Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Природна лепота је много боља од визуелне. Такође се ради о доброј бризи о себи, како изнутра тако и споља. ВикиХов ће вам дати неколико савета како да изгледате природно.

Кораци

1. део од 3: Бити здрав

1. 

   Здрава исхрана. Једите здраву храну попут рибе, свежег воћа и поврћа. И даље можете јести другу храну, али ограничите масноћу, шећер и калорије. Нека храна садржи празне калорије. Избегавајте их што је даље могуће. Покушајте да се не преједате нездравом храном попут чипса, пица, колачића, колача итд.
   • Не гладујте и не покушавајте да натерате своје тело да постане тање него што је природно; дугорочно неће успети и могли бисте наићи на озбиљне здравствене проблеме. Једите здраву храну попут поврћа, протеина и будите хидрирани.

2. 

   
   
   Пијте здрава пића. Обавезно пијте пуно хладне воде сваког дана. Вода уклања токсине и даје вам природно поносну кожу. Избегавајте да пијете превише пића са кофеином и смањите алкохол.
   • Пијте најмање 8 чаша воде дневно.
   • Биљни сок је такође здрав избор.

3. 

   
   
   Свеже ваздух и редовно вежбајте. Обоје ће вам дати здрав сјај. Вежбе осигуравају равнотежу, ослобађају задржане енергије које могу бити заморне приликом решавања проблема и помажу вам да се подмладите. Вежбање је најбољи начин за смањење бора!
   • Редовно вежбајте како бисте одржали равнотежу. Покушајте да радите вежбе које повећавају пулс најмање 30-60 минута дневно. Додајте неке вежбе снаге да бисте имали затегнуто тело, као што су трбушњаци, склекови, дизање тегова. Покушајте са разним вежбама док не пронађете неку која вам се свиђа. Такође не заборавите да промените руту ако постане превише нормална и ваше тело ће се навићи. Знаћете када се најбоље осећате (ни превише вежбања ни премало вежбања).

4. 

   
   
   Спавајте најмање 8 сати сваке ноћи. реклама

2. део од 3: Израда плана лепоте

1. 

   Урадите оно што је најбоље за вас кроз познавање вашег тела. Који тип коже имате - комбинована, масна или сува кожа? Каква ти је коса? Како ваше тело реагује на одређену козметику? Познавање ових ствари помоћи ће вам да развијете план лепоте како бисте природно изгледали лепо. Следећи кораци ће вам помоћи да их научите и успешно примените.

2. 

   Пилинг за ревитализацију коже и дајући вам блистав изглед. Само пилингите једном или два пута недељно. Прекомерно пилинг може учинити кожу склоном мрљама.
   • Никада не перите лице врућом водом. Кожу чини сувом. Увек користите хладну или хладну воду да бисте енергизирали кожу и дали јој ружичасти ефекат, дајући јој ефекат руменила.

3. 

   Влажите кожу сваки дан. Ово ће кожу учинити гипком, а такође ће је и одржавати лепом како старете.
   • Користите хидратантну крему ноћу како бисте спречили да се зној и прљавштина лепе по лицу цео дан.

4. 

   Често упарите лице. Кувати 1,5 литра воде до кључања. Посуду напуните водом одмах док је још врућа. Пренесите лице преко посуде са топлом водом и лицем надоле (ставите пешкир преко главе за најбоље резултате). Требали бисте бити у стању да осетите топлоту на лицу као да испарава. Ово је корисна метода за смањење мрља и ожиљака јер их топлота одбија са коже и практично уништава.

5. 

   Лагана шминка. Занемарите позадински слој ако вам заиста није потребан. Густа шминка крије праву лепоту! Уместо тога, брините о својој кожи, нанесите кокосово уље на лице пре спавања како бисте кожу учинили глатком и чистом и помогли вам у лечењу акни. Нанесите мало руменила на образе (насмешите се док наносите руменило). Нанесите балзам за усне на усне за свеж изглед.
   • Избегавајте превише шминке. Прекомерна шминка може уништити здраву румену кожу. Такође узрокује да људи очекују од вас мање природну лепоту.
   • Покушајте да изађете неколико дана без шминке. Дугорочно омогућите кожи да боље дише. Кад се шминка врати, изгледате још боље него пре!
   • Увек оперите лице и уклоните шминку пре спавања.

6. 

