Садржај

• Кораци

Може бити тешко носити се са варањем. Ако сазнате да вас девојка вара, тешко ћете јој поново веровати и ићи даље. Да бисте се снашли, треба да процените да ли је однос вредан спашавања, отворено комуницирајте с њом о кретању напред и потражите емоционалну подршку са стране. пријатељи и професионални терапеути.

Кораци

Део 1 од 3: Процена ситуације

1. 

   Поставите себи неколико конкретних питања. Након што су вас преварили, први корак је процена везе и утврђивање да ли вам вреди да наставите. Треба да поставите себи неколико конкретних питања да бисте донели одлуку. Запамтите да будете максимално искрени према себи.
   • Да ли вас је девојка варала у прошлости? За многе људе варање је неодољиво понашање које не престаје. Ако превара није била из одређене везе, већ зато што је имала проблема са неком афером, а ово није лично, вероватније ћете је прихватити и пустити је.
   • Зашто вара? Иако многи људи мисле да је варање и даље лаж, истина је да је основни разлог за варање од великог значаја. Афера једне ноћи, чисто из физичког искушења, опрашта више него дуга тајна веза, у којој ваша девојка почиње да се емоционално веже са другима. Покушајте да се ставите на њено место и запитајте се како ћете се осећати.
   • У каквој сте вези били када се догодила превара? Ако је ваша веза у невољи, а знате да је несретна, варање ће бити лакше разумјети. Да ли се њих двоје често искориштавају? Да ли жели да се њене емоционалне потребе задовоље ван везе? Ако је то случај, може ли се проблем решити или обоје треба да прекину везу и крену даље?

2. 

   
   
   Сазнајте о зависности од секса. Ако се едукујете о факторима који покрећу варање, лакше ћете саосећати и опростити девојци. Ако је у прошлости преварила пуно дечкију, сазнајте о својој сексуалној зависности и о томе шта је узрокује.
   • Понашање сексуалне зависности је појам који се примењује на разне сексуалне активности које спадају ван друштвене норме, укључујући неке облике варања. Прељуба се често доживљава као зависност од пола само ако је то оквир понашања које особа изводи без размишљања и ако има потенцијал да јој донесе много ризика.
   • Ако је у прошлости варала многе своје љубавнике, можда је зависна од тога. Кад будете имали времена да се смирите, питајте вољену особу да ли осећа да има способност да контролише свој сексуални нагон и да ли је занима њено сексуално искуство. или не. Ако је одговор не, она вероватно пати од менталног поремећаја који захтева лечење.
   • Запамтите, нису све обмане знак зависности. Важно је не варати се аутоматски као поремећај. Ако вас девојка вара због проблема у вези или ако је полиаморна и није заинтересована за моногамну везу, оптуживање за поремећај ће изгледати делује прилично без емоција. Може се осећати као да осуђујете и игноришете релевантније питање због којег је варала.

3. 

   
   
   Потражите помоћ од свих околине. Може бити тешко превладати ефекте обмане само на своја осећања. Пријатељи и чланови породице помоћи ће вам да разговарате о томе и боље разумете своја осећања.
   • Разговарајте са пријатељима и вољенима којима верујете и за које знате да их неће осуђивати. Обавестите их шта се догодило и замолите их за емоционалну подршку. Они могу да пруже савете, али љубазно им ставите до знања да само покушавате да разумете своја осећања и да вам не требају како би вас водили како да идете напред.
   • Не буди мрска. Можете потражити помоћ од свих око себе, али немојте рећи њеној мајци, најбољој пријатељици или сарадници о проблемима у вези. Изаберите некога с ким сте имали везу пре него што сте упознали особу коју сте волели.

4. 

   
   
   Размислите о отвореној вези. Неки људи су полиаморни. То значи да имају потешкоће у одржавању наклоности према једном партнеру и желеће да пронађу некога ко је отворен за успостављање осећања и секс са другима изван њихове тренутне везе. Ако је ово проблем ваше девојке, размислите да ли можете толерисати отворену везу.
   • Полиаморни и отворени односи имају се у много различитих облика. Неки људи једноставно желе да траже сексуално злостављање од некога ко није њихов тренутни дечко или девојка, док други желе да имају више партнера и партнера истовремено. Пре него што то учините, одлучите који елемент отворених односа (ако их има) ће вам пријати.
   • Комуникација је кључ успеха у отвореној вези. У полигамној заједници велики је нагласак на расправи о границама, поштовању и очекивањима. Ако желите да се отворите својој симпатији, побрините се да ви и девојка пажљиво разговарате о томе шта за вас обоје значи отворена веза.
   • Запамтите, није погрешно ако немате отворену везу. У моногамним везама нема ништа лоше. Ако вам је непријатно због идеје о отвореној вези, њено остваривање може вам наштетити. Ако ви и особа коју волите имате различите идеје о томе да сте моногамни, то би могао бити знак да се вас двоје дугорочно нећете слагати.
   реклама

2. део од 3: Интеракција са девојком

1. 

