Садржај

• Кораци
• Део 1 од 5: Идентификовање АДХД -а
• Део 2 од 5: Лечење АДХД -а
• 3. део од 5: Развијање корисних родитељских вештина
• Део 4 од 5: Одржавање дисциплине
• 5. део од 5: Превазилажење потешкоћа у школи
• Савјети
• Упозорења

Родитељство тинејџера је веома застрашујући задатак, али је још теже ако се ради о тинејџеру са поремећајем хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД). Адолесценти са АДХД -ом тешко уче и раде оно што се од њих тражи. Многи задаци, који су прилично једноставни за њихове вршњаке, могу бити веома тешки за такве адолесценте. Међутим, мора се запамтити да тинејџер са АДХД -ом не покушава створити непотребне проблеме себи и другима. У ствари, њему или њој се много даје са бО.више посла од осталих вршњака. Научивши више о АДХД -у и укључености, можете решити проблеме који долазе са одгојем овог адолесцента. Ваша подршка, упркос неповољним околностима, помоћи ће му / јој да успешно превазиђе све тешкоће.

Кораци

Део 1 од 5: Идентификовање АДХД -а

1. 1 Пажљиво погледајте тешкоће концентрације. Постоје две врсте симптома који се могу јавити са АДХД -ом. Деци млађој од 17 година потребно је најмање шест симптома да би се дијагностиковала АДХД. Знаци прве врсте повезани су са немогућношћу концентрације и концентрације. Деца са недостатком пажње имају следеће симптоме:
   • често греше због непажње, непажње према детаљима
   • проблеми са концентрацијом приликом обављања задатака и играња игара
   • често имају утисак да не примећују када им се неко обрати
   • често не заврше оно што су започели (задатак, домаћи задатак, рутинске радње), лако их ометају стране ствари
   • неорганизованост
   • покушавају да избегну задатке који захтевају продужену концентрацију (обављање тешких домаћих задатака итд.)
   • они су одсутни и често губе кључеве, наочаре, свеске, оловке итд.
   • лако их је одвратити
   • заборавност
2. 2 Обратите пажњу на хиперактивност. Друга врста симптома АДХД -а је хиперактивност и недостатак контроле импулса. Људи са овим обликом АДХД -а треба да имају шест или више следећих симптома:
   • немир, немир; стално кретање руку и ногу
   • брзи покрети, скакање у непогодним тренуцима, немир
   • тешко им је да остану на месту и остану мирни, као и да учине све што захтева истрајност
   • стална покретљивост, као да мотор све време ради у њима, гурајући континуиране радње
   • прекомерна причљивост
   • „Говорна инконтиненција“: често замагљују одговор а да не чују питање
   • тешко им је да чекају свој ред у разговору и у другим ситуацијама
   • често прекидају саговорнике, ометају туђе разговоре / игре
3. 3 Сазнајте о узроцима АДХД -а. Мозак људи са АДХД -ом мало се разликује од мозга других људи. Наиме, код АДХД -а два подручја мозга, базална језгра и префронтални кортекс, заузимају нешто мањи волумен.
   • Базална језгра контролишу кретање мишића. Шаљу сигнале који говоре мишићима када да се крећу, а када да мирују.
   • Ако дете седи за школском клупом, базална језгра треба да сигнализирају мишићима ногу да остану мирни. Међутим, у случају АДХД -а, мишићи можда неће примити ове сигнале, па често ноге детета са АДХД -ом настављају да се крећу док седе. Недовољан развој базалних језгара такође може довести до сталних покрета руку, куцкања оловком или оловком по столу.
   • Префронтални кортекс је део мозга који игра кључну улогу у сложеним задацима који захтевају високу организацију. Ова страница је одговорна за памћење, учење и концентрацију пажње неопходне за интелектуалне активности.
   • Префронтални кортекс утиче на ниво неуротрансмитера допамина. Допамин је директно повезан са способношћу концентрације и испод је нормалног код људи са АДХД -ом.
   • Још један неуротрансмитер произведен у префронталном кортексу је серотонин. Утиче на расположење, сан и апетит.На пример, када једете чоколаду, количина серотонина у вашем мозгу привремено расте и ваше расположење се побољшава. Насупрот томе, са смањењем концентрације серотонина, осећају се депресија и анксиозност.
   • Мања величина префронталног кортекса и нижи нивои допамина и серотонина знатно отежавају концентрацију. Као резултат тога, људи са АДХД -ом се тешко усредсређују на једну ствар и лакше им одвлаче пажњу.
   • Префронтални кортекс наставља да се развија у адолесценцији све док не достигне пуну зрелост. Ово може погоршати разлику између адолесцената са АДХД -ом и других вршњака.
4. 4 Погледајте ближе друге уобичајене знакове. АДХД је често повезан са другим проблемима менталног здравља.
   • Једна од пет особа са дијагнозом АДХД -а има неки други озбиљан поремећај (често депресију и биполарни поремећај).
   • Једна трећина деце са АДХД -ом има и друге поремећаје у понашању, попут понашања или опозиционо пркосног поремећаја.
   • АДХД је такође често праћен слабом способношћу учења и честим осећајем анксиозности.
5. 5 Сазнајте дијагнозу. Ако ваше дете има било који од горе наведених симптома, требало би да га покажете лекару ради стручног мишљења. У случају АДХД -а, познавање дијагнозе помоћи ће вам да боље разумете понашање вашег детета и помоћи му да превазиђе проблеме повезане са поремећајем.

