Садржај

• Кораци
• 1. део од 2: Како лечити осип
• Део 2 од 2: Како ублажити свраб
• Савјети

Ако сте мало трљали кожу, онда је то у реду, али ако ваша одећа дуго трља кожу, онда је то већ озбиљан проблем. Врло често осип између ногу настаје због трљања. Кожа постаје иритирана, а ако се поред тога накупља зној, ризик од инфекције је велики. На срећу, осип се најчешће може лечити код куће.

Кораци

1. део од 2: Како лечити осип

1. 1 Бирајте одећу направљену од прозрачних материјала. Носите памук и природне тканине по цео дан. Доње рубље мора бити 100% памук. Ако се бавите спортом, боље је носити одећу од синтетичког материјала (најлона или полиестера), јер добро упија влагу и брзо се суши. Одећа увек треба да буде удобна.
   • Избегавајте ношење одеће направљене од грубих, бодљикавих материјала или материјала који задржавају влагу (попут вуне или коже).
2. 2 Носите широку одећу. Одећа у пределу ногу треба да буде довољно лабава да кожа остане сува и прозрачна. Одећа не сме да буде тесна или да стеже кожу. Одећа која је превише уска може да оштети кожу и изазове иритацију. Најчешће је осип између ногу узрокован трљањем.
   • Трљање коже најчешће се јавља на унутрашњој страни бедара, препонама, испод пазуха испод трбуха и на брадавицама.
   • Ако се не третира подручје где сте трљали кожу, може доћи до иритације и инфекције.
3. 3 Одржавајте кожу сувом. Кожа треба да остане сува у сваком тренутку и у свим ситуацијама, посебно након туширања или купања. Узмите чист памучни пешкир и нежно обришите место на коме се појавио осип. Ако трљате ово место, ризикујете да оштетите кожу. Такође можете користити фен за косу на најнижој температури и користити фен за сушење подручја на коме се појављује осип. Не укључујте фен за косу на највишој температури, јер ће то погоршати ситуацију.
   • Веома је важно да се потрудите да спречите знојење подручја надражене коже. Будући да зној садржи много различитих супстанци, зној је веома иритантан на кожи, погоршавајући осип.
4. 4 Када видети доктора. Већина врста осипа повезаних са трљањем може се лечити код куће без медицинске интервенције. Међутим, ако се осип не поправи и не нестане у року од 4-5 дана, или се погорша, закажите састанак са својим лекаром. Ово је посебно важно ако сумњате да је инфекција ушла у ваше тело (ако имате повишену температуру, јак бол, отицање или гној на захваћеном подручју коже).
   • Ријешите се свега што би могло угрозити захваћено подручје, одржавајте га чистим и нанесите хидратантну крему - то би требало смањити појаву пукотина у року од дан -два. Ако се ваше стање није побољшало, посетите лекара.
5. 5 Пратите упутства лекара. Током именовања, лекар треба да прегледа погођено подручје. Ако посумња на бактеријску инфекцију, вероватно ће затражити тест. Тест ће показати да ли је осип настао због бактеријске или гљивичне инфекције, а лекар ће на основу тога прописати лечење. Обично лекари преписују један или више лекова следећих група:
   • крема против гљивица (за гљивичне инфекције);
   • орални антифунгални лекови (ако антифунгална крема не делује);
   • орални антибиотици (за бактеријску инфекцију);
   • антибиотске креме (за бактеријску инфекцију).

Део 2 од 2: Како ублажити свраб

1. 1 Одржавајте чисто подручје захваћено осипом. Будући да ово подручје може бити осјетљивије и склоније знојењу, врло је важно опрати га благим сапуном без мириса. Оперите и исперите захваћено подручје у топлој или хладној води, обавезно темељито исперите остатке сапуна. Остаци сапуна додатно ће иритирати вашу кожу.
   • Можете користити сапуне на бази биљних уља (маслиново, палмино, сојино, кокосово или карите маслац), или можете користити сапуне на бази биљног глицерина.
   • Ако се јако знојите, обавезно се окупајте или истуширајте како бисте спречили задржавање влаге у подручју захваћеном осипом.
2. 2 Нанесите мало пудера на кожу. Када је кожа сува и чиста, можете нанети пудер на захваћено подручје како би остала сува. Дајте предност пудерима без мириса, најбољи је беби пудер, али свакако проверите да ли садржи талк (дозвољено је користити талк само у врло малим количинама). Ако не можете пронаћи пудер без талка, нанесите га у врло малим количинама. Нека истраживања су показала да талк у праху повећава ризик од рака јајника код жена.
   • Немојте наносити кукурузни скроб, јер ствара добро окружење за раст гљивица и бактерија, што може довести до инфекција коже.
3. 3 Нанесите уље. Ноге нека буду стално влажне како бисте смањили ризик од трљања. Користите природне хидратантне креме као што су бадемово уље, рицинусово уље, ланолин или уље невена. Уверите се да је ваша кожа чиста и сува пре наношења уља. За заштиту коже можете користити и мали комад завоја или газе.
   • Наносите уље најмање два пута дневно, а најбоље чешће, нарочито ако приметите да је осип у блиском контакту са одећом или кожом.
4. 4 Додајте етерично уље у базно уље. Влажење коже је веома важно, али поред тога можете додати етерична уља која имају лековита својства. Мед се може додати ако је могуће, јер такође има антибактеријска и антифунгална својства. Ако планирате да користите једно од следећих етеричних уља, додајте 1-2 капи етеричног уља у 4 кашике базног уља:
   • Уље невена: Уље ових цветова лечи ране на кожи и има противупална својства.
   • Уље кантариона: Ово уље се користи за лечење депресије и анксиозности, као и за лечење иритације коже. Кантарион се не препоручује деци, трудницама и дојиљама.
   • Уље арнике: Потребно је више истраживања како би се проучила лековита својства уља направљеног од цветова арнике. Уље арнике се не препоручује деци, трудницама и дојиљама.
   • Столисниково уље: Ово етерично уље столисника има противупална својства и поспешује зарастање рана.
   • Неемово уље: има противупална својства и лечи ране. Успешно се користи за лечење опекотина код деце.
5. 5 Проверите своју реакцију на мешавину уља. Пошто је кожа већ осетљива, требало би да проверите да ли ће мешавина уља изазвати алергијску реакцију. Умочите вату у смешу и нанесите малу количину уља на унутрашњост лакта. Нанесите завој на подручје и сачекајте 10-15 минута. Ако не приметите никакву реакцију (осип, свраб или пецкање), смешу можете безбедно наносити на захваћено подручје током дана. Покушајте да нанесете хидратантно уље најмање 3-4 пута дневно како бисте излечили осип.
   • Наведена етерична уља не би требало да користе деца млађа од 5 година.
6. 6 Окупајте се овсеном кашом. Ставите 1-2 шоље ваљаног овса у дугачку најлонску чарапу. Вежите чвор како се зоб не би просуо и везали за славину у кади. Укључите топлу воду тако да тече право кроз овсену кашу која пуни каду. Потопите се у ово купатило са овсеном кашом 15-20 минута, а затим осушите кожу пешкиром. Ову купку узимајте једном дневно.
   • Такве купке су посебно корисне ако је подручје захваћено осипом велико.

Савјети

• Опасност од трљања је велика код спортиста и људи са вишком килограма. Ако имате прекомерну тежину или гојазност, лекар ће вам највероватније препоручити да смршате како бисте избегли осип.Ако вежбате, онда морате учинити све што можете да задржите кожу сувом и током и после вежбања.