Садржај

• Кораци
• Упозорење

Врело паковање са топлом водом је природан и релативно безбедан предмет за загревање или ублажавање болова. Пакет топле воде можете купити у апотекама или продавницама медицинске опреме, а припрема вам траје само неколико минута.

Кораци

1. део од 2: Напуните водом врећу вреле воде

1. 

   Изаберите топлу воду. Без обзира на бренд, паковања за топлу воду имају сличан дизајн, који се састоје од густе, равне вреће, обично гумене вреће и спољног поклопца. Неки имају дебље навлаке од различитих материјала, па одаберите ону која вам најбоље одговара. Обавезно купите поклопац са поклопцем, јер ће вам требати слој изолације између паковања и коже.
   • Пре него што сипате врелу воду у пакет, проверите да ли је пакет у свом поклопцу. Поклопац паковања може се мало наквасити, али ако у неразмотано паковање улијете врућу воду, гума ће можда бити преврућа да се држи.

2. 

   
   
   Отворите поклопац. Ваш облог може бити обложен и на врху има чеп који спречава изливање воде. Почнимо са отварањем чепа да напунимо врећу водом.
   • Ако у врећи има воде, обавезно испразните стару воду. Искористите топлоту на пакету, тако да у врећи остане хладна стара вода, чинећи је мање ефикасном.

3. 

   
   
   Топлота воде. Можете користити топлу воду из славине, али обично вода из славине није довољно топла да напуни хладан пакет. С друге стране, кувана вода је преврућа. Треба да покушате да користите воду која није већа од 42 степена Целзијуса.
   • Ако користите котлић, воду можете прокувати и пустити да се охлади неколико минута. На тај начин ћете имати топлу воду на којој ћете користити паковање, а да се не загрејете превише.
   • Претопла вода не само да може оштетити кожу, већ и смањити чврстоћу паковања. Гумени материјал у пакету не може дуго да поднесе врућу воду, па је употреба топле воде која не прелази 42 степени Ц најбољи начин да се животни век продужи.
   • Свака врста паковања има различите температурне захтеве, па пре употребе пажљиво прочитајте упутства за производ.

4. 

   
   
   Отприлике 2/3 паковања напуните врућом водом. Овај корак захтева пажљив рад; јер наравно не желите да вас опече топла вода. Ако користите котлић, полако улијте воду у врећу леда док се не напуни око 2/3. Ако користите воду из славине, затворите славину кад почне да се загрева и повуците отвор паковања у славину. Полако поново укључите славину како вам вода не би прскала по рукама.
   • Обавезно држите пакет на врату торбе само да бисте били сигурни. Ако паковање држите сами, врх вреће може да се преврне пре него што се напуни, што ће довести до точења топле воде у вашу руку.
   • Можете носити рукавице или неки други предмет како бисте заштитили руке, у случају да се вода случајно прелије по вама. Можете га поставити самостално постављањем других предмета около - тако да можете сипати воду у пакет без страха од опекотина руку.

5. 

   Извадите пакет из славине. Када је пакет скоро пун (немојте пунити врх водом, јер ћете морати да оставите мали простор за избацивање ваздуха, а пакет воде испуњен водом може лако да се прелије), полако затворите славину. Воде, а затим пажљиво уклоните пакет, не заборавите да вода не прелије.
   • Ако користите котлић, можете га спустити другом руком и даље држећи пакет усправно. Пазите да се не прелије или врећа не падне назад.

6. 

   Истисните ваздух из паковања. Ставите пакет у усправно стање, дно наслоњено на равну површину. Затим полако притисните бочне стране паковања да бисте истиснули ваздух. Наставите да притискате док не видите како се вода подиже до врха вреће.

7. 

   Притегните поклопац на паковању. Када истиснете сав ваздух, можете поново да укључите поклопац, пазећи да га чврсто завртите.Окрените поклопац на пакету док се више не заврће, а затим покушајте поново окретањем вреће наопако да бисте видели да ли вода излази.

8. 