Део 2 од 5: Лечење АДХД -а

1. 1 Сазнајте више о проблемима везаним за АДХД. Треба запамтити да је АДХД прилично озбиљан поремећај. То се не своди на чињеницу да ваше дете једноставно не жели да покуша или му недостаје интелигенција. Будите свесни проблема повезаних са АДХД -ом и покушајте да на њих одговорите са разумевањем.
   • Када људи са АДХД -ом покушавају да остваре своје животне циљеве, морају да превазиђу озбиљне препреке. Често се суочавају са неспоразумима. Није неуобичајено да тинејџери са АДХД -ом мисле да други мисле да су глупи.
   • Другима, укључујући родбину, може бити тешко да схвате са каквим се потешкоћама морате суочити ви и ваше дете.
   • Спремите се да потрошите много времена и новца на лечење, посете лекару и неопходне лекове. Често је потребно много времена да се превазиђу школски проблеми.
   • По правилу, деца са повећаном импулсивношћу су подложнија трауми и већа је вероватноћа да ће примити примедбе о понашању у школи од већине њихових вршњака.
   • Радним данима свом детету ћете морати посветити много времена. Прихватите потенцијал губитка плата или пронађите мање захтеван посао са слободним распоредом.
2. 2 Бирајте лекове. За многе људе са АДХД -ом, лекови играју важну улогу. Постоје две врсте лекова који се узимају за АДХД: стимуланси (као што су метилфенидат и амфетамини) и нестимуланси (као што су гванфацин и атомоксетин).
   • Можда се чини чудним што се хиперактивност лечи стимулансима. Међутим, стимулација мозга помаже у контроли импулса и побољшава концентрацију. Стимуланси као што су Риталин, Цонцерта и Аддералл помажу у регулисању нивоа неуротрансмитера (норепинефрин и допамин). Нестимулативни лекови који се обично користе за лечење АДХД-а делују на сличан начин.
   • Важно је одредити одговарајући облик и начин узимања лека, што није тако лако. Људи различито реагују на одређене лекове. Штавише, ефикасност лека зависи од раста дететовог тела, нивоа хормона, исхране и тренутне телесне тежине, као и навикавања тела на овај лек.
   • Лекови могу побољшати концентрацију и смањити импулсивно понашање.
   • Многи лекови дуго делују. Ово вас ослобађа да их морате узимати током дана док је дете у школи.
   • Временом, потреба за лековима може нестати, или се могу узети само у хитним случајевима, попут полагања годишњих или завршних испита.
3. 3 Дајте свом детету храну за контролу АДХД -а. Правилна исхрана помоћи ће у смањењу негативних ефеката ниског нивоа хормона у телу вашег детета. Адекватна храна може помоћи у ублажавању непријатних симптома.
   • Исхрана богата сложеним угљеним хидратима може помоћи у повећању производње серотонина, што може имати позитиван ефекат на расположење, сан и апетит. Покушајте да свом детету не дајете храну богату једноставним угљеним хидратима, попут шећера, меда, џема, слаткиша, соде и слично. Таква храна само ће довести до краткотрајног пораста серотонина. Уместо тога, бирајте храну богату сложеним угљеним хидратима, као што су интегралне житарице, зелено и скробно поврће и пасуљ - ова храна има трајан утицај.
   • Да бисте побољшали концентрацију, храните своје дете намирницама богатим протеинима које садрже неколико врста протеина током дана. Ово ће вам помоћи да повећате ниво допамина. Многи протеини се налазе у месу, риби, орашастим плодовима, пасуљу и другим махунаркама.
   • Немојте хранити своје дете „лошим мастима“ које се налазе у транс -мастима, прженој храни, хамбургерима и пицама. Уместо тога, покушајте да обогатите своју исхрану омега-3 масним киселинама које се налазе у храни као што су лосос, ораси и авокадо. Ово ће помоћи у смањењу хиперактивности уз повећање организације.
   • Исхрана богата цинком такође је корисна. Дајте свом детету плодове мора, живину, обогаћене житарице и другу храну богату цинком или суплементе цинка. Овај минерал у траговима помаже у смањењу хиперактивности и импулсивности.
   • Одређени зачини такође могу бити корисни. Дакле, шафран смањује депресију, а цимет помаже у концентрацији.
4. 4 Покушајте да спречите своје дете да конзумира нездраву храну. Одређена храна може помоћи у суочавању са АДХД -ом, док друга може погоршати непријатне симптоме. На пример:
   • Покушајте да спречите дете да једе храну која садржи вештачке боје, посебно црвену. Нека истраживања су показала да бојење хране може повећати симптоме АДХД -а.
   • Изузимање пшенице и млечних производа из исхране, као и високо прерађене хране, шећера, укуса и боја за храну, такође може довести до позитивних резултата.
5. 5 Пронађите доброг терапеута. Психотерапија може помоћи вама и вашем дјетету у рјешавању проблема повезаних с АДХД-ом. Обично процес лечења почиње анализом и репродукцијом породичне структуре. Циљ је створити окружење које одговара начину размишљања детета и осећа се пријатно.
   • Терапија је такође осмишљена тако да члановима породице буде удобно, тако да се под вођством специјалисте могу ослободити фрустрација и других менталних проблема.
   • Људима са АДХД -ом је од велике помоћи да разумеју своје стање и сазнају да их други подржавају.
6. 6 Користите методе да свакодневно надгледате своје понашање. Осим сесија психотерапије, постоје начини за свакодневно управљање симптомима АДХД -а. На пример:
   • Разговарајте са наставницима да ваше дете седи у удобнијој столици или бунгее столици коју понесу од куће током часова. Ово ће смањити буку коју ствара, и биће много мање вероватно да ће скочити.
   • Да бисте се носили са сталним немирним покретима руку, научите дете да користи лопту против стреса коју може да набора у рукама уместо да лупка по столу оловком или прстима. Ова лопта је посебно корисна током испита.
   • Дозволите свом детету да се игра компактних електронских игара (попут паметног телефона) пригушивањем звука у ситуацијама које захтевају дуго чекање. То ће му помоћи да мирно седи на месту (у реду, у ресторану, хитној помоћи поликлинике итд.).
   • Непосредно пре него што будете морали да будете мирни, покушајте свом детету дати прилику да пусти пару и „истрчи“. На пример, дозволите му да скочи или отрчи до суседне ограде и са ње. Заиста помаже.

