Садржај

• Кораци

Многи људи често имају суве испуцале усне када је хладно и то је врло непријатно, али пажљиво то можете избећи када постане хладно. Важно је учинити усне да се не исуше да носите хидратантну крему која штити, чува топлоту и контролише животну средину.

Кораци

Део 1 од 2: Нега усана

1. 

   Влажи усне. Редовно наношење хидратантне креме је најбољи начин за борбу против испуцалих усана. Увек носите 1 балзам за усне и наносите га на усне сваких 1 сат.
   • Изаберите балзам за усне са СПФ 15 или већим ако морате да изађете. Јер УВ зраци могу оштетити усне и погоршати испуцале усне.
   • Изаберите производе за усне који не садрже парфеме и боје. Ове хемикалије могу иритирати усне што доводи до хеилитиса, упале усана или углова усана.Користите природни балзам за усне који садржи масни восак или пчелињи восак и који не садржи вештачке боје или ароме.

2. 

   
   
   Пити пуно воде. Дехидратација такође узрокује испуцале усне, па је важно да будете хидрирани. Најбољи начин да останете хидрирани је да пијете пуно течности. Ово ће одржавати усне влажнима и усне не осушити.
   • Пијте 8 чаша воде од 250 мл дневно. Да бисте то постигли, можете пити чај са кофеином и воћне сокове.

3. 

   
   
   Престаните да лижете или гризете усне. Лизање или гризање усана може иритирати и погоршати пуцање. Ако лижете или гризете усне јер су усне превише суве, мораћете да нанесете балзам за усне или балзам за усне да бисте то зауставили.
   • Нанесите балзам за усне сваки пут када желите да лижете или угризете усне.

4. 

   
   
   Клоните се слане и љуте зачињене хране. Слана или зачињена храна може иритирати усне и погоршати суве усне за неке људе, тако да ову храну морате ограничити или избегавати када су испуцале усне. Можете их и даље јести након што су вам усне зарасле. реклама

2. део од 2: Заштита усана када је хладно

1. 

   У хладним и сувим данима останите у затвореном. У екстремно хладном времену усне могу пуцати. Избегавајте излазак кад је ветровито или прехладно. Да бисте то урадили, мораћете да направите промене у начину живота.
   • На пример, ако волите да шетате када је хладно, потражите алтернативне спортске активности у затвореном, попут аеробних вежби или бодибуилдинга.

2. 

   Штитник за лице. Покривање доњег дела лица помоћи ће вам да избегнете губитак влаге са усана, што доводи до испуцања. Ако морате да изађете кад је хладно, ветровито, омотајте високи шал преко доње половине лица. Неки капути имају капе са високим оковратницима или копчама којима можете заштитити лице.

3. 

   Дишите кроз нос. Дисање на уста када изађете на хладно створиће ваздух око усана и изгубити влагу на уснама. Због тога можете да видите дах када је температура ниска. Насално дисање вам понекад може бити неудобно, али спречиће испуцале усне.

4. 

   Користите овлаживач ваздуха. Ваздух у затвореном може се осушити у хладном времену, што узрокује испуцале усне. Коришћење овлаживача ваздуха у затвореном када је температура ниска може спречити усне да се исуше. Користите овлаживач ваздуха у својој спаваћој соби ноћу или у врло хладним данима.
   • Одржавајте влажност у вашем дому између 30 и 50%. Превлажан ваздух такође може проузроковати раст бактерија или других микроорганизама. Хигрометар можете купити у продавници кућних апарата за мерење влажности у вашем дому.
   реклама