Садржај

• На корак
• Метод 1 од 2: Зауставите цурење из носа
• Метод 2 од 2: Избегавајте да вас поново цуре нос

Да ли патите од полена, прашине или перути кућних љубимаца? Ако сте алергични на један или више ових алергена, вероватно вам цури нос. Ово може бити досадно или једноставно зезнуто. Пазећи, можете лечити цурење носа, исушити хистаминску отечену носну слузницу и вратити нос у нормалу. Једном када се излечите из носа, можете предузети кораке да се заштитите од алергија у будућности.

На корак

Метод 1 од 2: Зауставите цурење из носа

1. Узми антихистаминик. Као што и само име говори, антихистаминици спречавају тело да прави хистамин. Хистамин може проузроковати цурење носа. Антихистаминици исушују слузницу у носним пролазима. Можете испробати антихистаминике без рецепта који садрже супстанце као што су лоратадин или цетиризин. Познати антихистаминици су Телфаст, Цларитине, Зиртец, Аллерфре, Прометхазине и Деслоратадине.
   • Антихистаминици могу бити донекле опојни. Кларитин је често најмање опојан. Предузмите неопходне мере предострожности када узимате било који лек који би могао да вас успава.
2. Идем код лекара. Лекар ће вам моћи прописати антиалергијски лек. Он или она ће вам дати рецепт за антихистаминик, спреј за нос са надбубрежним хормонима (кортикостероиди), разни деконгестиви или анти-леукотриени или ће вам дати ињекцију против алергије. Ове снимке се понекад препоручују ако није могуће да избегнете полен или друге алергене. Циљ је да се ваше тело навикне на присуство одређених алергена.
   • Запамтите да су антихистаминици на рецепт заиста јачи, а имају и озбиљније нежељене ефекте попут анксиозности, дијареје, повишеног крвног притиска, па чак и несанице.
   • Студије показују да свакодневно коришћење кортикостероидног спреја за нос може бити врло ефикасно у смиривању назалних симптома изазваних алергијама. Неки спрејеви за нос могу се добити и без рецепта.
   • Не користите спрејеве за нос који пречесто смањују натечену слузницу. Када престанете да користите такав спреј за нос, може доћи до повратног ефекта и нос вам може поново зачепити. Као резултат, можете постати зависни од ових назалних спрејева.
   • Обратите се свом лекару ако су симптоми алергије озбиљни, ако све више пискате или кашљете или ако лечење не ублажава симптоме.
3. Испразни нос. Користите спреј за нос са физиолошким раствором. Такав спреј за нос може помоћи у одржавању носне слузнице влажном. Ови лекови који се продају без рецепта одржавају носну слузницу влажном и испиру иританте из носних пролаза.
   • Неки људи више воле да сами праве физиолошки раствор. Напуните шерпу са 1 шољом воде, пола кашичице соли и прстохватом соде бикарбоне. Затим смешу прокувајте. Кад почне да кључа, сипајте смешу у посуду. Покријте главу пешкиром и држите лице преко посуде. Пазите да лице не држите преблизу посуде јер бисте се могли опећи од паре. Удахните пару.Додавање мало уља или масти од еукалиптуса може вам ублажити иритацију синуса.
4. Користите нети лонац. Напуните лонац нети са 240 мл дестиловане, филтриране или прокуване млаке воде. Покушајте да избегавате воду из славине уколико је добро нисте прокували и оставили да се охлади. Препоручује се употреба дестиловане воде. Можете додати сопствени физиолошки раствор или користити производе без рецепта.
   • Станите поред судопера или судопера и нагните главу у страну. Уметните излив нети лонца у једну од ноздрва, а затим сипајте половину смеше у нос. Нека смеша исцури из ваше друге ноздрве. Поновите ово на другој ноздрви. Очистите и санирајте нети лонац сваки пут када га користите.
5. Пије много воде. Вероватно се нећете одмах решити цурења носа када одложите празну чашу за пиће, али важно је да будете хидрирани када имате симптоме алергије. Слузница носа ће вам се исушити ако наставите да пушите нос и користите лекове који такође имају исушујући ефекат. Пијење 500 мл воде сваких неколико сати може вам помоћи да вратите равнотежу течности у вашем телу.
6. Испробајте биљне лекове. Постоји неколико биљних лекова који делују на исти начин као и антихистаминици.
   • Уље сенфа. Ово уље има иста својства као и антихистаминици. Зграбите гомилу сенфа и загрејте сенф у шерпи са мало воде. Када је раствор довољно танак да се усиса пипетом, капните мало у ноздрве. Дубоко удахните уље сенфа. Будући да сенф има тако јак мирис, може потрајати неколико секунди да се опорави од почетног ефекта.
   • Куркума. Ова биљка је дуго била цењена у Индији због својих кулинарских и лековитих својстава. Намочите малу количину куркума у ​​праху у чистом ланеном уљу. Ланено уље можете купити у већини продавница здраве хране. Држите куркуму уливену ланеним уљем изнад извора топлоте док смеша не почне да тиња. Нежно удахните део дима.
7. Влажите ваздух. Купите један или два овлаживача. Постоји неколико врста које можете изабрати. Можда делује контрадикторно, али алергије кочнице често телесни процеси који одржавају носне шупљине влажним. Када дођете у контакт са супстанцом која изазива вашу алергију, тело прво производи хемикалије зване хистамини због којих слузокожа бубри и исушује се. Када честице из ваздуха уђу у ово суво окружење - често су то исте честице (попут полена) које су такође изазвале алергијску реакцију - тело осигурава да вам цури нос да бисте се решили ових честица и одржали равнотежу. Вратите тело. Овлаживачи ваздуха расипају влагу, што помаже у одржавању носних шупљина влажном.
   • Идеална влажност у кући је између 30 и 50 процената. Нижа влажност је превише сува за нос. Већа влажност чини да се у вашој соби осећа загушено. Ово такође може проузроковати раст гљивица и бактерија.
   • Већина овлаживача није довољно моћан да овлажи цео ваш дом. Поставите овлаживаче у просторију или просторе у којима проводите највише времена како би били што ефикаснији. Међутим, када изађете из собе са влажним ваздухом, слузница носа ће вам поново пресушити.

