Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 7: Добро се сналазите у школи
• Метод 2 од 7: Проведите време са пријатељима
• Метод 3 од 7: Проведите време са породицом
• Метод 4 од 7: Проведите време са собом
• Метод 5 од 7: Пазите на себе
• Метод 6 од 7: Укључите се у ваннаставне активности
• Метод 7 од 7: Пронађите посао
• Савјети
• Упозорења

Бити отворен тинејџер је као балансирати све време. Замислите да сте у циркусу и возите се на бициклу. Инспектор арене вам баца једну лопту, затим две, па три и четири, а сви очекују да их све жонглирате у исто време - док се крећете на моноциклу. Ово је тежак подухват, због чега многи људи траже менторство током тинејџерских година. Ако желите да поново преузмете свој живот и будете ко год желите, ево неколико смерница.

Кораци

Метод 1 од 7: Добро се сналазите у школи

1. 1 Будите пажљиви на часу и добијте добре оцене. Школа може изгледати досадно, али важно је покушати добро учити. Добре оцене ће вам дати више могућности у будућности. Обавезно запишите своје домаће задатке или рокове за тестирање када их примите како не бисте заборавили да довршите све и такође дајте приоритет школском распореду. Када се препоручује да водите белешке на часу, запишите их, јер је ово један од најбољих начина да се сетите материјала у меморији пре писања есеја и полагања испита.
   • Ако нешто не разумете, питајте некога! Прочитајте га поново пажљиво, па ако већ нисте разумели, питајте пријатеља или учитеља. Супротно ономе што људи мисле, никада нема глупих питања; боље је све разјаснити него дуго остати у мраку, слабо образован.
   • Кад се вратите кући из школе, прегледајте шта сте научили тог дана.Ово ће вам помоћи када требате све поновити, јер на овај начин консолидујете оно што сте научили за дан, а то је много лакше него натрпавање у последњем тренутку. И мада сада не мислите тако, учење „у ходу“ формира дугорочно памћење, док натрпавање тренира само краткорочно памћење и спречава вас да учите стварно и имате приступ тим информацијама у будућности.
2. 2 Уради свој домаћи. Очигледно је, али ефикасно обављање домаћег задатка не значи само безобзирно записивање и предавање. Уложите све напоре у сваки задатак и, као што је већ поменуто, постављајте питања ако нешто не разумете. Распоредите часове како не бисте журили.
3. 3 Изградите добар однос са својим учитељима. Ово је посебно важно у средњој школи јер ћете можда морати да питате неколико својих омиљених наставника за препоруке за упис на факултет. Што вас боље познају, боље ће бити ове препоруке. Али више од тога, ти људи могу пружити помоћ као ментори и консултанти током вашег средњошколског студија, а ви можете много научити из њиховог искуства и знања.

Метод 2 од 7: Проведите време са пријатељима

1. 1 Не журите, стекните добре пријатеље. Најбољи пријатељи су пријатељи са којима се можете опустити и бити озбиљни. Нема потребе да мењате своју личност да бисте јој угодили. Тешко је пронаћи добре пријатеље, зато запамтите да није неуобичајено да промените круг пријатеља неколико пута током тинејџерских година.
2. 2 Чувајте се притиска вршњака. Многи људи експериментишу са много ствари у средњој школи и у средњој школи, и важно је да можете рећи не свему што вам не одговара. Слушајте своју интуицију и радите оно што мислите да је исправно.
   • Понекад се људи претварају да су пријатељи само да би вас навели да радите ствари које сами не желите, попут крађе ствари, куповине дрога или варања. Не бисте требали заснивати везу на било чему горе наведеном, а ако вас ухвате, бићете у невољи, па ћете видети како ће се такозвано пријатељство одмах завршити.

Метод 3 од 7: Проведите време са породицом

1. 1 Изградите односе са родитељима. Иако се често осећају као да вас не схватају озбиљно, давање информација родитељима да вам могу веровати обично ће вам дати више слободе.
   • Схватите да је ово тешко време за родитеље. Запамтите да они не покушавају да вам загорчају живот - у време када желите да се према вама понашају као према одраслој особи, ваши родитељи се боре са сазнањем да више нисте мали. Такође се труде да учине добар посао, плате хипотеку, подигну брата или сестру на ноге, попут вас, и учине све што могу да буду добри родитељи. То није лак посао, али можете га олакшати ако сте разумевајући и пријатељски расположени.
2. 2 Упознајте боље свог брата и / или сестру. Ваша млађа сестра можда вам се тренутно чини као најнеугоднија особа на свету, али ћете вероватно провести остатак живота са њом. Осим тога, много је забавније бити код куће кад се свако вече осећате као да преспавате са својим најбољим пријатељем.
3. 3 Помоћи око куће. Неки свакодневни кућански послови трају мање од пет минута када је укључено много руку, а ваши родитељи и браћа и сестре бит ће много боље расположени ако имају један задатак мање за обавити. Можете чак и кућне послове претворити у забаван начин да проведете време са породицом, чинећи то такмичењем. Покушајте да пустите неку привлачну музику коју сви воле или започните пријатан разговор док радите и поставите рокове за завршетак. Ако имате победнике, за добро обављен посао награда би могла бити следећа: право да изаберете ДВД или филм за гледање са својом породицом или шта да скувате за вечеру те вечери.
   • Када вас замоле да нешто учините, учините то. Тако ћете спасити своју кућу од непотребних свађа, а када се ствари преправе, слободни сте да радите шта год желите! Свађе могу одузети много времена и изазвати непотребан емоционални несклад.

