Аутор:
Randy Alexander
Датум Стварања:
2 Април 2021
Ажурирати Датум:
26 Јуни 2024
Садржај
Ако сматрате да постоји опасност од злостављања, одмах позовите 911 (САД) или 113 (Вијетнам). Или позовите националну телефонску линију за насиље на 1-800-799-7233 или 1-800-787-3224 (ТТИ) у САД-у. У Вијетнаму можете назвати (84-4) 7281035 (Центар за жене и развој) и 1800 1567 (Чаробни кључ).
Та особа би могла рећи да те воли. Особа може рећи да ради те ствари јер вас толико воли. Али ако је особа насилна, то није љубав или дела љубави. Насилници љубав често повезују са насиљем како би оправдали повреду оних око себе. Изнад свега, повређивање других није ништа заједничко са љубављу. Често се физичко насиље уопште не јавља у вези, међутим, постоје многа друга нездрава понашања која су раније била јасно приказана. Ове радње не воде увек до физичког злостављања, али вам могу помоћи да разумете природу ваше везе. Овај чланак ће вам помоћи да видите да ли је ваша веза искрена и здрава или се љубав користи само као оружје за контролу над вама. Најважније је да ове податке можете користити за своју сигурност.
Кораци
Метод 1 од 9: Шта је насиље
Препознајте карактеристике насилника. Сви су различити, али људи који користе насиље над другима имаће одређене особине које доприносе циклусу насиља и контроле. Злостављач има следеће карактеристике:
- Емоционално и зависно.
- Може бити врло шармантан, познат и талентован.
- Вибрација између емоционалних крајности.
- Можда је била жртва насиља.
- Може бити зависник од алкохола или дроге.
- Волим да контролишем.
- Контрола осећања.
- Будите ригидни и критични.
- Имати историју насиља и употребе насиља у младим годинама.
Опремите се информацијама о насиљу. Насиље и насиље у породици често су чешће него што људи мисле. Ово има тренутне и дугорочне ефекте на жртве. Ево неколико статистика о насиљу у САД:- 25-30% жена су жртве насиља у породици.
- Насиље у породици погоршава ваше здравље, као и многе друге повреде, слично као да „живите у ратној зони“.
- Више од 10% мушкараца је искусило насиље од својих девојака / партнерица.
- Сваке године 1.200 жена умре од породичног насиља.
- Годишње се насиљем у породици повреди два милиона жена.
- Насиље у породици се јавља у свим културама и социоекономији. Ова ситуација је најчешћа у сиромашнијим четвртима и онима који су ишли на универзитет, али су напустили школу.
- Жртве породичног насиља чешће се дешавају код алкохоличара.
- Ризик да постанете инвалид (емоционално, ментално и физички) за жртву породичног насиља удвостручио се. Вероватноћа да жртве не могу ходати без помоћи (штапови или шетачи) или инвалидска колица повећана је за 50%.
- Ризик од можданог удара за жртве повећан је за 80%, ризик од кардиоваскуларних и зглобних болести повећан је за 70%, а ризик од астме за 60%.
Метод 2 од 9: Препознајте понашање физичког злостављања
Размислите о томе шта се догодило кад се ви и особа нисте сложили. Несугласице се и даље с времена на време јављају у везама. Злостављач може оно што учини назвати „неслагањем“, али је још озбиљније од тога. Вриштање, ударање, шамарање, ударање, ударање и гушење нису резултат неслагања, већ „врсте понашања“ коју особа користи да би вас контролисала.
Забележите телесну повреду коју је проузроковала особа. Физички напади могу бити врло разноврсни. То се може десити повремено, а може и често. Озбиљност такође може варирати. Можда је то била само једнократна ствар.
- Физички напади могу се догодити на одређени начин или могу бити очигледна пријетња, трајна и имплицитна, или очигледна. Та особа може учинити да се осећате забринуто због своје безбедности или сигурности других, чак и ваших кућних љубимаца. Тада физичко насиље може пореметити и утицати на сваки аспект вашег живота.
- Запамтите да се овај напад може „окретати“. Значи да може наступити период мира, праћен испадом и коначно нападом.Након напада круг ће почети испочетка.
