Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Према америчким центрима за контролу и превенцију болести, рак дојке је водећи узрок смрти жена у овој земљи. Рак дојке је лакше лечити када се пронађе рано, па зато да бисте осигурали здравље дојке, морате бити свесни његовог стања. Постоји неколико начина да проверите дојке на потенцијалне абнормалности. Имајте на уму да и мушкарци могу развити рак дојке, мада је то неуобичајено, па би требало да се обратите лекару ако сте мушкарац и уочите промене у ткиву дојке.

Кораци

Метод 1 од 4: Самопреглед дојки

1. 

   Повећајте свест о дојкама. Редовно посматрајте и будите свесни „нормалног“ стања дојке. Концепт "нормалне" јединствен је за сваку особу, тако да морате знати како изгледа и осећа се ваша "нормална" дојка. Упознајте се са обликом, осећајем, ободом, величином итд., Тако да можете видети промену и обавестити свог лекара. Поред тога, свест о стању ваших дојки такође вам помаже да преузмете иницијативу у свом здрављу.
   • Подизање свести је једна од најбољих ствари које можете учинити ако сте забринути због могућности рака дојке. Ако знате шта је за вас нормално, моћи ћете да процените шта је необично.
   • Имајте на уму да проблеми попут дисбаланса дојке, што значи да се једна страна мало разликује по величини или се налази у другом положају, такође обично не забрињавају. Забрињавајуће је када дође до промене у односу на нормално стање (на пример, знатно већа развијена дојка и тако даље).
   • Ако имате партнера, замолите их да учествују у процесу скрининга како би заједно постали свеснији стања дојке. Ово је посебно важно јер виде и додирују ваше тело из другог угла и могу да виде места која не видите. Замолите их да пријаве било какве приметне или опипљиве промене.

2. 

   
   
   Самопреглед дојки је такође контроверзно питање. У прошлости су све жене биле подстицане да раде месечне самопрегледе дојки. Међутим, 2009. године, Америчка радна група за превентивне услуге препоручила је да се жене не упућују на самопрегледе дојки након што су многе велике студије закључиле да самопрегледи дојке нису смањили смртност, а такође нема повећаног броја откривених случајева карцинома. Накнадне студије потврдиле су да самопреглед није играо важну улогу у откривању малигнитета у дојкама.
   • Америчко друштво за борбу против рака и Америчка радна група за превентивне услуге сада препоручују свима да размисле о самопрегледу дојке. Такође наглашавају да је прави кључ знати шта је нормално са вашим грудима.
   • Део разлога за становиште против самопрегледа дојке је могућност непотребног тестирања (попут биопсије), што је штетно за пацијента и пацијенту представља новчани терет. Систем медицинске заштите. Проблем је што се након самопрегледа могу уочити бенигни тумори, док се мамографом може утврдити малигни тумор који је прави узрок забринутости и лечења.
   • Такође треба да знате да самопреглед никада није замена за клинички преглед или мамографију. Предност самопрегледа је да вам помогне да боље знате шта је нормално са вашим дојкама и да помогне лекару у откривању промена.

3. 

   
   
   Знајте на шта треба обратити пажњу. Постоји неколико знакова које бисте требали потражити приликом прегледа груди очима или рукама због рака, укључујући:
   • Промените величину и облик дојке - Отицање изазвано тумором или инфекцијом може променити облик и величину дојке. То се обично дешава на само једној дојци, али у неким случајевима се може догодити и на обе. Величина дојки се такође мења у неком тренутку менструалног циклуса, па је корисно и сазнање шта је за вас „нормално“ у одређено доба месеца.
   • Испуштање брадавице - Ако не дојите, ваше брадавице неће произвести исцедак. Ако имате исцједак, посебно када не требате стискати ткиво брадавице или дојке, обавестите свог доктора.
   • Оток - Повећани и инвазивни рак дојке такође узрокује отицање грудног коша, подручја око кључне кости или пазуха. У неким случајевима оток се јавља пре него што се осети кврга.
   • Потонуо - Квржице у дојкама близу површине коже или брадавице могу проузроковати промену облика дојке, попут удубљене или наборане коже (попут наранџине коре). Имајте на уму да када је нова брадавица увучена, ово је такође забрињавајући знак. (Неке жене имају природно удубљене брадавице, то не забрињава, забрињава само промена у нормалном стању.)
   • Црвенило, топлота или свраб Упални рак дојке је редак облик, али је напредни рак који има симптоме сличне симптомима инфекције дојке: топлоту, свраб или црвенило.