3. део од 5: Развијање корисних родитељских вештина

1. 1 Посматрајте режим. Кључ успеха лежи у доследном и систематском придржавању успостављеног режима, у комбинацији са исправном организацијом. Ово ће смањити стрес који доживљава дете са АДХД -ом. Такође ће смањити одступања од исправног понашања која су изазвана стресом.
   • За децу са АДХД -ом различите задатке треба поделити на мале кораке и дати их узастопно или писмено. Након што успешно заврше сваки корак, родитељи би требали наградити дете.
   • Направите посебан распоред који ће вам помоћи да постигнете свој циљ довршавањем појединачних корака узастопно. Замолите дете да запамти редослед радњи и понови га наглас.
   • Ово много помаже при обављању рутинских послова, који се могу рашчланити на мале кораке, састављањем детаљног акционог плана. На пример, замислите да је дете задужено да коси травњак изван куће. Задатак можете поделити у етапе тако што ћете га замолити да покоси траву прво испред веранде, затим испред прочеља куће и на крају у дворишту. На крају сваког корака похвалите своје дете примећујући леп изглед покошене траве. Ако у току дана морате обавити више задатака, направите писани план. И поново похвалите дете након што завршите сваку тачку плана.
   • Што мање стреса, то боље. Успех у извршавању различитих задатака довешће до повећања самопоштовања. Ово ће заузврат повећати шансе за будући успех.
2. 2 Смањите вероватноћу проблема са пословима и другим свакодневним пословима. За ову врсту посла важан је сталан режим. Распоредите кућне послове.
   • Кућне послове треба обављати редовно и доследно: у исто време, на истом месту сваки дан. Набавите све потребне алате и потрепштине и држите их на правом месту.
   • Не поверите свом детету кућне послове чим уђе у кућу. Прво му дајте прилику да се мало забави како би ослободио вишак енергије.
   • Када свом детету дајете неки посао, покажите му, ако је могуће, како бисте то сами урадили и посаветујте га како најбоље да организује посао. Поделите велики задатак на делове и закажите крај сваке фазе.
   • Такође је добро координирати своје планове са својим учитељем кад год је то могуће. Да ли учитељ даје домаћи задатак у облику листе или се у школи охрабрује коришћење организатора? Набавите довољно велики организатор за дневне белешке и покажите свом детету како да га користи.
   • Смањите вероватноћу да не радите кућне послове тако што ћете их заказати истовремено. Ако је могуће, покушајте да редовно награђујете своје дете за обављени посао. На пример, спремите конзолу за видео игре на осамљено место и дајте је свом детету када завршите неки посао.
   • Омогућите свом детету визуелне подсетнике о пословима које треба обавити. Календар, графикон на зиду или налепнице изговор „заборавио сам“ учиниће неважним.
3. 3 Закажите додатне активности током школског распуста. Јесењи, зимски, пролећни и летњи одмори могу бити ноћна мора и за децу са АДХД -ом и за њихове родитеље. Током празника уобичајена рутина је поремећена. Када планирате одмор унапред, уверите се да то неће нанети штету вашој породици.
   • Током распуста можете пропуштене школске часове заменити другим редовним активностима. Упишите своје дете у клуб или спортску секцију са редовним активностима. То ће вам омогућити да задржите познату рутину.
4. 4 Организујте своје окружење. Људи са АДХД -ом стално покушавају да пронађу смисао у свом окружењу. Родитељи могу помоћи свом детету да уреди одговарајуће окружење код куће.
   • Направите прикладан систем за складиштење који вам омогућава да их сортирате по категоријама и избегнете неред.
   • Поставите велику фиоку или кутију на приступачно место које се може користити за складиштење предмета које је ваше дете оставило по кући, попут одеће, књига и играчака. Ово ће олакшати чишћење куће. Осим тога, ваше дете може лако пронаћи своје заборављене ствари.
5. 5 Решите сукобе међу децом. Важно је размислити о томе како браћа и сестре детета са АДХД -ом доживљавају ситуацију. Од суштинске је важности да друга деца разумеју разлоге због којих се њиховом брату / сестри посвећује посебна пажња.
   • Неки родитељи верују да ће друга деца сама схватити зашто се њиховој браћи и сестрама са посебним потребама даје толико времена. Заправо, деца могу да се згражају над чињеницом да њиховом брату и сестрама посвећује много више пажње, да му се додељује мање кућанских послова, а успех детета са АДХД -ом много је више награђен од успеха његове браће и сестара.
   • Искрено разговарајте са децом објашњавајући им ситуацију. Покушајте да користите језик примерен њиховом узрасту и не доносите вредносне судове.
   • Објасните да цените способност вашег детета да буде одговорно и независно у овом тешком периоду у животу. Уверите га / је да сте увек ту и спремни да помогнете и да га волите баш као и његовог брата / сестру са АДХД -ом.
   • Испланирајте посебно време за другу децу. Детету са АДХД -ом ће бити потребно много пажње, времена и енергије. Међутим, пажњу и негу треба посветити и другој деци.
6. 6 Не заборави на себе. Имати дете са АДХД -ом тешко је и исцрпљујуће психолошки, емоционално и физички. Међутим, не заборавите да се бринете о себи и свом супружнику ако га имате.
   • Направите паузе и одморите се, без обзира колико волите своје дете. Нико не постаје бољи ако се исцрпите неуморним радом. Не можете стално бити са својим дететом, а и оно ће желети да покаже своју индивидуалност и склопи познанства изван вашег дома.
   • Такође бисте могли повремено посетити терапеута који ће вам помоћи да се носите са проблемима са којима се суочавају родитељи деце са посебним потребама.

