Садржај

• Кораци

Кила се може јавити у многим деловима тела. Ово такође може бити болно и непријатно. То је зато што када постоји хернија, органи у телу притискају околна ткива или мишиће. Кила се може јавити у абдомену, око пупка, препона (бутина или препона) или у стомаку. Ако имате прорезану килу, можете доживети хиперацидност или рефлукс киселине. Срећом, код куће можете да решите бол и промените начин живота како бисте смањили неугодност повезану са килом.

Кораци

Део 1 од 3: Лечење бола изазваног кила код куће

1. 

   Нанесите пакет леда. Ако је нелагодност блага, нанесите врећу леда на хернирано место 10-15 минута. То можете учинити једном или два пута дневно након консултације са лекаром. Облоге са ледом могу смањити оток и упале.
   • Никада не наносите лед или облоге са ледом директно на кожу. Обавезно умотајте пакет леда у танку крпу или пешкир пре него што га нанесете на кожу. Ово ће спречити оштећење кожних ткива.

2. 

   
   
   Узмите лек за контролу бола. Ако су болови умерени, можете узети лекове против болова без рецепта, као што су ибупрофен и ацетаминофен, за ублажавање болова. Увек следите упутства произвођача за дозирање.
   • Ако сматрате да зависите од ублаживача болова без рецепта дуже од недељу дана, обратите се свом лекару. Лекар ће вам можда прописати јача средства за ублажавање болова.

3. 

   
   
   Узмите лек за лечење рефлукса киселине. Ако имате хернију прореза (желуца), можете доживети повећање секреције киселине, такође познато као рефлукс киселине. Можете узимати антациде и лекове без рецепта како бисте смањили производњу киселине, а лекови на рецепт попут инхибитора протонске пумпе (ППИ) помажу у смањењу стварања киселине у стомаку.
   • Ако се симптоми рефлукса киселине не поправе у року од неколико дана, требало би да се обратите лекару. Ако се не лечи, рефлукс киселине може озбиљно оштетити једњак. Лекар вам може прописати лекове за лечење рефлукса киселине и зацељивање органа за варење.

4. 

   
   
   Користите алат за подупирање или каиш. У случају ингвиналне киле (препонско подручје), можда ћете морати да носите посебно помагало које вам може помоћи у ублажавању болова. Разговарајте са својим доктором о ношењу апаратића попут доњег веша. Такође можете носити каишеве или апаратић да задржите килу на месту. Да бисте ставили удлагу, лезите и омотајте каиш или удлагу око киле тако да се правилно уклапа.
   • Каишеве треба носити само кратко време. Знајте да вам ови појасеви не могу помоћи да излечите килу.

5. 

   Покушајте са акупунктуром. Акупунктура је традиционална медицинска метода која помаже у регулацији меридијана у телу уметањем танких игала у посебне акупунктурне тачке. Бол изазван хернијом можете контролисати стимулисањем тачака притиска, што може пружити олакшање бола. Потражите акупунктуриста који је сертификован и искусан у ублажавању болова од киле.
   • Акупунктура може ублажити бол, али и даље вам је потребан медицински третман за лечење киле.

6. 

   Одмах се обратите лекару ако имате јаке болове. Ако сумњате да имате килу, осећате необичну масу у абдомену или препонама или имате повећано лучење киселине или жгаравицу, закажите састанак са својим лекаром. Већину кила лекар може дијагностиковати испитивањем њихових симптома и испитивањем. Ако сте били код свог лекара, али се симптоми нису побољшали након недељу дана, обратите се лекару да вас поново види.
   • Ако имате неуобичајени бол и дијагностикована јој је хернија трбушног зида, ингвинална кила или хернија бутине, одмах позовите свог лекара или одмах идите на хитну помоћ - бол може бити знак за хитне случајеве.

7. 

   Хирургија. Иако код куће можете контролисати бол због киле, хернију још увек не можете излечити. Питајте свог доктора о хируршким опцијама да гурне избочене мишиће на своје место. Хирург такође може да изведе мање инвазиван поступак чинећи мале резове како би излечио хернију мрежом од синтетичких влакана.
   • Ако је кила ретко неудобна, а лекар утврди да је кила мале величине, можда вам неће требати операција.
   реклама

2. део од 3: Промене животног стила

1. 

   Једите мање оброка. Ако имате горушицу или килу, морате смањити притисак на стомак. То можете учинити једући мале порције уз сваки оброк. Такође треба јести полако како би стомак могао брже и лакше да свари храну. Ово такође може смањити притисак на већ ослабљени сфинктер једњака.
   • Покушајте да једете 2-3 сата пре спавања. Ово ће спречити храну да врши притисак на стомачне мишиће док покушавате да заспите.
   • Можда ћете морати да направите промене у исхрани како бисте смањили вишак киселине у стомаку. Избегавајте масну храну, чоколаду, пеперминт, алкохол, лук, парадајз и цитрусе.

2. 

