Садржај

• Савет

• Жвакати велики штапић жваке. Говоримо Бубблициоус, а не Стриде. Покрет за жвакање треба да буде довољно гласан да отвори грло и уравнотежи притисак у уху. Ако немате шта да жваћете, направите лажну жвакаћу акцију, као да сте дословно загризли толико велики да дословно не можете жвакати.

Сисајте тврде бомбоне или пастиле. Слично као жвакаћа гума, сисање тврде бомбоне, пастиле од менте или било које друге пастиле могу помоћи у уравнотежењу притиска. Не жваћите - ово нису слаткиши! - неко време сиса бомбон да би створио ефекат притиска.

Попијте велику чашу воде. Вода за пиће комбинација је многих горе наведених ефикасних техника у једном покрету. Налијте си велику чашу воде, нагните главу уназад да бисте исправили положај слушног канала и отпијете велики гутљај како бисте уравнотежили притисак у уху. Ако се правилно уради, требало би да се осећате јасно и да вам је мање непријатно.

Ако вам је вода у уху, будите врло опрезни притискајући прсте. Када изађете из воде и осећате се непријатно због осећаја притиска воде, гравитацију можете да искористите тако што ћете тело савити у страну тако да је зачепљено уво паралелно са земљом. Ставите прст у ухо - не у уво - гурајте и пуштајте више пута - као да чистите тоалет притиском. Ово може помоћи у промени притиска у уху и чишћењу уха или у промени притиска толико да се вода одводи из уха.

• Никада не стављајте прст у ухо. Ваш циљ није да покушате да вода изађе, већ само покушавате да промените притисак. Забијање прста дубоко у уво може оштетити слух.

Извршите маневар Валсалве. Звучи сложено, али трик је заправо прилично једноставан. Принцип поступка Валсалве је да се лаганим издисањем створи једнак притисак на атријалну славину.

• Покријте нос, затворите уста и покушајте да лагано издахнете кроз нос. Ово ће отворити уво, уравнотежити притисак и вратити ухо у нормалу.
• Покрет мора бити врло нежан. Маневар Валсалва не захтева енергичне покрете; Ако се то ради прејако и пречесто, ово може иритирати и запалити ушни канал, што отежава његово чишћење.
• Неким људима је корисно да се сагну за поступак. Сагните се као да покушавате да додирнете ножне прсте да се истегнете. Други начин је да испробате маневар Валсалве, а затим пустите руку која покрива нос и дубоко удахните. Наставите да радите два наизменична покрета док се савијате како бисте олакшали притисак и одчепили уши.

реклама

Део 2 од 3: Смањити загушења

1. 

   
   
   Не оклевајте да позовете свог доктора. Ако су вам уши стално зачепљене, можда имате озбиљнији проблем са синусима који узрокује упорно упалу. Треба да посетите лекара; Лекар вам може препоручити лекове против болова који се продају без рецепта, спрејеве за нос или антибиотике. У међувремену, можете предузети кораке за ублажавање болова у уху или инфекција уха.

2. 

   Купите уређај за слушни апарат на рецепт. Ако и даље не можете да прочистите уши, разговарајте са својим лекаром о катетеру. Овај уређај помаже у уравнотежењу притиска унутар и изван бубне опне, омогућавајући уху да се прочисти. Иако је скуп и захтева рецепт, лекар га може прописати због његове ефикасности.

3. 

   Често оперите синусе. Ако су вам синуси зачепљени прехладом или алергијом, уши вам могу зачепити и избити из равнотеже. Да бисте ово лечили, морате да лечите блокирани синус нежним и често испирањем синуса топлом сланом водом. Коришћење усмереног средства за чишћење синуса је сигурна и ефикасна метода, али не заборавите да алате одржавате чистима и у правилној употреби како бисте избегли инфекције и друге компликације.
   • Средства за чишћење носа се широко користе и могу се користити са мало дестилованом водом за прање. Нагните главу изнад судопера, налијте воду у једну ноздрву, омогућавајући јој да пролази кроз ваше синусе и изађе у другу ноздрву. Прво прање носа може бити тешко, али заиста умирује зачепљене синусе.
   • Ако су синуси јако загушени и не могу се лечити водом, промена притиска је довољна да ублажи загушење и смањи осећај загушења у уху. Ово вреди покушати.
   • Исперите бочицу након сваке употребе и користите само дестиловану или стерилну воду како бисте избегли уношење штетних бактерија у тело.

4. 