Део 4 од 5: Одржавање дисциплине

1. 1 Будите доследни. Свој деци је потребна дисциплина и морају научити да лоше понашање има непријатне последице. Да би дисциплина уродила плодом и донела позитивне промене у понашању детета са АДХД -ом, пре свега мора бити константна и доследна.
   • Тинејџери треба да знају правила и последице кршења истих. Последице морају непогрешиво пратити свако кршење правила.
   • Оба родитеља морају деловати заједно како би осигурали исту казну за кршење правила.
2. 2 Казна мора услиједити одмах након прекршаја. Пошто адолесценти са АДХД -ом имају проблема са концентрацијом довољно дуго, важно је да постоје непосредне последице кршења правила.
   • Казна треба да дође одмах, не треба је одлагати. Људи са АДХД -ом често тешко разумеју концепт времена, па одложена казна можда нема смисла.
   • Ако дете има времена да заборави на повреду, након чега следи казна, то изазива конфликтну ситуацију.
3. 3 Казна мора бити делотворна. Казне за лоше понашање требале би бити опипљиве.Ако их дете лако подноси, неће их схватити озбиљно и неће донети жељени резултат.
   • Да је казна за прекорачење брзине једна рубаља, сви бисмо стално прелазили ограничење брзине. Слаба, неприметна казна није у стању да промени наше понашање. Међутим, ако је казна велика, морамо пазити на брзину. Исти принцип важи и за децу са АДХД -ом. Казна мора бити довољно снажна да одврати дете од лошег понашања.
   • Не укидајте казну. Ако је за неки прекршај изречена строга казна, а ви сте је отказали, следећи пут вас дете неће послушати. Ако желите да задобијете поштовање и послушност, обећајте шта ћете учинити и држите се тога.
4. 4 Задржи смиреност. Извршите казну на такав начин да дете види да се рационално понашате и контролишете.
   • Ваш бес или повишен глас могу уплашити дете или га натерати да схвати да може да вас контролише, чинећи вас љутим. Будите мирни и дете ће осетити правду казне.
5. 5 Развеселити се. Људи са АДХД -ом имају тенденцију да осећају да са њима ствари „увек“ нису у реду. Изузетно је важно да останете оптимистични, без обзира на родитељске методе и личне квалитете. Дете са АДХД -ом би требало да се осећа хваљено, а не да га грди.
   • Позитивна атмосфера би требала знатно надмашити негативне емоције како би неутрализирала дјететову анксиозност и страх од неуспјеха. Покушајте да редовно налазите разлоге да хвалите дете за следеће успехе и постигнућа.
   • Кад год је то могуће, увек покушајте да препишете правила у свом дому тако да звуче позитивно. На пример, уместо да кажете „Не прекидај!“ користите „Чекај свој ред“ или „Нека твоја сестра доврши мисао“. Биће потребно мало праксе да промените све ове негативне фразе попут „Не причајте пуним устима!“. Добро звучна правила учиниће грешке мање уочљивим и болним.
6. 6 Покушајте да предвидите проблеме. Ако имате дете са АДХД -ом, требало би да научите да предвидите будуће потешкоће и изазове. Размислите о изазовима који су пред вама и планирајте унапред како бисте их превазишли.
   • Помозите свом дјетету да развије вјештине у идентификовању узрока потенцијалних проблема и њиховом рјешавању заједничком анализом различитих ситуација. Охрабрите своје дете да размисли о потенцијалним замкама и разговара о њима са вама пре него што предузме важне кораке.
   • Ако адолесцент сматра да постоји сагласност око неке ситуације, онда ће се он / она понашати на одговарајући начин. Ако је понашање погрешно, уз претходни договор, казна неће изгледати неочекивано или произвољно.

