Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Ако се једног дана и даље заљубите у свог бившег или гајите некога ко вам не узвраћа љубав, ништа није необично - чак и ако схватите да је то добро - ставите тачку за та осећања. Удаљеност је кључна у решавању проблема како престати волети некога. За неузвраћену љубав треба да се усредсредите и кажете себи зашто је веза била тако безнадежна и искористите прилику да упознате нове људе. Што се тиче бившег, подсетите се на разлоге прекида и будите заузети сваки пут кад почнете да се осећате тужно. Тешко је престати вољети некога, али треба времена да зарасте ваша рана.

Кораци

Метод 1 од 2: Окончајте неузвраћено осећање

1. 

   
   
   Ограничите контакт. Ако то можете да контролишете, прекините контакт са особом. То не значи „ради оно што волиш;“ требало би само да „радите ствари које су под вашом контролом, а да не отежавате друге аспекте свог живота“. Ако се заљубите у колегу неузвраћено, одбијање свих интеракција с њим само ће вам отежати посао. Само покушајте да ограничите могуће излагање ван посла.
   • Престаните да зовете, шаљете поруке, шаљете е-поште или користите друге форме да бисте контактирали своју љубав. Ако вас особа контактира, или не одговорите, или љубазно одбијете било какву понуду за разговор или састанак. Веза ће се брзо удаљити и постепено ћете прерађивати своје емоције.
   • Припремите разумне разлоге за вешто одбијање активности у којима обојица учествујете. Ако сте сарадник, та особа или други сарадници могу вас позвати на љубазне ужитке, као што је излазак на оброке после посла. Учтиво одбијте било коју понуду из разлога као што је осећај умора или заузећа нечим, било да је то истина или не. Опет, наш циљ је да повећамо удаљеност између вас двоје. Ако и даље одбијете много пута, они вам неће „отежати“.

2. 

   
   
   Наведи недостатке и проблеме. Након што ограничите контакт са особом у коју сте заљубљени, ојачајте ту дистанцу испитивањем разлога безнадежне везе. Прва ствар је: он вас не воли. Нема изговора да се ово промени; То је главни узрок када је љубав у питању. На основу тога можете навести још других разлога.
   • Прво се усредсредите на проблеме који би могли настати у вези. Размислите о стварима које су неугодне код заједничких пријатеља, рођака или колега. Запиши чињенице попут контрадикторног распореда, размисли о пријатељима своје симпатије који ти се не свиђају и замисли да мораш редовно да се састајеш с тим људима.
   • Додајте све недостатке да бисте употпунили ову листу. Добра је пракса набрајати своје недостатке, али сада није тренутак да то радите: то је као да се тучете непотребним стварима. Уместо тога, критички размислите о особи коју волите. Ово је прилично тешко, јер „када волите, беба је округла“, али ипак треба покушати. Размислите о лошим навикама, ставовима према животу у којем се не слажете и временима када се фрустрирате њиховим речима или поступцима.

3. 

   
   
   Обратите пажњу на друге људе. Након што се ваш ум ослободи те једностране љубави, време је да почнете да примећујете привлачне људе око себе.Наравно, не може свако да вам упадне у очи, али то не значи да се не можете заљубити у нежни глас, гламурозну бисту или неки занимљив разговор. Дајте себи способност да свесно видите квалитет привлачности код људи које видите или упознајете. Ускоро ћете схватити да ваше срце има довољно простора за друге романтике.
   • Не брините да ћете одмах наћи нову особу. У то време само треба да покажете да можете припазити на друге, а не само на некога ко вас није вредан.

4. 

   Дајте ми времена и идем даље. Кад престанете да негујете некомплетне љубавне снове, они ће на крају увенути и нестати. Међутим, за ово ће требати много времена. Држите се свог плана: отворите срце другима, клоните се своје симпатије и подсетите се његових или њених проблема и недостатака када се осећате слабо. Једног јутра када се пробудите, увидећете да се више не задржавате, већ да желите да очекујете нову авантуру.
   • Ако сте се заљубили у некога и нисте могли да ступите у везу с њим, касније ћете можда открити да ту особу никада нисте истински волели - само вас јако привлачи. Може бити тешко развити истинску љубав према човеку, посебно када долази само са једне стране. Храбро признајте ову истину и напорно радите на постизању циља који сте поставили, тада ће се ваш труд исплатити.
   реклама

2. метод од 2: Заборавите бившег

1. 

   Фокусирајте се на разлику између „заљубљености“ и „заљубљивања“.После дуго времена са партнером, тешко је замислити да нећете осећати никакву посебну повезаност с њим или њом, иако знате да више никада не желите да будете с њима. То је сасвим нормално. Суштина је у томе што можете завршити фазу уроњен у љубав са једном особом без обзира да ли сте још увек волети та особа. Имајте на уму ову разлику како бисте се лакше осећали са остатком својих емоција, а да се не осећате као да они постоје непостојећи зрак наде.
   • Размислите о својој вољеној особи. Волите своје родитеље и браћу и сестре, али никада не кажете да волите било кога од њих. Много је љубави поред љубави према дечацима и девојчицама. Породична наклоност је када се некога радо сјетите и признате да ће га дио вас увијек вољети. Ово је „равнотежа“, све што треба да урадите је да се усредсредите на то да се решите својих страствених осећања из те „равнотеже“. Не морате своје емоције окретати наопако и преуређивати ствари.