   Узмите антихистаминик или деконгестив пре него што се симптоми погоршају. Подузмите иницијативу да се заштитите од зачепљења синуса и зачепљења уха. Ако имате честе проблеме са синусима, немојте чекати док бол и притисак не осете у уху да бисте покушали да очистите уво. Покушајте прво да је спречите лечењем проблема са синусима лековима који се продају без рецепта.

5. 

   Потопити у каду млаке воде. Ако сте болесни и желите да прочистите уши, идите у каду са топлом водом, лезите и покријте уши водом. Нагните браду уназад и прогутајте неколико пута да бисте видели да ли можете да очистите уво на овај начин. Промена притиска може да помогне уравнотежењу уха, а врућа пара такође може да помогне у ублажавању загушења. Након што изађете из каде и даље осећате зачепљење, савијте тело у страну тако да вам уши буду паралелне са земљом и прстима извршите притисак како је горе описано.

6. 

   Нежно испухните нос. У суштини, пухање у нос је попут верзије маневра Валсалве, али уз додатну корист која помаже у смањењу загушења. Покријте једну ноздрву марамицом и нежно испухните другу ноздрву. Ово помаже уравнотежењу притиска у уху.
   • Важно је бити нежан. Прејако испухавање носа може погоршати стање, гурнути блокаду у ушни канал и учинити да се осећате загушеније. Морате бити врло нежни.
   реклама

Део 3 од 3: Коришћење кућних лекова

1. 

   Исперите грло врућом сланом водом. Покушајте да користите воду толико врућу да можете да је поднесете, а да вам не опеку уста. Додајте кашичицу соли у чашу воде и промешајте. Исперите уста неколико пута, одмарајте 1 минут након сваког испирања уста. Исперите уста водом и одморите се најмање 30 минута пре поновног покушаја.

2. 

   Покушајте да очистите уши мешавином сирћета и алкохола. Ако мислите да притисак у уху узрокује накупљање воска, можда ће вам прво бити потребно да очистите ухо, а затим испробајте предлоге из овог чланка. Ево како се то ради:
   • Мешајте 70% сирћета и изопропил алкохола у једнаким размерама. Ово решење ће олабавити ушни восак и помоћи да се уво не зачепи.
   • Нежно нагните главу на једну страну и ставите неколико капи раствора сирћета у ухо помоћу медицинске капаљке.
   • Ипак нагните главу неко време, а затим се вратите у исти положај. Требало би да осетите како вам сирће капље из уха. Поновите са другим ухом.
   • Оперите уши са мало воде. Иако ће раствор сирћета испарити захваљујући алкохолу, ипак је добро испрати водом. Нагните главу у страну, помоћу капаљке ставите неколико капи воде у ухо, а затим је гурните надоле да вода исцури.

3. 

   Једите нешто заиста зачињено, попут јалапена. Паприка није баш пријатног укуса, али ће сигурно проузроковати проток слузи (паприка је позната по томе што смањује накупљање слузи). Испухните нос и померите вилицу кад вам слуз почне да се одводи. Можете чути експлозију у уху.

4. 

   Покушајте са краниосакралном терапијом. Развијена у првој години 20. века, терапија кичмене релаксације има за циљ ребаланс „природног ритма цереброспиналне циркулације“. Иако се широко користи за многе поремећаје, ова терапија може бити корисна у исправљању неравнотеже притиска у ушном каналу која узрокује зачепљење уха.
   • Многи људи верују да терапија релаксације кичме није доказана. Међутим, ако вам је потребна алтернативна терапија, нема штете ако се тестирате.

5. 

   Покушајте са акупунктуром. Акупунктура се може користити за лечење свега, од болова у лигаментима до укочености вилице, па чак и упала уха. Идите код акупунктуриста и реците им свој проблем ако сте испробали све савете у овом чланку и још увек не можете да прочистите уши. реклама

Савет

• Смрзнута храна може помоћи. На пример, можете пробати смрзнути сладолед или јогурт.
• Зијевање, чак и викање, могу помоћи.
• Нежно повуците врх уха и ротирајте га.
• Гутање такође може помоћи. Жвакаћа гума ће вам ово олакшати подстицањем стварања пљувачке.
• Зијевајте и користите поступак Валсалве (покријте нос и нежно издахните кроз нос).
• Нежно дишите кроз нос држећи нос. Пазите да не дишете прејако, јер се у супротном могу појавити нежељени ефекти.
• Ако имате сталну опструкцију уха или чујете опструктивне звукове (само их ви можете чути), то може бити знак инфекције синуса или синуса.
• Скупите пуно пљувачке у устима и прогутајте је, иако звучи одвратно. Ово може или не може помоћи.