Пазите на знаке физичког злостављања. Стварна дела насиља могу изгледати очигледно и једноставно, али људи који су одрасли у тој ситуацији можда неће схватити да је то необично и нездраво. Неки од знакова физичког злостављања су:
- Чупање косе.
- Ударите, шамарајте или шутнете.
- Угризите или задавите врат.
- Не дозвољава вам да задовољите, али основне потребе попут једења или спавања.
- Уништавање имовине или намештаја, нпр. Бацање плоча, ударање зидова.
- Употријебите нож или пиштољ да бисте вас застрашили или употребите оружје на себи.
- Коришћење насиља спречава вас да одете, позовете хитну помоћ или одете у болницу.
- Физичко злостављање ваше деце.
- Извући вас из аутомобила и оставити на непознатом месту.
- Возите агресивно и опасно док сте у аутомобилу.
- Присиљавајући вас да пијете алкохол или се дрогирате.
Изброј колико пута „меденог месеца“. Насилник често има период „меденог месеца“ током којег ће изгледати као идеалан љубавник који ће вас завести. Особа се извињава и добро се понаша према вама, купује поклоне и понаша се пријатељски. Тада се његово понашање мења и он вас поново злоставља. Постепено ћете почети да прихватате понашање.
Бројте времена када сте морали сакрити рану или модрицу. Као резултат физичког злостављања поднијећете модрице, посјекотине или друге повреде. Размислите о временима када лети морате да носите долчевине или се шминкате како бисте прикрили модрице.
Схватите да је физичко злостављање често праћено другим облицима насиља. Акције облика физичког злостављања најчешће су најуочљивије када су у питању проблеми у насилној вези. Ова понашања се често дешавају код емоционалног, емоционалног, финансијског и сексуалног злостављања.,
Схватите да се физичко злостављање можда неће десити одмах. Ова врста насиља можда није очигледна у раним фазама везе. Везе могу започети на идеалан и здрав начин.
- Једна жена се присећа да је после посла срела свог мужа на железничкој станици, када је веза тек започела, а њен супруг држао букет цвећа. Ова прича је детаљно испричана када је била на лечењу у болници због сломљеног носа - што је резултат бацања корпе одеће у лице њеном супругу. За ово је кривила себе. То је био добар почетак који је жртву задржао у овој вези.
- Или је можда понашање проблема у почетку врло суптилно. У почетку ће бити љубоморе и високе контроле, убеђујући жртву да је то „права љубав“. Насилник може рећи да му је толико стало до жртве да не може да контролише своје лоше поступке: „Излудио си ме па сам тако изгубио контролу. Толико ми је стало до тебе. “
Метод 3 од 9: Препознајте понашање емоционалног злостављања
Знајте дефиницију емоционалног злостављања. Емоционално злостављање често садржи увредљиве речи. Насилници често смањују ваше самопоштовање тако што вас називају лошим именима, критикују све што радите, не верују вам, понашају се као да сте нешто што они поседују, користећи децу за раде против вас или прете да ће их повредити и још много тога.
Слушајте критику. Обично се емоционално злостављање добија у виду комплимента „мачем са две оштрице“. Злостављач би могао рећи: „Волим те, али ...“. На пример, могао би рећи: „Волим те, али ако не проведеш викенд са мном, мислим да ме уопште не волиш“. Речима попут ових, насилник ће носити љубав како би се понашао онако како он жели.
- Ако особа стигматизира и чини да се осећате као да нисте довољно добри, можда доживљавате емоционално злостављање.
Одлучите да ли особа манипулише вашим емоцијама. Емотивни злостављач може покушати да натера ваше емоције у неком правцу, чија је сврха да вас контролише. Ово манипулативно понашање може бити:
- Одбијте или се осећате срамотно.
- Чини да се осећате кривим.
- Нека вам се учини да сте за све криви.
Пазите на претње. Насилник може да вам прети да контролишете своје поступке. Пазите се претњи које он користи против вас. Насилник такође може да вам прети искоришћавањем деце или претњом да ће их повредити.
- Претње такође могу укључивати изјаве попут „Убићу се ако ме оставиш“.
Одлучите да ли се осећате социјално изолованом. Социјална изолација је облик емоционалног злостављања и насилник ће га користити за контролу ваших емоција и понашања. Социјална изолација може имати следеће облике:
- Није за вас да проводите време са пријатељима или породицом.