5. део од 5: Превазилажење потешкоћа у школи

1. 1 Останите у контакту са наставницима. Није неуобичајено да адолесценти са АДХД -ом имају потешкоћа у учењу. Родитељи се често жале да наставници у школи не доживљавају своју децу са АДХД -ом као децу са сметњама у развоју. Често учитељи верују да ова деца једноставно имају својеглави, непослушни карактер и не желе да уче. Због тога је важно комуницирати са наставницима вашег детета како би они разумели у чему је проблем.
   • Било би добро да, као резултат ваших састанака са наставницима, почнете да улажете заједничке напоре. Наставно искуство наставника може бити користан додатак родитељском знању о томе шта најбоље функционише за ваше дете. На овај начин можете узети у обзир потребе понашања и учења како бисте развили план сарадње који најбоље функционише за ваше дете.
   • Родитељи би требали разговарати са наставницима о многим различитим питањима, укључујући ефикасне награде и казне, подучавање код куће, размјену информација између наставника, начине за јачање вјештина у учионици код куће и још много тога.
2. 2 Помозите у креирању наставног плана и програма. Као и код кућних послова, дете са АДХД -овим академским успехом у великој мери је одређено доследношћу и доследношћу процеса. Потрудите се да помогнете наставнику у стварању ефикасног наставног плана и програма.
   • Неки ученици успевају прилично лако са промишљеним, доследним наставним планом и програмом и довољним радом од куће.
   • Организациони алати као што су организатори, фасцикле у боји и свеске, контролне листе и контролне листе такође могу помоћи.
3. 3 Користите посебне услуге. Чак и са солидним наставним планом и програмом и добрим наставницима, неким ученицима ће можда требати додатна помоћ. Родитељима ученика на располагању су многе мере, под условом да знају како да их користе. Ове мере се крећу од давања додатног времена детету за полагање испита до преласка у посебну школу са особљем обученим за рад са децом са сметњама у развоју.
   • Дете се може пребацити у посебну (поправну) школу из два главна разлога: ако постоји одговарајуће лекарско уверење, или ако заостаје у школском успеху од других вршњака.
   • Ако мислите да је вашем детету потребна додатна помоћ, попуните папире потребне за упис у посебну школу.
   • Чувајте се школа које вам говоре да АДХД није довољно добар разлог за посебан третман (или да то уопште није болест). У Русији АДХД није укључен у листу болести које испуњавају услове за инвалидност. Ипак, према класификацији и критеријумима који се користе у спровођењу медицинске и социјалне експертизе, болести које дају право на инвалидитет укључују оне које подразумевају „понављајуће ограничење способности контроле њиховог понашања у тешким животним ситуацијама и (или) сталне тешкоће у обављању функција улоге које утичу на одређене сфере живота, са могућношћу делимичне самоисправљања „уз одржавање“ способности учења, као и стицања образовања одређеног нивоа у оквиру државних образовних стандарда у општеобразовним установама користећи посебне наставне методе, посебан режим обуке, уз употребу, по потреби, помоћних техничких средстава и технологија ”.
4. 4 Креирајте индивидуални курикулум (ИЕП). Такав план заједно састављају школско особље и родитељи ученика. Идентификује академске, бихевиоралне и друштвене циљеве ученика са посебним потребама. ИЕП такође дефинише критеријуме по којима ће се оцењивати резултати, посебне алате и мере које се користе за постизање постављених циљева итд.
   • Моћи ћете да развијете ИЕП са васпитачима након што добијете званично лекарско уверење које даје право вашем детету да се упише у посебан наставни план и програм.
   • ИОП прописује број часова у општој групи и самосталних студија, процедуре за полагање тестова и испита, критеријуме за оцењивање и друге бодове.
   • Школа мора да испуни услове наведене у ИОП -у.
   • Школско особље би требало редовно да разговара са родитељима о школском напретку детета, ефикасности ИОП -а и могућим променама у њему. По потреби прилагодите план.