   Уклањање обрва. Или их ишчупајте сами, али будите сигурни да знате како се то ради правилно и пажљиво. Ово вам увећава очи. Али немојте превише чупати, превише обрезивање обрва изгледаће лоше као нетакнуто! Прво потражите савете како да смањите обрве тако да одговарају вашем лицу, а ако још увек нисте сигурни, идите у козметички салон и затражите савет.
   • Покушајте да увијете трепавице ако се не увијају природно. Увећаће вам очи и учинити да изгледате боље, чак и без маскаре.

7. 

   Добра нега косе. Често перите косу млаком или млаком водом, а не топлом водом. Топла вода ће уклонити сва природна уља. У зависности од сезоне, одаберите праву фризуру да бисте се осећали пријатно и заштитили косу од оштрог окружења.
   • Редовно четкајте косу. Прскајте мало сувог регенератора како бисте косу држали на месту цео дан. Нека ваша коса буде уредна.
   • Редовно масирајте власиште здравим уљима као што су кокосово уље, маслиново уље, уље од јаја или рицинусово уље и оставите га да делује преко ноћи.
   • Користите шампон и регенератор доброг квалитета (можда бисте волели да користите органске производе ако их можете приуштити). Да бисте спречили исушивање косе, избегавајте производе који садрже сулфате. Избегавајте пречесто прање косе (често са високим пенастим агенсом) јер исцрпљује природне липиде на кожи главе, узрокујући суву кожу и перут.
   • Да бисте уклонили остатке сапуна, с времена на време додајте мало соде бикарбоне у шампон.

8. 

   Оперите зубе и одржавајте зубе чистима за блистав осмех. Размислите о употреби воде за испирање уста и концем за зуб за бољи дах и чишће зубе.
   • Оперите зубе са мало прашка за пециво, сољу и сирћетом како бисте посветлили зубе.

9. 

   Користите одговарајућу крему за сунчање. При изласку заштитите кожу заштитном кремом, обавезно нанесите заштитну крему најмање 15 минута пре изласка на сунце. Изаберите крему за сунчање без уља и акни, тако да вам неће зачепити поре. реклама

Део 3 од 3: Одржавање природне лепоте

1. 

   Смех. Открићете нову особу. Не пијте Пепси, кока-колу итд. Они мрље зубе и чине да ваш осмех изгледа жуто. Обришите га!
   • Многи људи верују у вредност свакодневног вежбања или редовно буду захвални. Верујући у ваше молитве може вам помоћи да останете оптимистични и срећни.

2. 

   Станите добро држање. Протресите рамена неколико пута да бисте се осећали пријатно. Високе главе. Држите главу уравнотеженом на раменима, избегавајући „положај нагнут напред“.

3. 

   Самоуверен. Ако нисте самопоуздани, пробајте. Покушајте да увежбавате потврдне изјаве и потврдите их. Редовно говорите себи да сте лепи и да ћете увек бити.
   • Пронађите срећу са оним ко сте. За ово је потребно време да бисте научили, а понекад може бити тешко са животним догађајима, али покушајте да се подржите и увек будете задовољни собом у садашњости, прошлости и другима. која ћеш постати.
   • Никад не говори да нисам лепа, растужиће те. Увек имајте самопоуздања и позитивног размишљања и ово ће се показати вашим стањем и гласом.

4. 

   Носите одећу због које се осећате самопоуздано и изражавајте ко сте. Избегавајте да носите одећу која не ласка вашој фигури. Не морате се придржавати сваког модног савета који сте преслатко прочитали (већина их је ипак досадна), али одвојите време да научите како да покажете оне лепе особине које су јединствене за вас. .
   • Носите одговарајућу додатну опрему за своју хаљину за леп, модеран изглед.
   • Пронађите срећу са оним ко сте. За ово је потребно време за учење, а понекад може бити и тешко са животним догађајима, али покушајте да се подржите и увек будете задовољни собом у садашњости, прошлости и са ко ћеш постати.
5. Лагана шминка. Ако носите превише шминке, ваше лице ће изгледати блиставо и као да покушавате да скренете пажњу. Такође је неприродно, па је јасно да то није оно што стварно изгледате.
   • Шминка је нормална. Све док не претерујеш.
   • Нанесите сенку на тон коже и пажљиво подударајте боју како би одговарала нијанси коже.
   • Блусхер ће бити ефикасан.
   • Ружеви у боји коже или светле боје такође се могу додати како би употпунили изглед. Боље је користити светло ружичасту, или црвену боју.
   реклама