   Смањите притисак на трбушни зид. Носите одећу која не приања чврсто уз стомак или зид стомака. Избегавајте ношење уске одеће или каишева. Уместо тога, одаберите широку кошуљу у струку. Ако користите каиш, требало би да га прилагодите тако да се не стеже у струку.
   • Ако стегнете стомак или трбушни зид, хернија се може вратити и хиперацидност ће се погоршати. Киселина у желуцу може се потиснути назад у једњак.

3. 

   Губитак тежине. Ако имате прекомерну тежину, вршите већи притисак на стомачне и трбушне мишиће. Овај притисак може повећати ризик од стварања више кила, уз узрок да се киселина у желуцу потисне назад у једњак. То може изазвати рефлукс киселине и повећати лучење киселине.
   • Покушајте да губите килограме постепено. Тежите да изгубите не више од 0,5-1 кг недељно. Посаветујте се са својим лекаром о модификовању ваше дијете и програма вежбања.

4. 

   Вежба за виталне органе. Будући да не бисте требали подизати тешке предмете или истезати мишиће, покушајте да радите вежбе које јачају и подржавају мишиће. Држите се леђа и испробајте један од следећих потеза:
   • Подигните колена тако да су ноге благо савијене. Поставите јастук између ногу и притисните мишиће бутина уз њега. Опустите мишиће и поновите ово 10 пута.
   • Држите руке на ребрима и подигните колена од пода. Користите обе ноге за ваздушни циклус. Наставите са овим покретом док не осетите напетост трбушних мишића.
   • Подигните колена тако да су ноге благо савијене. Ставите руке иза главе и савијте горњи део тела под углом од 30 степени. Горњи део тела ће се приближити колену. Држите се овог положаја и пажљиво се вратите на под. Можете поновити 15 пута.

5. 

   Престани пушити. Ако имате рефлукс киселине, покушајте да престанете да пушите. Пушење може повећати киселину у стомаку и погоршати рефлукс киселине. Даље, ако ћете оперисати хернију, лекар ће вам саветовати да престанете са пушењем неколико месеци пре операције.
   • Пушење отежава тело опоравку од операције и може повећати крвни притисак током операције. Пушење такође повећава ризик од поновног настанка киле и постоперативне инфекције.
   реклама

Део 3 од 3: Коришћење биљних лекова

1. 

   Користите личи биљке. Ова биљка (класификована као трава) често се користи у фолклору за смањење отока и болова. Утрљајте есенцијално биљно уље преко места које боли од киле. Такође можете купити додатак који садржи биљни додатак за пиће. Увек следите упутства произвођача за дозирање.
   • Студије су доказале да биљка делује противупално. Ова биљка такође помаже у спречавању инфекције.

2. 

   Пијте биљни чај. Ако осећате мучнину, повраћање и рефлукс киселине због киле, попијте чај од ђумбира. Ђумбир је антиинфламаторно и умирујуће средство. Намочите врећице чаја од ђумбира или исеците гранчицу свежег ђумбира. Потапајте свежи ђумбир у кључалој води око 5 минута. Чај од ђумбира је посебно користан када се узима 30 минута пре оброка. Чај од ђумбира је такође сигуран за труднице и дојиље.
   • Размислите о пијењу чаја од кима да бисте смирили стомак и смањили киселину у стомаку. Здробите кашичицу семена кима и потопите у шољу кључале воде око 5 минута. Пијте 2-3 шоље дневно.
   • Такође можете пити у води растворљиви сенф у праху или чај од камилице. Све горе наведене биљке имају антиинфламаторно дејство и могу смирити стомак смањењем киселости.

3. 

   Пијте сладић. Потражите сладић у таблетама за жвакање. Показало се да сладић помаже у лечењу желуца, истовремено контролишући хиперацидитет. Обавезно следите упутства произвођача.Обично је дозирање 2-3 таблете на 4-6 сати.
   • Имајте на уму да корен сладића може проузроковати недостатак калијума у ​​телу, што доводи до аритмије. Посаветујте се са својим лекаром ако једете сладиће или их узимате дуже од 2 недеље.
   • Клизави брест је још један биљни додатак који можете испробати у облику течности или таблета. Ова биљка облаже и умирује надражена ткива, чинећи је сигурном за труднице.

4. 

   Пијте јабуков сирћет. Ако имате јак рефлукс киселине, можете пробати јабуков сирћет. Неки верују да вишак киселости доводи до тога да тело смањује производњу киселине током процеса који се назива обрнутом инхибицијом, мада је за то потребно даље истраживање. Помијешајте 1 кашику органског јабуковог сирћета са 180 мл воде и пијте. Ако желите, можете додати мало меда да бисте лакше пили.
   • Варијација ове терапије је лимунов сок. Само треба да помешате неколико кашичица лимуновог сока и додате воду по укусу. Ако желите, можете додати још меда. Пијте пре, током и после јела.

5. 

   Пијте сок од алое. Изаберите сок од алое (без гела) и попијте ½ шоље. Иако сок алое вере можете пијуцкати цео дан, ограничите дневни унос на 1-2 шоље. То је зато што алоја делује лаксативно.
   • Студије су показале да алое сируп може да лечи симптоме рефлукса киселине смањењем упале и неутрализацијом желучане киселине.
   реклама