина стопала се мења са годинама. Најбоље је да се пре куповине ципела посаветујете са службеником у продавници.
Ако нађете жуљеве, потопите стопала у топло купатило са зеленим чајем 10 минута. Астрингентни чај убија бактерије, смањујући мирис и инфекције. Топлина ће такође помоћи у ублажавању бола.
Размислите о промени ципела током дана. Носите удобне ципеле када идете на посао или на неки догађај. Када дођете на догађај, промените ципеле у ципеле.
Ако изујете ципеле и стопала вас боле, потопите их у топлу воду. Топлина ће ублажити бол у ногама и помоћи ногама да се "опораве".
Ако имате бунион, изаберите шире ципеле. Понекад је ово означено на самој ципели; у супротном, замолите консултанта да вам помогне у избору.
Носите нове ципеле код куће пре него што изађете у њима. Ово ће вам помоћи да их проширите и омогућити вам да идентификујете потенцијалне проблеме пре него што чарапа постане превише болна.
Причврстите прозирну или црну заштитну капу на подножје чепова ако планирате да ходате по неравном терену. Заштитне капе повећавају контактну површину, чиме се смањује вероватноћа лепљења пете.