4. 

   
   
   Самопреглед ока. Тест можете да урадите кад год желите, мада је боље да вам дојке након завршетка менструације буду мање болне на додир и мање отечене. Покушајте да се пријавите сваког месеца у исто време. Требало би чак и да бележиш у дневник сваки пут када провериш да ли је погодно.
   • Седите или стојите испред огледала, без блузе или грудњака. Подигните и спустите руке. Потражите промене у величини, облику, нежности и изгледу ткива дојке, а затим користите ове маркере за процену.
   • Следеће ставите дланове на кукове и савијте мишиће грудног коша, тражећи утонула места, боре или друге абнормалности.

5. 

   Самопреглед дојки руком. Одвојите одређено време сваког месеца за ручну проверу дојки. Ако и даље имате менструацију, најбоље време је неколико дана након завршетка менструације, а тада ће ваше груди бити најмање нежне. Требало би да обавите тест лагања, јер је у овом положају ткиво дојке више растегнуто, па ће бити танко и лако се осећа руком. Други начин је провера под тушем, где вам сапун и вода помажу да прелазите прстима по кожи. Можете да тестирате користећи обе методе да бисте максимизирали тачност. Пратите ове кораке:
   • Лезите равно и ставите десну руку испод главе. Помоћу прва три прста леве руке осетите мишићно ткиво десне дојке. Не заборавите да користите унутрашњост прстију, а не само врхове. Пронађите све што вам се чини укочено и заобљено унутар дојке.
   • Почните од пазуха и радите према средини сваке дојке. Пређите руком преко средњег дела тела док не осетите грудну кост.
   • Употребите три различита нивоа силе да бисте осетили дојку: нежни притисак на површину која испитује ткиво непосредно испод коже, умерени притисак за испитивање ткива на средини дојке и јачи притисак да бисте осетили ткиво близу зида грудног коша. Пре наставка морате проверити свако подручје тачним притиском.
   • Након прегледа једне дојке, наставите са другом. Ставите леву руку испод главе и обавите исти тест на левој дојци.
   • Нежно стисните сваку брадавицу да бисте видели да ли постоји пражњење.
   • Запамтите да ткиво дојке које се протеже на подручје близу пазуха такође може развити тумор или рак, па бисте то требали узети у обзир током ручног прегледа.
   реклама

Метод 2 од 4: Закажите клинику за дојке

1. 

   Годишњи „преглед“. Обично сваке године имате квалитетан преглед који укључује преглед карлице код вашег лекара опште праксе и гинеколога. Требали бисте присуствовати овом рутинском прегледу иако се и даље осећате добро. Ово је посебно важно јер се повећањем старости повећава ризик од развоја одређених карцинома, укључујући рак дојке.
   • У време ваше посете обавестите лекара о вашој најновијој медицинској историји. Рак дојке се често наслеђује, па ће прегледи дојке бити још неопходнији ако ваша породица има рак дојке, нарочито код мајке или сестре.

2. 

   Физички преглед млечних жлезда. Током рутинског прегледа, лекар ће обично ручно прегледати ваше дојке на сумњиве квржице или било какве промене. Ако лекар не, онда то треба да питате. Знају како да провере дојке, разумеју шта треба тражити и шта тражити. Због тога никада не бисте требали заменити овај преглед неким својим.
   • Ако сте забринути, на испиту можете да присуствујете медицинска сестра или члан породице. Ако се налазите код мушког лекара, ово је уобичајена процедура.

3. 

   Процените изглед дојке. Лекар прво погледа спољни део дојке, затражиће од вас да подигнете руке изнад главе, а затим пустите да вам руке падну док проверава величину и облик дојке.
   • Не коментаришу ниједну естетску особину ваше дојке, али проверите да ли су дојке исте величине и величине или постоје подручја која забрињавају.

