Садржај

• Кораци
• Савет

Суштина ефикасног учења је прво научити интелигентно. Процес ревизије не би требало да укључује целоноћно спавање пре тестног дана. Да бисте добро радили, потребно је много припрема. Постоји неколико савета за успех у проучавању и примени сопствених метода. Процес учења зависи од ваше одлучности и окружења у којем се трудите.

Кораци

1. део од 4: Пазите на себе

1. 

   Пити пуно воде. Вода је чудо за тело. Чаша воде на столу подстаћи ће вас да се усредсредите током учења. Хидратација је такође корисна за ваше памћење.

2. 

   
   
   Пуно једење. Лепо поступање са својим телом пола је стварања правог концепта. Постоје неке посебне намирнице које вам могу помоћи да побољшате фокус и кондицију. Студије су показале да је храна са пуно скроба, богата влакнима и споро сварена попут овсене каше најбоља за доручак пре теста. Храна коју једете две недеље пре испита такође је важна и утиче на квалитет студија. Једите уравнотежену исхрану која укључује пуно воћа и поврћа.
   • Укључите у своју исхрану „суперхрану“ попут боровница и бадема.

3. 

   
   
   Стимулисати циркулаторни систем. Циркулаторни систем контролише срце и циркулацију крви. Добар проток крви у мозак такође је део ефикасног учења. Студије су показале да 20 минута стимулације циркулације може побољшати памћење. Међутим, не морате да трчите ако не желите. Заљуљајте собу својим омиљеним плесом, дозволивши себи да се опустите и ублажите стрес током паузе.
   • Неопходно је повећати брзину откуцаја срца.Како вам срце брже куца, наставите да вежбате још најмање 20 минута.

4. 

   
   
   Наспавати се. Добар сан (најмање 7-8 сати) подстакнуће ваше студије. Ако недостаје сна, ваше студије ће вам послужити само као обавеза. Кад сте поспани, нећете научити толико колико научите када добро спавате. реклама

2. део од 4: Учите мудро

1. 

   Држите се школског распореда. Након планирања оптималног посла, држите се тога. Сваки дан одвојите време за учење. Иако су преостале две недеље до теста или презентације, мало проучавања сваког дана ће вам користити.

2. 

   Схватите шта учите. Студенти често памте шта ће питати на тесту, али то још увек није успело. Разумевање онога што учите помоћи ће вам да повећате капацитет меморије. Можда нећете бити заинтересовани да имате на уму проблеме са тригонометријом када се испити заврше, али дугорочно ће вам требати.
   • Успоставите везу са оним што учите. Повезивање онога што учите са свакодневним животом није увек лако. Ово је вештина коју с временом можете побољшати. Одвојите додатно време да оно што учите повежете са аспектима свог живота.

3. 

   Користите школске карте. Ово је једна од најбољих метода коју можете користити у готово свим предметима. Писање информација на картице приморава мозак да се усредсреди на то знање. Када завршите, можете сами да тестирате и нека вас други провере.
   • Када прочитате дефиницију на једној страни картице и сами проверите услове, окрените се на другу страну. Присилите се да наведете дефиницију или формулу за ту реч или концепт.

4. 

   Запишите своје белешке. Неки људи могу бити врло срамежљиви у обављању овог посла јер проводе пуно времена правећи белешке на часу. Међутим, потребно је преписати записе додавањем додатних информација. Немојте само игнорисати белешке и транскрибовати. Користите додатне спољне ресурсе попут уџбеника или додељених есеја.
   • Ово је добра метода учења јер захтева додатни корак читања свих белешки и уџбеника. Читање, размишљање и писање су сви кораци ка ефикасном учењу.

5. 

   Одвојите време за опуштање. Након што научите довољно времена, сваких 45 минута до 1 сат направите паузу, око 10-15 минута. Ова метода учења је тестирана и верификована. После паузе вратите се претходном учењу као тест. Повратак на часове одмарања помоћи ће јачању знања у вашем мозгу.
   • Не гледајте ТВ емисије или играјте игре током пауза. Можда ћете бити увучени у игру и тешко ћете се вратити на посао. Покушајте да пса поведете у шетњу или на кратко трчање на отвореном.

6. 

   Тестирајте се. Након учења у задатом времену, поново се тестирајте у последњих 20 или 30 минута. Ово је одличан начин да прегледате сво знање које сте научили и да дубље уградите у своје мождане концепте. Уџбеници често имају квизове на крају сваког поглавља. Покушајте да урадите једно од ових, чак и ако га не добијете.
   • Не морате да полажете тестове да бисте се самотестирали. Дефиницију или белешке можете прекрити руком, а затим поновити информације које су нејасне.
   • Ако сте погрешно одговорили, прегледајте одељак за одговоре.

7. 

   Избегавајте трпање. Згуравање или учење у углу ноћ пре испита неће успети. Већини људи треба неколико дана да прегледају белешке како би их дубоко запамтили. Када се стрпате, подаци које покушавате да запамтите неће бити задржани. Не слушајте оне који су асертивни у погледу ефикасности трпања. Чудно је да понекад људи добро прођу. Не упоређуј се са њима! Сви су различити и треба да радите ствари које одговарају вашим условима. реклама

Део 3 од 4: Припремите се за учење

1. 

