Садржај

• Кораци
• Савет

Хероин је илегална супстанца у групи опијума која изазива високу зависност. Корисници хероина брзо развијају толеранцију, па им је лако предозирати са фаталним последицама. Изненадно повлачење зависности од хероина такође може проузроковати животно опасне нежељене ефекте. Помоћи особи да превазиђе зависност од хероина може бити невероватно тешко. Међутим, социјална подршка је кључни фактор опоравка и ви можете помоћи. Као пријатељу, рођаку или колеги зависника од дроге, важно вам је да будете свесни свих различитих аспеката зависности од хероина како бисте могли постати потпуно свесни шта лаже. испред. Тек тада ћете моћи да саосећате и подржите зависника коме је потребна одлучност да се опорави.

Кораци

1. део од 3: Суочавање са зависницима

1. 

   
   
   Изаберите речи током разговора. Иако је зависност од дрога болест и проблем менталног здравља, нажалост и велика срамота за друштво. Многи људи користе понижавајући језик зависника, попут назива их "зависницима", "пушачима", "прљавим" или слично. Такве речи повећавају срамоту око зависности и не помажу вољеној особи. Зависност је изузетно сложен феномен и није у потпуности под контролом зависника. Не осуђујте особу због њеног поремећаја.
   • Увек користите речи попут „зависник од супстанце“ уместо „зависник“.
   • Када разговарате са зависницима, увек речима реците њихов статус зависности имати али не и речи био. На пример, тачно је рећи „бринем да вам ствари наносе штету“, али „бринем да сте наркоман“ није прикладно.
   • Избегавајте да користите речи попут „чист“ за употребу без дрога и „прљав“ за употребу дрога. Такве речи истичу срамоту и повећавају срамоту вољене особе због њихове зависности, а то може довести до тога да користи више.

2. 

   
   
   Потражите помоћ извана. Саветник за зависност од дрога може помоћи вама или вашој породици да размотрите могућности за решавање зависности. Саветници су објективне треће стране и имају мало личне везе са инсајдерима, тако да имају врло потребан и разуман спољни глас. Поред тога, саветници су обучени да пруже емпатију, подршку и охрабрење пацијенту, што је блиско зависницима тешко да реагују због анксиозности и уске повезаности ниво који није лако темељито погледати - укључујући и себе. Покушајте да пронађете саветника у својој околини или размислите о консултацији са лекаром примарне здравствене заштите.
   • Ако утврдите да терапија не одговара вама, можете присуствовати састанцима Нар-Анон који помажу породици и пријатељима зависника.
   • Терапеут за злоупотребу дрога такође може да научи како да помогне пацијентима. Требали бисте бити спремни да наведете детаље о томе колико често и колико хероина особа узима, о томе да ли узима било које друге дроге, колико дуго је зависност, симптоме и обрасце понашања, итд….
   • За опште информације о зависности од дрога, погледајте Управа за злоупотребу супстанци и службе за ментално здравље или Национални институт за злоупотребу дрога.

3. 

   
   
   Приступите зависницима директно. Покушајте да разговарате о својој забринутости због употребе дрога. Уверите се да особа не користи дрогу у свом разговору; Ако особа узима или се недавно дрогира, сачекајте да разговара и покушајте поново касније. Избегавајте грђење, поучавање, „одлазак на час“ и изговарање догматских изјава; уместо тога, само разговарајте о својим бригама.
   • Имајте на располагању доказе о њиховом проблематичном понашању о којима бисте требали бринути. Наведите догађаје који су се догодили, као што је „Када сте отказали наш план прошле недеље ...“, уместо да кажете „Увек сте прекршили своје обећање“. Користите изјаве подложне „ја“, као што је „осећам се“ или „забринут сам“, јер су оне мање прекорне и не стављају вашу вољену у одбрану.
   • Наглашавање ефекта зависности од хероина на ствар до које им је највише стало, било да је то њихова каријера, пријатељи, деца итд. То може помоћи особи да схвати да њихови поступци не утичу само на себе.
   • Такође можете да уговорите интервенцију, посебно вођени процес у којем се зависници од хероина састају са пријатељима, породицом, послодавцима итд. Интервенција је корисна, као и она. Зависници зависност могу повезати са проблемима у свом животу. Деведесет посто интервенција које су изводили обучени професионалци резултирали су зависницима који су спремни да потраже помоћ. Обратите се локалном Националном већу за зависност од алкохола и дрога (НЦАДД) за даља упутства.

