Садржај
Бити леп је оно што многи људи желе - то је такође одличан начин да повећате самопоштовање и самопоуздање! Свако има лепоту и важно је запамтити да нисте лепи само због свог изгледа. Ваши манири ће створити вашу слику у очима других. Научите да се понашате према људима онако како желе да се понашају према њима, појачајте самопоуздање и пазите на свој изглед, а ускоро ће вас сви наћи лепом!
Кораци
Метод 1 од 3: Водите рачуна о свом изгледу
Наспавати се. Ваш изглед се може значајно побољшати када се довољно наспавате и добро наспавате. Већини одраслих треба око осам сати сна, али тинејџерима ће бити потребно и до десет сати сна.
Савети: Ако се увек осећате уморно, покушајте да идете у кревет сваке ноћи мало раније док се не осетите потпуно добро када се ујутро пробудите.
Пијте најмање 8 шоља (2 литре) воде дневно. Адекватна хидратација ће вам помоћи да изгледате боље прочишћавањем коже, побољшањем косе и ноктију и одржавањем тела здравим. Ако обично пијете безалкохолна пића, кафу или сок, покушајте да их замените водом док не попијете најмање 8 шоља (2 литре) воде дневно.
- Пића која садрже алкохол, кофеин, дуван и друге стимулансе веома штете вашој лепоти и здрављу. Избегавајте било шта од наведеног ако покушавате да будете лепши или уопште желите боље.
Купати се сваки дан. Обавезно се свакодневно купајте и санирајте водом и сапуном. Колико често перете косу зависиће од врсте косе, али туширајте се најмање једном дневно.
Користите хидратантну крему. Сваког дана треба да нанесете хидратантну крему на лице и тело, чак и ако је ваша кожа масна - хидратантна крема ће ограничити производњу уља. Можете користити било коју хидратантну крему, али прво прочитајте етикету да бисте пронашли ону која најбоље одговара вашем типу коже.
Савети за блиставу свежу кожу
Оперите лице свако јутро и ноћ. Пошкропите лице топлом водом и користите нежно средство за чишћење погодно за ваш тип коже. Исперите, а затим нанесите хидратантну крему да кожа остане влажна и свежа.
Пилингирајте лице 2-3 пута недељно. Ово ће очистити мртве ћелије коже и оставити вам чисто и свеже лице. Ако имате нормалну кожу, користите пилинг који делује на уклањање мртвих ћелија коже хемијским ензимима и ситним честицама. За осетљиву кожу испробајте нежни пилинг производ са глатким честицама.
Ако имате акне, можете користити производ са бензоил пероксидом. Бензоил пероксид делује на уклањање акни узрокованих бактеријама. Овај производ је доступан у апотекама, али пажљиво прочитајте етикету на паковању и имајте на уму да може исушити кожу. Ако акне и даље не нестану, потражите рецепт код дерматолога.
Савет: Запамтите, нико нема савршену кожу! Још увек можете бити лепи са неколико бубуљица или тамних мрља на кожи.
Нека нокти буду чисти и подрезани. Не морате сваки дан да лакирате нокте у нову боју, али нокте одржавајте чистим и уредним. Исеците и турпирајте сваки дан тако да нокат буде уједначен и чист. Ако имате лак за нокте, свакодневно проверавајте да ли се љушти и пребојајте ако имате на располагању бочице са бојом. Грицкање ноктију је лоша навика која може проузроковати сломљене и слабе нокте. Ту навику морате обуздати по сваку цену. Потопите руке у лимун или утрљајте лимун по ноктима и врховима прстију тако да вас киселост лимуна подсети када се не можете суздржати.
Свакодневно одржавајте косу чистом и обликованом. Сваког дана треба да четкате и обликујете косу. Пазите да вам коса није замршена, већ чиста и уредна. Ако вам је коса равна и масна до краја дана, покушајте да је оперете сваки дан; у супротном, прикладно је прање свака два дана.
Обликујте фризуре са различитим дужинама
Кратка коса: Испробајте делимичне фризуре са малим француским плетеницама при врху главе или фризуре са репом или малом пунђом. Можете чак и обмотати две високе пунђе за модеран и модеран изглед.
Коса до рамена: Додајте још увојака, увојака према споља за разигран и природан изглед. Превуците косу иза леђа и глатко је исправите. Такође можете покушати да исплетете слатке мале плетенице и да имате јединствени стил високе пунџе; Коса дужине рамена може вам пружити разнолике изгледе!
Дуга коса: Испробајте дугачку, распуштену плетеницу или замршену пунђу за симпатичан и невин изглед. Одвојите косу од врха главе и додајте јој нежне увојке за леп изглед или је исправите и завежите у реп за гладак и модеран изглед.