- Будите љубоморни и сумњичави према својим пријатељима.
- Забрањује вам употребу аутомобила или телефона.
- Нека останеш код куће.
- Захтевање да у сваком тренутку знате своју локацију.
- Забрани вам одлазак на посао или у школу.
- Не дозволите да идете код лекара.
Метод 4 од 9: Препознајте понашање сексуалног злостављања
Одлучите да ли сте подвргнути сексуалној присили. „Принудни секс“ подразумева се једноставно када сте приморани на секс. Он контролише како се облачите, приморава вас, намерно вас инфицира, приморава вас да гледате порнографију, присиљава вас да пијете дрогу или пиће да бисте имали секс са вама итд.
Одлучите да ли сте присиљени да рађате. Принудни пород је када вам особа не даје никакав избор да затрудните. Та особа може пратити ваш менструални циклус. Особа вас приморава на нежељену трудноћу или на нежељену трудноћу.
Научите како да препознате нежељени физички додир. Сексуално насиље садржи много нежељених физичких интеракција. Таква понашања могу бити врло разноврсна. То могу бити насилна дела на вашем телу или суптилнија дела попут позивања лошим именима (нпр. „Ца-ве“ или „цалл гирл“). Испод су нежељени физички додири:
- Додирните или мазите без вашег одобрења.
- Присилите вас на секс са другим сексуалним партнерима.
- Снимање или сликање сексуалних чинова без вашег одобрења.
- Присилите вас на радње које вас плаше или повређују.
- Користите закон да бисте добили слоган „девојка која зове“ (нпр. Рећи полицији да сте девојка која вас зове).
- Сексуално захтевно или принудно.
- Присиљавајући вас на секс и понижавајући вас због тога.
5. метод од 9: Препознајте друга насилничка понашања
Одлучите да ли имате финансијске злоупотребе. Финансијска или економска злоупотреба је манипулација вама новцем. То може довести до тога да вам не да свој новац, било да се ради о новцу који зарађујете или не.
- Злостављач вам може украсти кредитну картицу. Може отворити кредитну картицу на ваше име, а затим оштетити вашу репутацију неплаћањем рачуна.
- С друге стране, насилник се може преселити код вас без поделе трошкова живота. Може задржати новац потребан за одржавање основних потреба (нпр. Купити храну или лекове).
Одлучите да ли постоји насиље помоћу технологије. Насилници користе технологије попут мобилних телефона, налога е-поште и друштвених медија да би вас застрашили, малтретирали или вребали. Насилници користе друштвене мреже да вам шаљу непристојне поруке, уцењују и вребају вас.
- Злостављач вас може приморати да са собом носите мобилни телефон где год да идете. Можда ће вас замолити да подигнете телефон чим зазвони.
Погледајте да ли се насилник држи за вас. Лепљење или „опсесивно праћење“ је када насилник посматра све ваше поступке. То се може догодити људима са којима нисте у вези. Али чак и у љубави ваш љубавник може да се прилепи за вас. Обично се то догоди када је веза готова. Међутим, то се може догодити и док је веза у току. Овај облик надзора и поседовања често изазива страх. Особа вас може прогањати ако:
- Појављује се на местима на која често идете.
- Тајно вас прати.
- Он те посматра.
- Шаље вам претеће поруке или писма.
- Оставља гласовну поруку да вас застраши.
- Уништава вашу имовину.
- Прети или склапа познанства са онима с којима сте блиски.
Метод 6 од 9: Препознајте насиље над мушкарцима
Препознати насиље у породици над мушкарцима. Насиље у породици над мушким жртвама не догађа се само у истополним везама. Мушкарци такође могу доживети физичко злостављање од стране жена, толеришући све знакове физичког насиља и с тим повезана дела насиља. Ова појава се јавља у везама у којима су мушкарци из неког разлога финансијски инфериорни у односу на жене.
Процените да ли сте под социјалним притиском да то признате. Мушкарци који су изложени физичком злостављању често се стиде што падну у такву ситуацију. Они не признају све лако због притиска друштва. На пример, осећате да треба да одржите своју мушкост. Можда се бојите да се можете чинити слабим, посебно када друга жена контролише и доминира везом.