4. 

   
   
   Избегавајте да вас ухвате емоције. Када знате да је ваша вољена особа зависна од дроге, ваша прва реакција може бити наговарање особе да престане пријетњама, преклињањем или молбама. Те акције неће успети - хероин има толико моћан утицај на живот зависника да не могу престати да га користе само због ваше жеље. Корисници хероина зауставиће се само када буду спремни. Лако је упасти у застрашивање и очекивати да ће зависници престати да се дрогирају, али то заправо није могуће, не помаже им да зауставе понашање и реше узроке који су их довели до хероина.
   • Имајте на уму да пуштање емоцијама да превладају може имати супротан ефекат и само учинити да се зависници осећају кривима, а онда ће дубље тонути у злоупотребу дрога.
   • Понекад постоје дугогодишњи зависници који морају да дођу до „доње тачке“ (најниже тачке у човековом животу обележене очајем и збуњеношћу око будућности или великим догађајем који се догоди попут хапшења) онда се одлучите за детоксикацију. Међутим, већина зависника не треба да досегне дно да би желела помоћ.

5. 

   
   
   Прилагодите отварање разговора. Начин на који разговарате са зависником зависи од вашег односа са том особом. Да ли су то чланови породице, блиски пријатељи или колеге? Размислите о томе да унапред запишете како бисте желели да започнете разговор да бисте се припремили. Ево неколико „уводних“ предлога који вам могу помоћи да на одговарајући начин приступите особи:
   • Помозите члановима породице - „Мама, да ли знаш да те толико волим и кажем да је ово због моје љубави према теби. Недавно је било тренутака када делујеш растресено и сви знају да се дрогираш. Чак сам и заборавио дан матуре прошле недеље. Недостајеш ми, недостајеш ми, воли те цела породица. Можеш ли да седнеш и разговараш о овоме? "
   • Помозите свом најбољем пријатељу - "Знаш, Куинх, добро смо се слагали од детињства, сматрам да волиш сестре. Знам да ти се много ствари догађа, али видим да отказујеш многе наше планове, да касниш и тако даље. летаргичан. Изгледа да се не слажете са породицом као раније. Веома сам забринут за вас. Стало ми је до вас и желим да разговарам с вама више о овоме. "
   • Помозите колегама - „Хуи, један си од најбољих у овој канцеларији, али пропустио си много ствари у последње време.Не могу ове недеље да поднесем извештај због недостатка вашег дела. У последње време изгледа да нисте нормални, знам да се дрогирате. Желим да знате да ћу вам, ако будете у невољи, радо помоћи. Добар сте запосленик у компанији и не желим да ово утиче на ваш посао ”.

6. 

   
   
   Предложите тренутни третман. Када изразите забринутост, пређите на питање тражења помоћи и лечења. Обећање о смањењу или заустављању проблематичног понашања није довољно; лечење, подршка и вештине суочавања потребни су за превазилажење зависности. Објасните о ком лечењу сте размишљали. Као и код других хроничних болести, детоксикацију треба започети што је пре могуће.
   • Сазнајте пре него што дате препоруку о плану или центру лечења. Постоји много облика лечења, а високи трошкови не значе високу ефикасност. Обично лечење зависи од тога колико је зависност тешка или блага. Наравно, такође морате да размислите о трошковима, али узмите у обзир и друге факторе као што су врста лечења (групно лечење, индивидуални третман, комбинација, лекови итд.), Опрема. квалитет (амбулантно, стационарно, итд.) и сексуално окружење (уобичајено за мушкарце и жене или одвојено).
   • У већини случајева за детоксикацију су потребни амбулантни или стационарни програми рехабилитације. Обично је потребан рецепт како би се зависницима помогло да се безбедно детоксирају. Даље, истраживачи су открили да је програм од 12 корака ефикасан и јефтин начин да се клоните дроге и алкохола.
   • Имајте на уму да већина зависника од дрога, посебно скупих зависника попут хероина, неће моћи да плати своје лечење, па ћете их можда морати подржати овим. Постоји низ државних центара за лечење у Сједињеним Државама путем Управе за злоупотребу дрога и служби за ментално здравље (САМХСА).