Метод 4 од 7: Проведите време са собом

1. 1 Закажите време које ћете посветити себи. Живот као тинејџер може бити прилично стресан, али је и време са самим собом веома важно.
2. 2 Одлучите о својим хобијима и интересовањима. Пронађите оно што волите и радите то редовно. Тако ћете бити весели и радосни када су у питању други делови вашег живота. Немојте се изненадити ако се ваша интересовања промене месецима или годинама касније; ово је природно за године када још увек покушавате да схватите шта вам се више допада, али не претерујте. Само пратите своја интересовања да видите где воде, а такође останите отворени за нове могућности.
3. 3 Буди срецна. Депресија је врло често стање које се обично манифестује током пред-адолесценције или адолесценције. Потражите стручну помоћ ако мислите да сте депресивни. Можете или не морате примати подршку породице за суочавање с депресијом (у зависности од породичних околности), али не дозволите да вас недостатак такве подршке одврати од бриге о вашем менталном здрављу; Увек постоји неко ко вам може помоћи да решите депресивна или негативна осећања и проблеме, и што пре започнете терапију, лакше ћете се опоравити и стећи самопоуздање и отпорност за срећнију будућност.
   • Дозволите себи да се зезате с времена на време. Покушај да будете озбиљни и концентрисани у сваком тренутку може учинити да се осећате несрећно. Дајте себи слободу да редовно радите смешне ствари како бисте уравнотежили своје студије, активности и односе.
4. 4 Слушај музику. Може вам помоћи да се опустите и ослободите стреса након напорног дана у школи или са пријатељима. Музика је такође добар начин да се изразите - ако већ не знате да свирате музички инструмент, размислите о савладавању једног од њих, попут гитаре, клавира или синтисајзера. И не заборавите да је и ваш глас инструмент!
5. 5 Научите да уживате у самоћи. Бити у могућности да уживате у времену сами од суштинског је значаја за схватање да сте читави без друге особе. Ово може помоћи да се спречи развој емоционално зависног односа или покушај да другу особу учини извором среће у вашем животу. Усамљеност вам такође помаже да сазнате више о томе шта вас чини посебним и које су ваше вредности. Неки начини за проналажење ефикасне и угодне самоће укључују медитацију, шетњу сами, вођење дневника и време са кућним љубимцима.

Метод 5 од 7: Пазите на себе

1. 1 Чувајте се. Перите лице, редовно се туширајте, једите домаћу храну уместо готове хране итд.
   • Увек перите зубе 2-3 пута дневно. Ово ће их одржати чистим и свежим дахом.
2. 2 Вежбајте. Не морате полудети, али мала физичка активност сваки дан, попут вожње бициклом до школе, помоћи ће вам да и ваш ум и тело буду здрави.
3. 3 Добро једе. Ако једете превише или премало, биће тешко концентрирати се и ваш учинак у другим областима ће се смањити.
4. 4 Наспавати се. Девет сати сна најбоље је учинити чак и викендом; припремиће вас за школу и наредног јутра ћете се осећати боље. Покушајте да закажете сваку недељу тако да завршите домаћи у разумном року.Ако знате да ћете вечерас имати пуно посла, разговарајте са својим учитељем о томе да добијете одгоду, или још боље, да добијете задатак пре рока. Ово ће омогућити вашем тијелу да буде послушније и очистиће све гадне врећице за очи!
5. 5 Пробудите се на време. Уверите се да имате довољно времена за доручак, умивање, туширање ако је потребно итд. пре почетка школе.
   • Преклопите актовку и припремите одећу / школску униформу претходне ноћи да бисте могли много брже и организованије да обавите посао. Не заборавите да поставите чисте чарапе, доњи веш и ципеле!