Користите дезодоранс и парфем. Угодан мирис њеног тела је суштински део лепог изгледа! Не заборавите да свакодневно користите дезодоранс. Можете носити и парфеме - многи бирају мирисни потпис за свакодневну употребу. Ако парфем не носите често, прво покушајте да употребите благи цветни или воћни мирис. Али пазите да не помажете превише.
- Не користите дезодорансе или парфеме као замену за купање. Сви ће одмах препознати.
- Користите што мање парфема и наносите само на пулсне тачке попут врата или зглобова. Изаберите мирисни мирис који људи схватају само кад седе поред вас, а не до те мере да ваздух око вас заудара на парфем.
Оперите зубе и конац два пута дневно. Лепи људи обично одржавају зубе чистима. Треба четкати и користити зубни конац најмање два пута дневно, а за добар дах обавезно користите водицу за уста или нану. Донесите конац када излазите и чистите зубе након сваког оброка или ужине.
- Без обзира да ли су вам зуби искривљени или носите апаратић, у реду је, важно је да ваши зуби буду чисти и бели.
Побољшајте држање. Тешко је замислити лепу особу са заблудном фигуром! Вежбајте седећи усправно, наслоњени на наслон столице и ходајући браде паралелно са земљом. Ова поза ће учинити да изгледате сигурније и привлачније!
Нежна шминка. Ако нисте задовољни својим изгледом, пробајте. Нежна шминка ће вам пружити најбоље чари, а такође је и лакша за учење од сложене шминке. Наставите да вежбате док ваша шминка не изгледа природно и лако се изводи.
Природна шминка
Шминка за лице: Нанесите мало коректора на модрице, а затим нанесите подлогу на масна подручја, бирајући подлогу која одговара вашем тону коже. Нанесите мало бледог руменила на оба образа за природан и чист изглед.
Шминка за очи: Нацртајте горњу контуру трепавица смеђом или црном оловком за очи. Ако желите да четкате своје сенке, на капке, непосредно изнад преклопа, можете нанети бронзано, смеђе или сребрно сенко, а затим нанети боју. Нанесите маскару како бисте употпунили шминку за очи.
Шминка за усне: Нанесите сјај за усне тоновима који одговарају вашој природној боји усана. Можете и да пробате да употребите једноставни руж у боји руже да бисте додали више сјаја и сјаја.
Носите чисту и равну одећу. Одећа наборана или замрљана на вашем телу учиниће да изгледате неспретно, непривлачно или чак прљаво. Обавезно се обуците пре него што га обучете и уверите се да је чист када га обучете.
- Прочитајте упутства на етикети одеће. Неке тканине не раде или су само на ниској температури.
- Ако не желите да будете одећа, можете покушати да је окачите одмах након сушења или да подесите режим против бора на сушење.
Носите одећу која одговара. Не морате носити најновије трендове да бисте били лепи. Одећа која одговара телу је сјајан савет за облачење. Не носите преуску или широку одећу. Одећа вам не би смела бити довољно уска да се не би стиснула, открила доњи веш или отежала облачење или скидање. Такође не бисте требали стално носити широку одећу или одећу коју требате стално поправљати.
Размислите о промени изгледа. Ако се и даље осећате безнадежно са изгледом, можда ће вам требати помоћ извана. Позовите салон за шминкање, фризерски салон или салон лепоте и закажите салон лепоте. Могу вам дати савете и технике на које никада раније нисте размишљали, а кући ћете изгледати сјајно!
- Ако немате пуно новца за одлазак у професионалну козметичку службу, замолите пријатеља или рођака који воле шминку и лепоту да вам помогну.
- Не плашите се одласка у шминкерски или фризерски салон. Видели су много ружноће код људи и њихов је посао да вам помогну.
Метод 2 од 3: Подигните самопоуздање
Сваког дана кажите нешто позитивно о себи. Одличан начин да повећате самопоуздање и почнете да се осећате лепо је да одвојите мало времена сваког дана да бисте рекли нешто лепо о себи. Можете поставити аларм да се подсећате или једноставно вежбајте изговарање позитивне ствари сваки пут кад схватите да негативно мислите на себе.
- Покушајте да изговорите ствари попут „Имам црне очи“ или „Данас сам се врло добро координисао“ или „Данас сам одлично прошао тест алгебре“.
Научите да прихватите комплимент. Ако га одбаците сваки пут кад вам неко да комплимент, помислиће да не желите да чујете добре ствари о себи. Када је неко добар према вама, покушајте да не реагујете нечим попут „Ох, то није то“. Уместо тога, реците „Хвала! Драго ми је да то чујем! "
Избегавајте поређење са другима. Ви сте јединствена особа, нико нема исти живот и околности као ви. Не претјерујте у томе шта други људи раде и шта они имају а ви немате. Ако се осећате као да почињете да се упоређујете са другима, реците себи да се разликујете од њих и да поседујете своје добре особине.