7. 

   
   
   Покажите особи своју љубав, помоћ и подршку. Без обзира како реагују на сукоб, дајте им до знања да сте ту за њих и спремни да помогнете када им затреба.
   • Ако се зависник сложи с лечењем, будите спремни да, на пример, позовете Нарцотицс Анонимоус (локалну непрофитну организацију која помаже зависницима) ради распореда састанака у тој области. Такође можете разговарати са неким у оближњем центру за лечење о месту које је доступно за контакт. Обавестите зависнике да ћете путовати с њима у центар, на састанке или у сусрет одређеној особи коју упутите.
   • Зависници могу реаговати бесно, огорчено или хладно. Порицање је такође један од симптома зависности од дроге. Не схватајте то као личну увреду и сличну реакцију, већ тврдите да покушавате да им помогнете.

8. 

   
   
   Будите спремни на ситуацију у којој зависник одбија лечење. Зависници можда не мисле да им је потребна ваша помоћ. Не мислите да сте пропали; Барем сте зависнику усадили мисао о опоравку. Међутим, ако одбију лечење, требали бисте припремити следећи план.
   • Шта радите када особа одбије? Ствари које треба урадити могу укључивати прекид финансирања и других извора (да више не олакшавају употребу дрога) или чак тражење од њих да напусте кућу (посебно ако имате друге пријатеље чланови породице у ризику од утицаја зависника).
   • Вољеној особи није лако да оде када је зависна од дроге. Међутим, будите у контакту и обавестите их да су вам врата широм отворена кад год преиспитају и договоре се о лечењу. Запамтите да помажете у лечењу. Понекад морамо поднети бол пријатеља или рођака да бисмо им помогли да им учинимо добро. Не постоји реченица љубав према бичуЈер то није угодан начин да се помогне другима, али човеку можете спасити живот.

9. 

   
   
   Појасните шта сте рекли. Морате бити опрезни према свом понашању и ставу према некоме ко се бори са зависношћу. Будите доследни и изразите оно што говорите; не дајте никаква обећања или директне претње. На пример, обећање „помоћи у свим могућностима“ може се протумачити на много различитих начина. Да ли покушавате да им кажете помоћи да пронађу локалну подружницу Анонимних наркотика (НА) или им дати новац (који зависници могу користити за куповину дроге)? Морате бити начисто са намерама да избегнете неспоразуме. Исто важи и за претњу последицама. Када кажете да ће бити деложирани следећи пут кад буду ухваћени како користе дрогу, будите спремни да то и учините.
   • Останите лојални ономе што говорите - ово је најважнији принцип, јер показује зависнику да сте поуздани и да ваше речи имају вредност. Ако сте обећали да ћете учинити нешто заузврат за понашање особе, учините то. Ако не могу да ураде оно што траже, немојте им то давати. Када дате упозорење, морате да предузмете мере ако они не слушају.
   • Изградња и одржавање поверења је од највеће важности. Избегавајте неповерљиво понашање попут викања, вике, „одласка на наставу“, давања обећања или лажних претњи.
   реклама

Део 2 од 3: Социјална подршка током опоравка

1. 