Метод 2 од 2: Избегавајте да вас поново цуре нос

1. Откријте на шта сте алергични. Лекар може да изврши тест алергије, који ће вам помоћи да искључите неке алергене или чак идентификујете тачно са којима се суочавате. Понекад су резултати двосмислени или тест показује да имате више алергија. Што више информација можете прикупити о својој алергији, то боље. Када имате општу идеју о томе шта узрокује цурење из носа, можете покушати да избегнете изложеност тим алергенима.
2. Избегавајте окидаче. Надраживачи животне средине и алергени попут полена, длаке и перути кућних љубимаца, прашине и дима цигарета могу исушити носне пролазе и проузроковати цурење носа. Користите прочишчивач ваздуха у свом дому да бисте ове иританте избацили из ваздуха, али знајте да је готово немогуће избећи све окидаче уколико се не затворите у херметички затворен простор.
   • У Холандији већина алергена у ваздуху долази из трава, којих у нашој земљи има више од 150 врста. Вишегодишњи љуљ је најчешћа сорта. Полен брезе, јохе или леске такође може да створи проблеме. Биље попут мугворт, кислица и трпутац такође могу да изазову алергијске симптоме. Готово је немогуће избећи ове траве, дрвеће и биље, али можете сазнати на којим местима у вашем подручју постоје високе концентрације алергена који потичу из ових биљних врста. Избегавајте ова места што је више могуће.
   • Не излазите напоље у време када је у ваздуху пуно полена, као што је рано јутро. Затворите прозоре и када има пуно полена.
   • Смањите количину гриња у вашем дому минимизирањем тепиха, ћебади и плишаних животиња. Користите посебне пресвлаке за душеке и јастуке против гриња.
3. Покриј своје лице. Ово је вероватно најекстремнији начин да се заштитите од алергена који узрокују цурење носа. Ако честице не могу да уђу у ваше тело, онда не могу да изазову цурење носа. Ако у сезони алергија изађете напоље, носите шал преко носа и уста. Заштитну маску за лице вероватно је још боље користити.
4. Редовно перите руке. Ово спречава ширење алергена. Користите сапун и воду. Није важно који сапун користите, јер само покушавате да уклоните алергене, а не да убијете бактерије. Трљајте руке најмање 20 секунди. Исперите и осушите руке чистим пешкиром.
5. Оперите лице након контакта са алергенима. Ако сте алергични на перут кућних љубимаца, оперите лице након што мазите пса. Ако сте алергични на полен, оперите лице кад се вратите кући након што сте неко време били напољу. Бићете мање изложени алергенима.