Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Стидљиви људи су врло опрезни и стидљиви у свим ситуацијама у социјалном контакту. Склони су избегавању социјалне интеракције и нерадо деле личне податке. То може обесхрабрити пријатеље и породицу да стварају дубље везе с њима, као и да отежа неким новим пријатељима да продуже пријатељства са њима.

Кораци

Метод 1 од 5: Прекидање баријера

1. 

   Смело је пионир. Стидљиви људи такође желе да комуницирају са друштвом, али су забринути или стидљиви. Зато они не желе да они буду тај који започиње разговор. Стога бисте ви требали започети разговор.
   • Приступите му насумце. Формална преамбула може учинити да се осећа нервозније и стрепније.
   • Ако сте негде непознати, покушајте да се обратите и кажете му да сте срећни што овде видите некога кога познајете.
   • Ако раније нисте имали прилику да комуницирате једни с другима, објасните му где сте га видели.

2. 

   
   
   Покушајте да постављате питања о својој околини, тражите помоћ или чак дајете општу изјаву о непосредној ситуацији. Усредсредите се на начин на који размишљате и / или поступите, а не на своја осећања. Ово ће смањити анксиозност и олакшати вам придруживање разговору.
   • Поставите отворена питања како бисте избегли ситуацију да ће он одговорити само са да или не. Уз то, дајте му прилику да одговара на питања која следе. Ово ће помоћи да разговор тече без проблема.
     • На пример, могли бисте га питати: „Да ли сте открили неки пројекат за презентацију на часу?“ Након што одговори, можете га замолити да појасни и поставити му нека друга питања која следе.

3. 

   
   
   Покушајте да се ускладите са његовим снажним осећањима и имитирајте слично држање. Ова акција ће показати забринутост, а да се не сматра превише. Процес размишљања такође помаже вас двоје да будете интимнији, а истовремено помаже и убрзавању везе.
   • Процес рефлексије такође укључује имитацију. Стога се више усредсредите на опонашање његовог расположења и нежних покрета. Међутим, отворено копирање може бити контрапродуктивно.
   • На пример, ако се момак нагиње уназад, и ви бисте се требали завалити, али не и директно копирати сваки његов покрет.

4. 

   
   
   Обратите пажњу на говор тела. Ако је момку заиста неугодно, можда ће се чак и осећати срамотно кад вам каже да му прија разговор. Обратите пажњу на његов говор тела да бисте видели да ли му је угодно и опуштено или је нервозан и под стресом.
   • Ако су му руке укрштене испред груди или су му руке у џеповима панталона, вероватно се осећа нелагодно. У случају да су му руке биле опуштене и опуштене у страну, вероватно се осећао прилично угодно.
   • Ако се његово тело нагне од вас, то би могао бити знак да покушава да побегне од овог разговора. У случају да је његово тело нагнуто према вама (укључујући стопало), то значи да је веома узбуђен што остаје у том положају.
   • Ако су његови покрети помало стидљиви или напети, вероватно се не осећа пријатно. Ако су му покрети пријатељски и нежни, вероватно се осећа веома добро.
   • У случају да често контактира очима са вама током разговора, можда ће бити заинтересован за наставак разговора. Ако се његов поглед скрене или делује усредсређено, вероватно се осећа нелагодно.

5. 

   Полако претворите свој разговор у један-на-један разговор. У почетку би разговор требало да буде општи, а затим се постепено приближава како би му се дало више времена да контролише своје бриге. Постављање питања о томе размишља ли или размишља о теми разговора сматра се једноставним начином прилагођавања приватности, а да не постане превише интиман.
   • Да бисте паметно преусмерили разговор на личну тему, поставите неколико питања попут „Шта вас занима у вези са пројектом?“ или „Зашто сте одабрали овај пројекат?“
   реклама

Метод 2 од 5: Усмерите пажњу на све споља

1. 

   Фокусирајте се на физичке особине. Стидљиви људи имају тенденцију да обраћају пажњу на себе и осећај страха да ће то бити неадекватно. Усмеравањем пажње на све споља, биће мање опрезан и комуницираће ентузијастичније.
   • Стид ће повећати његову стидљивост. Расправом о догађају или еколошком проблему смањује се вероватноћа да ће га ненамерно постидети.

2. 

   Наставите да се фокусирате на спољне теме док разговор не постане интимнији и док он не постане узбуђенији. Стидљиви људи су изузетно самосвесни и често избегавају прекомерне покрете руку и изразе лица чак и ако им је непријатно током тог разговора. Ако редовно користе гесте и изразе лица, то би могао бити знак да им се чини да им је угодније самосвест.
   • Пребрзо заузимање личних тема може да се осети преплављеним и одвојеним од себе.

3. 

