Како се туширати (са фотографијама) - Савети

Видео: CHIROPRACTIC: My way of life / Moj način života (2/2)

Садржај

Кораци
Савет
Упозорење
Шта вам је потребно

Купање је важан део свакодневних рутина милиона. Купање је брз, ефикасан и хладан начин чишћења тела. Да ли желите да сазнате више о томе како се окупати? Молим вас, наставите читати овај чланак! Такође, ако желите да охрабрите друге људе да се нежно оперу, пошаљите им овај чланак!

Кораци

1. део од 4: Припремите се

Свлачење. Ставите прљаву одећу у корпу за веш. Чисту одећу или спаваћице чувајте на сигурном месту да се не би смочили од воде за купање.
- Не заборавите да скинете наочаре. Ако користите контактне леће, и даље их можете носити под тушем, али избегавајте да вам у очи улази превише воде.
Изаберите праву температуру воде. Отворите славину и пустите да вода тече док температура не постане топла. Проверите положај туша како бисте били сигурни да вода тече у простор туширања уместо ван туша. Водите рачуна да вода није преврућа.Зглобови су тачнија температура температуре од прстију, па помоћу зглоба утврдите да ли је температура воде права за вас.
- Повремено се истуширајте хладном или хладном водом, посебно када је напољу вруће и влажно или након што сте управо завршили са тешким вежбањем.
- Туширајте се чим укључите воду, чак и када је хладно да бисте уштедели воду.
Када температура воде постане идеална за купање, пажљиво закорачите под туш. реклама

2. део од 4: Чишћење тела

Мокри цело тело. Полако га окрећите неколико пута под тушем како би вода могла да покрије цело тело. Ако перете косу, водите рачуна да темељито наквасите главу и косу. Уклањање прљавштине први је корак за чишћење и влажење тела, посебно када користите топлу воду, јер ће вам то помоћи да опустите мишиће.
Нанесите мало шампона на косу. Нежно утрљајте шампон у кожу главе како бисте створили пену, водећи рачуна да је сваки прамен косе прекривен мехурићима сапунице. Не морате да користите превише шампона - ако га користите превише, брзо ће се потрошити и шампон може уклонити природно здрава уља са ваше косе. Довољно је додати само малу количину шампона (око 2,5 цм) на длан.
- Перите косу сваки други дан, уместо сваки други дан. Превише шампонирања оштетиће косу.
Исперите шампон са косе. Нећете желети трагове сапуна на коси када је сува.
- Да бисте проверили да ли вам је шампон потпуно испрао косу, намочите је, а затим је исцедите и обратите пажњу на боју воде која тече из ваше косе. Ако и даље видите трагове шампона, наставите са испирањем косе и поновите исто!
Користите регенератор за косу. Уместо пуког чишћења косе, коришћење регенератора који волите може побољшати лепоту, глаткоћу и здравље ваше косе. Регенератор неће пенити, па нанесите балзам равномерно почевши од власишта док коса у потпуности не буде прекривена глатким филмом. Пажљиво прочитајте упутства за уређај. Многи брендови захтевају да на коси оставите регенератор неколико минута пре него што га исперете водом. Неки други производи смеју се користити тек након купања.
- Неки људи воле да користе комбиновани шампон и регенератор, тако да не морају да пролазе сваки корак засебно.
Умиј лице. Навлажите лице и прстима или крпом за умивање равномерно нанесите малу количину средства за чишћење коже или пилинга на лице. Нежно трљајте раствор по целом лицу најмање 30 секунди, трљајте га по образима, носу, бради и челу, а можете га трљати и по врату и леђима ако имате мрље на овим местима. Избегавајте да вам средство за чишћење уђе у очи. Нарочито ако користите средство за чишћење акни, оставите га на лицу најмање 30 секунди како бисте попрали прање лица које може продрети дубоко у поре. Затим оперите крпу и добро оперите лице водом.
- Уместо специјализованих средстава за чишћење лица можете да користите редовне сапуне, али ако редовно користите сапун који није погодан за вашу кожу, кожа ће постати сува и надражена.
Трљајте тело. Ставите сапун или гел за туширање у крпу за прање, луфу, сунђер за купатило или у руке. Сада рибајте цело тело. Почните са вратом и раменима и померите се низ тело. Не заборавите да трљате испод пазуха и назад. Коначно оперите гениталије и задњицу. Не заборавите да рибате иза ушију, иза врата и између прстију на ногама.
Исперите сапун. Окрените се тушем и трљајте тело рукама како бисте уклонили сав преостали сапун са коже и уклонили остатке прљавштине. Ставите руке у косу и обавезно исперите сапун са коже. Ако пропустите, одмах га исперите. реклама

