Садржај

• Савет
• Упозорење
• Шта вам је потребно

• Пре масаже, пазите да косу не завежете у реп или пунђу на потиљку. Требали бисте чак и кратко четкати косу како бисте избегли да се ваше руке закаче у сплет.

Померите руке у круг од предњег до затиљка. Наставите да померате руке напред-назад. Али овај пут ћете се врховима прстију кретати у круг док превлачите. Одржавајте лаган, али стабилан притисак.

Обрнути смер. Померите руке са задњег дела на предњи део главе. Поновите покрет у круговима и линијама. Почећете да превлачите од линије косе позади и према врху главе.

Поновите овај покрет са бочних страна главе. Сада је време за масирање бочних страна главе. Почните са леве стране испред главе. Помичите руке горе-доле у ​​круг. Померите руку иза главе на левој страни. Поновите на десној страни, радећи и на предњој и на задњој страни главе.

Ставите руке на кожу главе и померите руку. Испружите прсте и направите облик Ц. Ставите руке на бокове главе. Палац ће бити тачно изнад уха. Померите руку напред-назад, држећи врхове прстију на глави.

• Осећајте како се власиште лагано помера напред и назад док померате руку.

Ако је могуће, лагано повуците реп. Повуците косу у реп. Ухватите крајеве косе и повуците врло лаганом снагом.

• Ако имате кратку косу, такође можете скупити малу количину косе, а затим лагано увити рукама и повући. Поновите ово за различита подручја коже главе.

Лагано трљајте око ушију да завршите. Почните да стављате руке иза ушију. Палцем и врховима прстију крећите се у круг око уха. Добро обратите пажњу на ушне шкољке. Ово је врло опуштајући начин да завршите масажу власишта. реклама

Метод 2 од 2: Користите додатна есенцијална уља

1. 

   
   
   Сипајте мешавину есенцијалног уља на врх главе. У овом тренутку ћете користити око половине смеше. Налијте главу мало уназад након изливања како бисте избегли капи за очи.

2. 

   Рукама помажите кожу главе. Померите руку напред и назад и трљајте у правој линији. Поновите кружним покретима. Ови покрети ће помоћи уљу да се равномерно распрши по целој површини власишта.
   • У овом тренутку ћете се фокусирати првенствено на кожу главе, а не на косу.

3. 

   Нагните се напред и сипајте уље на потиљак. Нагните главу напред док вас брада не додирне. Остатак смеше сипајте на линију косе иза главе. Руком нанесите уље напред.

4. 

   Масирајте целу главу. Сад кад имате довољно уља на глави, полако умасирајте уље у кожу главе. Идући напред и назад и назад. Масирајте обе стране главе. Масирајте у круговима и правим линијама. Добро обратите пажњу на подручја у којима се осећате под стресом или уморно.
   • Такође можете провести више времена масирајући храмове.

5. 

   Утрљајте уље у косу од корена до врха. Након масирања целог власишта, почињете да прелазите на косу. Нежно нанесите есенцијална уља на косу. Померите се од базе до врха сваког прамена косе.

6. 

   Оперите косу шампоном и регенератором. Након што уље држите довољно дуго у коси, истушираћете се. Исперите косу редовним производима за негу косе. Не заборавите да током прања косе масирате косу неколико минута.
   • Нема потребе да чекате следеће јутро да бисте испрали уље. Ако вам уље налети на лице, одмах га исперите. Не бисте требали остављати уље на кожи преко ноћи. Обавезно оперите руке након што завршите с масажом власишта.
   реклама

Савет

• Правилна масажа главе може елиминисати или смањити главобољу.
• Да бисте извукли максимум из масаже власишта, требало би да масирате најмање једном недељно.
• Опрема за масажу главе можете купити и преко интернета, али је прилично скупа.

Упозорење

• Не масирајте тјеме на силу. Можете да се ошишате ако превише навлачите.
• Пазите на знакове алергије на есенцијално уље и потражите хитну медицинску помоћ ако приметите осип на кожи.
• Не планирајте да радите или возите након што сте масирали власиште.

Шта вам је потребно

• Удобно седиште
• Нафта
• Шампон и регенератор
• Пешкир