   • ИЕП такође олакшава процес учења у случају преласка у другу школу.
5. 5 Помозите свом детету у транзицији. Када ваше дете напуни 16 година (или боље раније), требало би да размислите шта ће радити након дипломирања. Детету треба помоћи у избору даљег пута.
   • Многа деца са АДХД -ом требају помоћ при избору праве школе за наставак школовања. Треба размислити о томе да ли изабрана специјалност одговара склоностима детета и да ли ће моћи да прати наставни план и програм. Ако се установа налази далеко од куће, такође је потребно размотрити да ли ће ваше дете моћи самостално да живи у хостелу.
   • Ученици са АДХД -ом често су мање прилагођени самосталном животу од својих вршњака. На пример, могу имати потешкоћа при отварању банковног рачуна, добијању осигурања, разумевању уговора о услугама, планирању сопственог буџета итд. Много је вештина које тинејџер треба да савлада након дипломирања. Помозите свом детету у овоме.
   • Људи са АДХД -ом такође морају бити надгледани ради њиховог менталног здравља. Да ли ће ваше дете моћи да се консултује са психологом или психотерапеутом ако је потребно? Да ли зна које лекове треба узети и како их набавити? Ова и друга питања су веома важна, па их треба узети у обзир чак и при настави у последњим разредима школе.
   • Полно образовање је такође важно. Потешкоће у сагледавању узрочних веза и импулсивно понашање могу довести до непријатних ситуација и проблема у овој области. Већина школа укључује сексуално образовање и породично образовање као део свог средњошколског програма. Током ових сесија, адолесценти се, између осталог, уче о контрацептивним средствима. Током пубертета, дете са АДХД -ом ће вам требати одговарајућа помоћ и смернице.
6. 6 Помозите свом детету да изабере образовну установу. Након напуштања школе моћи ће да настави студије или да се запосли. Помозите свом детету да направи овај тежак избор. Испод је неколико разматрања.
   • Високошколске установе нису погодне за све. Нека деца са АДХД -ом радо одбијају да наставе студије, радије почињу да раде одмах након напуштања школе. Међутим, дијагностиковање АДХД -а не затвара им врата високог образовања.
   • Покушајте да изаберете одговарајућу високошколску установу за своје дете. Добро је ако се побрине за посебне потребе ученика попут вашег детета. Важно је да особа са АДХД -ом осећа подршку и да није изолована од друштва.
   • Неке високошколске установе пружају подршку студентима са АДХД -ом. Њима се помаже у образовном процесу, помаже им у избору одређене професије и места рада.
   • Ученицима са АДХД -ом је много лакше да уче ако се школа налази у близини куће и не морају да се преселе у студентски дом. Многи фактори играју важну улогу, укључујући распоред зграде и учионица. Боље је изабрати не баш велику и препуну установу са удобним салама како се ваше дете не би осећало изгубљено и преплављено спољним утисцима.
7. 7 Размислите о наставку студија током распуста. Додатни часови током распуста могу бити од велике помоћи ученицима са АДХД -ом. Посебно су корисни за оне који више воле индивидуалне часове него систем предавања.
   • Током празника можете похађати додатне курсеве или ангажовати тутора. На крају многих курсева издају се сертификати.
   • Након завршетка одговарајућих курсева и добијања сертификата, ваше дете ће моћи да ради као електричар, водоинсталатер, аутомеханичар, помоћник ветеринара, графички дизајнер, секретар итд.
   • Програм неких курсева може се узети у обзир приликом студирања на институту или универзитету.
   • Помозите свом детету да испланира лекцију, уз консултације са наставницима ако је потребно.
8. 8 Размислите о војној каријери. Војна служба добро је прилагођена особама са АДХД -ом којима су потребна детаљна правила и строга рутина.
   • У Русији дијагноза АДХД -а не спречава пријем у војну школу ако не омета студије, обављање прописаних дужности и пролазак службе.