Погледајте да ли осећате да не можете да се браните. Мушкарци обично имају задаће да не ударају жене, тако да неће узвратити ударац у самоодбрани. Ако јесу, још више су били забринути због тога што их је друга особа пријавила због напада. Будући да су жене често жртве насиља у породици, њеном извештавању се често верује више него мушкарцима.
- Мање је вероватно да ће мушкарац затражити помоћ, чак и ако жена има оружје и спремна је да га употреби. Она може да прети да ће се повредити да би насиље над мушкарцем окривила. У те сврхе може искористити ране које човек нанесе у самоодбрани. Тада она може рећи полицији да сте ви насилник да бисте могли бити ухапшени.
- Мушкарци који су били злостављани често су то доживљавали као увреду и нису тражили помоћ када су их злостављале жене. Нико у њих не верује, нити ико саосећа са њиховим неприликама, што их често чини изолованијим и жигосанијим.
Метод 7 од 9: Процените тренд односа
Снимите своја осећања. Као резултат трпљења физичког злостављања и слично, можете искусити одређена осећања и то су знаци да сте у насилној вези:
- Још увек волите ту особу, али желите да се њихови насилни поступци промене.
- Осећате се усамљено, потиштено, беспомоћно, посрамљено, узнемирено и / или покушавате да се убијете.
- Срамите се и мислите да ће вас људи критиковати.
- Пате од злоупотребе алкохола или супстанци.
- Не можете да одете јер немате новца и бојите се шта ће та особа учинити.
- И даље осећате да се особа може променити ако је довољно волите.
- Верујете да треба да останете са том особом јер постоји веза између вас двоје.
- Осећате се изоловано од породице.
- Осећате се заробљено и неспособни да изађете. Ако покушате да одете, та особа ће вас пронаћи и ствари ће се погоршати.
- Страхујете да ће повредити вашу децу или кућне љубимце. Бринете да ли ће он или она добити старатељство над децом.
- Осећате неповерење према насиљу у породици или службама правне подршке због њиховог непрофесионалног поступања у прошлости (било истинито или прејудицирано).
- Ако можете писати о својим осећањима у часопису, покушајте то учинити. Ако се бојите да ће вам особа прочитати потпис, требало би да пронађете друге начине да идентификујете и обрадите своје емоције. На пример, можете се поверити пријатељима, записати своја осећања и бацити их.
Процените како вас двоје комуницирате. Поред одлучне комуникације, људи у здравим везама разговараће отворено и искрено. То значи да здрави парови могу међусобно делити осећања. Не морају стално бити у праву и увек се слушају с љубављу, отворено и без осуде.
- Здрави парови не криве једни друге. Свако је одговоран за своје понашање, мисли, осећања, срећу и судбину. Такође ће одговарати за грешке и покушај исправљања са својим партнером / партнером (извините што је добар почетак).
Размислите кад сте се вас двоје посвађали. Нико се не може стално слагати једни с другима, чак ни у најглађим везама. Неспоразуми, двосмислена комуникација и сукоби се решавају одмах и одлучно. Када се одлучно комуницира, у вези се увек одржавају љубазност и поштовање, као и подстицање сарадње приликом решавања проблема.
- Обе стране се међусобно поштују довољно. Здрави парови се врло лепо опходе. Не називају се лошим именима, гледају се одозго, вриште или показују друге знаке насиља. Подржавају се и приватно и на местима где су гужве.
- Будући да су одговорни, они такође увек траже начине да побољшају неприкладно понашање у односима. Они су флексибилни и виде ствари из перспективе друге особе.
Размислите о својим личним ограничењима у везама. Здрави парови имају личне границе и могу говорити о својим потребама. Они могу да поставе своје границе на јасан, искрен и пријатан начин.
- Насилници често користе разне начине да провере границе друге особе, непрестано рушећи ваше границе док не будете потпуно под њиховом контролом. Почињете да прихватате насилна дела од њих. Прихватате њихово наметање ауторитета. Плашите се да ћете бити повређени или повређени, па често толеришете боравак и пуштање да преузму контролу.
Слушајте шта та особа има да каже о вама у јавности. Да ли вас вређају пред другим људима? Да ли вас спуштају и зову вас незгодним именима? Насилници ће увредљивим коментарима снизити ваше самопоштовање.
