Како се ослободити зујања у ушима

Видео: Jednostavna tehnika da otklonite ZUJANJE U UŠIMA

Садржај

Кораци
1. део од 2: Лечење
2. део 2: Живети са тинитусом
Слични чланци

Тинитус је фантомска или непостојећа бука: звоњење, брујање, урлање, шкљоцање или звиждање које нема спољни извор. Оштећење слуха од друге буке, као и инфекције уха, одређене врсте лекова, висок крвни притисак и старост чести су узроци. Понекад бука нестане сама од себе. У другим случајевима потребно је лечење основних узрока. На пример, у Сједињеним Државама око 50 милиона људи пати од хроничног тинитуса (најмање шест месеци). Чак и у овим екстремним случајевима постоје начини да се ублажи нелагода.

Кораци

1. део од 2: Лечење

1 Ушни восак. Понекад је вишак ушног воска узрок тинитуса. Једноставним чишћењем ушију можете смањити могуће симптоме. Ваш лекар може извршити преглед и чишћење ушију.
- Савремени стручњаци више не препоручују коришћење памучних бриса за уклањање сумпора. Уши је довољно испрати водом, али ако накупљени восак доведе до појаве тинитуса, обратите се лекару за стручну помоћ.
2 Искључите повреде главе. Соматски зујање у ушима звони у ушима због повреде главе. У овом случају, бука је прилично гласна, фреквенција се мијења током дана и могу се појавити проблеми с концентрацијом и памћењем. Понекад соматски зујање у ушима захтева операцију за подешавање вилице.
3 Могући васкуларни проблеми. Ако тинитус поприми облик пулсирајућег шума који се поклапа с откуцајима срца, онда су узрок могући васкуларни проблеми.Лекар ће одредити неопходан ток лечења, ау неким случајевима може бити потребна операција.
- Пулсирајући тинитус (горе описан) може бити симптом озбиљног здравственог стања као што је висок крвни притисак, артериосклероза, васкуларни карцином или анеуризма. Одмах се обратите лекару ако приметите пулсирајући тинитус.
4 Промена лекова. Тинитус се може изазвати узимањем широког спектра лекова - аспирина, ибупрофена, аливе, лекова за крвни притисак и срчане тегобе, антидепресива и лекова против рака. Можда разлог заиста лежи у узиманим лековима, а онда ће лекар морати да препише друге лекове.
5 Посетите лекара. Тинитус често узрокује оштећење сићушних ћелија длачица у уху. Оштећење ћелија косе може бити резултат старења или изложености гласним звуковима. Људи који раде са машинама или гласном музиком могу развити тинитус. Кратки удари буке такође могу узроковати привремени или трајни губитак слуха.
- Други узроци дисфункције слуха укључују: употребу одређених лекова, учвршћивање костију средњег уха, тумор у слушном систему, васкуларне поремећаје, неуролошке поремећаје и генетску предиспозицију за то стање.
- Болест напредује различито од особе до особе, али 25% људи са оштећењем слуха ће временом доживети погоршање симптома. Мало је вероватно да ћете успети да се решите зујања у ушима које траје дуже време, али ћете се највероватније снаћи.
6 Разговарајте са својим лекаром о даљем лечењу. Тинитус може бити привремен и благ. Није увек потребно тражити помоћ од лекара. Али ако имате акутно и изненадно зујање у ушима које траје најмање недељу дана или вам је тинитус значајно нарушио квалитет живота, онда не можете без посете лекара. Ако имате нежељене ефекте попут умора, немогућности концентрације, депресије, анксиозности или заборава, обавезно се обратите лекару.
- Доктор ће вас дефинитивно питати када се тинитус први пут појавио, како изгледа, од којих других болести патите и које лекове узимате.
- Лекар ће поставити дијагнозу након потпуног прегледа и теста слуха. Можда ћете такође морати да урадите скенирање компјутерске томографије (ЦТ) или снимање магнетном резонанцом (МРИ).
- Ова патологија се такође примећује код људи са синдромом менаџера. Људи са менаџерским синдромом такође пате од депресије и несанице. У овом случају користи се интегрисани приступ: користи се терапија преквалификације, метода биоелектронске повратне спреге, вежбе усмерене на смањење стреса и слично.

2. део 2: Живети са тинитусом

1 Алтернативни третман. Екстракт гинко билобе, који се продаје у свакој апотеци, може помоћи код зујања у ушима, иако су различити истраживачи оспоравали његову ефикасност. Друге опције укључују витамине Б, додатке цинка, хипнозу и акупунктуру, иако се њихова ефикасност сматра још упитнијом од оне гинко билобе.
2 Избегавајте бриге. Стрес може само погоршати тинитус. Врло ријетко је такав проблем испуњен озбиљном пријетњом по здравље. Чак и ако се тинитус у вашем случају не може излијечити, с временом може једноставно нестати. Важно је прилагодити се што је могуће прихватљивијем квалитету живота и темељно проучити свој проблем.
- Отприлике 15% светске популације пати од тинитуса различите тежине. Ово је уобичајен поремећај и обично није велика брига.
3 Узимајте лекове за контролу нежељених ефеката. Неки лекови могу смањити тинитус, чак и ако је неизлечив. У овом случају, антидепресиви су од помоћи. Ксанак ће вам помоћи да брже заспите.Лидокаин такође потискује неке од симптома.
- Антидепресиве треба користити само у крајњем случају, јер могу довести до сувих уста, замагљеног вида, констипације и срчаних проблема.
- Такође, немојте узимати Ксанак пречесто, јер изазива зависност.
4 Чујте бели шум. Спољна бука често потискује тинитус. Постављање белог шума, који ствара звукове природе, може бити од помоћи. У његовом одсуству, могу се користити неки кућни апарати. Покушајте да укључите радио, вентилатор или клима уређај.
- Мирни, понављајући звук ће вам доћи у помоћ док покушавате да заспите.
5 Користите слушни апарат. Лекари су развили различите третмане белог шума за тинитус. У неким случајевима потребно је побољшање слуха. Једна савремена метода користи индивидуалну акустичку терапију. Разговарајте са својим лекаром о опцији лечења која вам одговара, у складу са вашим буџетом.
- Слушни апарати се могу носити са тинитусом појачавањем спољне буке. Кохлеарни имплантат може да сузбије тинитус у 92% случајева.
- Питајте свог лекара за неуромонике, савремени метод лечења помоћу акустичне терапије и психолошког саветовања. Ова експериментална метода веома обећава.
6 Сазнајте о терапији преквалификације. Ако тинитус потраје и метода слушног апарата није ефикасна, тада се може покушати са преквалификацијом. У овом случају нема покушаја да се ослободите зујања у ушима, већ се користи дуг ток лечења и слушна терапија како бисте се навикли на буку и ублажили је. Док су слушни апарати најефикаснији у првих шест месеци, терапија преквалификације најбоље функционише за особе са тинитусом дуже од годину дана.
7 Промените начин живота. Запамтите да ће стрес само погоршати ситуацију. Вежбање и одмор могу побољшати ваше стање. Покушајте да не радите ствари које погоршавају зујање у ушима. Смањите унос алкохола, кофеина и никотина. Такође треба избегавати гласну буку.
8 Психолошка помоћ. Тинитус може изазвати стрес и депресију. Ако не можете да се носите са проблемом на физичком нивоу, покушајте да га „победите“ ментално, тражећи помоћ од стручњака. Постоје и групе за подршку особама са тинитусом. Питајте свог психолога о њима.