   Охрабрите га да се придружи активности. Ово је посебно корисно у случају да вам се разговор са њим чини неприродним. Заједнички рад на нечему успоставља систематски ток комуникације, што заузврат помаже у смањивању стреса размишљања о томе шта рећи или када говорити.
   • Заједничко играње такође је добар начин да своју пажњу усмери на ствари споља.
     • На пример, можда ћете питати: „Да ли желите да играте игру како бисте прошли време?“ Наравно, он ће питати о којој се игри ради, а ви бисте прво требали припремити своје одговоре. Ако препоручује другу врсту игре, не брините превише због тога што не знате како да играте. Научити вас како да играте такву игру сјајна је прилика за њега да се више ангажује у разговору.

4. 

   Усмерите разговор на личну тему. Овај корак бисте требали предузети тек након што ваша веза постане природнија и одржавање разговора не захтева превише напора. Знат ћете да погађате ову ознаку кад схватите да разговор траје много минута без размишљања о томе како да га натерате да разговара.
   • Добро питање које ће га натерати да подели о себи је „Како волиш да проводиш слободно време?“ Затим ово питање можете пратити и другим питањима о томе у чему ужива током слободног времена.
     • Ако момак делује помало затегнуто, вратите се на спољну тему и покушајте да промените разговор након што му поново постане пријатно.
     • Ако и после неколико покушаја и даље не можете да преокренете разговор, реците му да заиста уживате у активности и планирајте датум да поново свира. То ће му дати времена да се осећа пријатније у вашим интеракцијама.
   реклама

3. метод од 5: Изразите се како бисте створили емоционалну везу

1. 

   Активно делите личне податке о себи. Показујући му да му верујете довољно да се изгуби, он може почети да се осећа сигурније у разговору. Прво поделите са њим своја интересовања или размишљања.
   • Можете почети тако што ћете поделити како сте провели слободно време.
   • Након што делите неке информације са својим момком, пређите на откривање емоционалних информација како бисте успоставили емоционалну везу.
   • Не жури превише. Ако момак и даље изгледа узнемирено или збуњено, немојте журити да му пребрзо кажете своја осећања. Најбоље је започети са малим са позитивним трендовима, попут: „Гледао сам овај филм прошле недеље, био је заиста добар и оставио је утисак неколико дана после.“

2. 

   Покажите своје бриге у разговору. Такође можете изразити своја осећања како бисте га уверили да није једини који доживљава социјалну опсесију. Даље, ово повећава неформалну природу разговора, јер је то као да се откријете како се осећате према њему.
   • На пример, могли бисте му рећи: „Стварно сам био нервозан и нервозан у разговору с тобом“. Наставиће вашу демонстрацију питањем зашто. Ако имате осећај да га комплименти могу збунити, објасните да је понекад помало напето када се обраћате другим људима.
   • Избегавајте да ускачете да бисте одмах признали своја осећања, јер то може изгледати прерано. Можда постане стидљивији и можда се повуче.

3. 

   Питајте га који је ниво самоизражавања прикладан. Увек поштујте његове границе и не очекујте превише. Циљ овде је да му помогне да се осећа пријатније у изражавању. Тешко га можете натерати да открије своју тајну тајну у само једном дану. Међутим, ово помаже да се побољша ниво интимности између вас двоје.
   • Покушајте да га замолите да открије како се осећа према разговору. Ово се сматра ништа озбиљнијим питањем од постављања питања попут онога што осећа према вама или како постајете пријатељи.
   • Добар начин да се повеже са својим осећањима, без притиска на њега, јесте да пита „Да ли се осећате пријатно у оваквим ситуацијама?“
   • Тада можете поставити и још неколико отворених питања, попут „Због којих околности ћете се осећати ....?“ Ако момак планира да се повуче, вратите се на општије питање.
   реклама

Метод 4 од 5: Ћаскајте заједно на мрежи

1. 

   Повежите се са њим путем е-поште или друштвених мрежа. Стидљиви људи се често осећају сигурније да самостално истражују друштвене везе на мрежи. Способност самокорекције и контроле првих утисака повећаће његову самоконтролу, помажући му тако да смањи анксиозност и стрес.
   • Многе веб локације друштвених медија омогућавају стидљивим члановима да истражују нове везе, без тешког терета непосредних повратних информација, попут директне комуникације.
   • Када је природно расположење разговора личније, пошаљите му приватну поруку. Можда ће му бити помало незгодно када су лични или осетљиви подаци у његовом кругу.

2. 

   Поделите своје личне преференције да бисте започели разговор. Ово обоје помаже да се пробије мрежни ледени покривач, а такође пружа тему која ће вам помоћи да се више усредсредите на све споља. Интернет ћаскање пружа обе стране савршену прилику за размену видео записа, слика, игара и општег знања.
   • Избегавајте отварање прича са питањима или информацијама које превише дубоко улазе у вашу личну причу, чак и док сте на мрежи. Чак и на Интернету може да се повуче ако се осећа превише непријатно.

3. 

