Суочавање са лошом оценом

Видео: Выбросите эти вещи вампиры иначе ждите тридцать три несчастья. Эти вещи нельзя держать дома. Приметы

Садржај

Кораци
1. део од 3: Будите мирни
2. део 3: Тражење помоћи за побољшање ситуације
3. део 3: Успех на следећем тесту
Савјети
Упозорења
Шта ти треба

То се дешава свима. Учитељ вам враћа тест или задатак за који сте мислили да сте добро урадили, а онда вам срце пада у стомак. Имате лошу оцену, чак ни просечну. Једно за другим питање вам преплави ум. Како можете побољшати своје академске перформансе? Шта ће родитељи рећи? Која ће оцена бити на крају године? Да бисте се вратили на прави пут и избегли ову грешку у будућности, морате знати како да поступите исправно у овој ситуацији. Почните од првог корака овог водича да бисте научили како се носити са лошом оцјеном.

Кораци

1. део од 3: Будите мирни

1 Нека паника брзо прође. Када добијемо лошу оцену, паничимо (осим ако вам то није рутина). Чини нам се да смо изгубили разум, пажњу, таленат и снагу. Али ствари уопште не стоје тако. Свако од нас може посрнути. Заправо, грешке које чинимо у животу чине нас људима какви јесмо, уче нас да следећи пут исправимо и постигнемо боље резултате.
- Не паничите, јер је паника стресна и стрес није нешто што доприноси добрим оценама. Једно недавно истраживање показало је да студенти који су нервозни због важних испита имају нижи резултат од оних који остају мирни.
2 Подсјетите се да вам једна лоша оцјена неће покварити читаву академску каријеру. Академска каријера састоји се од много различитих тестова и задатака, а не само од задатака и презентација које радите на часу. Зависи од односа који градите са својим учитељима; од утицаја који имате на своје пријатеље; и што је најважније - од онога што јесте научи да... Процјењивање успјеха ваше академске каријере по једној мјери је попут оцјењивања успјеха забаве према доласку једног госта. Такви судови су далеко од тачних.
3 За сваки случај, вратите се на тест и препричајте бодове. Уверите се да инструктор не греши приликом израчунавања ваших бодова или сумирања коначне оцене. Запамтите, чак и наставници математике праве математичке грешке!
- Ако ипак пронађете грешку, проверите поново, а затим одвојите време за разговор са својим инструктором. Уместо да се фокусирате на грешку - "Погрешили сте на мом тесту, брзо ми промените оцену!" - покушајте да покажете више разумевања. Запамтите да ће мед привући више пчела него сирће. Покушајте овако: "Приметио сам да се овде не рачуна или нешто пропуштам?"
4 Пажљиво сазнајте које су оцене добили ваши другови из разреда. Вероватно се нећете јако узнемирити ако добијете „3“ или „3 -“ када су и сви други добили „Ц“, јер то значи да сте добили оцену у границама нормале. Међутим, будите опрезни при тражењу оцена других - они можда неће желети да поделе са вама или ће заузврат желети да знају ваш резултат.
- Ако је ваш наставник пропорционално потценио све оцене, ваш резултат ће се посматрати узимајући у обзир оцене свих осталих. Дакле, ако је „4 -“ максимални резултат на тесту, онда постаје „пет“, а „три“ се претвара у „четири“.

