Како се решити вируса који изазива стомачни грип: 15 корака (са фотографијом) - Савети

Видео: Stomačni virus: simptomi i principi lečenja kod odraslih i dece

Садржај

Кораци
Савет
Упозорење
Шта вам је потребно

Вирус који узрокује стомачни грип обично није озбиљан проблем, али може данима да се осећате уморно. Ваше тело се само ослободи вируса, али постоји много начина на које се можете осећати боље док подржавате тело док се борите против вируса. Следећи чланак ће вас водити даље.

Кораци

Део 1 од 3: Кораци примарне здравствене заштите

Чиста вода за тело. Највећи ризик од заразе вирусом стомачног грипа је дехидрација. Због тога је најважнији корак у решавању вируса добијање што више воде.
- За одрасле се препоручује 250 мл воде. Малој деци је потребно 30 мл воде сваких 30-60 минута.
- Пијте воду полако и у малим гутљајима, уместо гутљаја. Вода је ефикаснија у стомаку ако је допуњавате у корацима уместо да пијете пуно одједном.
- Пијење превише филтриране воде док се ваше тело опоравља може разблажити електролите у вашем телу, тако да морате да пијете додатну воду за замену електролита у борби против вируса. Поред дехидрације, у телу се могу изгубити натријум, калијум и други електролити. Вода за замену електролита може вам помоћи да надокнадите ове изгубљене електролите.
- Остала пића која треба узети у обзир укључују разређене воћне сокове, разређена спортска пића, бистру чорбу и чај без кофеина.
- Избегавајте слаткише. Уношење шећера у тело без додавања соли може погоршати дијареју. Поред тога, требало би да избегавате газирана, кофеинска и алкохолна пића.
- Ако имате проблема са пијењем воде, можете сисати коцкице леда или поскочено пиће како бисте остали хидрирани.
Једите непристојну дијету. Чим је ваш стомак спреман за примање чврсте хране, требало би да почнете да једете како бисте обновили изгубљене хранљиве састојке. Иако је мало научних доказа да је пуста храна лакша за варење од нељубазне, многима је бљутавија храна лакша за јело док је мучнина још увек интензивна.
- Традиционална нежна дијета може бити БРАТ дијета, која укључује банану (банана), пиринач (пиринач), сос од јабуке (јабука) и тост (тост). Такође можете јести водени кромпир (без путера), хлеб и крекере.
- Једите само непристојну дијету око један дан. Боља храна је боља, али ослањање у потпуности на њежну храну током опоравка може довести до недостатка хранљивих састојака потребних за борбу против вируса.
Вратите се редовној исхрани што је пре могуће. Након што једите непристојну храну отприлике један дан, требало би да се вратите на редовну исхрану. Неквалитетна храна може бити добра за ваш стомак након што сте заражени вирусом, али неће пружити довољно хранљивих састојака да бисте се ослободили вируса.
- Полако једите нормалну храну како бисте избегли желучане тегобе.
- У овом тренутку угљени хидрати са малим уделом шећера попут житарица и орашастих плодова су одличан избор. Поред тога, можете укључити и ољуштено воће, немасне протеине попут јаја, пилетине, рибе и поврће лако за обраду попут бораније и шаргарепе.
- Пробајте јогурт са мало шећера. Ферментисани млечни производи помажу у смањењу трајања болова у коликама.Даље, бактерије у јогурту сматрају се „пробиотиком“ који може да помогне у равнотежи околине унутар желуца, подржавајући тако тело у борби против вируса.
Држати га чистим. Вирус који изазива стомачни грип је врло јак и може неко време да опстане ван тела. Још горе, вирус можете поново ухватити од некога другог. Да бисте избегли инфекцију и поновну инфекцију вирусом стомачног грипа, морате одржавати личну хигијену и одржавати животни простор чистим.
- Иако се вирус стомачног грипа разликује од тровања храном, вирус и даље можете ширити храном. Најбоље је да не долазите у контакт са храном других људи док сте болесни и увек јејте руке водом и сапуном пре јела.
Одморили. Као и код других медицинских стања, одмор је добар начин да се зарази вирус који изазива стомачни грип. Одмор помаже телу да уштеди више енергије да би се решило вируса.
- У основи, требало би да зауставите све своје свакодневне активности док се борите против вируса стомачног грипа. У нормалним условима потребно вам је 6-8 сати сна да би тело правилно функционисало. Када сте болесни, количина спавања која вам треба треба да буде најмање удвостручена.
- Звучи тешко, али требало би и да престанете да се бринете због недовршених ствари. Анксиозност доводи тело под стрес и отежава уштеду енергије у борби против вируса.
Нека болест прође сама од себе. На крају, једино што можете учинити да бисте се ослободили вируса је да пустите да болест сама од себе нестане. Све док не постоји проблем са имунолошким системом, тело се може природно борити против вируса самостално.
- Међутим, брига о себи је и даље важан део решавања вируса. Савети у овом чланку имају за циљ да обезбеде телу оно што му је потребно за самосталну борбу против вируса. Ако се не бринете о себи, биће тешко вашем телу да се опорави.
- Ако постоји проблем са вашим имунолошким системом, требало би да се обратите лекару чим се појаве први симптоми болести.
реклама

