Садржај

• Кораци
• 1. део од 3: Навикавање на протезе
• Део 2 од 3: Како уживати у храни коју волите
• Део 3 од 3: Храна коју треба избегавати
• Савјети
• Упозорења

Јело са протезама се разликује од јела са властитим зубима. Ако жвачете само једну страну уста, протезе вам могу попустити или откинути. Осим тога, храна одређене текстуре може оштетити или помјерити протезе. Зато будите стрпљиви и дајте себи неколико недеља да се навикнете на протезе у устима. Морат ћете избјегавати одређене намирнице, али уз одређену припрему можете наставити уживати у већини намирница које волите.

Кораци

1. део од 3: Навикавање на протезе

1. 1 Жвачите храну са обе стране уста. Храна треба да се налази у задњем делу уста на жвакаћим зубима или у предњим угловима уста. Жвачите полако са обе стране уста. Ово ће учинити вашу протезу мање склоном поравнању и равномерно распоредити притисак на зубе.
2. 2 Покушајте да не жвачете предње зубе. Грицкање хране предњим зубима ствара велики ризик од помицања протезе. Уместо тога, покушајте да гризете храну благо са стране, а затим је пренесите језиком на жвакаће зубе у задњем делу уста. Пре гутања темељито и полако жвачите храну.
3. 3 Прилагодите се протезама са течном исхраном. За људе који никада раније нису носили протезе, може бити веома тешко жвакати чврсту храну. У овом случају, паметно је започети адаптацију конзумирањем хранљивих течности као што су сокови од воћа и поврћа или млеко (животињско или биљно). Затим би требало постепено прећи на употребу каша од воћа и поврћа, на пример, сос од јабука или компот. Ево још неколико опција:
   • чај или кафа заслађена медом;
   • супа, чорба или супа од пире без грудвица грубе хране.
4. 4 Пређите на меку храну. Таква храна ће се лако жвакати и прогутати. Насјецкајте или здробите храну прије јела, ако је потребно. Осим течне хране, можете конзумирати и:
   • меки сир, јаја, пире кромпир, јела од млевеног меса и куване махунарке;
   • меко воће, кувани пиринач и тестенине;
   • хлеб и житарице натопљене млеком или водом.

Део 2 од 3: Како уживати у храни коју волите

1. 1 Користите специјално лепило за протезу. Ово љепило ће вас заштитити од честица хране које улазе у простор између протезе и десни. Прво се уверите да је ваша протеза чиста и сува. Затим исцедите неколико кратких трака лепка са стране на којој протеза додирује ваша уста. Покушајте да не наносите лепак преблизу ивица протезе, како се не би истиснуо и почео да се испупчује. Почните са мало лепка и повећавајте по потреби.
   • Љепило за протезе може бити посебно потребно за доње протезе које су лабаве са језиком. Питајте свог стоматолога за лепак за протезу који ће одговарати вашој исхрани.
2. 2 Грубу храну нарежите на мање комаде. Исецкајте јабуке или сирову шаргарепу на мање, савитљиве комаде уместо да их целе загризете. Кухани кукуруз извадите ножем из клипа. Уклоните кору са пице или хлеба. Једном када научите да већину хране једете другачије, нећете морати да је се одрекнете.
3. 3 Поврће на пари. Ово ће очувати укус поврћа, али ће га омекшати, а даће му благо хрскаву текстуру.Сипајте око 2 инча (2,5 цм) воде у велики лонац. Ставите га на горионик на високу температуру и прокухајте. Ставите мрежу за кување на пари у лонац изнад воде и на њу ставите свеже поврће. Ставите поклопац на лонац и кувајте поврће на пари десетак минута.

Део 3 од 3: Храна коју треба избегавати

1. 1 Суздржите се од конзумирања нарочито чврсте хране. Протезе се могу сломити ако на њих извршите превелики притисак. Одбијте храну која захтева додатни напор да бисте је добро жвакали. Примери такве хране укључују крутоне, казинаки и орахе.
   • Ораси се могу заменити маслинама без коштица јер су такође добар извор здравих масти.
2. 2 Избегавајте лепљиву храну. Таква храна може да се заглави у просторима између протеза и десни. Лепљива храна такође може да избаци протезе и изазове нелагоду. Избегавајте жвакаће гуме, тоффее, чоколаду, карамел и путер од кикирикија.
   • Маслац од леблебије је добра алтернатива маслацу од кикирикија. Добро се размазује и извор је протеина без лепљиве текстуре.
3. 3 Не једите храну која садржи ситне житарице. Воћно семе може лако заглавити између протеза и десни. Избегавајте јагоде, малине, купине и грожђе без коштица. Такође бисте требали одбити употребу пекарских производа посутих житарицама на врху. На забрањеној листи треба да се нађе пециво посуто маком и сусамом.
   • Замијените плодове без сјеменки боровницама и грожђем без сјемена. Ако вам је тешко одбити печење са житарицама, приклоните се избору хлеба, пецива, пецива и тако даље, са семенкама печеним у унутрашњости које су претходно самлевене.

Савјети

• Ако имате протезу с непчаном плочом, тада ћете приликом прве употребе моћи примијетити промијењену перцепцију укуса хране. Међутим, овај осећај је само привремен, јер се већина укуса налази на језику. Ако се ни после неколико недеља ваш осећај укуса није опоравио, обратите се свом стоматологу.
• Као алтернативу лепку за протезе, можете користити посебне креме и пудере за протезе. Питајте свог стоматолога шта вам може препоручити.

Упозорења

• Ако покушате да једете чврсту храну пре него што се навикнете на протезе, можда ћете случајно прогутати несажвакани залогај хране и угушити се.
• Избегавајте чврсту храну првог дана ношења протезе. Ако такву храну почнете погрешно жвакати, лако можете оштетити протезу.