Садржај

• Кораци
• Метода 1 од 4: Како створити илузију дужих ноктију
• Метода 2 од 4: Како престати гристи нокте
• Метода 3 од 4: Помозите расту ноктију
• Метода 4 од 4: Митови о расту ноктију
• Савјети
• Упозорења

Нокти расту сами од себе и обично морате само сачекати да нарасту нокти. Али ако желите да ваши нокти буду дуги и лепи, мораћете да се бринете о њима, а то није тако лако. имати свих нокти расту отприлике истом брзином - око милиметра месечно. Али у вашој је моћи да заштитите своје нокте и обезбедите им исхрану. Такође можете помоћи ноктима да изгледају дуже него што јесу. Ово је све прилично лако учинити. Из овог чланка ћете сазнати шта је тачно пред вама.

Кораци

Метода 1 од 4: Како створити илузију дужих ноктију

1. 1 Оперите руке благим сапуном. Груби сапун може учинити ваше нокте ломљивим.
2. 2 Посушите руке пешкиром.
3. 3 Сипајте бело сирће у пластичну посуду. Требало би да буде довољно да у њега уроните читаве нокте.
4. 4 Умочите једну руку у сирће 4-5 минута. Другом руком држите чинију. Затим поновите са другом руком.
5. 5 Извадите руке из сирћета и осушите их папирним убрусом или крпом.
6. 6 Оперите руке под сапуном и водом како бисте уклонили сирће и прљавштину.
7. 7 Лагано повуците заноктице ако је потребно. Обришите нокте ако је потребно.
   • Не режите заноктице. Лекари не препоручују ово из више разлога. Прво, уклањање заноктице може довести до инфекције, што ће успорити раст нокта. Друго, заноктице ће поново нарасти. Ако их само одмакнете, изгледаће мање.
8. 8 По жељи третирајте руке средством за дезинфекцију руку. Оставите да делује неколико минута, а затим исперите.

Метода 2 од 4: Како престати гристи нокте

1. 1 Нанесите два слоја постојаног лака на нокте.
2. 2 Осушите нокте два сата. Затим нанесите други слој лака.
3. 3 Уверите се да је лак равномерно положен. Ако су вам нокти предебели или неуједначени због лака, изгледаће ружно. Осим тога, ако се лак скине или ољушти, то може оштетити ваше нокте.
   • Ако много грицкате нокте, размислите колико ће вам ружни бити ако не престанете.
4. 4 Ако вам се гризе нокти, жвачите жваку. Не можете гристи нокте ако су вам уста заузета.
5. 5 Нанесите сок од лимуна на нокте. Ово је још један начин да се одвикнете од грицкања ноктију. Узмите малу чинију и сипајте мало лимуновог сока у њу. Врхове прстију умочите у чинију. Осушите природно. Ако одлучите да гризете нокте, кисели укус лимуновог сока ће вам одузети задовољство.
6. 6 Гледајте ТВ са рукавицама. Ако често увлачите руке у уста, а да то нисте приметили, рукавице ће вам стати на пут.
7. 7 Ако често додирујете нешто у рукама, учините то рукама. Довољно ће бити лоптице против стреса, плетење, па чак и чишћење.
8. 8 Добијте подршку својих пријатеља. Ако не примећујете грицкање ноктију, реците пријатељима да желите да се решите те навике. Ако имате помоћника који ће вас зауставити на време, руке можете држати даље од уста.
9. 9 Жвачите или жваћите нешто друго. Ово ће вам омогућити да одвратите пажњу од ноктију. Можете жвакати жваку или нешто друго. Најважније је да имате уста запослена.