   Омогућите противнику да има простора. Ако сте тек сазнали да вас девојка вара, вероватно сте у врло осетљивој фази. Дајте једно другом мало простора након што је тајна откривена, тако да обоје имате времена за размишљање.
   • Ваш импулс би могао бити да је задржите са собом како не би поново варала. Међутим, може бити тешко испитати своја осећања у вези када свакодневно видите своју заљубљеност.
   • Искористите ово време да преиспитате шта желите. Чега се апсолутно не желите одрећи у овој вези? Шта сте спремни да промените? Утврдите сопствене жеље и потребе како бисте могли да разговарате о њима када у будућности упознате свог другог партнера.

2. 

   Развијте отворен, искрен разговор. Треба да разговарате о томе шта се дешава са том особом. Без обзира да ли се одлучите за решавање проблема, отворен и искрен разговор важан је за закључак.
   • Слушајте док говори, чак и ако је тешко. Користите вербални или невербални знак да бисте исказали пажњу. Одржавајте контакт очима, нагните се према њој, климните главом и дајте повремене коментаре кад престане. Клоните се бучних места, попут избора бучног кафића за ћаскање. Ово ће ометати ефикасну комуникацију.
   • Питајте сувисла питања. Који проблеми узрокују сукоб између вас и вашег бившег? Који фактори формирају разочарање, бол? Шта вас чини срећним и чини да се осећате повезано? Како бисте желели да се комуникација између њих двоје промени?
   • Молим вас, поштујте. Ово ће за вас обоје бити дирљива дискусија и мораћете да будете у стању да комуницирате на учтив и продуктиван начин. Говори љубазно. Започните своје реченице са „ви“ уместо са „ви“ како бисте избегли да звучите као да је кривите. Наизменично излажите идеје и не задржавајте се дуго на некој теми. Ако о некој теми разговарате више од 15 минута, време је да наставите и касније поново погледате ту тему.

3. 

   Будите спремни да промените себе, ако је потребно. У зависности од тога зашто је ваша девојка варала, могу постојати и други проблеми у вези на којима ћете обоје морати да радите. Иако то не значи да сте за превару криви, једноставно водите рачуна о томе који фактор ће вам требати у вашој саморегулацији.
   • Обавезно добро разумејте зашто вара. Чак и ако може бити болно суочити се с тим, могуће је да одређени елементи ваше везе иду у погрешном смеру. Ви и ваша друга особа треба да пронађете одређене циљеве за однос између вас и другог, а то значи да ћете можда морати да промените начин на који радите ствари.
   • Требаће неко време да се промени. Схватите да ће чак и ако сте вољни да се промените, ствари у почетку бити сасвим другачије и биће вам потребно време и посвећеност да бисте излечили прекинуту везу.

4. 

   Доносите одлуке за будућност везе. На крају, мораћете да одлучите да ли можете опростити обману и кренути напред.
   • Понекад се елиминишу потребе или жеље обоје и то је узрок прељубе. Ако ваша девојка има различите сексуалне жеље или склоности, вас двоје једноставно нисте компатибилни. Ако имате пуно поверење у моногамне везе и ваша девојка жели да изгради отворену везу, можда је време да кренете даље.
   • Досада је још један фактор који доводи до краја везе. Откривање нових елемената о особи коју волите важно је за дугорочне везе, али ако обоје престанете да растете током везе, то је знак да то више није могуће. да донесе резултате. Незаинтересованост и лични раст оба су знака да ваша веза нема будућност.
   • Супротно томе, ако ви и она имате способност да пронађете нешто што доноси и срећу и утеху, без угрожавања било чијих основних потреба, можете наставити. обичајни однос. Међутим, кретање напред, свесни постојећег стреса и недостатка поверења, може створити веће проблеме након афере. Требаће доста времена да се ствари врате у нормалу.
   реклама

3. део од 3: Кретање напред

1. 

   Тестирајте се на сполно преносиве болести. Обоје морате да се тестирате на полно преносиву инфекцију (СТД) након што она има аферу.
   • Прељубници често не воде рачуна о сигурном сексу. Морате ићи у болницу на свеобухватно тестирање на сполно преносиве болести.
   • Замолите је да се такође тестира. Требали бисте имати здраво сексуално здравље пре него што наставите да имате секс, нарочито ако не користите кондом или другу заштиту.

2. 

   Посетите терапеута. Обоје бисте требало да одете код терапеута ако желите да наставите везу и након афере.
   • Терапеут ће помоћи пару да заједно реше тежак проблем. Дискусија о тешкој теми у присуству обученог терапеута помоћи ће вам обоје да стекнете осећај да су ваше потребе представљене на миран начин са поштовањем. Такође можете поставити било каква питања о варању о којима вам није пријатно директно разговарати са девојком.
   • Ако се колеба да види терапеута, можете то учинити сами. Чак и без њеног присуства, и даље можете решити неке од својих проблема.

3. 

   Изградите нову везу. Након варања, однос неће бити исти. Вас двоје треба да радите заједно на изградњи нове везе.
   • Прељуба ће неко време бити основни проблем и мораћете свесно да решите бол који осећате. Опседнутост прељубом штетна је за здраве везе. Терапеут или саветник ће вам помоћи да се извучете из замке непрестаног размишљања о афери вашег партнера.
   • Покушајте да размотрите свако питање из позитивне перспективе. Иако су почетна невиност и веровање изгубљени, вас двоје сте преживели велику грешку и још увек сте пар. То показује да су ваша осећања јака и да сада имате прилику да изградите нову, здравију везу.
   реклама