   Не олакшавајте то понашање. Прекините циклус зависности од вас и ваше подршке ненамерно подстичући зависност. Ово се назива „негативно условљавање“. Научите да кажете „не“ и будите одлучни у томе; Ово је можда један од најважнијих фактора у помагању зависнику да се промени. Такође имајте на уму да зависници највероватније неће позитивно реаговати када одбијете да им нешто дате, јер су навикли да имају све што им треба.
   • Ако је зависник члан породице или близак пријатељ, требају вам посебна финансијска разматрања. Размислите да ли сте вољни да им позајмите новац. Многи људи не воле да позајмљују новац знајући да ће новац бити употребљен за куповину дроге, али други то виде као начин да се зависницима помогне да почине злочин или упадну у невољу ако буду ухапшени. Донесите одлуку по овом питању и учините то како треба. Ако не желите да позајмите новац, обавестите особу зашто и немојте се поколебати. Ако сте вољни да им позајмите новац, нека запишу задужницу сваки пут када дате зајам и јасно им ставите до знања да ћете потраживати неплаћене дугове. Ако особа не одржи вашу реч, не позајмљујте јој новац.
   • Такође, немојте олакшати понашање или покушајте да их пратите тако што ћете такође учествовати у употреби дрога.Одржавање сигурности мора бити прво и најважније.

2. 

   Нема оправдања за зависнике. Избегавајте прикривање или заговарање њиховог понашања или преузимање одговорности за себе (било да је то посао или породица). Чинећи ово, помажете да се особа удаљи од негативних последица свог понашања. Зависници морају знати да ствари које раде имају негативне последице.

3. 

   Припремите се за решавање рецидива. Веома је мало зависника од хероина који су успели да се детоксикују и детоксикују у првом покушају. Ако се вољена особа поново понови, не губите поверење и не реагујте претјерано, попут прекида или избацивања из куће. Запамтите да се већина зависника понови неколико пута пре него што се заиста опорави. Чак и након што је зависник прошао фазу повлачења, опоравак није сигурна ствар, јер детоксикација укључује многе проблеме, а не само бекство од физичке зависности од хероина.
   • Зависност од хероина није само физичка супстанца. Особа која покушава да напусти хероин такође мора да се позабави менталним аспектима и покретачима који су је пре свега увукли у употребу дрога. Чак и након нестанка симптома одвикавања, зависност им је остала у мислима, што их је навело да се поново врате дроги. Као такав, процес детоксикације мора укључивати суочавање са потенцијалним проблемима како би се истински искључила могућност рецидива.
   • Ако се особа (или када) понови, немојте то схватити као личну увреду већ јој понудите да је поново подржите.

4. 

   Покажите симпатију и стрпљење. Будите подршка и потрудите се да не будете увек сумњичави; схватити да је превазилажење зависности од хероина мукотрпно и треба да буду саосећајни са њиховим напорима. Уместо да се жалите када се спотакну на путу ка дроги или покушају да контролишу већину својих кретања, дајте им разумевање и разумевање. Веома је практично охрабрити особу да ради више на борби против зависности.
   • Запамтите да поступак опоравка није равна линија од тачке А до тачке Б. Биће много успона и падова. Немојте више пута питати особу да ли се још увек „држи до себе“ или јој налагати да не понавља прекршаје. Ако непрестано наговарате, зависник вам више неће веровати и бити ће вам угодно и можда ће све сакрити од вас.

5. 

   Активно учествујте у консолидацији процеса опоравка. Како особа напредује, треба да јој дајете похвале и охрабрење, видећи то као прекретницу на путу опоравка (након недељу дана или 30 дана будности). Ово је такође познато и као „олакшавање“ - само понашање које подстиче промене код зависника од дрога.
   • Олакшајте континуирани опоравак и промене тако што ћете рећи особи да је волите и верујте у њен напредак.

6. 