4. 

   Проверите здравље млечних жлезда. Док лежите на столу за преглед, лекар помоћу унутрашњости прстију прегледа цело подручје грудног коша, укључујући пазухе и кључну кост. Време испита траје само неколико минута.

5. 

   Будите мирни и дишите. Ако се осећате немирно, дубоко удахните и подсетите се да је ово важан процес за одржавање и преузимање иницијативе у вашем здрављу.
   • Запамтите, рак дојке има већу стопу успеха ако се открије рано, пре него што се прошири на друге органе, ткива и кости.
   • Увек можете да проверите код свог лекара зашто они изводе одређену вежбу. Ако се осећате под стресом или вам је непријатно, обавестите свог лекара.
   реклама

Метод 3 од 4: Мамографија

1. 

   Узмите мамографију сваке године када напуните 40 година. Национална фондација за рак дојке препоручује женама да раде мамографије сваке 1-2 године када напуне 40 година. Ако сте имали рак дојке, имали сте породичну историју ове болести или осећате квржице. На самопрегледу треба да започнете са мамографијом пре него што напуните 40 година.
   • Скрининг млечних жлезда код жена старијих од 75 година зависи од њиховог општег здравственог стања. Ако постоји здравствени проблем, чак и ако се пронађе рак, они не подлежу лечењу. Зато бисте требали да се консултујете са својим лекаром о скринингу ако сте старији од 75 година.
   • Кроз генетско тестирање, ако носите мутацију која узрокује рак (гени БРЦА1 и БРЦА2), требало би да имате скрининг испит од 25. године и да комбинирате МРИ ткива дојке поред мамографије.

2. 

   Схватите предности мамографије. Ово је снимак који користи рендген ниског интензитета и омогућава лекару да види ткиво дојке. Уобичајено је да људи пронађу квржице у дојкама пре него што их осете помоћу фотографија.
   • Иако лекари често циљано траже туморе који могу да изазову рак, али скенирање такође помаже у откривању калцификације, миома и циста у дојкама.

3. 

   Припремите се пре мамографије. Питајте свог доктора за захтеве које треба предузети пре рендгенског снимања. Не бисте смели да користите дезодорансе, парфеме или лосионе на дан рендгенског снимања, јер то може утицати на квалитет ваших фотографија.
   • Носите широку мајицу за лако уклањање пре снимања.
   • Ако сумњате, сазнајте више о рендгенским техникама да бисте се осећали сигурније. Овај поступак је помало непријатан, али траје само неколико минута.

4. 

   Разговарајте са својим лекаром о мамографији. Морају знати да ли сте имплантирали дојке или имате менструацију.

5. 

   Наставите да пуцате. За овај поступак морате поставити дојку на равну површину, а затим пропелер на врху истискује ткиво дојке, држећи ткиво на месту током скенирања и омогућавајући рендгенским зрацима ниског интензитета да продру.
   • Током снимања често осећате притисак и нелагоду, али само привремено.
   • Мамограф се ради на обе дојке како би лекар могао да упореди.

6. 

   Сачекајте резултате. Ако скенирање покаже могући рак дојке, можда ће вам требати додатни тестови, као што је ултразвук за проналажење цисте или МРИ скенирање за процену и разликовање сумњивог тумора од бенигног.
   • Ако рендген и МРИ открију тумор, лекар ће препоручити биопсију усмерену ултразвуком како би се утврдила врста туморске ћелије и неопходан третман (операција, хемотерапија материјал, зрачење и тако даље). Да би урадили биопсију, морају узети ткиво са подручја на које се сумња на рак дојке и анализирати га у лабораторији. Поступак биопсије дојке је обично амбулантни и не морате остати у болници преко ноћи.
   реклама

Метод 4 од 4: Идентификовање фактора ризика

1. 