Савет

• Не брините и журите! Проведите најмање 10 минута дневно радећи ствари које вас опуштају.
• Избегавајте козметику богату хемикалијама. Уместо тога, бирајте природне производе и штедите их.
• Наношење вазелина на трепавице (и обрве, ако је потребно) сваке вечери током месец дана или дуже, учиниће их јачима, расти више и светлије.
• Ако желите дуге трепавице без уметних трепавица, покушајте да нанесете маскару и шкаре за трепавице.
• Ако желите да прекријете тамне кругове испод очију, покушајте да нанесете мало цинковог оксида на тамна места лагано победите га равномерно.
• Ставите кашику у замрзивач на 5-10 минута и ставите је на очи. Обавезно то учините након прања лица.
• Мешајте вазелин са уљима попут бадемовог уља, рицинусовог уља, уља чајевца, кокосовог уља или других уља, али никада немојте користити уље за јело, јер оно није природно, такође не делује, а делује. може бити опасно за ваше трепавице.
• Обавезно следите ове кораке сваки дан или свака два дана ако желите да будете природно лепи.
• Покушајте да не наносите јаку шминку јер може утицати на вашу кожу и изгледати боље без шминке.
• Верујте да сте природно лепи.
• Редовно користите рицинусово уље како би ваше трепавице постале дуже.
• Сви су различити, па уместо да покушате да промените себе, покажите најбоље. Да бисте то урадили, морате заиста да се разумете и поштујете!
• Покушајте мешати кокосово уље и прашак за пециво као пилинг / средство за чишћење.
• Носите одећу која показује ко сте!
• Не перите косу пречесто. Прање косе сваке ноћи може проузроковати губитак косе и изгубити сва ваша природна уља. Покушајте да оперете косу 2-5 пута недељно.
• Будите одани природној лепоти. Увек изгледа боље од блештаве шминке.
• Не наносите превише шминке и одржавајте косу глатком, чистом и природном што лепшом.
• Ако имате пуно длака на лицу, помешајте их са мало воде и нанесите у пасту. Кад је скоро суво, трљајте га прстом у круг да би се паста скинула. Оперите лице водом и гледајте чаролију!
• Немојте се превише шминкати: то није добро за вашу кожу. Будите сигурни: изгледате добро и без шминке!
• Покушајте да љети не излажете косу топлоти, осим ако не морате.
• Увек се насмеши. Увек срећан.
• Ограничите употребу лака за косу, пегле за косу или увијача како исушују косу и губе њену текстуру.
• Буди оно што јеси. Ако угасите своју унутрашњу лепоту, бићете што лепши.
• Пијте најмање 9-13 чаша воде дневно.
• Пијте довољно воде и храните се здраво, одржавајте кожу и косу уредним и увек сигурни у свој изглед, јер свако има своју лепоту.
• Поштујте себе и прихватите друге. Права лепота долази изнутра.
• Лагана шминка.
• Да вам коса ујутро не би постала коврчава и природно увијена, затегните пунасту и уклоните је ујутру да бисте добили прелепе увојке.
• Оперите лице сваки дан пре спавања и након буђења. Истовремено, свакодневно или недељно наносите адстрингентну воду како бисте темељно очистили лице.
• Исеците подељене крајеве како би коса изгледала здраво и лепо.
• Будите љубазни и љубазни према свима. Морате бити лепи не само споља, већ и изнутра.
• Наношење маске сваке недеље побољшаће ваш тен и дати вам светлији тен.
• Насмешите се сваки дан и не дозволите да вас други растуже.
• Будите сигурни у себе!
• Не морате уклањати обрве или обрве. Често можете подрезати или почупати обрве, као и обријати ноге ако вам уклањање длака не одговара.

Упозорење

• Не бркајте самопоуздање са самозадовољством. Не упоређујте се са другима.
• Не љушти и не истеже кожу. Избегавајте додиривање коже када ћете обављати свакодневне активности. Када рибате кожу, нежно је масирајте.
• Не користите средства за чишћење лица нити превише адстрингентну воду; За нежно влажење и чишћење лица користите природна уља и мед.
• Пре него што га употребите, проверите да нисте алергични на било који производ за шминкање.