Метода 3 од 4: Помозите расту ноктију

1. 1 Пробајте таблете биотина. Биотин јача нокте и поспешује њихов раст. Ова супстанца се користи у разним случајевима, од дијабетеса до губитка косе. Биотин такође помаже код ломљивих ноктију. Захваљујући овом витамину, нокти постају јачи и мање се љуште и ломе. Биотин се налази у храни, али се најчешће узима у таблетама.
   • Не постоји гаранција да ће биотин помоћи ноктима да брже расту. Нема научних доказа који указују на то да се раст ноктију може убрзати избором исхране или начина живота. Међутим, биотин ће учинити ваше нокте јачим и дебљим. Ако се нокти ређе ломе, могу нарасти дуже.
   • Биотин се слабо апсорбује из хране, али се налази у многим намирницама, као што су:
     • пшеничних клица;
     • житарице од целог зрна;
     • интегрални хлеб;
     • јаја, млечни производи;
     • ораси;
     • цвекла;
     • црвена риба;
     • пилетина.
2. 2 Навлажите нокте, посебно током зимских месеци. Чим нокти изађу испод заноктице, њихове ћелије постају мртве, што значи да се неће моћи сами поправити. Мораћете да се бринете о њима.
   • Сваки пут кад перете руке, нанесите крему за руке на руке и нокте. Захваљујући томе, нокти се неће сломити и раслојити.
   • Носите рукавице напољу током хладне сезоне. Оперите посуђе и површине гуменим рукавицама.
3. 3 Не користите средство за скидање лака за нокте све време. Сваки пут кад оперете лак, нокти вам попуштају. Направите паузу и неко време немојте користити лак за нокте или скидање лака за нокте. Лакирајте нокте сваке друге недеље или сваке три недеље. Ово ће учинити ваше нокте јачим.
   • Купите лак који ће трајати дуже. Ако то није могуће, одаберите лак који се може прелакирати другим лаком кад год вам се прохте или кад вам боја досади.

Метода 4 од 4: Митови о расту ноктију

1. 1 Стални рад руку стимулише раст ноктију због повећаног протока крви. Постоји мит да пијанисти имају дугачке и снажне нокте. Доктори верују да иако повећани проток крви може стимулисати раст ноктију (то још није доказано), повећани стрес на врховима ноктију доводи до деламинације и ломљења, што значи да нокте треба стално подрезивати.
2. 2 Повећан унос протеина стимулише раст. Мит је да ће, будући да су нокти направљени од протеина (кератина), повећање уноса протеина помоћи ноктима да расту. Међутим, за то нема доказа.
   • У ствари, недостатак протеина може довести до слабљења ноктију и брзине њиховог раста. Међутим, исхрана богата протеинима нема ефекта на нокте, као ни исхрана богата протеинима.
3. 3 Утрљајте бели лук у нокте како бисте убрзали њихов раст. Према миту, ако вам недостаје селена који се налази у белом луку, нокти постају слабији, због чега утрљавање белог лука у нокте може помоћи у њиховом јачању.Међутим, овде је све исто као и у претходном миту: ако је недостатак нечег лош, вишак нечега није нужно добар. Мит о белом луку није научно доказан.

Савјети

• Ако покушавате да растете нокте, редовно их турпијте и очистите простор испод њих. Прљавштина се може запрљати.
• Немојте користити средство за скидање лака за нокте на бази ацетона. Ова течност ће ослабити и проредити нокте, отежавајући им поновни раст.
• Покушајте мазати нокте маслиновим уљем два пута недељно. Након наношења, исперите уље водом и осушите пешкиром.
• Ако радите са пуно воде или имате слабе нокте, користите учвршћивач.
• Узмите мултивитамине да бисте телу дали потребне хранљиве материје. Захваљујући томе, нокти ће дугорочно боље расти.
• Направите мешавину уља, соли и воде у малој чинији. Врхове прстију умочите у раствор. Затим оперите руке и осушите их пешкиром. Радите ова купања 10-20 минута једном дневно током три недеље. Ово ће ојачати ваше нокте.
• Да вам нокти не пукну, на њих нанесите гел лак.
• Такође можете свакодневно да се купате са маслиновим уљем, топлом водом, млеком и соком од поморанџе.
• Ако не гризете нокте, покушајте да не додирнете и заноктице. Ако откинете заноктице или комаде ноктију, резултат ће бити исти као да грицнете нокте.
• Утрљајте уље у кутикулу и нокат сваки дан.
• Користите уље за заноктице за влажење заноктица и помозите ноктима да изгледају здравије и јаче.
• Покушајте нанијети кокосово уље на руке.

Упозорења

• Ако гризете нокте и желите да се другом активношћу одвратите од ове навике, изаберите само оно што није штетније (попут пушења или дрога) или вам дугорочно неће нашкодити.