   Увек присутан током опоравка од зависности. Када се зависници лече, било да се налазе у рехабилитационом центру, посећују терапеута или одлазе на састанке, активно учествују у њиховом лечењу. Наговарање да добију помоћ и лечење само је прва фаза опоравка. Ваша вољена особа и даље треба подршку док покушава да лечи и превазиђе зависност. Обавестите особу да јој верујете и да се дугорочно опоравља.
   • Један од начина да се одржи интересовање је покушај одласка на терапијске сесије или састанке који омогућавају гостима зависника да присуствују. Ово вам такође може помоћи да стекнете више емпатије и разумевања док учите о зависности од хероина и њеним ефектима на људе.
   • Распитајте се о опоравку особе. Међутим, уместо да постављате питања у облику одговора или испитивања („Јесте ли данас ишли на састанак?“, „Јесте ли данас разговарали са доктором?“, Итд.), Размислите отворена питања како би особа могла да каже шта жели да каже (нпр. „Како сте се данас састали?“ и „Да ли сте током лечења научили нешто ново о себи? Ово чини ”).
   реклама

Део 3 од 3: Разумевање зависности од хероина

1. 

   Схватите шта је хероин. Хероин је наркотик који припада опијатској групи, ублажавајући бол (аналгетици), извађено из мака (Папавер сомниферум). Познато је да је ова биљка најефикасније средство за ублажавање болова у 7000 година. Хероин се обично продаје у облику белог или смеђег праха „помешаног“ са шећером, прахом, млеком у праху или антисептиком, а може се користити у различитим облицима, укључујући интравенску, аспирацијску и инхалацијску.
   • Пушење хероина постало је популарно од 1990-их због забринутости због преноса ХИВ-а дељењем игала. Пушење је такође главна употреба хероина у Азији и Африци.

2. 

   
   
   Сазнајте о зависним ефектима хероина. Хероин изазива зависност углавном стимулишући му-опиоидне рецепторе (МОР, слично ендорфинима и серотонинским рецепторима који изазивају срећу) у мозгу. Под дејством хероина, региони мозга и неуротрансмитери стварају осећај „освежења“, ублажавају бол и тело постаје зависно. Ове реакције у комбинацији довешће до тога да корисник изгуби контролу и зависност од лека. Поред свог снажног аналгетичког ефекта, хероин такође слаби централни нервни систем, смањује брзину откуцаја срца и дисање и обуздава кашаљ.
   • Одмах након употребе, хероин ће прећи крвно-мождану баријеру. Овде се хероин претвара у морфијум, а затим се везује за опиоидне рецепторе. Корисници хероина пријављују „нагон“ или налет летаргије. Интензитет нагона зависи од количине напуњеног лека и од тога колико брзо лек улази у мозак и везује се за рецепторе. Хероин посебно изазива зависност јер брзо улази у мозак и везује се за његове рецепторе. Удар се јавља скоро одмах. Корисник у почетку може осећати мучнину, али онда се телом шири осећај мира и топлине и чини се да се сав бол или бол распршују.
   • „Висока“ ће се наставити док се лек не повуче, обично 6 до 8 сати након тога. Корисници хероина мораће да почну размишљати о томе где могу добити лек или како зарадити новац за следећу употребу пре него што се појаве симптоми недостатка лека.
   • Знајте да корисници хероина могу јасно да разговарају и размишљају. Чак и у дозама довољно високим да произведу еуфорију, корисник се није много променио у координираном, сензорном или интелектуалном деловању. При већим дозама, корисник пада у сањиво стање, напола будан и полусан. Зјеница се смањује („зјеница“), полузатворених очију. Ова појава назива се „сањарење“, „сан“ или „опијумски сан“.

3. 

   
   
   Схватите да хероин брзо изазива зависност. За само отприлике недељу дана корисници могу развити зависност од хероина. Иако неки људи хероин могу користити само повремено, већина људи има чудно расположење када га користе и тешко им је да се не врате да би пронашли тај осећај.
   • Примећено је да су потребна само три узастопна дана да би се хероин користио да би корисник био зависан, а имајте на уму да постоје различити степени зависности и симптома устезања. Већина људи не примећује благе симптоме одвикавања након кратког временског периода и могу претпоставити да је то само осећај умора, грипа итд.
   • Два проблема повезана са зависношћу су трајање коришћења времена и просечна количина морфијума у ​​телу. Међутим, обично људи постану зависни након једне до две недеље свакодневног узимања хероина. Након овог времена, прекид узимања хероина требало би да изазове приметне симптоме устезања.
   • Једном када постане зависник, проналажење и употреба хероина постаће зависни примарни циљ.