   Одржавајте наставни план и програм. На часу је важно снимати задатке. Када ваш наставник најави тест следећег петка увече, запишите га. Означите сваки дан до датума теста. Снимање задатака помаже вам да ојачате овај задатак на листи обавеза које имате на уму.
   • Организовани распоред студија спречиће вас да вас не преоптерете.
   • Да би ваш распоред функционисао, морате га користити сваки дан и гледати сваки пут када седнете да бисте радили домаћи задатак.

2. 

   Планирајте време за учење. Сви воле да читају и раде у различито доба дана. Експериментишите са неколико пута да бисте сазнали када сте најпродуктивнији. Ученици обично направе малу паузу након школе у ​​школи пре него што оду кући. Одвојите мало времена да одспавате и седнете за свој сто. Ако поподне завршите студије, увече се можете опустити.
   • Многи људи сматрају да је ефикасније обављање домаћих задатака или учење ноћу или рано ујутру. Ово у потпуности зависи од распореда и навика сваке особе.
   • Ако желите да се бавите спортом или учествујете у ваншколским активностима, мораћете пажљиво да распоредите време за учење. Лако је прескочити учење након интензивног тренинга, зато имајте на уму.

3. 

   Створите прави простор за учење. Треба вам радни сто који је довољно велик и добро осветљен. Студенти често говоре једни другима да слушање музике, укључивање телевизора или остављање телефона помаже, али све то вам одвлачи пажњу. Ако не можете да учите у мирној атмосфери, слушајте музику у позадини уместо музике са текстовима.
   • Избегавајте читање уџбеника у кревету. Лако ћете бити заведени сном.
   • Одлазак од куће на студије може вам помоћи да останете концентрисани. Промена места студија може побољшати ваше меморијске вештине. Покушајте да одете у оближњи кафић или библиотеку, у зависности од ваших жеља.

4. 

   Направите студијску групу. Многи људи сматрају да је корисно придружити се студијским групама. Ове студијске групе су изузетно опуштене и често врло ефикасне. На студијама не морате бити „вук самотњак“. Људи су бића друштвеног живота. Чак и ако вам се чини да не знате толико као сви други, ипак треба да пробате. Открићете да заправо много можете да допринесете тиму.
   • Студије су показале да рецензенти из исте групе често имају веће оцене.

5. 

   Упознајте свој стил учења. Постоје три различите врсте учења: визуелно учење, учење звука и моторичко учење.Ако сте права особа за визуелно учење, можда ћете морати да истакнете белешке. Ако сте неко ко воли да учи кроз звук, вероватно бисте у те песме ставили текстове песама. Ако сте активан ученик, можда ћете морати да своје белешке претворите у активност.
   • Стилови учења чине главнину академског успеха. Ако не учите у правом стилу учења за вас, знање неће бити уграђено у мозак.
   • Треба да учите најмање 2 и по сата дневно, тако да бисте требали узети око 30 минута за сваки предмет.
   реклама

Део 4 од 4: Стварање правог концепта

1. 

   Потпуно фокусиран. Када седите на часу, морате бити спремни да учите и да то не доживљавате као слободно време. Седите за први сто ако нисте у исправном положају. Избегавајте колеге из разреда који се шале на часу. На овај начин моћи ћете да се потпуно усредсредите на своје студије.

2. 

   Промени тему. Фокусирање само на једну тему у једној сесији можда неће успети. Ако то можете, сјајно. Требали бисте променити предмет који изучавате; Ово ће вам помоћи да фокус будете свежи док гледате нове теме.

3. 

   Фокусирајте се на садашњост. Ово је можда најтежи део света пуног дистракција данас. Кад почнете да се осећате као да сте мање продуктивни, реците себи. „Фокусирајте се на садашњост“, а затим се полако вратите ономе што учите. Можда звучи претјерано, али ово може помоћи, мада не иде свима.
   • Кажите ово када дубоко удахнете, склопите очи да бисте смирили ум.
   реклама

Савет

• Прикупите још белешки и примера из референтних књига.
• Пазите да вам друге ствари не досаде или вам не одвуку пажњу.
• Ако не разумете лекцију, потражите помоћ пре него што започнете учење.
• Каже се да ако можете добро да слушате на часу, научили сте 60% онога што треба да знате. Слушање у учионици је изузетно важно.
• Не гледајте ТВ, не слушајте музику или грицкалице током учења. Ове активности ће смањити концентрацију и отежати учење.
• Подвуците / истакните важне тачке у свом материјалу за учење како бисте избегли губљење времена фокусирајући се на мање важне ствари. Али немојте на крају подвући или истакнути СВЕ.
• Слушајте умирујућу музику без речи.
• Мапирање ума је метода учења која је једнако ефикасна као и метода заснована на картицама. Много информација можете научити у кратком времену.
• Искључи телефон.
• Узбудљиве активности ће наставити да енергију током одмора након школе. Можете прошетати парком, бавити се спортом, прошетати или послати поруку / назвати пријатеље.