Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

До прелома ребра или прелома долази услед директног удара у грудни кош или горњи део тела, на пример у саобраћајној несрећи, јаком паду или јаком удару током бављења неким спортом. Међутим, одређене болести, попут остеопорозе и карцинома костију, могу знатно ослабити ребра (укључујући и друге кости) и довести до пуцања ребара једнако лако као кашљање, окретање или подизање предмета. тешка. Иако сломљена ребра могу сама зацелити за месец или два ако сте релативно здрави, ако знате како се лечити код куће, ваша нелагодност се може знатно смањити. У неким случајевима сломљена ребра пробијају плућа или друге унутрашње органе и могу бити фатална, па је због тога потребна хитна медицинска интервенција.

Кораци

1. део од 2: Потврђивање оштећења ребара

1. 

   
   
   Идите на хитну. Ако имате озбиљну повреду грудног коша или горњег дела тела и осећате се врло болно, посебно при дубоком дисању, можда сте сломили једно или два ребра. Стање је такође повезано са другим озбиљним повредама, па морате потражити медицинску помоћ. Понекад можете чути или осетити звук "пукотине" када се кост сломи, али не увек ако се фрактура догоди на крају хрскавице на ребру где је причвршћена грудна кост.
   • Морате ићи у болницу на лечење након озбиљне повреде ребара, јер ако се кости сломе у мале оштре комаде (иначе само пуцају), могу проузроковати озбиљније оштећење плућа. , јетра и слезина. Лекар ће утврдити стање прелома тако да постоји одговарајући третман.
   • Рентген грудног коша, ЦТ скенирање, магнетна резонанца и дијагностички ултразвук лекар су алат за процену стања ране на ребру.
   • Лекар може да препише снажне ублаживаче болова или антиинфламаторне лекове ако су ваши болови јаки или може препоручити без рецепта код куће ако је бол подношљив.
   • Једна потенцијално фатална компликација која је повезана са сломљеним ребром је пункција плућа или пнеумоторакс. Сломљена ребра такође могу довести до упале плућа.

2. 

   
   
   Питајте о ињекцијама кортикостероида. Ако је сломљено ребро у стабилном положају, али узрокује умерен до јак бол, лекар може препоручити ињекције стероида, посебно ако је хрскавица поцепана. Ињекција кортикостероида у близини повреде може брзо смањити упалу, ублажити бол и олакшати жртви дисање и повећати покретљивост горњег дела тела.
   • Потенцијалне компликације ињекција кортикостероида укључују инфекцију, крварење, локалну атрофију мишића / тетива, оштећење нерва и оштећен имунитет.
   • Алтернативно, лекар може убризгати лекове у интеркостални нервни блок. Лек ће утрнути околне живце и зауставити осећај бола око 6 сати.
   • Већини људи сломљених ребара није потребна операција - они се могу излечити кућном негом.
   реклама

2. део од 2: Руковање сломљеним ребрима код куће

1. 

   
   
   Не вежите ребра. У прошлости су лекари користили тампон за имобилизацију подручја око сломљеног ребра, али овај приступ више није пожељан због високог ризика од инфекције плућа или упале плућа. Зато немојте покушавати да завежете или завежете ребра.

2. 

   Нанесите лед на сломљену кост. Користите пакет са ледом, паковање смрзнутог гела или врећицу грашка свеже из фрижидера да бисте нанели повреду на 20 минута сваког сата током прва два дана (док сте будни), а затим смањите на 10-20 минута и радити 3 пута дневно по потреби за смањење болова и отока. Лед доводи до контракције крвних судова, смањујући на тај начин оток, док лед такође умртвљује околне крвне судове. Криотерапија је погодна за све врсте прелома ребара и у основи се примењује на било коју повреду мишићно-скелетног система.
   • Ставите лед у танку платнену врећу пре него што га нанесете на рану како бисте избегли ризик од хладних опекотина.
   • Поред пулсирајућег бола током дисања, такође можете осетити и мекоћу и оток изнад сломљене кости, могуће модрице у околној кожи, што је знак да су унутрашњи крвни судови оштећени.

3. 