   Изразите се и усмерите разговор на личну тему. Показивање да сте и сами у неповољном положају помоћи ће му да се осећа сигурније када се тако понаша. Замолите га да подели потребне информације ако не може да се отвори.
   • Нема смисла тражити од њега да вам узврати одушевљење. Међутим, то не мора да се мери према стандарду равнотеже. Обратите више пажње на његове границе и ограничења. Само мало ваше откриће може да га натера да посегне из своје дуге, удобне шкољке.
   • Не заборавите да узмете у обзир своје недостатке. Ако откријете да момак нема намеру да узврати, не морате у потпуности да се признате.
   реклама

Метод 5 од 5: Разумевање шта је унутрашње

1. 

   Разликовати разлику између срама и затворености у себе. Обично су људи означени као „срамежљиви“, када су заправо интровертирани. Срам и затвореност у себи често деле неке заједничке особине, али оне нису исте.
   • Стидљива је стање када се осећате забринуто или уплашено због комуникације са другим људима у друштву. Овај страх / анксиозност може вас навести да избегавате социјалне интеракције чак и ако имате дубоку жељу да са њима комуницирате изнутра. Ово стање се може побољшати променом мишљења и понашања.
   • унутрашњи често лични. И ова личност се временом тешко мења. Интровертирани се често не друже активно јер је њихова потреба за социјалном интеракцијом мања од екстроверта и они се с тим осећају задовољни. Они не намеравају да избегавају социјалне интеракције због страха или анксиозности, али једноставно не морају много да се уклапају.
   • Истраживања показују да срам и интроспекција нису у јакој корелацији. Можда ћете се осећати непријатно, али заиста желите да комуницирате са људима. У међувремену, интроверти се осећају пријатно играјући се са својим најбољим пријатељима.
   • О питањима и скалама везаним за срам можете сазнати више путем истраживања на веб локацији Веллеслеи Цоллеге.

2. 

   Утврдите особине свог интровертног. Већина људи спада негде између „интровертног“ и „екстровертног“. А ово се чак може променити, на основу околности. Међутим, ако мислите да је ваш срамотни момак заправо интроверт, истражите га сами кроз неколико следећих особина:
   • Воли да буде сам. У многим случајевима врло интровертирани људи радије сам. Не осећају се усамљено сами, а треба им то усамљено време да се напуне. Наравно, нису антисоцијални, једноставно је њихова потреба за социјалном инклузијом врло мала.
   • Веома је лако пасти у претјерану реакцију. То укључује не само стимулацију социјалним околностима, већ и физичку активност. За интроверте је биолошки одговор на буку, светлост и гужву нешто јачи него за екстроверте. Из тог разлога склони су избегавању претерано агресивног окружења, попут ноћних клубова или сала за забаве.
   • Мрзи да се придружи групном пројекту. Интроверти често желе да раде сами или са само једном или две особе. Воле сами да решавају проблеме и да смишљају решења без икакве помоћи.
   • Жели да се тихо интегрише у друштво. Интроверти такође уживају бити активни у компанији. Међутим, бучне друштвене активности често их чине уморним и требају се „напунити“. Због тога само желе да се придруже некој приватној забави са неколико блиских пријатеља или породичној забави са комшијама.
   • Воли да ради нешто у свакодневној рутини. Док се екстроверти узбуђују због нечег новог, интроверти су управо супротно. Воле нешто што је стабилно и предвидљиво. Могу све унапред испланирати, радити оно што обично раде свакодневно и провести много времена размишљајући пре него што се одлуче за акцију.

3. 

   Схватите да су одређени фактори личности можда „урођени“."Ако је ваш момак интровертан, можда ћете доћи у искушење да га замолите да се пресвуче. Иако је интроверта могуће учинити интимнијим и удобнијим, показује истраживање. да постоји нека биолошка разлика између мозга интроверта и екстроверта, што рађа идеју да неки елементи личности не могу даље.
   • На пример, вероватније је да ће екстроверти снажније реаговати на допамин - мождани неуротрансмитер - него интроверт.
   • Амигдала екстроверта, подручје у центру мозга које обрађује људске емоционалне факторе, често реагује на стимулусе потпуно другачије од интроверта.

4. 

   Уради мали квиз са својим стидљивим момком. Ово се сматра забавним начином да сазнате више о личности другог. Тест личности назван Миерс-Бриггс Персоналити Инвентори (МБТИ) један је од познатих тестова који тестирају карактеристичну личност интровертног / екстровертног. Овај тест често користи стручњак за ментално здравље. Међутим, МБТИ тест личности постоји у многим верзијама које можете да направите на мрежи. Они наравно нису свеобухватни и нису у потпуности поуздани, али ипак могу да вам дају добру идеју.
   • 16Персоналитиес је популаран МБТИ тип теста. Рећи ће вам неколико снага и слабости повезаних са вашим „типом“ личности.
   реклама

Савет

• Припремите шпил карата или путничку игру да бисте га позвали да се игра.

Упозорење

• Иако задиркивање често подстиче интеракцију између блиских пријатеља, ово понашање може довести до тога да се посебно срамотна особа постигне више. Требали бисте избегавати ову врсту интеракције док интеракција између вас и момка не постане интимнија.