Садржај

• Кораци
• Метода 1 од 2: Како смањити факторе ризика
• Метода 2 од 2: Управљање болом у цисти јајника
• Савјети

Циста јајника не само да може изазвати јак бол, већ може бити и симптом другог здравственог стања. Стога, ако често развијате цисте на јајницима, обавезно о томе обавестите свог гинеколога. Циста јајника може се појавити након нормалне овулације. Ове цисте се називају функционалне цисте. Иако се ова врста цисте не може спријечити, ризик од развоја проблематичних циста може се смањити и медицинске методе могу се користити за лијечење или уклањање болних циста на јајницима.

Кораци

Метода 1 од 2: Како смањити факторе ризика

1. 1 Одвикавање од пушења. Пушење не само да повећава ризик од настанка циста на јајницима, већ повећава и вероватноћу развоја других негативних стања, попут рака или емфизема. Ако пушите, замолите лекара да вам помогне да престанете са овом лошом навиком. Постоје лекови и програми који ће вам помоћи да престанете да пушите.
2. 2 Смршати. Прекомјерна тежина повећава ризик од развоја стања попут синдрома полицистичних јајника (ПЦОС), што повећава вјероватноћу настанка цисте на јајнику. Ако имате вишак килограма, потрудите се да вратите здраву тежину.
   • За жене са ПЦОС -ом довољно је само да изгубе 10% своје укупне тежине да реше овај проблем (што је сасвим реално).
   • Водите дневник хране како бисте пратили количину хране коју једете.
   • Смањите унос калорија да бисте сагорели више него што поједете.
   • Једите више воћа и поврћа.
   • Вежбајте најмање пола сата дневно, пет дана у недељи.
3. 3 Почните да узимате контрацепцију. Лекари често препоручују пилуле за контролу рађања како би се спречило стварање циста на јајницима. Таблете за контролу рађања такође могу смањити ризик од рака јајника. Разговарајте са својим лекаром ако желите да смањите шансе за развој циста на јајницима помоћу пилула за контрацепцију. Али имајте на уму да пилуле за контролу рађања такође имају нуспојаве.
   • Контрацептиви потискују функцију јајника и спречавају овулацију. Из тог разлога, одговарајући ефекат се може постићи таблетама, фластерима, прстеновима, ињекцијама и имплантатима.
4. 4 Лечите стања која повећавају ризик од циста на јајницима. Одређене болести повећавају вероватноћу настанка циста на јајницима, па је веома важно лечити их. Ризик од развоја цисте на јајнику је знатно већи ако имате следеће услове:
   • Синдром полицистичних јајника (ПЦОС) - Ово је болест због које се стварају цисте у јајницима и овулација престаје. Са ПЦОС -ом, жене често имају висок ниво мушких хормона.
   • Ендометриоза - са овом болешћу ћелије материце расту изван ње. Симптоми ове болести су бол, прекомерна менструација и неплодност.
5. 5 Утврдите да ли је проблем са лековима за плодност. Неки лекови који стимулишу овулацију могу повећати ризик од циста на јајницима. Увек се обратите лекару пре него што прекинете узимање било ког лека. Узимање клостилбегита (лекова за неплодност) повећава вероватноћу цисте на јајнику. Овај лек се такође може продавати под називима као што су "Цломед" или "Цломипхене".

Метода 2 од 2: Управљање болом у цисти јајника

1. 1 Закажите састанак са својим гинекологом. Ако осетите бол или друге нуспојаве цисте на јајнику, обавезно их пријавите свом гинекологу. Гинеколог вам може саветовати да сачекате и посматрате ситуацију. Ваш лекар може препоручити да урадите ултразвучни преглед неколико недеља након откривања цисте како бисте потврдили да постоји.
2. 2 Узмите лекове против болова без рецепта. Средства за ублажавање болова без рецепта, попут ацетаминофена и ибупрофена, могу помоћи у ублажавању болова у цисти. Пре узимања, пажљиво прочитајте упутства за употребу лека. Проверите са својим лекаром ако нисте сигурни или нисте сигурни колико лека треба да узмете.
3. 3 Пијте умирујуће биљне чајеве. Шоља биљног чаја може помоћи у ублажавању болова узрокованих цистом јајника. Топлина чаја ће вам помоћи да опустите мишиће и одвратите пажњу. Попијте једну од следећих врста чаја:
   • чај од камилице;
   • Чај од нане;
   • чај са листовима малине;
   • зелени чај без кофеина.
4. 4 Примените топлину. Нанесите грејни јастучић на стомак како бисте ублажили бол од цисте јајника. Да бисте то урадили, узмите боцу топле воде или електрични грејач. Поставите грејни јастучић на доњи део стомака око 10-15 минута.
   • Правите паузе између третмана како бисте избегли прегревање коже.
5. 5 Покушајте да се опустите. Стрес и напетост могу повећати бол, па одвојите мало времена за опуштање. Листа активности које су одличне за ублажавање стреса:
   • играње са кућним љубимцем;
   • шетати на свежем ваздуху;
   • купање у мехурићима;
   • вођење дневника;
   • позовите пријатеља;
   • слушање музике;
   • гледање смешног филма.
6. 6 Разговарајте са својим лекаром о операцији. Ако су цисте превелике или изазивају друге симптоме, можда ће бити потребна операција за њихово уклањање. Потреба за операцијом може се појавити и ако је циста канцерогена. Цисте јајника могу се уклонити на два начина:
   • Лапароскопија - ако је циста мала, хирург ће направити мали рез и уклонити цисту помоћу лапароскопске камере.
   • Лапаротомија - ако је циста велика, лекар ће морати да направи већи рез да би уклонио цисту.

Савјети

• Имајте на уму да су цисте често функционалне. Ова врста цисте често не изазива болне сензације. Ако имате јаке болове због цисте јајника, то може бити због друге врсте цисте којој је потребно медицинско лечење или хируршко уклањање.