   Узмите лекове без рецепта. Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД) могу се узимати без рецепта, као што су ибупрофен (Адвил), напроксен (Алеве) или аспирин. Ово је тренутни третман за борбу против болова и упала изазваних сломљеним ребром. НСАИЛ не убрзавају зарастање рана нити убрзавају опоравак, али могу помоћи у ублажавању бола приликом обављања основних свакодневних активности, чак и ако на посао можете да одете за само неколико секунди. седмице ако посао обично стоји мирно. Запамтите да ће НСАИЛ приморати друге органе да раде јаче (попут стомака, бубрега), зато их немојте узимати свакодневно дуже од две недеље. Прочитајте упутства на паковању за дозирање.
   • Деца млађа од 18 година не смеју узимати аспирин јер је повезан са Реиеовим синдромом који је фаталан.
   • Уместо тога, можете узети лекове против болова без рецепта попут ацетаминопхена (Тиленол), али они не смањују упале и отежавају рад јетре.

4. 

   Избегавајте померање горњег дела тела. Иако је за већину мишићно-скелетних повреда неопходан благи покрет како би се подстакао проток крви за зарастање, током првих неколико недеља не би требало да радите вежбе које значајно повећавају пулс и дисање, јер може изазвати упалу на месту сломљене кости. Поред тога, требали бисте минимализовати бочно окретање (увијање) и савијање покрета горњег дела тела док вам ребра зарастају. Можете да ходате, возите и радите за рачунаром, али избегавајте све напорне послове, трчање, дизање тешких терета и бављење спортом док дубоко не удахнете. или скоро више није повређена.
   • Ако је потребно, одморите се од једне до две недеље, посебно када посао захтева физичку активност или укључује извођење покрета са великим ударом.
   • Питајте пријатеља или рођака за помоћ у кућним пословима или врту док се опорављате. Избегавајте подизање и обавезно се консултујте са својим лекаром да ли треба возити или не.
   • У једном тренутку ћете дефинитивно морати да кашљете или кихнете, зато држите мекани јастук испред груди да упије потисак и ублажи бол изазван кашљем.

5. 

   Изаберите положај за спавање. Сломљена ребра често су неудобна ноћу док спавате, нарочито ако лежите на стомаку, на боку или се често окрећете. Вероватно најбољи положај за спавање с сломљеним ребром лежи равно на леђима, јер он најмање притиска ребра. Заправо, првих неколико ноћи требало би да спавате усправно на торзи на наслоњеној столици, све док оток и бол не попусте. Торзо такође можете ослонити на кревет јастуцима испод леђа и главе.
   • Ако вам треба неколико ноћи да усправније спавате, не заборавите да ставите доњи део леђа. Постављање јастука испод колена ублажиће притисак на лумбалну кичму, спречавајући бол у доњем делу леђа.
   • Да бисте спречили да се тело током ноћи котрља напред-назад, поставите дугачки јастук на бок да га блокира.

6. 

   Једите добро и узмите тоник. Телу је потребно довољно хранљивих састојака да би сломљена кост зарастала, па је најбоља стратегија уравнотежена исхрана богата минералима и витаминима. Усредсредите се на јести свеже производе, интегралне житарице, немасно месо, млечне производе и пијте пуно пречишћене воде. Додавање хранљивих састојака оброку такође је корисно за убрзавање сломљених костију, па зато укључите калцијум, магнезијум, фосфор, витамине Д и К.
   • Храна богата минералима укључује сир, јогурт, тофу, пасуљ, брокулу, орашасте плодове, сардине и лосос.
   • Напротив, избегавајте храну која омета процес зарастања као што су алкохол, газирана безалкохолна пића, брза храна и рафинирани шећери. Пушење такође успорава зарастање ребара и генерално негативно утиче на све остале мишићно-скелетне повреде.
   реклама

Савет

• Потребно је да унесете одговарајуће количине калцијума да бисте одржали здрав скелет.Да бисте спречили преломе, свакодневно треба да једете најмање 1.200 мг калцијума из хране и суплемената. Када имате сломљену кост, мораћете да апсорбујете више калцијума сваког дана.

Упозорење

• Одмах потражите лекара ако имате јаке болове у грудима, грозницу, мрзлицу, отежано дисање, велике модрице и / или искашљавање крви.