   Разумевање основних фактора ризика за рак дојке. Бити жена је водећи фактор ризика, али постоји низ других фактора који повећавају ризик од развоја рака дојке, укључујући:
   • Старост: Ризик се повећава са годинама. Већина људи са раком дојке има више од 45 година. Ризик од оболевања повећава се десет пута сваке деценије од када напуниш 50 година.
   • Периоди: Ако сте започели менструацију пре 12. године или сте ушли у менопаузу након 55. године, ризик је мало већи. У оба ова случаја плоднији циклус је узрок повећаног ризика.
   • Трудна: И рана трудноћа или вишеплодна трудноћа смањују ризик од рака дојке. Не рођење детета или затруднење након 40. године повећава ризик.
   • Хормонска терапија (ХРТ): Тренутно или ако користите ову терапију више од 10 година може повећати ризик од рака дојке.

2. 

   Начин живота такође утиче на ваше шансе да се разболите. Гојазност, пушење, пијење и сменски рад су фактори ризика.
   • Да бисте сазнали да ли имате прекомерну тежину или гојазност, можете да користите индекс телесне масе (БМИ). БМИ се израчунава дељењем телесне масе (кг) квадратом висине (м). БМИ од 25-29,9 сматра се прекомерном тежином, а преко 30 гојазним. БМИ преко 30 година сматра се фактором ризика за рак дојке јер масне ћелије луче естроген, хормон који храни ћелије рака дојке.
   • Недавно постоје неки докази да је дуготрајно пушење повезано са повећаним ризиком од рака дојке. Ризик је посебно висок за одређене групе људи, попут жена које су почеле да пуше пре првог порођаја. Тренутно се још увек ради на утврђивању тачне везе између пушења и рака дојке.
   • Алкохол је такође повезан са повећаним ризиком од развоја рака дојке, што више пијете, то је већи ризик. Жене које пију 700-1750 мл пива дневно (5% алкохола) дневно имају 1,5 пута већу вероватноћу да пију пиво.
   • Недавна истраживања показују да жене које раде у ноћној смени (попут медицинских сестара) могу имати повећан ризик од рака дојке због различитих нивоа мелатонина. Међутим, потребно је више истраживања како би се ови налази могли формално закључити.

3. 

   Лична и породична медицинска историја. Такође постоје бројни фактори ризика повезани са вама, породична историја болести и ваша генетика, укључујући:
   • Лична историја болести: Ако вам је раније дијагностикован рак дојке, ризик од развоја карцинома у тој или другој дојци је 3-4 пута већи.
   • Породична историја: Вероватније је да ће се рак дојке јавити ако имате једног или више чланова уже породице који су имали рак дојке, јајника, материце или дебелог црева. Ризик се удвостручује ако имате блиску родбину (сестру, мајку, ћерку) са болешћу, а утростручује се ако је имају две особе.
   • Гени: Генетски дефект који се јавља у генима БРЦА1 и БРЦА2 такође значајно повећава ризик од развоја рака дојке. Да бисте сазнали да ли имате ове мутиране гене, можете контактирати службу за мапирање гена. Генерално, приближно 5-10% случајева односи се на генетику.

4. 

   Запамтите, већина жена којима је дијагностикован рак дојке НЕМА никакве факторе ризика. Већина не показује ниједан од поменутих фактора и није већа или мања вероватноћа да ће развити рак дојке од других. Стога је важно да се придржавају горе наведених смерница о здрављу дојки и обавесте свог лекара ако се открију било какве промене на дојкама. реклама

Савет

• Имајте на уму да сви прегледи дојки, укључујући самопрегледе, физичке прегледе или мамографије, нису савршени.Они могу дати лажно позитивне или негативне резултате. Посаветујте се са својим лекаром о свим могућностима лечења и вероватноћи успеха.
• Мамографија или скрининг обично нису корисни за мушкарце. Међутим, ако сте мушкарац и породица људи који болују од рака дојке, требало би да се обратите лекару да бисте сазнали како да самопроверите да ли постоје рани знаци упозорења.

Упозорење

• Увек нека лекар дијагностикује ваше стање. Не можете дијагностиковати рак дојке код куће или на основу самотестова. Зато не бисте требали превише бринути пре него што нађете тачан одговор да бисте донели праву одлуку.