Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Граница између самоизражавања и ароганције је танка. У многим ситуацијама као што су разговори за посао, тражење повишице или унапређење, када се забављате или склапате нове пријатеље, можда ћете желети да добро разговарате о себи, а да не досадите другима.Људи су често привучени и имају позитиван став према онима који говоре позитивне ствари о себи, али можда ће вам бити тешко да одаберете добре ствари без којих ћете се изразити. изгледа да се превише хвали.

Кораци

Метод 1 од 2: Вешто се изразите

1. 

   Знајте када да се изразите. Најчешће ситуације због којих људи желе да се покажу су када граде везе, посебно током разговора за посао или првог састанка. У оним временима покушаћете да покажете своју вредност другој особи када има врло мало података да вас коментарише осим онога што кажете.
   • Ако је то ваш први спој, можда бисте желели да вас партнер импресионира и боље упозна, али не допустите особи да мисли да сте самозадовољни или арогантни. Добар начин је да сачекате да вас публика прво пита пре него што почнете да причате о себи.
   • На пример, када вас особа пита имате ли хоби, можете рећи: „Волим да трчим. У почетку само трчкара по кварту, а сваки дан трчи мало даље. Прошлог месеца придружио се свом првом маратону. Јесте ли икада трчали? Радујем се новом пратиоцу “. То звучи личније и скромније него када седнете и кажете: „Стварно добро трчиш. Управо је присуствовао маратону и завршио други. Ове године присуствоваће још три маратона ”.

2. 

   
   
   Разговарајте о својим достигнућима са тимски усмереним изразом. Самопрезентација је често такмичарска и самоцентрична, али дељење заслуга учинка смањује вероватноћу да се на њу гледа као на дрскост.
   • Истраживања су показала да се слушаоци осећају позитивније према онима који се користе инклузивним позивима (попут „ми“ и „наш тим“).
   • На пример, ако радите у архитектонској фирми, а ваш тим је управо потписао уговор о дизајнирању нове зграде, не заборавите да користите заменицу „ми“ уместо „ја“ када говоримо о градским зидинама. Овај производ. „Након вишемесечног напора, управо смо потписали уговор за дизајн и изградњу нове јавне библиотеке. То је сјајна прилика за наш тим “, звучи боље него„ Управо сам сјајно освојио градњу нове зграде. То ће бити фактор који подупире остатак моје каријере “.

3. 

   
   
   Будите опрезни када користите заменицу „ја“. Наравно, потребно је да користите заменице првог лица у ситуацијама када желите да се изразите, али треба да се усредсредите на истицање својих достигнућа.
   • Такође треба избегавати апсолутне изјаве попут: „Ја сам најбољи запосленик од особља који има мој бивши шеф“ или „Тамо сам најтежи радник“. Такве тврдње имају мање шансе да буду тачне чак и за најуспешније људе, штавише, чини се претерано.
   • Апсолутни говор када говорник тврди да је „најбољи“ или „најбољи“ (чак и ако је тачан) често се сматра више реторичким него истинским постигнућем.
   • На пример, „Ја сам имао идеју да створим простор у којем сваки запослени може слободно да говори о својим проблемима“, звучао је хвалисавије него „Створио сам простор за множење. можеш угодно да говориш “.
   • Уместо тога, покушајте да користите изјаве попут: „Када сам радио на истом месту, трудио сам се да радим марљиво и савесно“.

4. 

   
   
   Претворите хвалисаве говоре у позитивне изразе. Користећи језик саиграча и позивајући се на ваша достигнућа, али окрећући се на најскромнији начин, можете оставити позитиван утисак и показати своју вредност, а да вас не сматрају хвалисавим.
   • Ево примера реторике и једноставног, али позитивног израза:
     • Позитивна верзија: „Наш тим је синоћ почаствован на забави. Имали смо сјајну сезону и сви су веома узбуђени. Чак сам изабран за најбољег играча турнира. Заправо је то за мене било изненађење. Овог лета сам играо врло активно, али играо сам само због страсти и вежбања. Тако да сам заиста срећан што сам награђен и признат. Веома сам срећан што помажем тиму да добро заврши сезону.
     • Разметана верзија: „Мој тим је синоћ почаствован на забави. Имао сам најбољу сезону, па сам био веома узбуђен. Дали су ми награду за најбољег играча, али то није изненадило јер сам увек био најбољи играч током сезоне. У ствари, најсвеобухватнији сам играч ове лиге икада. Могу слободно да изаберем било који тим који ми се свиђа за следећу годину, па ћу можда прећи на играње у бољем тиму.

5. 

   Погледајте како реагујете кад чујете како се други људи изражавају. Добар савет када још увек оклевате да се изразите је да размислите о сопственим реакцијама на понашање других: Када чујете да се неко изражава, размислите о томе због чега се осећате осећајући да се хвале и како се могу исправити тако да више не изгледају као да се хвале.
   • Кад сте забринути да сте претерани, запитајте се: „Да ли је то истина? Како да знам да је то истина? "
   реклама

Метод 2 од 2: Имајте осећај самопоуздања

1. 

