Садржај

• Кораци
• Савјети
• Упозорења
• Шта ти треба

Већина нас, ако не сви, осећамо се усамљено у неком тренутку свог живота. Неки од нас постају заиста депресивни и раде лоше ствари које нам могу преплавити животе. Ево неколико савета за суочавање са депресијом изазваном усамљеношћу.

Кораци

1. 1 Посетите психолога ако је ваше стање јако лоше.
2. 2 Запамтите да вас одсуство дечка или девојке не чини другоразредном особом.
3. 3 Морате сачекати праву особу и не пасти у депресију јер у близини нема дечка или девојке.
4. 4 Не дозволите да вас осећај инфериорности обузме, требали бисте знати да су сви људи једнаки, али су им услови живота различити.
5. 5 Разговарајте сами са собом: увек покушајте да разговарате сами са собом и сазнате зашто се осећате усамљено.
6. 6 Покушајте да схватите какве негативне последице овај осећај има на вас.
7. 7 Читати: читање добрих и позитивних књига увек помаже. Читајте што више можете, јер читање не само да умирује, већ вам и помаже да одржавате ум свежим и активним.
8. 8 Придружити клубу.
9. 9 Започни преписку.
10. 10 Спријатељите се са старим људима, они вам заиста могу помоћи. Много су видели у свом животу и могу бити одлични пријатељи.
11. 11 Набавите пса или неку другу животињу. Биће вам одлично друштво и добри пријатељи.
12. 12 Идите у лагану шетњу или идите на место које вас смирује.
13. 13 Увек размишљајте позитивно, требало би да знате да и сами можете себи бити најбољи пријатељ.
14. 14 У теби је читав свет. Покушајте да истражите овај свет и пронађите срећу у себи. Јер само ви сами можете потпуно да се контролишете као нико други.
15. 15 Научите нешто ново попут језика, игре, спорта итд.итд.
16. 16 Ако видите особу која вас занима, разговарајте с њом. Никада не знате шта из тога може произаћи, а можете и стећи неку врсту друштвене праксе.

Савјети

• Ако се погоршате, посетите лекара, то може бити знак депресије.
• Научите да истражујете сопствени ум.
• Узми кућног љубимца.
• Спријатељите се са старијим људима.
• Научите нови језик.

Упозорења

• Клоните се циничних и негативних људи.
• Ако мислите да се ваша депресија погоршава, морате потражити квалификовану медицинску помоћ, ово ће вам заиста помоћи.
• Никада не седите сами, покушајте да изађете и суочите се са стварношћу.
• Пре него што започнете нови језик, завршите са старим.

Шта ти треба

• Кућни љубимац
• Боок