2. део 3: Тражење помоћи за побољшање ситуације

1 Разговарајте са учитељем о могућим начинима да побољшате ситуацију. Наставници воле када ученици који добију лошу оцену покажу спремност за учење и усавршавање. Ово чини да се учитељи осећају успешно, радећи праве ствари, добре ствари. Стога, ако одете до свог учитеља и кажете нешто попут "Здраво, Јулиа Сергеевна, није ми се свидело како сам се показао на тесту. Могу ли то некако заборавити и порадити на томе како да напишем боље следеће дело?" , ваш учитељ ће једноставно пасти у несвест од задовољства.
- Чак и ако вам је тешко, много добрих ствари можете научити из сусрета са учитељем:
  - Инструктор ће вам објаснити проблеме које сте погрешили и идеје које нисте схватили.
  - Инструктор ће видети да желите да учите и то може узети у обзир при завршној оцени.
  - Ваш инструктор вам може дати задатак за додатне бодове.
2 Затражите помоћ од ученика који су се боље показали на тесту. Помагати другима је задовољство и зато многи ученици који су добро писали помажу онима који су прошли горе. Само се потрудите да заиста проводите време учећи и радећи, а не шалећи се и ћаскајући. И покушајте да изаберете некога за кога мислите да није баш привлачан, и за кога немате тајних симпатија - сви знамо каква ће бити „студија“ када смо у истој просторији са згодним момком или прелепом девојком.
3 Размислите о томе да испричате родитељима о лошој оцени. Иако можда не желите, разговор са родитељима о овоме је и даље добра идеја. Твоји родитељи су забринути због твог напретка. Зато им је стало до ваших лоших оцена - не зато што желе да вам учине непријатно. Имајући ово на уму, биће вам лакше да им се отворите и надамо се да ћете добити помоћ и подршку која вам је потребна.
- Ваши родитељи могу да седну и објасне вам где сте погрешили; могу ангажовати тутора који ће вам помоћи у учењу; такође могу заказати састанак са вашим инструктором (иако је то неуобичајено учинити након једне лоше оцене) да виде како можете побољшати своје оцене.

3. део 3: Успех на следећем тесту

1 Учините то ефикасно, не нужно дуго. Многи људи мисле да право учење значи учење дуго времена. Ово није увек тачно. Свесно учење са ентузијазмом често превазилази дуге сате монотоног рада.
2 Белешке и белешке пишите ручно, а не на рачунару или лаптопу. Истраживања су показала да писање оловком на папиру побољшава памћење, за разлику од куцања на рачунару. То је због чињенице да писање слова и бројева активира дијелове мозга који су одговорни за моторну меморију. Побољшање меморије мотора значи побољшање меморије уопште и памћење информација које записујете.
3 С времена на време направите паузу да освежите памћење. 10-минутне паузе једном на сат помажу у памћењу и савладавању градива. Можете провести једну шестину сата у шетњи, игри са псом или позиву пријатеља и саосећању са њим пре повратка у школу.
4 Урадите тест вежбе пре самог теста. Практични тестови су одлично решење ако их можете дочепати. Они вам дају добру идеју о проблематичној области вашег знања и на чему морате више да радите. Вежба је пут до савршених резултата.
5 Покушајте да се не натрпате. Ако можете без гужве, најбоље је да то прескочите. Исцрпљује, нарушава ваше разумевање материјала и понекад смањује ваше самопоуздање.
6 Добро се наспавајте пре теста. Студије су показале да сваки изгубљени сат сна повећава ниво стреса за 14%. Ово не изгледа као велики проблем док не видите како стрес утиче на ваше академске перформансе. Зато се добро наспајте барем неколико ноћи пре важног теста како бисте свом телу дали најбоље шансе за успех.
7 Ујутру пре теста добро доручкујте. Мозак и ваше тело захтевају гориво да би добро прошли на тесту. Зато је одличан доручак важан приоритет који се не сме занемарити. Пробајте незаслађене житарице, пецива од целих зрна, јогурте и мусли, зобене пахуљице и свеже воће како бисте свом телу дали енергију која му је потребна за одличне резултате.

Савјети

Покушајте, покушајте и покушајте поново.Главна разлика између доброг и лошег ученика је у томе што ће један учити на својим грешкама, док ће други једноставно одустати. НЕ ОДУСТАЈ! Сви имају неуспехе; на овај или онај начин, „добар“ ученик неће дозволити да га неуспех искористи.
Замислите то као искуство учења. Једног дана ћете својој деци рећи како да се носе са овим ситуацијама!
Ако се осећате јако узнемирено или изнервирано, размислите о својим високим резултатима на другим тестовима које сте имали у прошлости.
Ако сте добили заиста лошу оцену и потребни су вам родитељи да је потпишете, немојте тражити далекосежне изговоре и не тражите од некога другог да потпише - можда ћете се наћи у још непријатнијој ситуацији.