Погледајте колико следите своје циљеве. Обично насилничке везе укључују особу која се не бави стварима које је чине срећном. Особа лажно верује да је жртва неопходна када се двоје људи заљубе.
- Размислите да ли фокусирање на ваш живот чини другу особу срећном. Такође размислите да ли је друга особа икада захтевала да жртвујете своје циљеве.
Запитајте се да ли сте у вези изоловани. Изолација је уобичајена пракса у раним фазама насилне везе. Насилник може кривити друге за покушај раздвајања. Можда ће рећи да вас толико воли да не жели да вас дели ни са ким другим.
- Разлог зашто се због тога осећате посебно лако је разумети. Овако насилник може да га користи да би вас одржао у вези. Особа брише границе здравих емоција и рационализује ненормално понашање.
Размислите о разлогу због којег имате овај однос. Лако је поверовати да вас особа толико воли да је можете натерати да изгуби разум. То подиже ваше самопоштовање. Међутим, то је један од првих трикова који ће стећи контролу над вама. Подизање самопоштовања на овај начин често није дуготрајно, јер ће насилник и даље користити друге начине контроле односа. А ова контрола је кључна за природу насилне везе.
- У здравој вези свако је одговоран за своје самопоштовање. Свако настоји да изгради добре вредности за себе.
Метод 8 од 9: Потражите помоћ
Позовите 911 (САД) или 113 (Вијетнам). Ако видите да ће друга особа применити насиље над вама, одмах назовите 911 (ако сте у САД-у) или 113 (Вијетнам). Тиме се гарантује спречавање насилничког понашања. Ви и ваша деца ћете бити на сигурном када напустите кућу. Полиција такође може да ухапси насилника.
Разговарајте са полицијом о злостављању. Обавестите полицију детаљно о томе шта се догодило и покажите им повреду. Замолите их да одмах фотографишу трагове или ће их следећег дана по доласку користити на суду.
- Не заборавите да затражите име и број полицијске картице. Затражите и број предмета како бисте могли добити копију записа.
Позовите врућу линију за насиље у породици. Ове вруће линије имају људе на мрежи који ће разговарати с вама 24 сата дневно. Они вам могу дати савете и помоћ у проналажењу помоћи у вашем подручју. Ове услуге су изузетно поверљиве.
- Национална телефонска линија за насиље: 1-800-799-7233 | 1-800-787-3224 (ТТИ)
- Национална телефонска линија за насиље укључује веб локацију (ввв.тхехотлине.цом) на којој можете да ћаскате на мрежи, осим између 2 и 7 ујутру - у средњоамеричкој стандардној временској зони. Чланови особља ће вам помоћи да пронађете начине да у то време будете безбедни. На овом месту се налази и списак од 4.000 сигурних уточишта у Америци. Они могу помоћи вама и вашој деци да пронађу склониште када је то потребно.
- У Вијетнаму морате да запамтите неколико бројева телефона у случају нужде. Ови бројеви телефона не требају бирати позивни број 800 1567 - Дете, жена, откривање насиља у породици - Дечја подршка и саветовање које пружа Одељење за заштиту и негу детета -Министарство за рад, инвалиде и социјална питања пружило је подршку организације План у Вијетнаму. Поред тога, позовите 113: Полиција ће брзо реаговати у случају саобраћајних незгода, криминалних елемената, кршења друштвеног поретка и безбедности, пљачке, туча, насиља ... ., и 115 - Хитна медицинска помоћ у случајевима који укључују трауму или болест.
Нађи сигурно уточиште. Можда ћете морати да пронађете сигурно место за одлазак док не побегнете. Направите листу свих места која можете посетити. Та места могу бити:
- Пријатељи или породица: Обратите се пријатељима или породици које насилник не зна.
- Сигурна уточишта: Сигурним склоништима често управљају непрофитне организације. Имају тајне адресе којима можете приступити 24 сата дневно, па вам је лакше ако се можете искрасти док насилник спава. Они вам могу помоћи да ступите у контакт са службама социјалног осигурања ради неке почетне подршке. Такође вам могу помоћи да од суда добијете налог за заштиту и кривично гоните насилника. Многи такође пружају консултантске услуге.
