Садржај

• Кораци

Преузимање контроле над сопственим животом је велики корак. Можете да одлучите шта желите, сазнате шта вам је важно и направите план који ћете следити како бисте могли да искористите свој живот на најбољи могући начин. Учење како да планирате свој живот помоћи ће вам да постигнете своје циљеве и своје потребе.

Кораци

Метод 1 од 3: Одређивање ваших будућих перспектива

1. 

   Утврдите шта вам значи. Планирање вашег живота може бити тежак задатак и у вашем животу постоје многа подручја која треба узети у обзир приликом планирања.Да бисте боље разумели како изгледају ваши будући изгледи за живот, одвојите време да истражите шта је за вас значајно и важно. Ево неколико питања која ће вам помоћи да започнете размишљање у ком правцу желите да кренете:
   • Шта је за вас успех? Имате одређену позицију на послу или одређену суму новца? Да ли је то креативност? Или имати породицу?
   • Какав би био ваш живот да га сада можете променити? Где желиш да живиш? Који посао желите да радите? На шта трошите своје време? Са ким бисте волели да будете?
   • Чијем се животу дивите? Шта вас занима у њиховом животу?

2. 

   
   
   Изградите оријентацију вида. Једном када сте открили шта вам је важно кроз саморефлексију и испитивање, запишите одговоре које имате као један који можете користити као водич. визија. Напишите то у садашњем времену, као да сте то постигли.
   • Пример изјаве о визији је: Мој живот је успешан јер сам ми шеф; Сваки дан се осећам слободно; Морам да користим своју креативност; и проводим време са породицом.
   • Будући да би планирање живота у данашњем свету који се брзо мења био изузетно тежак, ову изјаву можете користити као водећи принцип који покушавате да мапирате. у свом животу увек имајте на уму да се одређени посао, места или циљеви могу мењати све док су испуњени животни правац или ствари које су вам најважније.

3. 

   
   
   Без журбе. Можда вам план неће ићи добро. Веома ретко се нешто одвија према ономе што смо планирали или очекивали. Живот је увек пун нових раскрсница, потешкоћа и прилика. Ни живот никада није без неуспеха, али то не значи да треба одустати. Припремите се за корак по корак. Учите из својих поступака и искустава како се приближавате својим циљевима.
   • Можда ћете у свом животу имати ћорсокак. Можда ћете добити посао за који мислите да ће вас унапредити, али на крају то неће ићи нигде. Можда ће вас преусмерити породица и пријатељи. Али запамтите да живот не функционише по распореду. Крените малим корацима ка својим циљевима и учите из нових животних уских грла и развоја.

4. 

   
   
   Будите спремни да створите могућности за себе. Можда тамо неће бити савршеног посла, локације или могућности. У том случају морате себи пружити прилику, чак и ако то није било део вашег првобитног плана. Схватање да ћете, док планирате живот, морати да остварите своје циљеве, може вам помоћи да се припремите за било какве промене у будућности.
   • На пример, ако желите да се самостално бавите, то може значити да предајете на часу плеса или постанете саветник у великој компанији. Оба ова посла задовољавају вашу дубоку унутрашњу жељу да се осећате слободно јер сте сами себи шеф.
   реклама

Метод 2 од 3: Стварање животног плана

1. 

   Запишите свој животни план. Животни план је формални, писани план који можете користити за планирање свих области свог живота, укључујући каријеру, локацију, везе и начин на који проводите време. моја. Писање животног плана помоћи ће вам да идентификујете подручја у којима желите да се промените или постигнете одређене циљеве.
   • Животни план ће вам помоћи да свој живот сагледате на другачији начин. Посматрање области живота на папиру може вам помоћи да одредите приоритете и прецизирате своје намере.
   • Стављање животног плана на папир такође ће вам помоћи да видите сличне циљеве и тежње или прилагодите план на основу ствари које то нису.

2. 

   Идентификујте део свог живота који желите да промените. Ако имате животни план, не значи да ћете одмах променити сва подручја свог живота, али то је полазна тачка за започињање процеса. Можда постоје неке области у којима сте задовољни, на пример где живите, али друге желите да развијете, као што је проналазак посла којим сте задовољнији. Вероватно ће бити много подручја која желите да планирате, али за почетак одаберите део који вам је најважнији.
   • Одлучите одакле ћете започети, попут каријере, друштвене групе, хобија или нечег другог. Неки примери животних области које бисте могли да промените укључују посао, студије или финансијско планирање и планирање прихода; ставови, животни погледи, креативни или забавни циљеви; Породица и пријатељи; планирање за децу, обезбеђивање социјалне подршке или волонтирање из значајних разлога; или циљеви фитнеса и здравља.
   • Запитајте се шта ћете добити променом тог дела свог живота да бисте боље разумели зашто сте одлучили да га промените.
   • Запитајте се који вам је део промене најтежи. Када знате шта је најтеже, можете се припремити за време изазова. На пример, некима је најтеже где започети. Ако знате да ћете имати проблема са овим, можете затражити туђу помоћ да бисте започели.

3. 