Метод 6 од 7: Укључите се у ваннаставне активности

1. 1 Придружите се извиђачима / извиђачима / руководиоцима омладинске организације, срцу, рукама, здрављу или сличним програмима и придржавајте их се. Они ће вам дати осећај заједништва и стећи ћете виталне вештине. Ови програми такође отварају широк спектар могућности које можда немате у школи или на друштвеним медијима, на пример, јавни говор, искуства, вештине неопходне за живот или одсуство од куће итд.
2. 2 Придружити клубу. Школски клубови су одличан начин да се занесете без компромиса у стварима које волите. Такође вам могу помоћи да одлучите који хоби и интересовања вам се највише допадају. Испробајте неколико клубова као тинејџер, не бојте се признати да вам један не одговара, и наставите да тражите.
3. 3 Прођите да бисте ушли у спортски тим. Ово ће вас научити како да радите у тиму и постаћете добри пријатељи са члановима тима. Алтернативно, ако тимски спортови нису за вас, пронађите барем спорт који вас занима, било да се ради о атлетици, триатлону, пливању, тенису, бициклизму или другим индивидуалнијим, али ипак сјајним спортовима. Чак и у индивидуалним спортовима постоје тимски елементи када играте за своју школу или регион.
   • Борилачке вештине су још један велики излаз за физички и ментални развој. Они су такође добар начин за развој самодисциплине. Добра је идеја започети с једним борбеним спортом, а када овдје постигнете одређене резултате, можете више вјежбати.
4. 4 Размислите о волонтирању. Још једна ваннаставна активност која користи и вама и другима је волонтирање. Одаберите нешто што вас занима и редовно пружајте помоћ. То би могло бити нешто везано за омиљени спорт или активност, па то не бисте требали радити против своје воље.

Метод 7 од 7: Пронађите посао

1. 1 Посао је одличан начин да проведете своје слободно време, али немојте сматрати да је то апсолутно неопходно. Оно о чему је горе било речи требало би да буде на првом месту - односи, учење и ваннаставне активности. Не вреди жртвовати ниједан од ових аспеката адолесценције због посла, а веома је тешко комбиновати многе друге различите одговорности са послом. С друге стране, ако сматрате да се можете бавити и хонорарним и другим активностима, добијање посла помоћи ће вашим родитељима да покажете да сте одговорни и може вам обезбедити новац за чување или стицање ствари које ваши родитељи не могу да приуште ... ... Уобичајени послови за тинејџере су:
   • Услуге чувања деце. Ако имате малу браћу и сестре, питајте родитеље њихових пријатеља да ли им је потребна дадиља. Постављајте огласе око основне и предшколске установе. Обично можете добро зарадити као дадиља, а то је добар посао за викенд који ће вам омогућити да обавите домаћи или позовете пријатеље телефоном након што деца оду у кревет.
   • Надзор кућних љубимаца. Ако нисте сигурни можете ли бити одговорни за другу особу, можете почети са животињом.Разговарајте са комшијама и породичним пријатељима који имају кућне љубимце и реците им да ће се радо бринути о својим љубимцима када оду на одмор. Лепота овог посла је у томе што је више периодичан него свакодневни. Ако живите на селу, не заборавите да ће ваши суседи са задовољством искористити прилику да се одморе знајући да се бринете за њихову фарму и животиње.
   • Подучавање. Ако одлично познајете неки предмет, можете зарадити подучавајући друге. Пошаљите обавештења са својим контакт подацима по граду, разговарајте са својим пријатељима и њиховом млађом браћом и сестрама или замолите свог искусног учитеља (учитеље) да вас препоручи родитељима деце која заостају.
   • Радите као саветник. Обратите се Хришћанској организацији за младе или директору вашег омиљеног дечијег летњег кампа и питајте их када запошљавају саветнике и можете ли се пријавити. Обично људи започињу запошљавање за следеће лето од јануара до марта или априла, у зависности од величине кампа.
   • Ако легално можете добити радну дозволу, запослите се у локалним предузећима. Размислите о могућности да будете конобар / конобарица у ресторану, радите у трговини или помажете спортском тренеру.

Савјети

• Однесите флашу воде у школу на гутљај на часу. Вода ће вам помоћи да задржите потребну количину течности, па ћете бити концентрисанији и пуни енергије. Много је здравије и боље за ваше зубе од коле, соде итд.
• Слушајте своје родитеље и учитеље. Они су већ били на вашем месту и постоје ствари које вам могу помоћи да научите како не бисте „поново измислили точак“.
• Увек покушавајте да будете самоуверени тинејџер.
• Побрините се да све буде спремно претходне ноћи и да имате довољно времена и да не пропустите доручак ујутру.
• Избегавајте сукобе са пријатељима. Ако осећате негативну пажњу од некога, покушајте се неко време држати подаље од њих и пустити их да се охладе.
• Немојте осећати да нисте у стању да било шта учините. Само дајте све од себе и можда ћете, можда само, бити успешни.

Упозорења

• Ако доживљавате негативна осећања или сте злостављани (емоционално, физички или вербално), потражите помоћ од некога попут учитеља, родитеља, пријатеља, психолога или друге неутралне стране. Ако имате проблема код куће, потражите савет од психолога или неког другог коме можете веровати изван куће. Не трпи у тишини; нико не заслужује да буде усред сталног негативног утицаја.
• Ако имате потешкоћа у учењу, разговарајте са одговарајућим наставницима и затражите помоћ.