   Ставите врећу воде на подручје коже коју желите да нанесете. Можете користити облог за ублажавање болова или за загревање хладне ноћи. Након што сипате врелу воду у пакет, ставите је у кревет или ставите на кожу 20-30 минута. Може се загрејати неколико минута, али чим улијете врућу воду достигла је максималну температуру.
   • Обавезно не стављајте крпу на кожу дуже од 30 минута. Дуготрајна директна топлота може бити штетна за вас, зато се потрудите да будете што сигурнији. Ако користите врући облог за ублажавање болова, али и даље имате бол, престаните да га користите након 30 минута, сачекајте око 10 минута, а затим поново примените.
   • Ако пакет ставите у кревет, оставите га испод покривача око 20-30 минута пре одласка у кревет. Кад легнете у кревет, извадите облог и одлијте топлу воду. Ако оставите пакет на кревету док спавате, ризикујете да опечете или опечете постељину.

9. 

   Испразните воду након употребе паковања. Налијте воду из паковања након што се охлади и обесите је наопако да се осуши, пазећи да отворите чеп. Пре поновног коришћења паковања, проверите да ли цуре или оштећени сипањем хладне воде у врећу.
   • Не излажите паковање температурним колебањима (на пример изнад шпорета), испод судопера или на сунчаном месту, јер промене температуре могу смањити квалитет паковања.
   реклама

2. део од 2: Користите пакет топле воде

1. 

   Умири менструални бол. Паковања са топлом водом се врло често користе за ублажавање менструалних грчева. Топлота може спречити ширење сигнала бола у мозак стимулисањем рецептора топлоте у погођеном подручју. Ови рецептори блокирају препознавање хемикалија против болова у телу. Ако имате менструалне болове, улијте врелу воду у паковање и држите је на стомаку мање од 30 минута.

2. 

   Ублажите болове у леђима и друге врсте болова. Ако имате болове у леђима, зглобовима или мишићима, вруће пакете обично помажу у ублажавању стреса. Слично ублажавању менструалних болова, топлота на погођеном подручју зауставиће сигнале бола да дођу до мозга. Такође помаже у стимулисању циркулације крви за транспорт хранљивих састојака како би се тело опоравило до погођеног подручја.
   • Много пута комбинација топлоте и хладноће може помоћи у ублажавању болова у мишићима. Контраст између вруће и хладне температуре стимулише и ствара јаке сензације без много покрета, а то има аналгетичке ефекте. Можете користити само топлу воду или наизменично мењати хладни облог неколико минута, а затим нанети топлоту на болно место.

3. 

   Лечење главобоље. Врућина може помоћи у ублажавању болова и напетости мишића који могу изазвати главобољу. Пакет топле воде можете ставити на чело, слепоочнице или врат. Покушајте на неколико места да видите где то најбоље делује, а затим га држите тамо 20-30 минута или док бол не почне да јењава.

4. 

   Угрејте кревет. Хладних ноћи, пакет топле воде може вам помоћи да стопала или тело буде топло. Ставите пакет на крај кревета близу ногу или испод покривача близу кревета да бисте загрејали кревет. Пакети топле воде такође су од велике помоћи ако сте болесни и ако вам се телесна температура често мења. реклама

Упозорење

• Када користите пакет топле воде, следите безбедна упутства за употребу да не бисте повредили себе или друге.
• Не вршите притисак на паковање док је вруће. На пример, немојте седети или лежати на чопору. Ако вам треба леђа, покушајте да легнете на стомак или на бок. Пакет такође можете да поставите на болно место и да га омотате крпом како би остао на месту.
• Избегавајте да користите компресе за бебе или бебе, јер могу бити превруће за дечју кожу.
• Ако имате осетљиву кожу, будите изузетно опрезни када користите облоге са топлом водом. Покушајте да започнете са најнижом температуром, а затим постепено повећавајте ако је могуће.
• Никада не користите врећу воде ако сумњате да врећа цури или је оштећена. Увек прво пробајте хладну воду, а ако сумњате немојте покушавати. Купите нови пакет ако осећате проблем.
• Вода из славине која се улива у пакет може брже оштетити пакет због хемикалија у њему. Ако желите да задржите снагу паковања, испробајте пречишћену воду уместо воде из славине.
• Неки пакети топле воде могу бити микроталасни, али увек увек треба проверити паковање. Многи хладњаци се не могу загрејати у микроталасној или на шпорету.