   Потражите помоћ и информације. Имати систем подршке или људе који могу да вам помогну кад вам затреба је пресудно у покушају да промените свој живот. Део плана за промену је да тачно напишете од кога ћете тражити помоћ ако нешто пође по злу. Реците најближим људима о свом животном плану и ономе што желите да промените. Направите списак људи на које знате да се можете поуздати у њих ако запнете.
   • Дознајте што више информација о предстојећим променама у вашем животу. Слушајте приче о успеху других или се придружите тиму за саморазвој и успех.Питајте друге о методама које домаћинства користе за планирање живота и промене и о потешкоћама са којима се могу суочити.

4. 

   Утврдите ресурсе и кораке за спровођење плана. За неке животне планове и промене биће вам потребни одређени ресурси да бисте започели предузимање било каквих корака ка својим циљевима. Можда треба да купите књигу, одредите буџет, научите нову вештину или затражите помоћ других. Такође треба пронаћи начине за превазилажење одређених потешкоћа. Када идентификујете ресурсе који су вам потребни за почетак, пређите на предузимање корака који ће вас довести до животног плана који сте зацртали.
   • На пример, ако ваш животни план укључује здравље, можда би ваш први корак био да научите о здравој храни и начину њеног кувања, а затим одлучите. Једите зелено поврће сваки дан. Желећете полако да градите свој циљ тако да се не исцрпите и не осећате преплављено.
   • Други пример може бити ако желите животни план који вам даје здравију исхрану. Да бисте то урадили, мораћете да идентификујете ствари које су вам потребне да бисте стигли тамо, као што су књиге о исхрани, буџет за различите врсте намирница и затражите помоћ од породице јер ће и та промена утичу на њих.

5. 

   Носите се са потешкоћама када вам живот не иде од руке. Планирање свог живота је сјајан начин да схватите шта желите и шта треба да урадите да бисте то постигли, али живот је често непредвидљив и не иде по плану. Морате да побољшате своје вештине суочавања да бисте се носили са сметњама и препрекама у вашем напретку ка вашим циљевима.
   • Можете покушати да се носите са проблемима. Овај приступ укључује објективно сагледавање проблема како би се разумело шта није у реду, а затим планирање његовог решавања. Процес ће обухватити разумевање ваших могућности, прикупљање информација, контролу ситуација и спровођење акционог плана.
   • На пример, ако планирате да постанете здравија особа, али вам се касније дијагностикује дијабетес, одлучили сте да се носите усредсређеним на проблеме како бисте се прилагодили свом здрављу. нова сцена. Учите о дијабетесу, вашој исхрани и алатима за тестирање који ће вам помоћи да се вратите на прави пут.
   • Други приступ је суочавање који се фокусира на емоције. Ово је метода којом се бавите менталним ефектима неочекиваног догађаја.
   • На пример, дијагноза дијабетеса може проузроковати одређене емоционалне реакције као што су страх, депресија или бес. Рјешавање ових емоција укључује разговор са пријатељем или чланом породице, смањење стреса ограничавањем ваших обавеза и вођење емоционалног дневника како бисте их боље разумели.
   реклама

3. метод од 3: Постављање циљева

1. 

   Схватите важност постављања циљева. Постављање циљева је важна вештина коју многи успешни људи користе да би се мотивисали. Постављање тачних циљева омогућава вам да се усредсредите на специфичности испуњавања задатка и помаже вам да организујете све алате потребне за постизање својих циљева.
   • Један од највећих делова постизања и постављања успешног циља је осећај самопоуздања када сте постигли циљ.

2. 

   Користите СМАРТ метода постављања циљева. Постављање циљева је одличан начин да направите велики корак у свом животном плану. Омогућава вам постизање специфичних, мерљивих, реалних, временски ограничених (СМАРТ) циљева или корака. Коришћење СМАРТ методе је пресудно за разумевање да ли сте на великој или малој удаљености од својих циљева.
   • Ако вам је циљ да изградите здрав живот, немојте само рећи да ћу јести више зеленог поврћа. Нека то буде СМАРТ циљ рекавши да ћу од понедељка јести две порције зеленог поврћа дневно током 30 дана.
   • То ваше циљеве чини конкретним тако да имате смернице које треба следити. Такође је мерљиво јер знате шта покушавате да урадите, то је оствариво и имате временски оквир.

3. 

   Одредите своје циљеве. Постоји неколико ствари које можете учинити да бисте своје циљеве поставили конкретним и остваривим. За почетак запишите своје циљеве. То ваше циљеве чини реалнијим од вашег ума. Обавезно то запишите. Ако следите СМАРТ приступ, требали бисте имати на уму неколико конкретних циљева.
   • Представите своје циљеве на позитивном језику. Ако желите да смршате, реците нешто попут: „Једите здраву храну и изгубите више од 2 кг“, уместо „Престаните да грицкате и останете без масти“.
   • Организујте своје циљеве у складу са вашим жељама. Ако имате више циљева, нећете моћи све одједном. Одлучите шта треба учинити сада, шта чекати и са чим се не жури.
   • Циљ би требало да буде довољно мали да бисте га могли постићи у разумном року, уместо да радите годинама. Ако имате велики циљ, поделите га на мање циљеве да бисте их могли постићи и осећати се задовољно.
   реклама