Усредсредите се на себе
Када се појави љубомора, реците себи да сте и ви лепи. Сваки пут кад схватите да имате мисли попут: „Њена коса је много лепша од моје“, сетите се да то није само зато што је њена коса лепа, већ и ваша. То што изгледате или се понашате другачије од некога другог не значи да то радите погрешно! То значи да сте ви сами, и то је добро.
Запамтите да стандарди лепоте често нису поштени. Потражите на Интернету „Модерне стандарде лепоте“ и погледајте шта данас друштво мисли о лепоти и зашто. Када схватите одакле потичу ови идеалистички стандарди лепоте, видећете како велики притисак досеже те немогуће стандарде, а истовремено ћете научити и да их превазиђете. .
Волите оно по чему сте другачији. Ви сте јединствени појединац, и у томе је чаролија. Не губите време на поређење са другима. Ви сте потпуно друга особа са својим дивним снагама и сновима.
Покушајте нешто ново сваког дана. Отвореност и испробавање нових ствари сваки пут када добијете прилику одличан је начин за изградњу самопоуздања. Не мора бити велика ствар - нове ствари могу бити једноставне попут ношења новог шешира или кретања другим путем до школе. Поставите циљ да сваки дан испробате нешто ново.
- Ако обично носите тамну крв или неутралне боје, пробајте једног дана плаву кошуљу.
- Придружите се новом школском клубу.
- Наручите нешто друго у свом омиљеном ресторану.
Снимите још „селфи“ фотографија. Снимање селфија је сјајан начин да појачате самопоуздање. Одвојите тренутак да направите неколико десетина врста „селфи“ фотографија. Прегледајте и одаберите онај који вам се највише допада. Не морате да објавите слику на мрежи, али је можете користити за украшавање.
- Потпуно је у реду ако мрзите неки селфи! Чак и супермодели морају да „униште“ фотографије за које не желе да их ико види.
Покажите самопоуздање чак и ако се тако не осећате. Обично треба времена да се почнете осећати самопоуздано. Ако покушавате да појачате самопоуздање, али то још увек не осећате, претварајте се да сте сигурни! Звучи глупо, али ако се увек понашате самопоуздано, ускоро ћете се наћи заиста сигурни. реклама
Метод 3 од 3: Покажите унутрашњу лепоту
Увек се насмејте и успоставите контакт очима. Многи људи не морају имати изванредну лепоту, али имају лепоту која сја и привлачи све. Негујте лепоту своје душе поклањајући осмехе и очи људима које свакодневно сусрећете. Није важно да ли вас ти људи познају или не - ко не воли осмехе!
- Многи људи осмех и контакт очима тумаче као позив на говор. Ако се жури или не желите да разговарате, не заборавите да успоставите контакт очима само једну секунду.
Пријатељски и пристојни према свима. Будите љубазни према свима које упознате. Представите се ако не знате презиме и зовите их именом. Питајте их како им иде и водите рачуна о свом животу.
- То не значи да бисте требали дозволити некоме да се лоше односи према вама - ако требате да тражите од некога да вас заустави или остави на миру, учините то са јасним и одлучним ставом.
Покажите наклоност према људима које волите. Ако вам је стало до некога, реците му како се осећате. Можете једноставно рећи „Бринем за тебе“ или „Волим те“, али такође не треба да говориш директно, али своја осећања можеш изразити бринући се о њима, ослушкујући сваки проблем. неред и проводити време са њима.
- Реците родитељима да им се захваљујете на свему што вам дају.
- Пошаљите поруку својој најбољој пријатељици да јој каже да је невероватна и да ће заувек бити ваш најбољи пријатељ.
Понудите се да помогнете свима кад год је то могуће. Људи се често обраћају људима који су атрактивни, забавни и корисни. Ако можете некоме да помогнете, не оклевајте! Понудите се да помогнете другима да отворе врата, носе ствари или да помогну млађем брату око домаћих задатака.
- Не иди предалеко. Не бисте требали нудити помоћ у нечему што себи не можете да приуштите, а ако је нудите пречесто, могли бисте бити исцрпљени и искоришћени.
Реците свима да изгледају добро. Лепотица не седи само тамо и ужива у помисли како је лепа. Лепоту траже и код других људи! Погледајте људе до којих вам је стало и са којима комуницирате, пронађите нешто лепо за рећи о њиховом изгледу. Када имате навику да лепоту тражите у другима, пронаћи ћете и лепоту у себи.
- Не морате да прилазите људима и кажете: „Лепа си“. Покушајте да кажете нешто попут „Свиђа ми се твоја фризура“ или „Изгледаш сјајно данас“.