   Изградите истинско самопоуздање препознавањем својих позитивних квалитета. Можете започети тако што ћете детаљно навести своја достигнућа, како сте их постигли и на шта сте поносни.
   • На пример, можда ћете бити поносни на своје податке о завршеном факултету, јер сте први у породици то учинили, а факултет ћете дипломирати и даље радећи два посла.
   • Ово ће вам помоћи да схватите да заиста имате запис, а истовремено ћете имати дубљи увид у та достигнућа.
   • Многи од нас великодушно хвале друге, а не себе. Да бисте узели објективнију перспективу и превазишли своје оклевање да се похвалите, размислите о својим достигнућима и достигнућима из перспективе споља. То можете учинити тако што ћете записати позитивне ствари о себи у треће лице, слично писању препоруке или препоруке о пријатељу или колеги.

2. 

   Избегавајте да само причате о себи. Арогантни, саможиви људи (и несигурни људи) често се хвале собом и својим достигнућима, чак и када друга особа не слуша.
   • Обратите пажњу на знакове говора тела као што су одсутне очи, поглед на сат или скупљање влакана са одеће. То су назнаке да је људима досадно да вас слушају и да је време да се заустави. Престаните да причате о себи и питајте о тој особи.
   • Покушајте да слушате и одговорите резимирајући оно са чиме друга особа разговара како бисте показали да разумете шта говоре. На пример, „Чуо сам како кажете ...“ То је и комплимент и лепа слика ваше личности. Став слушања увек оставља добар утисак на људе, посебно када покажете да разумете.
   • Укратко. Оно што кажете лако ће вам упасти у памет ако ум можете умотати у реченицу или две. Ако наставите да брбљате о себи 15 минута, можда ће се следећи пут људи одселити кад вас виде издалека јер мисле да сте дрски и проблематични.

3. 

   Поставите циљеве само-побољшања. Заједно са признањем својих достигнућа, немојте занемарити и подручја у којима треба да будете бољи. Став игнорисања области којима је потребно побољшање може учинити да вас људи виде као хвалисавца.
   • Признавање подручја у којима можете да учините боље учинит ће ваше позитивне ставове вјеродостојнијим, па чак и учинити да изгледате упућенији у одређеној области.

4. 

   
   
   Нагласите своје вештине ако сте жена. Иако се мушка постигнућа често приписују њиховим вештинама, иста мушка постигнућа приписују се срећи. Хвалисаве жене често се теже оцењују од мушкараца који деле сличне личности.Стога, ако сте жена и покушавате да покажете своја позитивна достигнућа, морате нагласити своје вештине уз своја постигнућа.
   • То можете учинити тако што ћете детаљно објаснити шта сте урадили да бисте тамо стигли. На пример, ако освојите стипендију, проведите више времена описујући посао који сте радили за награду, уместо да само спомињете награду.

5. 

   
   
   Потражите помоћ ако је потребно. Ако патите од депресије, социјалне анксиозности или се морате носити са ниским самопоштовањем, потражите помоћ од стручњака за ментално здравље. Ови проблеми ће вам отежати или онемогућити да причате друге позитивне ствари о себи.
   • На пример, људима са прениским самопоштовањем често је немогуће да пронађу добре тачке о себи, па осећања туге, анксиозности и страха преузму.
   • Стручњак за ментално здравље може вам дати алате за изградњу самопоуздања, предузети кораке за решавање депресије и социјалне анксиозности и помоћи вам да пронађете начине да промените своје мисли и понашање. да живот буде бољи.

6. 

   
   
   Дајте свима искрене комплименте. Редовно хвалите друге за оно што су учинили и чему се истински дивите. Никада не дајте лажни комплимент.
   • Кад вас неко похвали, немојте „иницирати“ расправу о својим сјајним особинама. Будите понизни, прихватите похвале и реците „хвала“. Ако морате да кажете нешто више, могли бисте да кажете нешто попут: „Ценим када сте то схватили. То је оно чему заиста покушавам да тежим у животу “.
   • Не требате одговарати на комплимент ако немате нешто искрено да кажете. Једноставно хвала вам довољно.
   реклама

Савет

• Пре него што пожелите да покажете нешто о себи, замислите да сте ви друга особа и размислите да ли вам је досадно.
• Не почињте да гомилате ствари од материјалне вредности да бисте се њима хвалили. Ако возите нови спортски аутомобил и носите Ролек сат, али сте празни, без обзира колико се хвалите својим имањем, не можете се осећати задовољнијим собом.

Упозорење

• Различите културе имају различите ставове о томе како се представљају. На пример, Американци се често образују о својим личним вредностима и говоре о својим достигнућима. У другим земљама људе уче да буду понизни пред другима и неспретно је искрено причати о њиховим достигнућима. Морате поштовати те разлике пре него што почнете да причате о себи.