Садржај

• Кораци

Ваше стопало има око 26 костију, од којих су многе рањиве. Можете да сломите кости ножних прстију када шутирате нешто, можете да сломите пете скакањем одозго и слетањем ногама на земљу, такође можете да сломите друге кости када сте уврнути или уганути. нога. Иако су деца у већем ризику од прелома од одраслих, њихова стопала су обично флексибилнија и брже се опорављају.

Кораци

1. део од 3: Препознајте симптоме прелома стопала

1. 

   Обратите пажњу ако осећате превише бола током ходања. Главни симптом сломљене кости стопала је екстремни бол када покушавате да притиснете стопало или ходате.
   • Ако вам је сломљен ножни прст, и даље можете ходати и не осећати много бола. Сломљено стопало може бити изузетно болно када ходате. Високе потпетице често ублажавају бол због прелома јер пружају одређени степен подршке; Уклањање ципела када сумњате на фрактуру је најбољи начин да проверите да ли постоји повреда.

2. 

   
   
   Покушајте да скинете чарапе и ципеле. То ће вам помоћи да утврдите да ли вам је стопало сломљено, јер стопала можете упоредити.
   • Ако не можете уклонити ципеле и чарапе ни уз туђу помоћ, отиђите до најближе хитне установе или назовите 115. Нога ће вам се вероватно сломити и потребна вам је хитна медицинска помоћ. Исеците ципеле и чарапе пре него што вас оток заболи у стопала.

3. 

   
   
   Упоредите ноге заједно и припазите на знакове модрица, отока и повреда. Проверите да ли је повређено стопало, као и да ли има отока на прстима. Такође можете упоредити повређено стопало са здравим да бисте видели да ли вам је нога постала пурпурно црвена и натекла или је у потпуности подљевена. Такође ћете наћи отворене ране на повређеном стопалу.

4. 

   
   
   Проверите да ли вам је стопало сломљено кости или се само ишчаши. Такође ћете моћи да идентификујете угануће или прелом стопала. Истегнуће се јавља када истегнете или покидате лигамент, а то је ткиво које повезује две кости заједно. Прелом је прелом или потпуни прелом.
   • Проверите да ли постоје кости које су вам заболеле кожу или имају деформисана подручја на стопалима или неприродне углове.Ако је урастана кост или деформисано стопало, вероватно је да је сломљена.

5. 

   Идите до најближе хитне помоћи. Ако се чини да је повређено стопало сломљено, идите у најближу хитну помоћ. Ако сте сами, без помоћи, позовите 115. Не возите се до хитне службе ако вам се сломи стопало. Свака сломљена кост може изазвати шок, чинећи самовозу врло опасном.
   • Ако је неко у стању да вас одведе на хитну помоћ, стопала треба да буду имобилисана како би остала мирна и од било каквог кретања док сте у аутомобилу. Гурните јастук испод ноге. Користите селотејп или причврстите јастук ногом тако да буде усправан. Покушајте да држите ноге високо у возилу; Ако је могуће, седите на задњем седишту и подигните ноге.
   реклама

Део 2 од 3: Посетите лекара ради лечења

1. 

   Нека вам лекар прегледа стопала. Лекар ће притиснути неколико места на стопалу да види да ли има прелома. Можда ћете осетити бол када га лекар притисне, што је знак сломљене кости стопала.
   • Ако је ножна кост сломљена, можете осетити бол када је лекар притисне испод малог прста или у средини стопала. Такође је тешко прећи више од четири корака без помоћи или без јаког бола.

2. 

   Нека лекар направи рендген стопала. Ако сумњате на сломљену кост стопала, лекар ће вам наложити рендген стопала.
   • Међутим, чак и са рендгенским снимком, још увек је тешко утврдити да ли је стопало преломљено, јер оток може заклонити мале кости стопала. Користећи рендгенске зраке, лекар може да утврди да ли вам је стопало сломљено и како га лечити.

3. 

   Питајте свог доктора о могућностима лечења за вас. Лечење сломљеног стопала зависиће од тога која је кост сломљена.
   • Ако имате фрактуру пете, можда ће вам требати операција. Исто тако, ако сломите зглобну кост, ово је кост која повезује стопало и потколеницу. Али ако имате фрактуре малог прста или других прстију, не треба вам операција.
   реклама

Део 3 од 3: Нега стопала код куће

1. 

   Одмарајте стопала што је више могуће. Када ваше сломљено стопало лечи лекар, покушајте да одморите што више стопала. Користите штаке да бисте ходали и пазите да сву тежину ставите на руке, руке, рамена и штаке уместо на ноге.
   • Ако вам је сломљен ножни прст, сломљени ножни прст можете превити прстом поред себе како бисте избегли кретање. Не стављајте тежину на сломљени ножни прст и сачекајте шест до осам недеља да зарасте.

2. 

   Подигните стопала и нанесите лед како бисте смањили оток. Ставите стопала на јастук кревета или високу столицу док седите тако да стопала буду виша од остатка тела. Ово ће помоћи у смањењу отока.
   • Наношење леда на стопало такође ће помоћи у смањењу отока, посебно ако је стопало завојем уместо гипса. Нанесите лед 10 минута сваки пут, нанесите лед сваки сат првих 10-12 сати повреде.

3. 

   Узмите лек за ублажавање болова. Лекар ће вам дати средства за ублажавање болова или ће вам прописати куповину лекова који помажу у решавању болова. Можете га узимати само према упутствима за употребу или према прописима лекара.

4. 

   Договорите састанак са својим лекаром да бисте поново проверили. Већини прелома стопала треба да зарасте између шест и осам недеља. Требало би да уговорите састанак са лекаром након што будете могли да ходате и стојите на ногама. Лекар ће вам можда препоручити употребу чврстог, равног ђона који ће вам помоћи да се нога правилно опорави. реклама