Идем у болницу. Ако сте доживели физичко злостављање, одмах потражите лекарски преглед. Вид је важан јер сте можда озбиљно повређени. Ако сте трудни и имате напад стомака, одмах се одјавите. Ако сте погођени у главу и осећате вртоглавицу, мучнину, замагљен вид или имате сталну главобољу, можда имате озбиљну повреду главе.
- Непрофитне организације за насиље у породици често су повезане са болницама. Замолите волонтера да вас прати како би вам пружио помоћ док сте у болници. Та особа вам може помоћи да се пријавите у сигурно склониште када је то потребно.
- Резултати испитивања повреда су важни документи као доказ насиља. Они такође помажу ако требате кривично гонити, јер су то докази.
Направите план да се заштитите. Национални центар за превенцију сексуалног и породичног насиља има образац плана личне безбедности који можете да одштампате. Попуните план да бисте видели шта да радите и где да идете.
- Национална телефонска линија за насиље у породици такође има сигурносне планове за штампање. Тренутно је план доступан на енглеском и шпанском језику.
Затражите заштитни налог од суда. Суд доноси налог за личну заштиту. Заштитиће вас од некога ко вас злоставља, вреба или узнемирава. Такође може спречити особу да оде код куће или на посао.
- Увек носите ову наруџбину са собом. Помаже ако насилник прекрши наредбу и требате одмах позвати полицију.
Метод 9 од 9: Помозите особи да престане бити насилна
Погледајте да ли особа жели да се промени. Та особа треба заиста да жели да се промени. Без обзира да ли је реч о ставу, емоционалној трансформацији или начину на који особа користи руку, она мора бити та која прво жели да се промени. Постоји изрека: „можете одвести коња до олука, али не можете га присилити да пије“. Не можете натерати супружника или партнера да се промене ако он то не жели. Не можете их натерати да се и мало промене. Они су ти који треба прво да почну и потруде се да се промене.
- На несрећу, јер насилник често врши моћ над другим, осећа да је то „праведно“. Можда се осећа примораним да преузме контролу над везама и понаша се тако са свима. На пример, рекао је да мора све да контролише јер је био једина интелигентна особа. Или би могао кривити све што су га увек љутили. И на несрећу, ово није став особе која жели да се промени.
Покушајте да учествујете у сертификованом програму насиља у породици. Ако ваш партнер / партнер заиста жели да се промени, програм насиља у породици за људе који користе насиље може вам помоћи.
- Истраживања тих програма показала су мешовите резултате, али већина њих је укорењена: насилници су приморани да се придруже програму након што су ухапшени и још увек не желе да промене начин на који су ухапшени. лечите свог љубавника / партнера и децу.
Тражите програме интервенције за насилне кориснике. Ови програми ће помоћи злостављачима да пронађу мотивацију за завршетак програма („превазилажење порицања“). Програм ће им такође помоћи да преузму одговорност за своје насилно понашање, науче да се решавају проблема другим методама уместо насиља и свести о родној равноправности.
Замолите ту особу да се консултује. Саветовање након приступања програму интервенције биће добра опција за вашег партнера / партнера.
- Ако нисте на програму насиља у породици, ви и ваша деца такође треба да присуствујете овом саветовању са терапеутом или личним саветником специјализованим за насиље у породици.
Не очекујте да ће се та особа брзо променити. Ако се сложе да се придруже програму интервенције, то је добра вест. Био је то врло добар почетак. Али не очекујте да ће се њихово понашање променити преко ноћи. Потребне су године, понекад и до 20 или 30 година да би се насиље променило.
Напустите везу одмах ако особа одбије да се промени. Ако особа мисли да све иде добро, вероватно више не бисте требали рачунати на њену промену. Ако вас претуку, једном годишње или једном недељно, то је тешко, али схватите то: одлазак је најбољи начин да заштитите своје тело и своје емоције. .
- Ако особа држи сав ваш новац и превише чврсто управља вашим финансијама, а истовремено надгледа сваки ваш покрет, то може бити фрустрирајуће. Затражите помоћ од организација за насиље у породици или телефона за помоћ да бисте пронашли излаз.
Упозорење
- Насиље је врло озбиљно стање. Можда ћете морати предузети драстичне мере како бисте заштитили особу која је злостављана, као што су укључивање пријатеља, породице или закона. Ако сте злостављани или сте насилник, одмах решите проблем. Ако не, неко може бити повређен.