Део 2 од 3: Терапија замене код куће

Користите ђумбир. Ђумбир се традиционално користи за борбу против мучнине и грчева. Пиво од ђумбира и чај од ђумбира најчешће се користе против вируса који узрокују стомачни грип.
- Чај од свежег ђумбира можете направити тако што ћете танке кришке свежег ђумбира (1,3-2,5 цм) кувати 5-7 минута са 250 мл воде. Сачекајте да се чај охлади и попијте.
- Ђербир пиво и врећице чаја од ђумбира доступни су у продавницама.
- Поред напитака са ђумбиром, можете узимати таблете са ђумбиром или уље од ђумбира, које су обично доступне у продавницама здраве хране или додацима за здравље.
Користите пеперминт за ублажавање симптома. Пеперминт има анестетичка својства за која се често сматра да помажу у ублажавању мучнине и желудца. Пеперминт можете да једете интерно или екстерно.
- Да бисте додали нану у унутрашњост тела, можете пити чај од нане, жвакати чисте листове нане или узимати капсулу нане. Биљни чај од нане можете наћи у продавницама или га можете направити сами кувањем неколико листова нане у 250 мл воде током 5-7 минута.
- Да бисте пеперминт користили напољу, можете да намочите пешкир у хладни чај од нане или да 2-3 капи уља од менте ставите у пешкир намочен хладном водом, а затим га нанесете на стомак.
Испробајте капсулу са активним угљем. Неке продавнице здраве хране имају таблете са активним угљем у подручју здраве хране. Верује се да активни угљен има способност апсорпције токсина и парализовања токсина у желуцу.
- Следите упутства на етикети производа са активним угљем како бисте избегли предозирање. Међутим, обично можете узимати неколико капсула истовремено и неколико доза дневно.
Потопити у воду помешану са сенфом. Можда звучи чудно, али намакање у топлој води са мало сенфа у праху може вам помоћи да се осећате боље. Према традиционалној медицини, сенф има способност да апсорбује токсине из тела, истовремено побољшавајући циркулацију крви.
- Можете да користите топлу воду ако немате температуру. Међутим, ако имате грозницу, требало би да се намакате само мало топлом водом да бисте избегли вишу температуру.
- Додајте 2 кашике (30 мл) сенфа у праху и 1/4 шоље (60 мл) соде бикарбоне у каду напуњену водом. Руком мешајте да се потпуно раствори, а затим потопите у воду око 10-20 минута.
Ставите топлу крпу на стомак. Ако трбушни мишићи морају да раде толико напорно да почну да се скупљају, топли облог или грејна подлога могу помоћи у ублажавању болова.
- Међутим, ако имате температуру, метода топлог облога може довести до повишења телесне температуре, па избегавајте да је користите.
- Истезање мишића на стомачном трбуху може помоћи у ублажавању симптома инфекције вирусом стомачног грипа. С друге стране, ублажавање болова у мишићима може помоћи телу да се више опусти. Када се тело опусти, имуни систем може да искористи више енергије за борбу против вируса и да вам помогне да се брже опоравите.
Урадите акупресуру да бисте ублажили мучнину. На основу теорија о акупунктури и акупресури, можете да контролишете неке од тачака притиска на рукама и ногама како бисте ублажили бол и нелагодност у стомаку и стомаку.
- Можете пробати масажу стопала. Нежна масажа стопала може помоћи у ублажавању мучнине и желудца.
- Ако вирус стомачног грипа изазове додатне симптоме главобоље, можете направити акупресуру у руци. Кажипрстом и палцем једне руке стисните кожу између кажипрста и палца друге руке. Ова метода пружа значајно ублажавање главобоље.
реклама

Део 3 од 3: Професионални медицински третман

Не узимајте антибиотике. Антибиотици су ефикасни против многих сојева бактерија, али се нажалост не боре против вируса. Пошто је стомачни грип узрокован вирусном инфекцијом, не може се ефикасно лечити антибиотицима.
- Исто тако, антимикотични лекови су такође неефикасни у лечењу вируса који узрокује стомачни грип.
Размислите о узимању антиеметика. Ако мучнина траје дуже од 12-24 сата, лекар може препоручити лекове против мучнине да бисте смирили стомак довољно да задржи воду и мале количине хране.
- Међутим, треба напоменути да лекови против мучнине помажу само у ублажавању мучнине, а не у уклањању вируса. С друге стране, с обзиром да лекови против мучнине помажу у задржавању течности и хране у стомаку, можете свом телу да обезбедите хранљиве материје потребне за борбу против вируса.
Избегавајте узимање лекова против дијареје без рецепта. Лекови су дозвољени само уз сагласност лекара. Лекови против дијареје који се продају без рецепта могу бити ефикасни, али могу бити и проблематични. Прва 24 сата треба да пустите да ваше тело истисне вирус. Нажалост, повраћање и дијареја су природни део процеса испирања вируса.
- Након што се вирус онесвести, лекар ће вам можда дати лек против дијареје за лечење преосталих симптома.
реклама

Савет

Када знате да постоји вирусна пандемија, будите опрезни да не бисте добили вирусну инфекцију. Оперите руке често и темељито. Користите средство за дезинфекцију руку ако врућа вода и сапун нису доступни. Редовно чистите унутрашње површине, посебно у купатилу ако неко има вирус у кући.
Ако у својој кући имате малу децу, разговарајте са лекаром о вакцинама које их штите од вируса који узрокује стомачни грип.

Упозорење

Најчешћа компликација инфекције вирусом стомачног грипа је дехидрација. Ако је дехидрација озбиљна, можда ћете морати да одете у болницу ради интравенске течности.
Не покушавајте да се борите против симптома. Ако је могуће, пустите симптоме да теку природно и на боље ваше тело.
столица.
Разговарајте са својим лекаром ако дете млађе од 3 месеца има вирус стомачног грипа или ако дете старије од 3 године показује знаке да повраћање не престаје након 12 сати или има дијареју дуже од 2 дана.
Потражите медицинску помоћ ако се повраћање и дијареја не побољшају након 48 сати.