Савјети

• Употреба лекова је од случаја до случаја и може се временом променити или драстично ревидирати.
• Ако је ваше дете на лековима, разговарајте о свим значајним променама у исхрани детета са лекаром који је преписао лек. Уверите се да нема некомпатибилности између лекова и хране, у супротном ће се ефикасност лекова смањити, а у неким случајевима чак могу доћи до компликација. Лекар ће такође моћи да препоручи оптималну дозу различитих лекова и додатака исхрани, упозоравајући на могуће нуспојаве. На пример, мелатонин може побољшати сан код људи са АДХД -ом, али такође може изазвати живописне снове који су непожељни у овом поремећају.
• Понекад се родитељима одмах доставља готов индивидуални наставни план и програм. Дозвољено им је да их погледају и од њих се тражи да их потпишу. Не чини то! Морате бити директно укључени у развој овог плана, водећи рачуна да он задовољи потребе вашег детета.
• На интернету можете пронаћи мрежни часопис АДДитуде на енглеском језику, који је бесплатан веб ресурс за информације, смернице и подршку за одрасле са АДХД-ом, као и децу са АДХД-ом и њихове родитеље.

Упозорења

• Стимуланси имају нежељене ефекте као што су смањени апетит и немиран сан. Ово последње се може решити смањењем дозе или узимањем средстава за спавање (попут клонидина или мелатонина).
• Нестимулативни лекови су бољи за неке људе са АДХД-ом, али могу имати озбиљније нуспојаве. На пример, тинејџера који узима атомоксетин треба помно пратити јер овај лек може да стимулише суицидалне мисли.