4. 

   
   
   Разумевање одвикавања од пушења. Када помажете зависнику од хероина да престане да пуши, важно је знати о стварним манифестацијама и симптомима. Недостатак лекова се јавља неколико сати након узимања лека, када ефекти лека почињу да бледе и хероин се раствара у крви. Симптоми недостатка хероина или других опиоида изузетно су непријатни и иако нису фатални или трајно оштећени, могу бити фатални за трудницу зависницу. Ови симптоми укључују раздражљивост, бол у мишићима и костима, поремећаје спавања, дијареју, повраћање, прехладу костију и немирне ноге.
   • За нове зависнике: Након последње дозе, редовни корисници хероина ће имати благе симптоме одвикавања током 4 до 8 сати. Ови симптоми ће се погоршавати све док другог дана не-узимања лекова не достигну врхунац. То је био најгори дан, након чега би симптоми требали попустити од трећег дана надаље. Ови акутни симптоми ће се значајно побољшати петог дана и обично нестају за седам или десет дана.
   • За дуготрајне зависнике: Након акутног периода каренце (сматра се да је првих 12 сати без хероина) постојаће или „синдром продуженог повлачења“ или „ПАВС“ (акутни синдром након повлачења). може се наставити 32 недеље након тога. Симптоми током овог времена укључују: немир; поремећаји спавања; абнормални крвни притисак и пулс; проширене ученика; хладно; збунити; промена осећања и личности; жудња за дрогом
   • Обично најтежи део процеса детоксикације није ослобађање од олакшања, већ клоњење лекова. Ово захтева потпуну промену начина живота. Проналажење нових пријатеља, држање подаље од дилера дрога и проналажење активности за смањење досаде и смањење времена за узимање лекова, све су што требате учинити ако желите живјети без дрога.

5. 

   
   
   Знајте да борба против зависности није лака. Ово је дуга борба која захтева вољу и издржљивост да би се дошло до промена. Иако могу поново бити присебни, они који су некада били зависници од хероина увек су се суочавали са страшним искушењима дроге. Живот може бити тешко потпуно променити, јер борба против зависности такође подразумева промену навика и аспеката живота, попут места од интереса или друштвених односа. Чак су и „нормалне“ активности попут гледања телевизије потпуно различите када људи не користе дрогу. То је разлог зашто многи људи одустану од зависности, али се потом понове.
   • Такође имајте на уму да многи људи користе хероин да побегну или се баве личним проблемима као што су злостављање или насиље у прошлости, ниско самопоштовање, депресија и још много тога. Зависници од хероина борили су се да оставе пушење, а затим су се и даље суочавали са проблемима када су прибегавали дрогама да би побегли, а сада морају да се изборе са страшним жељама.
   реклама

Савет

• Не заборавите да многи зависници од хероина на крају престану да узимају дрогу и нема ограничења колико дуго корисник може бити зависан.
• Корисници хероина престаће да их узимају када буду спремни, без обзира на то шта им учинили или рекли. Мораће сами да се зауставе. Зависници ће морати да се осећају веома уморно, досадно и нерасположено.
• Размислите о томе да потражите помоћ за себе када је вољена особа или пријатељ зависан од хероина. Ал-Анон и Нар-Анон (нису АА или НА организације зависника од дрога) су организације за пријатеље и породицу зависника. Састанци ових организација могу вам помоћи да задржите границе и пружите подршку у раду са зависницима.
• Поставите ограничење времена које треба да проведете са зависником и учините то. То је такође губљење вашег времена. Ако је то дете и ако имате довољно среће да приуштите лечење, помозите им. Али коначна одлука и даље припада њима. Не можемо очекивати превише.