Како научити дете да остане на површини

Видео: Как заездить лошадь Правильная заездка лошади Московский ипподром тренер Полушкина Ольга коневодство

Садржај

Кораци
Метод 1 од 2: Научите своје дете да се правилно креће
Метода 2 од 2: Вежбајте у води
Савјети

Иако немају сви базен и не живе сви поред воде, важно је научити своје дете како да остане на површини. У животу детета може доћи до ситуације у којој ће му вештине пливања бити корисне како се не би утопио. Да бисте научили своје дете да остане на површини, направите план часа, научите дете исправном кретању на копну и дајте му прилику да испроба кретање у води.

Кораци

Метод 1 од 2: Научите своје дете да се правилно креће

1 Научите своје дете да остане на површини што је раније могуће. Децу треба научити да остану на површини пре него што науче да пливају. Покушајте своје дете научити овим вештинама чим оно буде спремно да следи упутства и пример одраслих.
- Пошто су мала деца склонија несрећама у води, научите дете неопходним вештинама преживљавања.
2 Не заборавите да научите своје дете на копну пре него што пређете на подучавање у води. Уместо да своје дете учите свему што се односи на вештину пливања у води, најбоље је показати исправне покрете док је на копну. Осим успоравања дисања, пажњу треба обратити и на кретање руку и ногу.
- Игралиште је идеално место за вежбање. Заправо, деца ће брзо и са ентузијазмом научити да остану на површини на игралишту, а играње ван школе ће им помоћи да што пре науче потребне вештине.
3 Уверите се да ваше дете зна да стоји усправно. Ако ваше дете није усправно у води, једноставно ће плутати. Иако је такође важно научити своје дете да плива, пре свега морате га научити да остане на површини.
- Помозите свом детету да остане мирно и успори дисање, што је кључно за учење ових вештина.
4 Покажите свом детету како да правилно помера руке и ноге. Покрети руку могу се вјежбати на тлу тако да дијете има прилику пружити руке на обје стране. Можете играти игру која укључује покрете рукама, на пример, можете замолити дете да замисли како хода кроз високу траву или винову лозу.
- Детету је потребно показати да руке треба раширити, а рамена окренути испред тела, након чега је потребно окренути рамена према леђима, горе и доле. Дланови требају бити окренути према раменима, као да се пењете кроз траву или грабите рукама лозу да прођете.
- Приликом померања рамена, дете треба да окреће руке тако да су дланови окренути напред. Ови покрети морају се радити полако и равномерно ради уштеде енергије.
5 Поставите дете у прави положај како бисте га научили правилном кретању ногу. Када се вашем детету омогући кретање рукама, пређите на покрете ногу. Постоји неколико различитих покрета ногу који могу помоћи вашем детету да научи да остане на површини. Неки од њих могу изгледати тешки у зависности од старости детета, равнотеже и других фактора.
- Важно је научити дете да полако и постепено помера ноге како би онда научило да остане на површини. Ако дете дивље тргне ногама, брзо ће се исцрпити.
- Најбоље је вежбати на игралишту како бисте помогли детету да заузме правилан положај. Можете користити водоравне шипке или висеће прстенове да научите своје дете правилним покретима ногу.
- Да бисте демонстрирали кретање, одгурните се од земље, ухватите се за шипке или прстенове и покажите свом детету правилно кретање.
6 Покажите свом детету различите покрете ногу. Један од најједноставнијих покрета ногу је ударац маказама, при чему дете једноставно рашири ноге, једну напред, другу назад, а затим их уврне и помера их попут маказа.
- Постоји и штрајк жабе, у којем дете савија обе ноге са размакнутим коленима и истовремено истеже обе ноге попут жабе која скаче.
- Најефикаснији покрети ногу су окретање и дрхтање, али деци је често тешко да науче како да изводе те покрете. У том случају морате једном ногом да радите споро кружне покрете у смеру казаљке на сату, а другу да померате у смеру супротном од казаљке на сату.
- Покрет ногу треба израчунати тако да се десна нога одврати уназад из неутралног положаја, а лева нога помера напред, и обрнуто.

Метода 2 од 2: Вежбајте у води

1 Нека ваше дете вежба пливање у базену. Након што дете научи како да прави покрете рукама и ногама, можете да наставите са учењем у води. Базен је одличан за ову сврху јер је сигурнији од океана или језера.
- Базен треба да буде довољно дубок да дете ногама не додирује дно. Тако да може научити да остане на води.
2 Уђите у воду са својим дететом. Ради безбедности, потребно је пратити дете током тренинга. Ако ваше дете никада није било у базену, биће му потребно дуже време да се навикне на нову средину.
- Будући да постоји могућност да ће дете безглаво заронити у воду, морате му осигурати сигурност и заштитити га од панике. Нека дете задржи дах и покрије нос. Затим је без главе умочите у воду и одмах пустите.
3 Почните од ивице базена. Започните своју активност на рубу базена како бисте свом дјетету пружили додатну заштиту. Једном руком ће се држати за зид базена, а другом ће се кретати.
- Чим ваше дете научи да остане на води, држећи се зида, замолите га да га пусти и отплива од њега.
4 Омогућите свом детету додатну заштиту, ако је потребно. Ако се ваше дете плаши да ће остати без подршке, подржите га за струк док помера руке и ноге.
- Такође можете користити посебну заштитну опрему, попут трака за руке или гуменог прстена. Такође можете користити заштитни прслук. Ово ће заштитити вашу бебу и неће ометати њено кретање у води.
- Када се дете навикне на тренутну ситуацију, моћи ће без икаквих средстава заштите.
5 Охрабрите своје дете да дуже вежба. Не знате колико ће дуго морати да остане на површини ако буде потребно. У зависности од терена, помоћ може бити доступна само за неколико сати. Због тога је најбоље повећати време проведено на тренингу у базену. Ово ће повећати не само ефикасност, већ и издржљивост.
- У зависности од способности вашег малишана, можете посветити два до пет минута неподржаном вежбању и повећати то време на десет минута за наредне вежбе.