Садржај

• Кораци
• 1. део од 2: Идентификовање узрока проблема са масном кожом
• Део 2 од 2: Контрола и побољшање масне коже

Да ли вам је кожа јако масна? Постоји неколико начина за откривање основних узрока овог проблема, као и могућности за његову контролу, што ће помоћи да ваша кожа изгледа здравије. Много је лакше него што мислите!

Кораци

1. део од 2: Идентификовање узрока проблема са масном кожом

1. 1 Потребно је разумети шта тачно изазива појаву проблема. Себум производе лојне жлезде. Већина их је концентрирана у подручју лица, врата, груди и леђа, па су управо та подручја најчешће склона знаковима масне коже.
2. 2 Неопходно је знати факторе који доприносе предиспозицији за појаву масне коже. Ови укључују:
   • генетика (ако су ваши родитељи у неком тренутку свог живота имали проблем са масном кожом, вероватно ћете и ви то имати)
   • старост (масна кожа је чешћа код тинејџера и младих одраслих око 20 година него код одраслих)
   • хормони (масна кожа може постати проблем за жене током одређеног периода циклуса, током трудноће, током узимања контрацептивних пилула или током менопаузе; код мушкараца хормони не играју тако важну улогу, јер не утичу на тело у истој мери као и код жена)
3. 3 Препознајте факторе који могу погоршати проблем масне коже. Са неким од њих можете да се носите, што заузврат побољшава стање ваше коже. Фактори који могу погоршати стање масне коже:
   • стрес (током стресних ситуација стање масне коже може се погоршати)
   • исхрана (масна храна и млечни производи могу погоршати проблем)
   • погоршање након наношења шминке (козметика попут подлоге може зачепити поре и учинити да вам кожа изгледа масно)
   • временски услови могу погоршати проблем код неких људи
   • пречесто коришћење пилинга и прање лица такође могу иритирати кожу и погоршати њено стање

Део 2 од 2: Контрола и побољшање масне коже

1. 1 Оперите лице нежно три пута дневно. Снажно трење може повећати масноћу, па то треба учинити врло нежно. Међутим, прање лица је веома важан процес, јер чисти поре и смањује масноћу коже.
   • Користите благи сапун или средство за чишћење, а затим лагано тапкајте лице сувим пешкиром (пазите да не оштетите лице).
2. 2 Промените исхрану. Неке намирнице које помажу у борби против масне коже укључују јаја, лимунов сок, јогурт, парадајз, јабуково сирће, јабуке, краставце и мед. Неопходно је избегавати употребу масне и висококалоричне хране, као и млечних производа, јер они погоршавају стање коже.
3. 3 Користите средство за чишћење које садржи салицилну киселину или бензоил пероксид. Ови састојци су посебно корисни у борби против масне коже. Проверите етикету у локалној апотеци да бисте пронашли сличне производе.
4. 4 Изаберите "некомедогену" козметику. Козметика са овом ознаком на етикети не зачепљује поре и погодна је за масну кожу. Идите и на козметику на воденој бази, која је за масну кожу много боља од козметике на бази уља.
5. 5 Сачекајте 5 минута након прања лица пре наношења шминке. Ако га одмах примените, продреће у поре, појачавајући иритацију и стварање себума.
6. 6 Уклоните остатке шминке што је брже могуће. Нежно очистите кожу деликатним средством за чишћење (обичан сапун није погодан за кожу лица, јер је превише груб) након чишћења коже од шминке. Ово ће помоћи да ваша кожа буде здрава и спречити вишак производње себума.
7. 7 Наставите са влажењем коже. Ово може изгледати контраинтуитивно са масном кожом, али било којој врсти коже је потребна одговарајућа хидратација. Користите лагану хидратантну крему без уља; он заправо одржава вашу кожу здравом и такође смањује производњу себума због свеукупног побољшања стања коже. Нанесите хидратантну крему једном дневно.
   • Љети користите крему за сунчање без уља која може дјеловати као хидратантна крема.
8. 8 Не заборавите на постојање производа који се могу наручити у апотеци или набавити на рецепт од лекара. Такви лекови помажу у случајевима са посебно проблематичном кожом. Пре употребе потребно је консултовати лекара. Као што је горе наведено, очување ваше коже здравом и без иритација требало би да вам буде приоритет, па се лекови за сушење коже (смањење масног сјаја) користе само као последње средство.