Део 3 од 4: Бријање и четкање

Ако желите, можете да обријете ноге и длаке испод пазуха. Многи људи имају навику да брију ноге и пазухе, а купање је савршено време за обављање ових задатака.
- Бријање ногу и пазуха уобичајена је пракса међу женама у неким земљама, али ваше тело ће остати чисто ако их не обријете. На вама је да одлучите, па разговарајте са женом којој верујете ако не знате шта да радите и не заборавите да узмете у обзир своје културне обичаје. Коришћење производа за пилинг помоћи ће уклонити мртву кожу ногу, тако да можете чистити средство за бријање.
- Наквасите кожу и нанесите на ноге крему или лосион за бријање.
- Бријачем бријајте према горе, против раста длаке. Почните од чланака и напредујте горе. И не заборавите да не заборавите на чекиње на поду.
- Бријте се нежно како бисте избегли урезивање коже, посебно на коленима и задњем делу ногу, јер ћете вероватно додирнути грубо место и вероватно засећи кожу.
- Код длака испод пазуха нанеси крему за бријање или лосион на пазухе и бриј се (нежно) у смеру горе-доле - коса испод пазуха расте у оба смера.
Обриши се. Многи мушкарци често воле да се бријеју када се купају. Да бисте то урадили, биће вам потребно огледало за бријање - врста огледала која се одупире пари. Ако имате оваква огледала код куће, бријање под тушем је и згодно и даје вам добар разлог да се мало дуже намачете топлом водом.
Можете да обријете гениталије ако желите. Многи мушкарци и жене у кади често подрезују или брију нежељена подручја косе у пределу гениталија. Будите опрезни и уверите се да имате добру позицију да стојите у купатилу и да имате довољно светла да видите шта радите.
Оперите зубе. Звучи смешно, али прање зуба под тушем је заиста корисно. Можете четкати језик без страха да би паста за зубе могла ући у косу или одећу. реклама

Део 4 од 4: Готово

Исперите тело последњи пут. Ово је прилично важно, јер помаже да ваше тело буде потпуно чисто од сапуна. Пре него што пређете на следећи корак, уверите се да уређај више није у вашој коси.
- Ако сте довољно храбри, окрените воду на хладан начин на 3 минута и пустите да вам вода прелази преко лица како би стегла поре и кожи дала природан сјај.
Искључи воду. Обавезно добро отворите славину како не бисте трошили драгоцену воду. Припремите се за напуштање туша и почистите све ствари које сте донели у купатилу.
Изађи из туша. Пажљиво искорачите, јер клизање у купатилу може бити опасно.
Користите пешкир да осушите тело. Стојећи на пешкиру или отирачу, користите најближи пешкир.Нежно пешкиром осушите главу, лице, труп, стомак, карлицу, ноге, гениталије и стопала. Ако сте опрезни, вода ће пасти само на тепих или отирач, а не на под. Када чистите лице, нежно га осушите пешкиром уместо да га трљате.
Ако је потребно, користите додатне производе. Сада је право време за употребу дезодоранса, лосиона, лосиона након бријања, производа за мокро обликовање косе или било ког другог производа. Обавезно користити пре облачења.
Обуци чисту одећу. Почните са чистим доњим рубљем, а затим одећом. Сада сте чисто туширани и спремни за спавање или спремни за почетак дана. реклама

Савет

Обавезно поставите отирач поред купатила. Простирач или барем пешкир на поду помоћи ће вам да се не склизнете и не повредите када изађете из туша.
Оставите шампон и гел за туширање 2-3 минута да седе на вашој коси и кожи пре него што их исперете водом како бисте имали времена за рад (учините кожу чишћом).
Када косу осушите пешкиром, нежно је осушите, не трљајући је. Трљање може оштетити косу.
Када је туширање завршено, исперите косу хладном водом 10 секунди или више (у зависности од ваше толеранције) да бисте је омекшали и олакшали четкање.
Након бријања нанесите хидратантну крему на ноге. Помоћи ће у смањењу иритације коже.
Употреба прстију или широког чешља за зубе за четкање косе након употребе регенератора помоћи ће вам да уклоните заплетену косу.
Умотајте мобилне уређаје под тушем у крпу и одложите их на полице да не бисте оштетили уређаје!
Не трљајте лице прејако јер ће то проузроковати акне.
Не користите топлу воду. Иако је топла вода пријатна, уклониће природна уља са коже и косе. Коришћење топле и хладне воде помоћи ће у заштити коже и косе током купања.
Умивајте лице топлом водом. Ово ће вам помоћи проширити поре и умножити акне како бисте се решили бактерија. Након купања попрскајте лице хладном водом, јер ће ово затегнути поре и умножити акне тако да бактерије не могу продрети. Не користите хладну воду пречесто јер бисте се могли прехладити.

Упозорење

Размотрите могућност тражења отирача од чврсте гуме или пластике са усисним чашама на доњој страни отирача. Гумени држач ће вам помоћи да спречите клизање у купатилу и спречите себе да се повредите, а усисне чашице ће такође помоћи у имобилизацији тепиха. Међутим, буђ се може размножавати испод тепиха у влажном окружењу, зато водите рачуна да ваш тепих буде чист и сув.
Ако сте жена, будите опрезни приликом чишћења гениталија. Можете користити мало сапуна, али коришћење сапуна без рецепта може оштетити ткива.
Не користите било који тип електронског уређаја у купатилу! Укључени су фенови, мобители и радио: током купања не бисте требали користити никакве предмете или батерије са кабловима.
Закључавање врата купатила ће осигурати приватност, али имајте на уму да ако паднете или се повредите у купатилу, закључана врата спречавају хитне службе да вам помогну на време. Ако живите са људима у које имате поверења, не закључавајте врата.
Не стављајте шампон / сапун у очи, јер ће у супротном пасти.
Не укључују воду за купање док сви кућни љубимци не напусте купатило. Мачке понекад воле да седе у купатилу, па пажљиво погледајте око себе пре него што укључите воду.