2. 

   Дајте ми свој простор. Прекид односа доноси губитак за обоје и треба вам времена и простора да избегнете сусрет са бившим да бисте га у потпуности преболели. У суштини, ово значи прекид контакта и не провођење времена с њима уколико то није потребно. Нажалост, понекад ваш бивши то није у стању да уради. Ако и даље покушавају да вас добију, закажите засебан састанак и реците им директно да желите да престану да вас контактирају.
   • Будите јасни и одлучни. Можда ће вас повредити, али то је најбоља опција. Запамтите да се никада нећете вратити - на крају крајева, из разлога (чак ни само једног). Без обзира шта ваш бивши каже, избегавање њих је најбољи начин за обоје на дужи рок. Ако он или она нису довољно јаки да прихвате, ви сте та која треба да буде јака за обоје.
   • Не претеруј. Не будите увек спремни да заузмете став; Не нападајте их и не жалите се јер покушавају да ступе у контакт с вама. Преузми одговорност за себе. Могли бисте рећи: „Заиста ми треба времена да се држим подаље од тебе пре него што се смирим; Не могу се задржати ако вас наставим виђати или разговарати са вама сада “. Усредсредите се на оно што требате учинити уместо да оптужујете или кривите.

3. 

   Забележите када сте прекинули. Писање је начин да своје мисли и осећања избаците из главе, чинећи их јаснијим и лакшим за руковање. Неки догађаји у вашем животу могу постати неодољиви, на пример дуготрајна блиска веза која се изненада урушава, па их претворите у текст на папиру. Опишите раскид; изразите како сте се осећали кад су ствари кренуле лоше и тешке вам груди. Запишите све како бисте ублажили притисак.
   • Направите листу невољених ставки бившег и додајте их кад год помислите на нешто друго, чак и ако се могу преклапати. Не будите превише пажљиви на овој листи; Мржња је бесмислен и штетан осећај за вашу душу. Користимо га само као начин олакшања, сваки пут када осетите да је ваша одлучност уздрмана, то су јасан доказ који вас подсећа на узрок прекида.
   • Ако се осећате као да то заиста не можете поднети, запишите то на папир и поцепајте или спалите папир. Ово ће вам помоћи да се решите лоших искустава из главе.

4. 

   Буди заузет. Одсуство некога ко је некада био важан ствара празнине у вашем дневном распореду. Напуните то временом стварима које нису повезане са вашим раскидом или бившим. У реду је то време проводити у сакупљању и размишљању о прошлости, али боље је да престанете да изнова жваћете лоше осећаје тако што ћете бити заузети.
   • Усредсредите се или повећајте режим вежбања. Вежбање је одличан начин за смањење негативног расположења - у неким случајевима чак и код хладног грла. Вежбајте сигурно, редовно и често током недеље.
   • Више се дружите. Комуницирајте са старим пријатељима или склапајте нове пријатеље придруживањем клубовима и друштвеним догађајима - ово је начин на који обогаћујете свој друштвени живот, проводите више времена са поред оних који те воле. Схваћање да вам је још увек место у вашим друштвеним односима може вам олакшати срце.
   • Изаберите интересе. То може бити било која активност, од сакупљања предмета до њиховог сређивања у гаражи, све док можете одвојити време за то и видети резултате. Хоби ће нам помоћи да енергију претворимо у нешто креативно и позитивно. Чак и испробавање нове шминке или одеће може се сматрати здравим интересом.

5. 

   Упознати нове људе. Кад се све заврши, мораћете да изађете и поново се састанете. Не журите јер је коришћење некога као „сурогат“ неправедно према њему и спречава вас да се у потпуности носите са својим истинским осећањима. Међутим, након што потпуно савладате своја осећања када размишљате о бившем, ништа вам више неће подићи расположење него изласци на спојеве и упознавање нових људи. .
   • Придружите се забавама и друштвеним догађајима колико год можете. Ако нисте упознати са организаторима забаве, потражите плесове, акустичне вечери, бесплатне или јефтине друштвене догађаје и планирајте да присуствујете. Не заборавите да се добро обучете, можда можете да упознате своју другу половину.
   • Региструјте се за услуге упознавања на мрежи. Постоји пуно пријатеља на мрежи, иако не можете да гарантујете да ћете упознати другог партнера, али ово је одличан начин да закажете датум и испробате нешто ново, а да не морате одмах да будете везани. одмах. Изађите да се сретнете и забавите за вас.
   реклама

Савет

• Можете одвратити мисли једноставним и пасивним активностима као што су гледање телевизије, филмова или видео игара, али немојте занемарити изградњу хобија и дружења, у супротном ћете расипати живот на неукусан начин.
• Размислите о њиховим грешкама и лошим стварима које су вам учинили.
• Што дуже будете далеко од своје симпатије, то ће вам бити лакше да научите да престанете да их волите.Између показивања лагане непристојности према особи и препуштања њеним жељама и повређивања себе, требало би да одаберемо опцију да будемо безобразни. Да бисте волели некога, прво морате да волите себе.

Упозорење

• Немојте кришом вребати бившег. То само отежава зацељивање вашег срца.
• Не клеветајте особу коју покушавате да заборавите. Ако заиста морате, разговарајте о томе насамо с неким коме можете веровати, попут родитеља или психијатра. Широко ширење своје горчине само ће дугорочно ствари учинити за вас негативнијима.